"Open Culture Online Courses" 3- موقع قائمة "Open Culture" لدورات التعليم المجاني عبر الإنترنت تسلط الضوء على(1000) محاضرة من جامعات حول العالم يحتوي الموقع على الكثير من المواد الموجودة فقط على مواقع الجامعات الخاصة، هذا يعني أنه يمكنك العثور على مئات الدورات الجامعية، دون الحاجة إلى زيارة موقع كل جامعة والبحث عنه، فهي مصدر مفيد للغاية لإيجاد العديد من الدورات في مجال واحد من مجالات الدراسة. 4- موقع يوديمي هو السوق العالمي الرائد للتعليم والتعلم، حيث يربط الطلاب في كل مكان بأفضل تعليم في العالم في أي مكان وأي وقت. يوفر يوديمي العديد من الدورات المجانية والمدفوعة في مختلف المجالات، وبمجرد التسجيل في أي دورة من الدورات تصبح متاحة لك مدى الحياة. منصة التعليم عن بعد قطر. "edX" 5- موقع خيار آخر رائع للتعليم المجاني عبر الإنترنت هو "edX" يحتوي الموقع أيضًا على دورات من العديد من المدارس المختلفة، ويحتوي على معلومات رائعة ذات جودة عالية ويغطي مجموعة كبيرة من المواضيع 6- موقع اليسون أليسون هو موقع تعليمي مجاني يقدم شهادات في بعض التخصصات، تقدم أليسون دورات تدريبية خاصة في الأعمال والتكنولوجيا والصحة، ولكنها تشمل أيضًا دورات لتعلم اللغة.
منصة التعليم عن بعد جامعة باتنة 1
إنه خيار رائع إذا إحتاج المستخدمون إلى شهادة، حيث تقدم أليسون أيضًا دورات المناهج الدراسية "TED-Ed" 7- موقع تتمثل مهمته في تبادل ونشر الأفكار من المعلمين والطلاب. افضل منصة التعليم عن بعد مجانا - تعلم اى شئ اون لاين من منزلك. لدى "TED-Ed" شبكة عالمية تضم أكثر من (250،000) معلم تخدم ملايين المعلمين والطلاب حول العالم كل أسبوع يتضمن محتوى مبتكرًا مثل مقاطع الفيديو المتحركة الأصلية ومنصة للمعلمين لإنشاء دروس تفاعلية. "Code academy" 8- موقع كود أكاديمي عبارة عن نظام أساسي تفاعلي يعلمك كيفية الترميز بلغات البرمجة المختلفة المتعددة، يمكن إكمال معظم الدورات المجانية في أقل وقت ساعد برنامجها في تدريب أكثر من (45) مليون متعلم في مواضيع مثل تطوير الويب والبرمجة. "Code" 9- موقع هو موقع ويب آخر يركز على الترميز وكتابة التطبيق، يحتوي على دورات تدريبية عالية الجودة، كما يتميز "Code" بخيارات التعلم للأطفال، بالإضافة إلى الدورات الصديقة للأطفال، يقدم دروسًا تعليمية مجانية عبر الإنترنت حول مجموعة واسعة من مواضيع التكنولوجيا، هذه الفئات تشمل كتابة التطبيق، والروبوتات، وجافا سكريبت. "lynda" 10- موقع ليندا يقدم "" مكتبة فيديوهات تعليمية قائمة على الاشتراك، ولكن توفر المنصة شهر للتجربة المجانية يعد خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يتعلمون بصريًا وبتكلفة معقولة تبلغ (25) دولارًا شهريًا، يوفر وصولًا غير محدود لأكثر من (80،000) مقطع فيديو حول مجموعة واسعة من الموضوعات المختلفة.
منصة مدرستي للتعليم عن بعد ، وهي عبارة عن نظام إلكتروني شامل ، يختص بخدمات التعليم ، ويوفر الكثير من الخدمات التي تقوم بدور هام في مساعدة المعلمين في تقديم العملية التعليمية الكترونيآ، كما تعمل أيضا على مساعدة الطلاب في تسجيل الدخول للمنصة ومتابعة الحصص التعليمية اليومية عن بعد، كما أن منصة مدرستي صممت لتكون نموذجآ راقيآ ضمن رؤية المملكة 2030.
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن فحص 23 مليونًا و906 آلاف و809 سيدات، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة المصرية، منذ إطلاقها في شهر يوليو 2019، وتشمل الفحص والتوعية للسيدات مجانا، بداية من سن 18 عامًا. تفاصيل مبادرة دعم صحة المرأة
- المبادرة مستدامة وتشمل الكشف عن الأمراض غير السارية (السكري، ضغط الدم، قياس الوزن والطول وتحديد مؤشر كتلة الجسم، ومستوى السمنة أو زيادة الوزن). - تشمل التوعية بعوامل الخطورة المسببة للأمراض غير السارية، والتوعية بالصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة. - توفير خدمات الفحص للسيدات بالمبادرة من خلال 3538 وحدة صحية على مستوى المحافظات. - مشاركة 114 مستشفى لتقديم الخدمة الطبية للسيدات اللاتي تتطلب حالتهن إجراء فحص متقدم. - يمكن معرفة أماكن الوحدات من خلال الموقع الرسمي للمبادرة وتلقي الاستفسارات من خلال الخط الساخن على الرقم 15335. - تتبع أحدث البروتوكولات العالمية لعلاج سرطان الثدي، من خلال 14 مركزًا تابعًا لوزارة الصحة، وتفعيل هذه البروتوكولات في 14 مستشفى تابع للمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية. - منذ إطلاق المبادرة، تم فحص 435 ألفًا و411 سيدة بمراكز الفحص المتقدم، كما تم سحب 14 ألفًا و695 عينة أورام لتحليلها.
