يهدئ السعال
إذا كنت تعاني من البرد أو السعال تناول كوب من شاي الزعتر فهو يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية وتخفيف السعال ، كما أن أكثر الدراسات أظهرت أن الزعتر له دور كبير في الاسترخاء وفي معالجة الحلق و التهاب الشعب الهوائية. يخفف من عسر الهضم
وغالبًا ما ينصح المختصين بالأعشاب الطبية بتناول شاي الزعتر لتعزيز عملية الهضم وتخفيف الغازات و انتفاخ البطن والأمعاء. فقد أثبتت الدراسات أن الزيوت الطيارة التي تخرج من الزعتر عند غليه لها دور في طرد الغازات وتفيد في تخفيف التشنجات المؤلمة التي تحدث في الأمعاء. يوفر المعادن الأساسية للجسم
عندما تفكر في طعام غني بعنصر الحديد فليس لديك سوى تناول شاي الزعتر حيث أن ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف والتي ستحضر منها شاي الزعتر تحتوي على ما يقارب 3. 56 ملغ، أو 19. فوائد
شاي الزعتر البري. 8 في المئة من القيمة اليومية الموصي بها من عنصر الحديد. كما أن تناول شاي الزعتر يعطيك ما يلزم جسمك من فيتامين K، الحيوي لتخثر الدم الطبيعي. كما أن شاي الزعتر هو أيضًا مصدر جيد جدًا للمنغنيز والكالسيوم. الآثار الجانبية لشاي الزعتر
وبصرف النظر عن قيمة الزعتر في الطهي يستخدم الزعتر في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمور الصحية ومع ذلك هناك عدد قليل من الآثار الجانبية لشاي الزعتر يجب التعرف عليها:
الحساسية
يجب تجنب شرب شاي الزعتر إذا كان لديك حساسية معروفة للنباتات التي تكون من عائلة النعناع والتي تشمل الروزماري والريحان والزوفا والأوريغانو والكرفس.
شاي الزعتر البري السعودي
ذات صلة أضرار الزعتر البري فوائد شرب الزعتر البري
فوائد شاي الزعتر البري
مضاد للبكتيريا
يحتوي زيت الزعتر البري على مكوّنات تسمى بالكارفاكرول والتي هي مكوّنات ذات خصائص مضادة للميكروبات، وأظهرت العشبة نتائج مضادة للمايكروبات في عدد من الدراسات، كما وأوجدت مجموعة من الباحثين فاعلية زيوت الزعتر البري ضد واحد وأربعون سلالة من المستضدات الغذائية، وأوجد فريق آخر من الهند والمملكة المتحدة أنّ الزيت الرئيسي للزعتر البري الهيمالايي يحتوي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا. [١]
مضاد للإلتهابات
أوجد العلماء من ألمانيا وسويسرا عنصراً فعالاً في الزعتر البري معروف باسم بيتا كاريفيلين والذي يساعد على علاج مشاكل صحية عديدة مثل هشاشة العظام وتصلب الشرايين. [١]
الوقاية من السرطان
أشارت دراسة نشرت عام 2013م مقدرة الزعتر البري على الوقاية من السرطان ، كما وأشارت إلى مقدرة مكوّن الأوريغانوم ماجورانا على الوقاية من سرطان الثدي وإيقاف أو إبطاء نموه، وفي عام 2014م أوجد علماء التغذية أنّ الزعتر البري وإكليل الجبل والمارجورام يحتوون على مكوّنات قد تكون فعالة تماماً كالأدوية الموصوفة في حالات السكري من النوع الثاني.
[٣]
تقوية صحة العظام
يجب تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الضرورية للحفاظ على صحة العظام ومنعها من الضعف والتكسر مع التقدم بالعمر، ومن أهم العناصر الضرورية لصحة العظام الكالسيوم والحديد والمغنيس والموجودة بكثرة في الزعتر البري، ولذا يعد مثالياً لمن يسعى في حماية عظامهم ضد هشاشة العظام. [٣]
القيمة الغذائية للزعتر البري
يحتوي الغرام الواحد من أوراق الزعتر البري على: [٤]
السعرات الحرارية
3. 1 سعرة حرارية
الدهون
0. 1 غراماً
الكربوهيدرات
0. 6 غراماً
الألياف
0. 4 غراماً
البروتين
محاذير
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النعناع أو الأعشاب الأخرى الضيق عند تناول أو لمس الزعتر البري فهو مكوّن عشبي معروف بتسببه بالحساسية، ولكن أعراض الحساسية بسيطة جداً ولذا ينصح بتجربة كمية قليلة من الزعتر البري قبل تناوله للتأكد من عدم حساسيتك تجاهه. [٣]
المراجع
^ أ ب ت Joseph Nordqvist (11-12-2017), "What are the health benefits of oregano? Sohati - هل يحارب الزعتر مرض السكري؟. " ،, Retrieved 22-1-2018. Edited. ↑ JOANNE MARIE (14-8-2017), " Oregano Tea Benefits " ،, Retrieved 22-1-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "7 Wonderful Oregano Benefits",, Retrieved 22-1-2018.
