البقدونس للتخسيس.. السمنة والزيادة في الوزن تتسبب في التعرض إلى الكثير من المشاكل الصحية على سبيل المثال الآلام في المفاصل أو العظام، ويُمكن التخلص من السمنة ومشكلاتها من خلال الاعتماد على البقدونس للتخسيس والذي يساهم بصورة فعالة في زيادة مستوى الحرق في الجسم. البقدونس للتخسيس
البقدونس يحتوي على عناصر غذائية متنوعة تساهم في عملية التخسيس ومنها:
الفيتامينات A, K, C, E, B12, B6, B5. الثيامين. النياسين. الكولين. حمض الفوليك. الكالسيوم. الحديد. المغنيسيوم. المنغنيز. البوتاسيوم. الفوسفور. فوائد شرب مغلي البقدونس لن تصدق ماذا يفعل كوب واحد لمدة 7 أيام يصنع المعجزات في جسمك .. منوعات. الزنك. النحاس. كما يحتوي على مصادر المركبات المتطايرة ومنها:
الليمونين. اليوجينول. الألفا ثوجين. الميريستيسين. كما تتضمن أوراقه على الطاقة والبروتين وكذلك الكربوهيدرات. يُعد مشروب البقدونس من المشروبات المدرة للبول والتي تساهم في تخليص الجسم من المياه الزائدة وبالتالي يساهم في فقدان الوزن الزائد، كما أن مشروب البقدونس يحتوي على مضادات للالتهابات ويساهم في تقوية الجهاز المناعي. السعرات الحرارية في البقدونس
يحتوي مقدار نصف كوب من حزمة البقدونس الطازجة على 11 سعرة حرارية فقط، لذا فهو يعتبر خيار جيد جداً للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد.
فوائد شرب مغلي البقدونس لن تصدق ماذا يفعل كوب واحد لمدة 7 أيام يصنع المعجزات في جسمك .. منوعات
كذلك فإنه غني بالفلافونويدات التي تساهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كتصلب الشرايين، مرض باركنسون أو الزهايمر، بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى التي يعالجها البقدونس وتتمثل فيما يلي:
علاج مشاكل تقلص المثانة. مشكلة تقلصات الرحم لدى النساء
علاج عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي. حل مشكلة التهابات المسالك البولية. 3ـ تعزيز صحة العظام
إكمالًا لعرض فوائد مغلي البقدونس على الريق، فمن الجدير بالذكر أن لهذا المشروب القدرة على تقوية العظام والتخلص من مشاكلها، حيث يحتوي على فيتامين ك بكثرة ويساهم في تعزيز امتصاص الجسم للكالسيوم، ويقلل من مشكلة إفرازه في البول. 4ـ الوقاية من مرض السرطان
استرسالًا في ذكر فوائد مغلي البقدونس على الريق، فهو يحتوي على مركب الميريستسين الذي يحد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، كما أنه يعزز من صحة الجهاز المناعي ومقاومته للأمراض. 5ـ الوقاية من مرض السكري
إحدى الطرق التي تساهم في الوقاية من احتمالية الإصابة بمرض السكر هي أن يتم تناول مغلي البقدونس على الريق، وذلك لأن الأبحاث والدراسات قد أثبتت أن البقدونس يحتوي على مركب الميرستين الذي يعمل على خفض مستوى السكر في الدم ويقلل من مشكلة مقاومة الأنسولين.
كذلك يسهم البقدونس في تقوية الذاكرة، والحد من الإصابة بالأمراض الخطيرة كاالسرطان. كما يعمل البقدونس على إمداد الجسم بكافة الفيتامينات التي يحتاج إليها للقيام بعملياته الحيوية. يفيد البشرة والشعر والتخسيس وكثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى. ويعتبر البقدونس من النباتات التي تعمل على إدرار البول وتخليص الجسم من السوائل الزائدة. البقدونس في الدراسات الحديثة
أفادت مجموعة من الدراسات الحديثة. أن البقدونس مفيد جداً لصحة القلب؛ وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك. تؤكل أوراقه للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وفاتح للشهية، كما أنه مفيد أيضًا لمرضى السكري، حيث أنه يساهم في ضبط نسبة السكر في الدم. أسرار شرب ماء البقدونس
يعتبر شرب مغلي البقدونس أو منقوعه شراب سحري لصحة الكلى والجسم بشكل عام؛ وذلك لأنه يعمل كمطهر للدم والكلى من السموم والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم بكمية تفوق التي تتواجد في الحليب الذي يعتبر مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم. يعالج البقدونس الكبد والمرارة، كما يعتبر مذيب جيد للدهون؛ لذلك يستخدم في وصفات تقليل الوزن والحصول على جسم متناسق.
