- الخضروات الصلبة: كاللفت، القرنبيط، الملفوف والبروكلي، التي تحتوي على مادة كيميائية تبطئ الغدة الدرقية. - منتجات القمح الغنية بالغلوتين: كالطحين والشوفان والمعكرونة، لأنّها تؤثر على وظائف الغدة الدرقية في الجسم. - الدهون والمقالي: المتواجدة في الوجبات السريعة، اللحوم الغنية بالدهون، اللحوم المصنعة والحلويات. وذلك لاّنها تزيد من إمكانية الإصابة بالالتهابات في الجسم، وبالتالي، اضطرابات في عمل الغدة الدرقية. نظام غذائي لمرضى خمول الغدّة الدرقية | البوابة. - الكافيين: يؤثر على امتصاص أدوية الغدة الدرقية في الأمعاء، ما يعيق تنظيم إفرازات الغدة الدرقية. - الأطعمة المصنعة: تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، وتؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية بشكل كبير. - الكميات الزائدة من اليود: تؤدي إلى تغيير مستوى هرمون الغدة الدرقية، سواء كانت موجودة في الأدوية أو المكملات الغذائية. لذا، من المهم تناول كميات معتدلة من اليود دون زيادة أو نقص (بين 100 و150 ميكروغرام/ اليوم). ويتواجد في: الأسماك، البيض والأجبان والألبان والخوف المجفف.
نظام غذائي لمرضى خمول الغدّة الدرقية | البوابة
رمضان هو شهر جوع وعطش ولكنه يعتبر في نفس الوقت بلسما وشفاء للأجساد والأرواح. وللصيام فوائد عديدة، تتوزع على العديد من الجوانب، منها الجانب الروحي والديني، الأخلاقي الاجتماعي، وكذا بالنسبة إلى الصحة البدنية للصائمين. ويوجد اليوم إجماع من قبل العلماء والأطباء على فوائد الجوع لفترات قصيرة للجسم، فأثناء الجوع يبدأ الجسم في تنظيف الأمعاء والكبد والدم من السموم، وتتقلص أمراض الأوعية الدموية، كما أن الجوع لفترات قصيرة ينشط المناعة. أفضل نظام غذائي لمرضى قصور الغدة الدرقية - مجلة هي. في هذه الزاوية، نسلط الضوء على بعض الجوانب الصحية التي يجب استحضارها من أجل صيام يجسد القول المأثور "صوموا تصحوا". د. جيهان شهرزاد بوي: الصوم مفيد لمرضى الغدة الدرقية شريطة احترام مواعيد الدواء والوجبات
كلما حل الشهر الفضيل، يشرع الكثير من المرضى في طرح تساؤلات حول كيفية متابعة تناول الأدوية بسبب تغير مواعيد الوجبات والنوم. ويهم هذا الأمر على الخصوص الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة وعدد من الأمراض الاضطرابية كمرض اضطراب الغدة الدرقية. من خلال هذا المقال، نعرض النقط الأساسية المتعلقة بالصيام لدى مرضى اضطراب الغدة الدرقية. قبل كل شيء، ماهي الغدة الدرقية؟ وماهي أهم وظائفها؟
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في الرقبة، وتعمل على تنظيم عمليات الاستقلاب وتعتبر الغدة الدرقية من بين أهم الغدد في الجسم الإنسان وفاعلا أساسيا في نظام الغدد الصماء، فهي توفر عددا كبيرا من الوظائف الأساسية لتوازن الجسم خصوصا هرمون "تيروكسين" الذي يساهم في تنظيم التماثل الغذائي في الجسم ويشارك بشكل خاص في عملية النمو، وفي تمايز الأنسجة وفي تنظيم النمو البدني والعقلي.
