عشبة المليسة واسمها العلميMelissa officinalis وباللغة الإنكليزية Lemon Balm، هي نبتة عشبية معمِّرة تنمو بشكل منخفض وقريب من سطح الأرض، وأوراقها دائرية تشبه شكل القلب، وتنبعث منها رائحة شبيهة برائحة الليمون عند سحقها، وتحتوي على أزهار صغيرة ذات لون أصفر وأبيض. وغالبًا ما يصار إلى حصاد الأوراق قبل نمو الأزهار لاستعمالها والحصول على خصائصها الطبية الرائعة. أصول عشبة المليسة تعود إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا، حيث تمَّ استعمالها بشكل واسع من قبل الحضارات القديمة، كعلاج لمجموعة من الأمراض المختلفة. اختصاصية التغذية عير أبو رجيلي، من عياددة Diet of the Town، تطلعكِ في السطور الآتية على فوائد عشبة المليسة للنساء خصوصًا:
فوائد عشبة المليسة في التخفيف من حدّة التوتر والقلق
عشبة المليسة تساعدك في التخفيف من التوتر.. جربيها
استنادًا إلى أبحاث علمية متنوعة، تبيّن أنَّ عشبة المليسة تساعد في محاربة القلق والتوتر، وتخفّض التأثيرات المزاجية السلبية. فوائد عشبة المليسة للقلق: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. تابعي المزيد: القلق والتوتر والخوف من المرض... اكتشفي أسبابه وعلاجاته
فوائد عشبة المليسة في علاج عسر الهضم
يساعد شاي المليسة عند تناوله على تحسين عملية الهضم، كما ولديه القدرة الإيجابية على محاربة الشعور ب الغثيان.
فوائد عشبة المليسة للقلق: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
تساعد المليسا على تنظيم ضربات القلب وخفض نسبة الكولسترول في الدم مما يقوي القلب ويبعد عنه شبح الأمراض الخطيرة. شرب كاس من المليسا كزهورات قبل النوم يهدئ الاعصاب ويرخي الجسم كما يعالج الأرق العصبي. وضع كمادات من هذه العشبة على الجبهة والصدغ تعالج الشقيقة ( الصداع النصفي) وتخفف آلامها. فوائد عشبة المليسا - المؤسسة الخضراء | The Green Establishment. أظهرت الأبحاث أن تناول المليسا عن طريق الفم يومياً ولمدة أربعة أشهر يحد من خطر الإصابة بامراض كالخرف والزهايمر. يخفف آلام المغص عند الأطفال الرضع.
عشبة المليسا جابر القحطاني – جربها
من الجدير بالذكر أن الدراسات الحديثة "دراسة نُشرت في موقع المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية" أثبتت أنه لزيادة قدرة وفاعلية عشبة المليسا عليك بخلطها مع كوب من الحليب، أو مع الزبادي، حيث أثبتت التجارب المُجربة من قبل أنها تعمل بشكل جيد على خفق القلق والتوتر عند إضافتها على هذه الأطعمة. عشبة المليسا جابر القحطاني – جربها. اقرأ أيضًا: عشبة الاس للشعر جابر القحطاني
2- تحسين الوظائف الإدراكية
قامت الدراسة السابق عرضها في النقطة السابقة، بإجراء تجربة على المشاركين في البحث، حتى يتمكنوا من معرفة ما إذا كان المليسا تعمل على تحسين الوظائف الإدراكية أم لا، فقاموا بمقارنة النتائج الإدراكية ومستوى الذكاء لدى الأشخاص الذي شاركوا في التجربة والأشخاص الذين لم يُشاركوا بها. كانت النتيجة لصالح الأشخاص الذين شاركوا في هذه التجربة، حيث كانت نتائجهم الإدراكية أفضل بكثير من الآخرين، ولكن يجدر بنا الذكر أن القائمين على هذا البحث أوضحوا أن مفعول العشبة على تحسين القدرة الإدراكية يتوقف عند نوعية الطعام التي يتناولها الشخص، ولكنهم لم يتمكنوا من معرفة النوعية المناسبة معها. 3- تُعالج اضطرابات النوم
بفضل احتوائها على المواد التي تعمل على استرخاء مُتناوليها، فهي بالطبع تعمل على علاج اضطرابات النوم، وما يُثبت لنا ذلك الدراسة التي نُشرت في موقع سانس دايركت.