ولكن المدخن المسكين لا يستطيع أن يسترخي، إذ إن لديه جوعا آخر عليه أن يشبعه. فإنه يفكر في السيجارة باعتبارها مثل الزينة على الكعكة، ولكنها ذلك الوحش الصغير الذي يطالب بإطعامه. كان من دواعي سروري لكوني غير مدخن أنني تحررت من هذه العبودية، حتى أكون قادرا على الاستمتاع بحياتي كلها ولا أقضي نصفها وأنا أشتاق لسيجارة ثم إذا أشعلتها أتمنلا لو لم أفعل ذلك! كتب عن اضرار التدخين. إقرأ أيضا
كتاب 250 مهارة ذهنية PDF روبير هوفمان
تحميل كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين PDF
الاستماع الي كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين PDF مقروء
آخر الكتب المضافة في قسم كتب التنمية الذاتية
كتب عن التدخين Pdf
كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ، كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين pdf ، إلي كل زوار موقع نتعلم ببساطة في كل مكان معنا لكم اليوم كتاب مطلوب بنسبة كبيرة جداً والكل يبحث عنه وهو الكتاب الذي يساعد علي التخلص من التدخين وهو كتاب طريقة سهله للاقلاع عن التدخين آلن كار. كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
الكتاب متوفر بصيغة PDF. الكتاب مجاني للجميع. عدد صفحات الكتاب 241 صفحة. التحميل من خلال هذه المقالة. لا يوجد علامات مائية علي الكتاب. الكتاب من إعداد وتأليف آلن كار. كتب عن التدخين ومضاره. ملخص كتاب الطريقة السهلة للاقلاع عن التدخين تقدم طرق سهلة وبسيطة وسريعة للتخلص من التدخين وكلنا نعلم أن التدخين ادمان والقليل من الأشخاص من يرغبون في الاقلاع عن التدخين وجزء كبير يعود للتدخين مرة ثانية بعد مرور الوقت. الكتب الأكثر تحميلاً
تحميل كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين pdf
يمكن الحصول علي الكتاب بطريقة سهلة جداً وبسيطة والكتاب مجاني للجميع ويمكن للجميع الاستفادة منه وهو يقدم طرق كثيرة للتخلص من التدخين نهائي والطرق كلها سهلة وبسيطة ويمكن لأي شخص لديه رغبة في التخلص من التدخين تحميل الكتاب وهذا رابط التحميل↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
تحميل كتاب التوقف عن التدخين pdf
كتب عن اضرار التدخين
تحدث آلن كار عن تجربته الحقيقية فى الإقلاع عن التدخين، بعدما كان يدخن 100 سيجارة فى اليوم الواحد، مؤكدا على سهولة تركه و الطريقة التى اتبعها
مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين كتاب إلكتروني من قسم كتب التنمية البشرية للكاتب آلن كار. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت
جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا
مشاركات القراء حول كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين من أعمال الكاتب آلن كار
لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟
إقرأ أيضاً من هذه الكتب
كتب عن التدخين ومضاره
الأحد، 23 فبراير 2014
كتب التدخين
رابط التحميل المباشر
مرسلة بواسطة
mena52580
في
7:01 ص
التسميات:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
إعلانات مواقع موقع المكتبة. نت موقع " المكتبة. ص92 - كتاب التفسير الوسيط للواحدي - تفسير سورة حم الدخان - المكتبة الشاملة. نت – لـ تحميل كتب إلكترونية PDF هو عبارة عن مكتبة تحميل كتب بي دي إف PDF مجانا في جميع المجالات ، " التحميل فوري وبدون انتظار او انتقال الى صفحة اخرى " ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية PDF ، روايات مترجمة PDF ، كتب تنمية بشرية PDF ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك سعيا منا الى إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني. اشترك بالنشرة البريدية للموقع