إذا كنت تعاني من إصابة خفيفة ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الذي لا يحناج وصفة طبية وتقنيات الرعاية الذاتية. الرعاية الذاتية
سيساعد نهج R. I. C. E (الراحة الثلج والضغط والرفع) الرباط على التعافي:
حاول تجنب أي أنشطة تسبب الألم أو قد تؤدي إلى تفاقم الإصابة. ضع الثلج على الكاحل لمدة 15 إلى 20 دقيقة وكرر كل ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال اليوم. يمكنك أيضًا غمر ركبتك في حمام ثلجي. إذا كنت تعاني من مرض أ أووعية دموية, داء سكري أو إحساس منخفض ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام الثلج. استخدم ضمادة مرنة أو اربط دعامة ركبة لضغط الركبة وإبطاء التورم. يجب الحرص على عدم التضميد بإحكام شديد ، وبدء التضميد في ابعد نقطة عن قلبك. رفع ركبتك فوق مستوى قلبك سيساعد على تجنب تراكم السوائل ويقلل من التورم. هذا مهم بشكل خاص في الليل. الأدوية
مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية عادة ما تكون قوية بما يكفي للمساعدة في تخفيف الآلام. الخيارات الجيدة هي ايبوبروفين (بروفين) واسيتامينوفين (بانادول) التي تؤخذ وفقا لتعليمات الجرعة. إصابة الرباط الجانبي الأنسي (MCL) | أفضل مستشفى في دبي | مستشفى كينغز كوليدج في دبي. العلاج الطبيعي
قد تتطلب الإصابات الأكثر شدة العلاج الطبيعي للمساعدة في الشفاء. سيتمكن طبيبك من إحالتك إلى أخصائي علاج طبيعي ليصف لك التمارين التي تتبعها.
- إصابة الرباط الجانبي الأنسي (MCL) | أفضل مستشفى في دبي | مستشفى كينغز كوليدج في دبي
- اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية
- إصابات الأربطة الجانبية في الركبة » مجلتك
- من ام علي بن ابي طالب
إصابة الرباط الجانبي الأنسي (Mcl) | أفضل مستشفى في دبي | مستشفى كينغز كوليدج في دبي
من بين جميع الأوتار في الركبة ، الرباط الصليبي الامامي هو الأكثر عرضة للقطع وهو من أخطر الإصابات المحتملة للركبة. في معظم الحالات ، عندما يتضرر الرباط الصليبي ، تتضرر أيضًا هياكل أخرى في الركبة ، مثل الغضروف المفصلي ، والغضروف الهلالي ، والأربطة الأخرى. اعراض قطع الرباط الصليبي الامامي: انتفاخ شديد في الركبة خلال ال 24 ساعة الأولى سماع صوت عالي من الركبة ألم شديد وعدم القدرة على مواصلة النشاط فقدان نطاق نشاط الحركة الشعور بعدم الاستقرار وتحمل الوزن عدم الراحة عند الحركة علاج قطع الرباط الصليبي الامامي يختلف العلاج حسب شدة الإصابة واحتياجات المريض. على سبيل المثال ، من المرجح أن يحتاج الرياضي الشاب الذي يشارك في الرياضات إلى عملية جراحية للعودة إلى الرياضة. ويمكن لكبار السن أن يستمروا في العيش بدون جراحة ولکن بتغيير نمط الحياة. إصابات الأربطة الجانبية في الركبة » مجلتك. اقرأ أيضا: اصابة الرباط الصليبي الامامي اقرأ أيضا: تمزق الرباط الصليبي الأمامي اقرأ أيضا: نسبة نجاح عملیة الرباط الصلیبي حول ایرانيان سرجري موقع ایرانيان سرجري هي عبارة عن منصة للسياحة الطبية عبر الإنترنت حيث يمكنك العثور على أفضل دکتور لعلاج قطع الرباط الصليبي في ايران.
اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية
الأعراض: قد تشمل أعراض إصابة PCL
تورم خفيف في الركبة ، مع أو بدون الركبة عند المشي أو الوقوف ، مع أو بدون تقييد الحركة. ألم خفيف في الجزء الخلفي من الركبة يزداد سوءًا عند الركوع. ألم في مقدمة الركبة عند الجري أو محاولة الإبطاء – قد تبدأ هذه الأعراض بعد أسبوع إلى أسبوعين من الإصابة أو حتى بعد ذلك.