فوائد عشبة المليسا - المؤسسة الخضراء | The Green Establishment
ملاحظة
من المُضر للجسم استهلاك أكثر من 3 أكواب شاي يوميًا من الشاي المعد من عشبة المليسا، كما هو الحال في أي شاي عشبي نباتي ولهذا السبب يجب تناول الشاي المعد من هذه العشبة النافعة بشكل معتدل. ولتجنب مضار هذه العشبة والاستفادة من فوائدها، من الأفضل استشارة الطبيب. كما أنه من الممكن أن تنشأ مشاكل للأفراد الذين يعانون من الحساسية. كيف لعشبة المليسا إنقاص الوزن؟
إن وجود الأنزيمات في عشبة المليسا هي التي تحافظ على حرق الدهون، وحرق جزيئات الدهون. كما أن تناول شاي ميليسا تُساعد في فقدان الوزن عن طريق منع الجسم من اكتساب الوزن الزائد. وعشبة المليسا من فوائدها أيضًا التخفيف من التوتر، وهذا يفيد في حالة الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم وما يحصل لهم من توتر وأرق وعصبية لتخفيفهم أو امتناعهم من تناول بعض الأطعمة التي يحبونها، وعند تناول شاي المليسا يختفي لديهم التوتر والأرق ، ويحل محله الشعور بالسعادة والاسترخاء، فعشبة الميليسا لها تأثيرات مهدئة وخصائص مشابهة للبابونج. شاي الميليسا يساعد على تحسين عملية الهضم، وإن تناول هذا الشاي مرتين يوميًا يسمح للأمعاء بالعمل بسلاسة أكبر، في نفس الوقت يقلل هذا الأمر من مخاطر الاضطرابات المعدية المعوية، فشاي المليسا يسرع عملية التمثيل الغذائي والهضم، وهذا مفيد للأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن.
نوصي بشرب الشاي المعد من عشبة الميليسا وحده أو بإضافة أوراق النعناع ، أو أوراق الليمون، و إكليل الجبل لأن هذا المزيج من الأعشاب يُساعد وبشكل قوي في إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون بشكل أسرع. ومن المستحسن للشخص الذي يريد إنقاص وزنه بتناول شاي المليسا، أن يتناول مع هذا الشاي جنبًا إلى جنب الخضار الخضراء مثل البروكلي، السبانخ، والخس، بالإضافة إلى ذلك يجب استهلاك منتجات اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الدهنية بمعدل حصتين أسبوعيًا، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية. إن عشبة المليسا غنية بمضادات الأكسدة، وهذا التأثير يسمح بطرد السموم والجذور الحرة، كما أنه يطلق السموم التي تمنع من فقدان الوزن ويجعل من السهل إنقاص الوزن. وهذه العشبة تساعد على التنحيف لما تحتويه من ألياف غذائية تُساعد على امتصاص الدهون من الجسم. كما لها تأثير كبير في تقليل نسب الكوليسترول الضار في الدم بحيث تمنع الجسم من امتصاصه، كما لها دور في التقليل من نسب الدهون الثلاثية، وهذا ينعكس إيجابًا على صحة العامة للجسم مما يُساعد في إنقاص الوزن، واستعادة رشاقة الجسم المثالية. لعشبة المليسا تأثير في سدّ الشهية وبشكل فعال، فهي تُساعد على منع الشخص من تناول كميّات كبيرة من الطعام.