الطقس في بحرة لمدة 3 أيام التوقيت الدقيق في بحرة: 0 2: 0 3 بالتوقيت المحلي. منطقة زمنية: GMT 3 شتاء * توقعات يظهر بالتوقيت المحلي الأحد, 2022 مايو 1 ذا صن: شروق الشمس 05:51, غروب 18:48. القمر: طلوع القمر 06:09, الغروب القمر 19:25, المرحلة القمر: القمر الجديد المجال المغنطيسي الأرضي: غير مستقر مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 11, 5 (بنفسجي)
من الخطير جداً جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. البدء في توسعة طريق بحرة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. خُذ جميع الاحتياطات المُمكنة لعدم التعرض لأشعة الشمس في هذا اليوم، وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة.
بالصور .. طقس غائم في جدة صباح اليوم وأنباء عن مطر خفيف في بحرة | طقس العرب | طقس العرب
تصدر مصانع الطوب الأحمر المنتشرة في بحرة المجاهدين على طريق مكة-جدة القديم، الغبار والغازات السامة لسكان الأحياء المجاورة، ما أصاب نسبة كبيرة منهم بالأمراض الصدرية مثل الربو وضيق في التنفس، فاضطروا لترك منازلهم التي أنفقوا في تشييدها أموالا طائلة، وتوجهوا إلى مناطق تتمتع بالإصحاح البيئي، في حين طالبوا الذين لم تمكنهم أوضاعهم المالية من الرحيل، بإنهاء معاناتهم بنقل المصانع بعيدا عن التجمعات السكنية، متسائلين عن المعايير التي بموجبها سمح لتلك المنشآت بمواصلة عملها بينهم. الطقس في بحرة اليوم. وشكا مريزيق السلمي من انتشار الأمراض الصدرية بين سكان بحرة المجاهدين وحي المرسلات، بفعل ما تنفثه مصانع الطوب الأحمر المتاخمة لمساكنهم من غبار وغازات وروائح كريهة، مشيرا إلى السحب السوداء التي تخيم على المنطقة باستمرار ما يدفعهم للتفكير في الرحيل منها إلى أحياء آخرى تتمتع بالحد الأدنى من الإصحاح البيئي. وأكد أن الغبار الأحمر دائما ما يكسو جدران بيته على الرغم من أنه يجدد طلائه بين فترة وأخرى، متمنيا إنهاء معاناتهم بنقل مصانع الطوب بعيدا عن المناطق السكنية. بدوره، بين عبدالرحمن العتيبي أن مصانع الطوب باتت تنفث التلوث والخطر في مركز بحرة وأحيائها، مشيرا إلى أن الأهالي بدأوا في الرحيل عن مساكنهم التي أنفقوا في تشييدها أموالا طائلة، مستغربا ترك تلك المصانع تمارس نشاطها المخالف وسط المناطق السكنية.
البدء في توسعة طريق بحرة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
العظمى الصغرى 30° 32° 38° 38° 32° 29° فجراً غالباً صافي الرطوبة النسبية 37% آذان الفجر 04:23 غالباً صافي 29° صباحاً غالباً صافي الرطوبة النسبية 24% وقت الشروق 05:43 غالباً صافي 28° ظهراً حار الرطوبة النسبية 20% آذان الظهر 12:13 صافي 38° عصراً حار الرطوبة النسبية 24% آذان العصر 03:30 غالباً صافي 37° مساءً غالباً صافي شمالية غربية 8 كم/س الرطوبة النسبية 49% آذان المغرب 06:41 غالباً صافي 33° ليلاً غيوم متفرقة الرطوبة النسبية 53% آذان العشاء 08:10 صافي 32° نهاراً طقس حار متوقع / يُنصح بالإكثار من شرب السوائل الباردة والرطبة، والتأكد من تبريد مكان تواجدك وارتداء الملابس الخفيفة. العظمى الصغرى 29° 32° 38° 38° 32° 28° فجراً غالباً صافي الرطوبة النسبية 40% آذان الفجر 04:22 غالباً صافي 28° صباحاً غالباً صافي الرطوبة النسبية 30% وقت الشروق 05:43 غالباً صافي 28° ظهراً حار جنوبية غربية 14 كم/س الرطوبة النسبية 33% آذان الظهر 12:12 غالباً صافي 37° عصراً حار جنوبية غربية 12 كم/س الرطوبة النسبية 31% آذان العصر 03:29 حار 38° مساءً صافي الرطوبة النسبية 47% آذان المغرب 06:41 صافي 32° ليلاً صافي شمالية غربية 5 كم/س الرطوبة النسبية 57% آذان العشاء 08:11 صافي 31° نهاراً طقس حار متوقع / يُنصح بالإكثار من شرب السوائل الباردة والرطبة، والتأكد من تبريد مكان تواجدك وارتداء الملابس الخفيفة.