إصابات الأربطة الجانبية في الركبة &Raquo; مجلتك
الوقاية من الرباط الصليبي للمساعدة في منع إصابات الركبة المتعلقة بالرياضة ، يجب عليك: قم بالإحماء والتمدد قبل المشاركة في الأنشطة الرياضية. تمرن لتقوية عضلات الساق حول ركبتك. عدم زيادة شدة برنامجك التدريبي فجأة. لا تدفع نفسك بقوة ، زد من شدتك تدريجيًا. ارتدِ أحذية مريحة وداعمة تناسب قدمك وتناسب رياضتك. علاج لجميع درجات الالتواء PCL ، يتبع العلاج الأولي قاعدة RICE: ارح المفصل. ضع ثلجًا على المنطقة المصابة لتقليل التورم. اضغط على التورم بضمادة مرنة. ارفع المنطقة المصابة. قد يوصي طبيبك أيضًا بعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) ، مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) لتخفيف أي ألم أو تورم خفيف ، و بعد العلاج الأولي باستخدام RICE ، يعتمد العلاج الإضافي لالتواء PCL على درجة الإصابة: التواءات PCL من الدرجة الأولى والثانية - قد يتم تجبير ركبتك في وضع ساق مستقيمة ، وستبدأ في برنامج إعادة تأهيل مكثف. تعمل عملية إعادة التأهيل هذه على تقوية العضلات حول الركبة تدريجياً (خاصة عضلات الفخذ الرباعية) ، وتدعم مفصل الركبة وتساعد على منع إصابة الركبة مرة أخرى. اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية. التواءات PCL من الدرجة الثالثة - إذا تم سحب PCL بعيدًا عن العظم ، فقد يوصى بإجراء الجراحة لإعادة تثبيته بمسمار ، وإذا تمزق PCL تمامًا ، فيمكن إعادة بنائه جراحيًا باستخدام إما قطعة من الأنسجة الخاصة بك (طعم ذاتي) أو قطعة من نسيج متبرع (طعم خيفي) ، و باستخدام طعم ذاتي ، يقوم الجراح عادةً باستبدال PCL الممزق بجزء من الوتر الرضفي (الوتر الموجود أسفل الرضفة) أو جزء من وتر مأخوذ من عضلة الساق الكبيرة.
هناك أشياء معينة يجب ألا تفعلها في الأيام الثلاثة الأولى بعد إصابتك حتى لا تتسبب في مزيد من الضرر في ركبتك. يمكن تذكرها على أنها HARM، والتي تعني الحرارة والكحول والجري والتدليك. إذا كنت تواجه صعوبة في تحمل الوزن على ركبتك ، فقد تحتاج إلى استخدام عكازات أو ارتداء دعامة لدعمك لفترة من الوقت. علاج الرباط الصلیبي الأمامي عن طریق تناول الأدوية يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لعلاج الألم الخفيف إلى المتوسط. قد يكون طبيبك قادرًا على وصف مسكنات أقوى لك إذا كان الألم شديدًا. بالإضافة إلى تخفيف الألم، قد تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين في تقليل الالتهاب والتورم. علاج الرباط الصلیبي الأمامي عن طریق العلاج الطبيعي سيكون التأكد من اتباع أي برنامج للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل جزءًا مهمًا من شفائك. الهدف من العلاج الطبيعي هو مساعدة ركبتك على استعادة نطاق حركتها الكامل، وقوتها واستقرارها، والعودة إلى وظيفتها الطبيعية. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بتقييم ركبتك بعناية ثم التخطيط لبرنامج تمارين إعادة التأهيل لتناسب احتياجاتك الفردية.
ملخص المقال
هي فاختة بنت أبي طالب بن عبد المطلب بن هاشم. نسب أم هانئ:
وأم هانئ بنت أبي طالب أخت علي وعقيل وجعفر وطالب وشقيقتهم. وأمهم فاطمة بنت أسد بن هاشم بن عبد مناف واختلف في اسمها فقيل: هند, وقيل: فاختة وهو الأكثر [1]. وكان إسلام أم هانئ يوم الفتح. من مواقف أم هانئ مع الرسول r:
كان لأم هانئ مواقف مع الرسول r منها ما رواه أبو هريرة أن النبي r خطب أم هانئ بنت أبي طالب, فقالت: يا رسول الله, إني قد كبرت ولي عيال, فقال النبي r: "خير نساء ركبن نساء قريش أحناه على ولد في صغره وأرعاه على زوج في ذات يده" [2]. ولها موقف يوم فتح مكة مع النبي rتقول أم هانئ: ذهبت إلى رسول الله r عام الفتح فوجدته يغتسل وفاطمة ابنته تستره فسلمت عليه فقال: "من هذه". أم كلثوم بنت علي (ابنة فاطمة الزهراء وعلي بن أبي طالب) - موضوع. فقلت: أنا أم هانئ بنت أبي طالب, فقال: "مرحبًا بأم هانئ". فلما فرغ من غسله قام فصلى ثماني ركعات ملتحفًا في ثوب واحد, فلما انصرف, قلت: يا رسول الله, زعم ابن أمي أنه قاتل رجلاً قد أجرته فلان بن هبيرة, فقال رسول الله r: "قد أجرنا من أجرت يا أم هانئ". قالت أم هانئ: وذاك ضحى [3]. وعن أم هانئ قالت: كنت قاعدة عند النبي r فأتي بشراب فشرب منه ثم ناولني فشربت منه فقلت: إني أذنبت فاستغفر لي، فقال: "وما ذاك؟" قالت: كنت صائمة فأفطرت, فقال: "أمن قضاء كنت تقضينه؟" قالت: لا, قال: "فلا يضرك" [4].
من ام علي بن ابي طالب
↑ ابن كثير، البداية والنهاية ، صفحة 136. بتصرّف.
مصادر
↑ أ ب لي_بن_أبي_طالب
↑ أ ب ت العنوان: Али бен-Аби-Талеб — نشر في: Brockhaus and Efron Encyclopedic Dictionary.