تجنح الكتف و مشاكل الأكتاف
موضوعنا هذا اليوم هو مشاكل الأكتاف ، و بالتحديد مشكلة تجنح لوح الكتف المشكل الذي أصبح يعاني منه الكثير من الناس في العالم و لم يجدو له الحل. سنتكلم عن أسباب و كيفية علاج هذا المرض الذي أصبح شديد الإنتشار. أعراض الإصابة بتجنح لوح الكتف:
بروز ل وح الكتف في الظهر مما يؤثر على الجانب الجمالي و الصحي للجسم. ألم متكرر من نهاية الرقبة إلى أسفل لوح الكتف. فقدان القوة في الجسم و عدم القدرة على القيام بحركات معينة خاصة عند تحريك اليد نحو الخارج. محدودية في حركة اليد مما يؤدي إلى صعومة في ممارسة أنشطة الحياة اليومية. أسباب تجنح لوح الكتف:
_تنتج الإصابة بتجنح الكتف من كثرة الجلوس في وضعية خاطئة، خاصة عند العمل لفترات طويلة أمام الحاسوب،مما يؤدي إلى تشدد العضلات الأمامية و إسترخاء العضلات الخلفية للجسم. _إصابة أو شلل العضلة المنشارية ( serratus anterior) وهي العضلة المسؤولة عن تثبيت لوح الكتف مع القفص الصدري،وذلك يكون في أغلب الأحيان نتيجة لردود أفعال حادة أو ممارسة تمارين رياضية بشكل خاطئ. _إصابة العصب المغذي ل لوح الكتف و عدم قيامه بوضائفه. _نتيجة العمل الشاق و القيام بحركات متكررة لفترات طويلة.
تجنح لوح الكتف – لاينز
تخلص من تجنح لوح الكتف - YouTube
تجنح لوح الكتف و مشاكل الأكتاف
العمل الشاق والمجهود البدني, وايضاً والضغط على العمود الفقري وعضلات الأكتاف وذلك لإرهاق العضلات لفترات متراكمة من الوقت. الترسّبات الجيرية في أنسجة الكتف والتي تكون سبب في الإصابة بتكلّس أوتار الكتف، ومن
أعراضها صعوبة رفع الذراع الي أعلى. أعراض تجنح الكتف
هناك
مجموعة من الأعراض التي تصاحب تجنح لوح الكتف ، ويشمل: بروز في العمود الفقري يكون ناتج عن هذا الانحناء الدائم في الكتف. الشعور بالتعب والإرهاق عند ممارسة نشاط بدني يتطلب بذل مجهود كبير. الام
في منطقة الرقبة وما بين الأكتاف ويكون نتيجة الضغط الناتج عن هذا الإنحناء
الي الامام. ضيق
التنفس وصعوبة في التنفس بطريقة طبيعية, ويكون الشخص المصاب في حاجة للراحة والاسترخاء. علاج تجنح الكتف
هناك بعض الطرق التي يمكن
من خلالها علاج تجنح لوح الكتف ، فهو ليس من المشكلات الصحية التي يصعب علاجها، ومن
هذه العلاجات:
علاجات طبية
حيث
يجب اللجوء اولاً إلى الطبيب وذلك لعلاج تجنح لوح الكتف ، وتتمثل العلاجات الطبية
في التالي:
تناول بعض الأدوية
حيث تشمل الأدوية العلاجية التي تساعد المريض في
تقوية العضلات، وكذلك بعص من المسكنات
التي تعمل علي خفف الآلام. العلاج الطبيعي
حيث يتمثل العلاج الطبيعي في القيام
بجلسات العلاج طبيعي والتي تساعد في علاج تجنح لوح الكتف.
تجنب حمل الأجسام الثقيلة على الكتف. عدم القيام بالحركات المتكررة. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الاثنين 25 تشرين الأول 2021
طريقة زراعة غصن التوت:
يتم زراعة نبات التوت واكثارة اما جنسيا او عن طريق زراعة البذور او بالتكاثر الخضري وهي طريقة العقل حيث يتم استخدام جزء من شجرة التوت الكبيرة واتباع الطريقة المناسبة حتي يتم تكوين جذور وزراعتها وحدها وهناك ايضا طريقة التطعيم.
فرع شركة غصن التوت للوجبات السريعة - دليل السعودية العالمي للأعمال
طريقة زراعة غصن التوت
دليل سعودي | مطعم غصن التوت
فرع شركة غصن التوت للوجبات السريعة في الرياض تعمل على تقديم مطاعم وبوفيهات لتقديم الوجبات السريعة مشويات وفطائر ومعجنات كما يمكنكم الوصول ل فرع شركة غصن التوت للوجبات السريعة من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
مطاعم وبوفيهات لتقديم الوجبات السريعة مشويات وفطائر ومعجنات
الهاتف
0000000
رقم الخلوي
فاكس
صندوق البريد
00000
الرمز البريدي
الشهادات
يا اخوان ابي افضل مطعم بروستد بالرياض - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
مطعم غصن التوت
واحد من أفضل
مطاعم
حي السويدي
والعنوان بالتفصيل في
عائشة بنت أبي بكر, حي السويدي, الرياض. يمكن الاتصال من خلال
0114277777. إذا كان نشاط مطعم غصن التوت يعود لك وتريد تعديل بعض البيانات يمكنك ذلك من خلال هذا الرابط
شاشة تعديل البيانات. إذا كان لك رأي أو تعليق بخصوصهم يمكنك أن تكتبه في خانة التعليق أسفل الصفحة. لدينا في دليل سعودي المزيد من المطاعم في المملكة العربية السعودية يمكنك مشاهدتهم من خلال موقعنا وتصفية النتائج من خلال المدن والكلمات المفتاحية.
احجز الفندق بأعلى خصم:
Share