قياس الوزن وزارة الصحة توصي فئتين
قدّمت وزارة الصحة، بعض النصائح لقياس محيط الخصر بصورة صحيحة. وأوضحت أنه يجب اتباع عدد من الخطوات لقياس محيط الخصر، تبدأ بإزالة الملابس عن الخصر والوقوف مستقيمًا، ثم تحديد موقع الجزء العلوي من عظم الورك من جانب الخصر، ولف الشريط حول الخصر على الجزء العلوي من عظم الورك. ولفتت إلى أهمية أخذ نفس مرتين، ثم لف الشريط بعد خروج الزفير الثاني مع عدم شد أو رخي الشريط، كما يجب أن يتم أخذ قياس الخصر مرتين، بحيث يكون الفرق بين القياسين أكبر من 1 سم. وشددت على ضرورة تسجيل القياس ومتابعته كل أسبوع أو أسبوعين مع قياس الوزن. انخفاض 1 سم يعني خسارة 1 كجم، #اعرف_أرقامك فهي تحفزك في الحفاظ على صحتك. — وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) March 5, 2022
قياس الوزن وزارة الصحة مديري
أوضحت وزارة الصحة الطريقة الصحيحة لقياس نسبة السكر في الدم داخل المنزل من خلال جهاز قياس السكري. وأضافت الصحة، في مقطع فيديو نشرته عبر حسابها في "تويتر"، إنه يتم أولًا تجهيز جهاز السكر ثم تشغيل الجهاز، وتجهيز إبرة الوخز والشرائح الخاصة بجهاز السكر، ثم وضع الشريحة في الفتحة المخصصة لها في الجهاز، ثم بعد ذلك يتم غسل اليدين بالصابون والمياه الدافئة وتجفيفهم تمامًا قبل الاختبار. ثم يتم بعد ذلك وضع شريحة القياس في الفتحة المخصصة لها، واختيار أصبع من أصابع اليد والقيام بوخز الإبرة في الجزء الظاهر من الجلد حتى يظهر الدم، ثم يتم توجيه مكان الوخز نحو الشريحة ليلمس الدم سطحها. وأكدت وزارة الصحة أهمية تسجيل الأرقام الظاهرة في دفتر التسجيلات باستمرار. وأضافت أنه يجب اختيار الوقت الصحيح لقياس السكر حتى يكون المعدل صحيح للقراءة المنزلية، فيجب عدم القياس أثناء أو بعد الوجبات مباشرة. وشددت على أهمية الاهتمام بقراءة معدلات الضغط والسكري ومحيط الخصر ومعدل كتلة الجسم باستمرار.
قياس الوزن وزارة الصحة لقاحات كورونا
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
قياس الوزن وزارة الصحة السعودية
اكثري من تناول الفواكه والخضار الطازجة الى جانب الاطعمة قليلة الدسم. الحد من تناول السكريات: من الضروري ان تحرصي على تقليل كمية السكريات التي تتناولينها خلال اليوم فهي ستتسبب في تراكم الدهون في الجسم وتؤدي الى زيادة الوزن. وننصحك بان تستبدليها بالفواكه التي تمنحك جسمك الفيتامينات والمعادن الضروري وتحتوي على سعرات حرارية قليلة. تجنب الدهون الحيوانية: ان الدهون الحيوانية تدخل على الجسم كمية كبيرة من الدهون المشبعة التي يخزنها الجسم والتي يصبح من الصعب التخلص منها لفقدان الوزن، وهي تساهم في رفع مستويات الكوليسترول في الدم ، لذلك ننصحك باستبدالها بالاسماك الطازجة والمكسرات النيئة التي تحتوي على دهون غير مشبعة. إذاً، بهذه الطريقة ستتمكنين من احتساب الوزن المثالي بالنسبة لك، وننصحك دائماً بممارسة الرياضة التي تساعدك في الحفاظ على وزنك. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
حاسبة الوزن المثالي
حاسبة الوزن المثالي وكتلة الجسم هي معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبه وزنك على طولك بمعني آخر تعطيك نسبه تبين فيها إذا كان وزنك ملائم لطولك أو إن وزنك أقل من الطبيعي أو أكثر
حاسبة الوزن المثالي الوزن المثالي للمراة بالصور الوزن المثالي للمرأة حسب الطول والعمر
حساب الوزن بالباوند
مؤشر كتلة الجسم bmi هو قياس لعلاقة الشخص أو ذروته استنادًا إلى طوله ووزنه ، ويهدف إلى تحديد كتلة الأنسجة. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم له حدود في أنه تقدير لا يمكن أن يؤخذ في الاعتبار تكوين الجسم ،
فيمكن استخدامه كمؤشر عام على وزن الجسم السليم بناءً على ارتفاع الشخص. يتم استخدام القيمة التي يتم الحصول عليها من حساب مؤشر كتلة الجسم على نطاق واسع لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن ، أو الوزن الطبيعي ، أو زيادة الوزن ، أو البدانة اعتمادًا على النطاق الذي تقع فيه القيمة. تختلف هذه النطاقات من مؤشر كتلة الجسم بناءً على عوامل مثل المنطقة والعمر ، وأحيانًا ما يتم تقسيمها إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة الشديدة. كما ذكرنا سابقاً ، ونظراً لتشكيلة واسعة من أنواع الجسم وكذلك توزيع العضلات وكتلة العظام والدهون ، ينبغي النظر إلى مؤشر كتلة الجسم مع قياسات أخرى بدلاً من استخدامها كطريقة وحيدة لتحديد الجسم "الصحي" للشخص.