أفضل نظام غذائي لمرضى قصور الغدة الدرقية - مجلة هي
ومن الاطعمة الغنية باليود، الملح المزود باليود، والأعشاب البحرية، والبيض، ومنتجات الألبان كالحليب والجبنة. اطعمة غنية بالسيلينيوم: إذ يحتوي نسيج الغدة الدرقية على السيلينيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بجانب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة. ويتواجد السيلينيوم بكثرة في سمك الهلبوت، والتونا، والروبيان، والمكسرات البرازيلية. اطعمة غنية بالزنك: وهو معدن مفيد في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والأطعمة الغنية بالزنك هي الدجاج، ولحم البقر، والسلطعون، والبقوليات، وبذور اليقطين. اطعمة غنية بالمغنيسيوم: يساعد بشكل كبير في محاربة الارهاق واعراض قصور الغدة الدرقية المختلفة. وتحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس على نسبة عالية من المغنيسيوم. اطعمة غنية بالحديد: الذي يدعم وظائف الغدة الدرقية، وهو ضروري لمرضى قصور الغدة بشكل كبير. نجد الحديد في العديد من الاطعمة منها المكسرات البرازيلية، والكاشو، واللوز، وبذور اليقطين. اطعمة غنية بفيتامين د: أو فيتامين الشمس كما يطلق عليه، وهو ضروري للتقليل من اعراض قصور الغدة الدرقية. وفضلاً عن التعرض للمشس، يمكن الحصول على فيتامين د من البيض وحبوب الفطور المدعمة.
بيضتان مسلوقتان، وربع رغيف من خبز سن (النخالة)، وطبقٌ كبيرٌ من السلطة متنوعة المكوّنات. وجبة الغداء: شريحة من لحم الستيك المشويّ أو المسلوق، أو صدرين اثنين من الدجاج مشويان أو مسلوقان، أو سمك مشويّ أو مطهوّ في الفرن، أو علبة من التونة منزوعة الزيت. طبق كبير من السلطة. ربع رغيف من خبز سن. وجبة العشاء: بيضتان مسلوقتان، وطبقٌ كبيرٌ من السلطة متنوعة المكوّنات. أو كوبان من الزبادي أو الرايب منزوع الدسم. أو طبقٌ كبيرٌ من السلطة مع مكعباتٍ من الجبن قليل الدسم. رجيم لإنقاص الوزن 2-3 كيلو أسبوعياً:
1- وجبة الإفطار: بيضة واحدة، وأي كمية من الخس والخيار، وكوب من الحليب منزوع أو منخفض الدسم. أو شريحة من الجبن غير المملح مع الزعتر أو النعناع، وأيّ كمية من الفلفل الأخضر، والزبادي أو الرائب. أو ثلاث ملاعق من الفول مع زيت الزيتون، وأيّ كمية من الخس، وكوب من الحليب. كوب من عصير الطماطم أو الجزر بين الغداء والعشاء، أو بين الفطور الغداء. 2- وجبة الغداء: سمك مشويّ، أو نصف دجاجة، أو شريحتان من اللحم الأحمر، أو حساء البطاطس أو العدس. طبق من السلطة. 3- وجبة العشاء: كوب من الزبادي أو عصير الليمون مع الزبادي، أو شريحتان من الهمبرجر.
وهو الأمر الذي يسبب الكثير من الالتهابات ولآلام الغير محتملة التي تشعر بها النساء التي تصاب بالجفاف. لذلك ينصح باستخدام هذه التحاميل التي تعمل على توازن المواد الكيميائية الموجودة في منطقة المهبل وبالتالي تعيد له الرطوبة المطلوبة. تجربتي مع تحاميل مايكوهيل
في أحد المنتديات النسائية بالسعودية، تحكي عضوة عن تجربتها مع تحميل مايكوهيل. وتقول أنها أحد الأدوية الممتازة والتي عملت على الشفاء السريع لكل الآلام التي كانت تشعر بها. تجارب مع تحاميل مايكوهيل ما هي فوائدها – تريند. وتقول أنها كانت تعاني من الآلام والالتهابات الحادة التي تصاحبها شعور دائم بالحكة مع وجود إفرازات بصورة مزعجة لأنها كثيرة جدًا. لذا ذهبت إلى الطبيبة النسائية وكتبت لها على تحاميل مايكوهيل وبالفعل استخدمتها. وقالت أنها استخدمتها أسبوعًا كاملًا كانت تنظف المهبل وتجففه جيدًا ومن ثم تضع التحميلة ومن بعدها تخلد للنوم. لأن النوم واستلقاء الجسم يساعد السائل الذي تتحول إليه التحاميل في أن لا تتسرب. لذلك فهي أنسب طريقة لوضع التحميلة دون أي مشاكل، ومع التحاميل كانت تستخدم كريم موضعي مضاد للفطريات. وكانت تستخدمه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج، وبالفعل بعد مرور 3 أيام شعرت بالشفاء التام.