10- تقليل الالتهابات
أشارت الدراسة التي نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2018م، أن عشبة المليسا قادرة على منع تكون الالتهاب، مع التقليل من حدتها وانتشارها بشكل عام. ذلك لأنها تعمل على خفض مستوى البروتينات التي تُزيد نسبتها في جسم الإنسان عند تعرضه للالتهابات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد قادرة على المنع والتقليل من الجهد التأكسدي للمنطقة التي يكون بها التهابات، ومن أهم ما تقوم به بالنسبة لتقليل الالتهابات أنها قادرة على منع تورم الأعضاء الناتج عن تراكم السوائل بسبب الالتهاب. 11- بعض الفوائد الأخرى لعشبة المليسا
من خلال حديثنا حول عشبة المليسا جابر القحطاني، فقد أوضح الأستاذ والعالم الجليل جابر القحطاني أن لعشبة المليسا العديد من الفوائد لجسم الإنسان، لذلك سنعرض لكم الآن باقي الفوائد الخاصة بها من خلال النقاط التالية:
التقليل من الصداع. تثبيط ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. التقليل من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. الحد من آلام المفاصل والركبة. منع الشعور بالتعب والإجهاد الناتج عن التوتر المستمر. مُعالجة حالات الاكتئاب البسيطة.
قصة قصيرة للاطفال مشكلة بالحركات من القصص التي يتمّ البحث عنها، والتي سيتمّ تقديمها في هذا المقال، فالقصص القصيرة للأطفال تضمّ الكثير من العبرة والموعظة، ولكن بشكلٍ مُبسّط ومشروح بطريقة جميلة، ليتمّ من خلالها إيصال الأفكار للطفل بصورة تناسب عقله وتفكيره، حيث إنّ القصص تساهم في الغالب ببناء شخصية الطفل وزرع الأخلاق والصفات الحميدة في نفسه، ولذلك وفي هذا المقال يقدّم موقع المرجع أجمل القصص القصيرة للأطفال هادفة ومعبرة.
قصة قصيرة للاطفال مصورة
وخرج من عند الطبيب والحزن يُقطّعه مُستغيثاً لربّه ليكشف عنهُ ما أحلّ به. وفي الطريق رأى شجرةً فأخذ ينام قليلاً تحت ظلّها، ورأى بمنامه قائلاً يقول له: "أيُّها المسكين! إلى كم تُقطع أعضاؤك ؟ اذهب إلى من ظلمت واطلب منه أن يُسامحك". قصة قصيرة للأطفال مشكلة بالحركات هادفة استثمرها لتعليم ابنك. واستيقظ الرجلُ من نومه، وأدرك بأن علاجهُ بيد ذلك الصياد الذي ظلمه، وأتى المدينة وسأل عن الصياد، ووقع بين يديه يتمرّغُ على قدميه، واستحلفهُ بالله أن يُسامحه ودفع إليه من ماله، وتاب من ظلمه. ورضي الصياد وسامحه وعفا عنه، فسكن ألمُ الرجل في الحال، انتهت محنته وآهاته. ما نتعلمه من القصة! المسلم لا يظلم مهما كان قوياً، لأن الله سينتقم من الظالم للمظلوم كما رأينا
دعاء المظلوم مستجاب وليس بينه وبين الله حجاب، فانتبهوا من الظلم يا صغاري
المسلم يُسامح دائماً، فإذا جاءك من ظلمك ليطلب منك أن تُسامحهُ، فعليك بمُسامحته، ليغفر الله لك ذنبك يوم أن تقف بين يديه.
قصه قصيره للاطفال قبل النوم
قصص قصيرة للأطفال مشكلة بالحركات
للقرءاة الصحيحة
القصة الأولى (أهمية الصلاة):
أَنَا أَذْهَبُ إِلَى الصَلاةِ بِالمَسْجِدِ مَعَ وَالِدِي كُلْ يَوْمٍ خَمْسَةَ مَرَّاتٍ. الْمَرَّةُ الأُولَى تُوقِظُنِي وَالِدَتِي لِلذِهَابِ لِصَلاةِ الْفَجِرِ مَعَ وَالِدِي. وَالْثَانِيِةِ عِنْدَ قُدُومِي مِنْ الْمَدْرَسَةِ يَكُونُ وَالِدِي أَيْضَاً قَدْ عَادَ مِنْ الْعَمِلِ، فَنَذْهَبُ سَوِيْاً لِأَدَاءِ صَلاةِ الْظُهْرِ. وَالثَالِثَةُ أَذْهَبُ مَعَهُ لِصَلاةِ الْعَصْرِ، وَبَعْدَهَا أَجْلِسُ بِالْمَسْجِدِ مَعَ الْشَيِّخِ لِحِفْظِ الْقُرْآنَ الْكَرِيِمَ. قصه قصيره للاطفال قبل النوم. وَالْرَابِعَةُ صَلاةُ الْمَغْرِبِ. وَالْخَامِسَةُ تَكُونُ صَلاةِ الْعِشَاءِ، وَالْتِي بَعْدَهَا نَسْتَمِعُ لإمَامِ الْمِسْجِدِ يُعَلِمُنِا الْكَثِيرَ مِنْ تَعَالِيمِ دِينِنِا. مَا أَجْمَلَ الْصَلاةَ فِي أَوقَاتِها، وَمَا أَجْمَلَ أَدَاءِ الْفُرُوضِ وَالْطَاعَاتِ.