الطقس في بحرة لمدة 3 أيام
وتابعت: "الأجواء تسمح بالتنزه والخروج والاستمتاع بأجواء العيد"، مناشدة المواطنين بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة، والقيادة بهدوء على الطرق أثناء الشبورة، وعدم المبالغة في تخفيف الملابس خلال فترة الليل.
الطقس في بحرة اليوم
إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. الرؤية: 100% 10:00 الصباح ج 10:00 حتي 10:59 +35 °C سماء صافية رياح: نسيم خفيف, جنوبي, السرعة 14 كم \ ساعة هبوب الرياح: 25 كم \ ساعة رطوبة: 51% الغطاء السحابي: 8% الضغط: 999 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 7, 2 (برتقالي)
يوجد خطر إذا تم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. قلل من التعرض إلى أشعة الشمس من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 4:00 مساءً, خصوصاً في فصل الصيف. الرؤية: 100% 11:00 الصباح ج 11:00 حتي 11:59 +36 °C قليل الغيوم رياح: نسيم خفيف, جنوب غربي, السرعة 18 كم \ ساعة هبوب الرياح: 29 كم \ ساعة رطوبة: 48% الغطاء السحابي: 16% الضغط: 999 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 10 (أحمر)
من الخطير جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. بقدر المستطاع حاول أن لاتتعرض إلى أشعة الشمس, وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة.
إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية. الرؤية: 100% 08:00 الصباح ج 08:00 حتي 08:59 +29 °C قليل الغيوم رياح: نسيم عليل, شمالي, السرعة 11 كم \ ساعة هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 80% الغطاء السحابي: 18% الضغط: 999 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 1, 8 (أخضر) الرؤية: 100% 09:00 الصباح ج 09:00 حتي 09:59 +31 °C سماء صافية رياح: نسيم عليل, شمال غرب, السرعة 7 كم \ ساعة هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 69% الغطاء السحابي: 11% الضغط: 999 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 4, 2 (أصفر)
يوجد خطر بسيط إذا تم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. إلبس نظارة شمسية, واستخدم واقي عن الشمس, تأكد من لبس ملابس تُغطي كامل الجسد, وإحرص على لبس قبعة. أحرص على الجلوس في الأماكن المُظللة. الرؤية: 100% 10:00 الصباح ج 10:00 حتي 10:59 +33 °C سماء صافية رياح: نسيم عليل, شمال غرب, السرعة 11 كم \ ساعة هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 57% الغطاء السحابي: 10% الضغط: 999 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 7, 4 (برتقالي)
يوجد خطر إذا تم التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر.
بدأت آليات وزارة النقل في منطقة مكة المكرمة العمل على توسعة طريق مكة جدة القديم مرورا بمحافظة بحرة. وأوضح مدير الفرع المهندس جمعان شلاش أن نطاق العمل بالمشروع يبدأ من العلامة الكيلومترية 185+26 إلى العلامة الكيلومترية 600+34 بإضافة مسار وكتف خارجي بالاتجاهين، والعمل يجري حالياً بمسافة كيلومترين باتجاه جدة من العلامة الكيلومترية 00+33 إلى العلامة الكيلومترية 00+31. كما يتضمن المشروع أعمال إنارة بالجزيرة الوسطية بداية من إشارة بحرة مسافة ثمانية كيلومترات باتجاه مكة المكرمة، وقد تم البدء بحفر مسار الكابلات بنحو 1500 متر، مع تركيب مواسير، وحفر نحو 40 قاعدة خرسانية للأعمدة، وجار تركيب القواعد.