تجارب مع تحاميل مايكوهيل ما هي فوائدها – تريند
ولكن وجب التنبيه أن هذا ليس مقصود به أنه باستطاعتك أن تستعملي أي نوع من التحاميل أو حتى الدواء بدون وصفة طبية، ونظرا لذلك نوصيك من هنا أن تقومي دائما بمراجعة واستشارة الطبيب قبل أن تقومي باستعمال أي دواء ليحدد إن كان الدواء آمن وأيضا يقوم الطبيب بتحديد الجرعة المناسبة لك. دواعي استعمال تحاميل مايكوهيل بوجه عام:
يتم وصف تحاميل mycoheal بهدف معالجة:
العدوى الفطرية التي تحدث في منطقة المهبل. أيضا التخفيف من الحكة في المنطقة الحساسة. الاحمرار. الإفرازات البيضاء. التخلص من الرائحة الكريهة. فطر الكانديدا ( المعروف باسم المبيضات البيضاء) داخل المهبل والذي يعرف طبياً باسم القلاع المهبلي. الالتهابات المهبلية التي تحدث على وجه الخصوص عند الحامل. وكذلك الالتهابات المهبلية أو قرحة عنق الرحم وذلك خلال مرحلة النفاس بعد الولادة. يمكنك أيضا الإطلاع على: تحاميل جينو دكتارين تجارب المستخدمين وطريقة الاستخدام الصحيحة
آلية استعمال مايكوهيل تحاميل مهبلية:
في البداية قومي بغسل اليدين قبل وبعد وضع التحميلة. من الضروري أن تعرفي أن الاستعمال يكون طبقاً لتوصيات كلاً من الطبيب أو الصيدلاني. قومي بنزع الكبسولة من داخل الغطاء البلاستيك.
جرعة ميكوهيل لا ينصح باستخدام أكثر من تنزيلة واحدة في اليوم وفي حالة تناول الدواء دون استشارة الطبيب. يجب ألا تتجاوز مدة الاستخدام أسبوعًا متواصلًا، إلا في حالة استشارة الطبيب ووفقًا لحالتك. قد تحتاج إلى ارتدائه لأكثر من أسبوعين، ويمكن استخدامه في حالات العدوى الشديدة لمدة شهر كامل. يبدأ الدواء في إظهار النتائج من اليوم الأول للاستخدام، ولكن إذا حدث أي تحسن بعد 3 أيام، يجب عليك الاتصال بطبيبك. الآثار الجانبية ميكوهيل
في حالات نادرة، يمكن أن يسبب هذا الدواء إسهالًا شديدًا. هنا يمكن للطبيب أن يكتب لك الأدوية اللازمة لتجنب هذه الأعراض، كما يمكن أن يسبب الرغبة المستمرة في القيء والغثيان. لديك صداع، ولكن يمكن القضاء عليه باستخدام الأسبرين الطبي. تنزيلة Mycohele لها تأثير في تغيير طعم الطعام في فم المريض، والذي قد يشعر أيضًا بألم في البطن. هذا بسبب زيادة معدل الانقباضات، ولكن هذه الأعراض ليست خطيرة أو شائعة. لذلك، لا ينصح بتناول هذا الدواء لكل من النساء الحوامل والمرضعات إذا كانت نسبة الضرر من الدواء أكبر من نسبة الشفاء عند تناوله خلال هذه الفترة. لا ينصح باستخدامه من قبل النساء دون سن 12 عامًا، ولا ينبغي تناوله في نفس الوقت.