قصه قصيره للاطفال عن فصل الربيع
هكذا يمكن أن يتصور القارئ أن القصة قد انتهت، وقد يكون؟ ولكن هناك حكاية أخري التصقت بتلك القصة ، ويقول حاكيها.. ما نجده خيالاً ولكن ليس علينا سوي أن نقول ما في جعبتنا! قصة قصيرة للاطفال مصورة. حينما أدرك أمين أنه لم يعد علي كوكب المريخ، وأنه بات يحلق في سماء كوكب لا تكسوه حمره المريخ علم إنه ارتحل إلى كوكب أخر بين السحب الزرقاء، وشعر برهبة الاندفاع طائراً في سماء الحياة ، فوق العمارات الشاهقة، يتخطى البحار والجبال والوديان، دون توقف ، فقط يطير ويعلو أكثر وأكثر، ثم كان فوق مياه صافية تتلألأ، وشمس مشرقه ودافئة، تحيطه بذراعيها. أمين يخرج من المريخ
لم يتركه الشغف لمعرفة المزيد من أعلى، ولم تتركه الرهبة منها أيضاً، حتي أنها يشعر بقدمه تلامس زروعاً وبدت نخلات تبدو له علي مقربة منه، شجرات بها فواكه وشجرات بها ورود، وعصافير وعطر الرياحين، حدائق يتجول بها طائراً. فيجد الأشجار وقد باتت طاولات عليها مالذ وطاب، ومخلوقات يكاد يتعرف عليها وأخري لا يتذكر أنه عرفها من قبل! حينما شعر بملمس ورقة خضراء ناعمة وسمع رقرقة مياه، وأدرك الشمس المشعة، عرف أنه في ملكوت آخر، لا يدركه البشر، هالة كبيرة من الضوء تحيط بالمكان وتزيده إشراقاً، تراتيل تلاوة وتسبيح تعلو في ترانيم تأخذ اللب والفؤاد.
مع مرور الوقت، أصبح الحياة في القرية تعيسة ولا تطاق فقرروا أهل القرية أن يذهبوا إلى ياسر ويعيدوا الكرة الذهبية له ويعرفوا كيف كان ياسر سعيدا والكرة الذهبية بحوزته قبل ان يسرقوها منه. قصة قصيرة هادفة للأطفال - قصصي. سألوا أهل القرية ياسر عن سبب سعادته رغم وجود الكرة الذهبية معه، فأجابهم: لأن الذهب والمجوهرات والأموال والمنازل الفاخرة لا تجلب السعادة بل السعادة الحقيقية تكون في الحب الذي يجمع الناس ومشاركتهم الحياة والأشياء بدون حسد ولا غيرة. تعلم الجميع درس السعادة من ياسر، فطلب ياسر أمنيته من الكرة الذهبية وهي أن تعود القرية إلى ما كانت عليه في السابق فحققت الكرة الذهبية أمنيته وعادت السعادة إلى القرية وعاش الجميع بسعادة وسلام وهناء. العبرة من القصة: كن سعيدا بما لديك وعش الحياة بتفاصيلها الصغيرة فكل شيء جميل، واعرف أن المال والذهب لا يجلب السعادة، بل القناعة والرضى هو الذي يجلبها. شاهد أيضا: