[٣]
فوائد البردقوش للرجال
أثبتت العديد من المركبات المتواجدة في البردقوش كالكارفاكرول التأثيرات الفعلية لهذه النبتة كمضاد للأكسدة، ويستطاع بواسطتها التقليل من حدة تفاقم خطر الالتهابات المزمنة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كالسكري والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية ، بالإضافة إلى أن تناول نبتة البردقوش تفيد الرجال في الكثير من الحالات المرضية على النحو الآتي: [١]
أشارت دراسة حديثة إلى أن إعطاء مستخلص زيت البردقوش بجرعة 0. 16 مل/كجم من وزن الجسم الكلي مع زيت الميرمية ذو الجرعة 0. فوائد البردقوش للرجال: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. 05 مل/كجم من وزن الجسم في ذكور الفئران البالغة لمدة 12 أسبوعًا، تقلل بشكل ملحوظ من تراكم الدهون في الخصية وارتفاع هرمون الأندروجين وعدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى تحسن كبير في هيكلة وبنية الخصية، وبالتالي اقترح الباحثون من خلال هذه النتائج أن كلا الزيتين يجب أن يؤخذا بعين الاعتبار مستقبلاً في الأساليب العلاجية الفعالة للتحكم في التأثير الضار لعامل السمنة المرتبط بخصوبة الذكور. [٤]
أكدت دراسة سريرية أخرى أجريت على فئران المختبرات، بأن تناول زيت البردقوش بجرعة 0. 16 مل/كجم من وزن الجسم مع زيت الميرمية ذو الجرعة 0.
فوائد البردقوش للرجال: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
ومن يعانون من بطء القلب: قد يتسبب في تناول كميات كبيرة من البردقوش كما يوجد في مستخلصاته ، أو زيوتها ، أو المكملات الغذائية. ومعدل ضربات القلب البطيء ، وهي مشكلة للأشخاص الذين يعانون من حالة تعرف باسم بطء القلب. أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه بعض النباتات: يمكن أن يسبب تناول البردقوش رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من الريحان أو النعناع أو الخزامى (ب الإنجليزية: Lavender). أو الزوفا الطبية (الإنجليزية: Hyssop) ، أو البردقوش أو المريمية. مرضى السكري: قد يؤثر البردقوش على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عند تناوله بكميات كبيرة. وهذا هو سبب وجوده في مكمله الغذائي أو مقتطفاته. ولذلك ، يُنصح بمراقبة مستوى السكر لدى هؤلاء المرضى عند تناول البردقوش ، ولذلك لتجنب مستوياته المنخفضة للغاية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من انسداد في الجهاز الهضمي: تناول كميات كبيرة من البردقوش قد يسبب احتقان الأمعاء. وهذا يؤدي إلى مشاكل لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد في القناة الهضمية. الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة أو الأمعاء: قد يزيد البردقوش من مشكلة القرحة عند تناوله بكميات كبيرة.
وتوجد أيضًا في المكملات الغذائية أو المستخلصات. ولذلك لأنه يتسبب في زيادة الإفرازات في المعدة أو الأمعاء. أولئك الذين يعانون من مشاكل في الرئة: استهلاك كميات كبيرة من البردقوش قد يزيد من إفراز السوائل في الرئتين. وهذا قد يسبب مشاكل لمن يعانون من الربو أو انتفاخ الرئة. الأشخاص المعرضون لخطر النوبات: هناك مخاوف من زيادة خطر النوبات عند تناول كميات كبيرة من البردقوش.
تشتهر المشروبات الغازية "الدايت" بين لأشخاص الذين يرغبون في تقليل كمية السكر أو السعرات الحرارية التي يتناولونها، وتم تقديمها لأول مرة في الخمسينيات من القرن الماضي لمرضى السكري، على الرغم من تسويقها لاحقًا للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزنهم أو تقليل تناول للسكر. بدلًا من السكر تُستخدم المُحليات الصناعية، مثل الأسبارتام، والسيكلامات، والسكرين، والأسيسولفام- k ، أو السكرالوز، لتحليتها، ورغم خلوها من السكر والسعرات الحرارية، فإن الآثار الصحية لمشروبات الحمية والمحليات الصناعية مثيرة للجدل. هل هي مغذية؟
صودا الدايت هي في الأساس مزيج من المياه الغازية والمحليات الاصطناعية أو الطبيعية والألوان والنكهات والإضافات الغذائية الأخرى، عادة ما تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا أو معدومة ولا تحتوي على تغذية كبيرة. ومع ذلك، ليست كل المشروبات الغازية التي تستخدم المحليات الصناعية منخفضة السعرات الحرارية أو خالية من السكر، يستخدم البعض السكر والمحليات معًا. ما مكوناتها؟
بينما تختلف الوصفات من علامة لأخرى، فإن بعض المكونات الشائعة في الدايت صودا تشمل:
– مياه غازية.. المشروبات الغازية الدايت تضر الكبد.. اعرف التفاصيل | موقع السلطة. تصنع عن طريق إذابة ثاني أكسيد الكربون في الماء تحت الضغط.
المشروبات الغازية &Quot;الدايت&Quot;.. تساعد على زيادة الوزن | اوان مصر
نُشر في 04 يوليو 2021
، آخر تحديث 15 ديسمبر 2021
المشروبات الغازية الدايت هي مشروبات تمتلك نفس طعم المشروبات الغازية ولكنّها لا تحتوي على السكر، وهي مشهورة جداً لدى الأشخاص الذين يحاولون تقليل استهلاكهم للسكر أو فُقدان الوزن، ونذكر في ما يأتي أهمّ المُكونات الموجودة في المشروبات الغازية الدايت: [١] [٢]
الماء المُكربن: أو ما يُعرف بماء الصودا، أو الماء الفوار، ويُصنع من خلال إذابة غاز ثاني أكسيد الكربون في الماء، وهو المُكوّن الرئيسي للمشروبات الغازية ويُعطيها طعمها اللاذع. المُحلّيات: والتي قد تكون صناعية كالأسبارتام، أو السكارين، أو السكرالوز، وقد تكون طبيعية كعشبة الستيفيا. المشروبات الغازية "الدايت".. تساعد على زيادة الوزن | اوان مصر. الأحماض: والتي تزيد من الطعم اللاذع للمشروبات الغازية، مثل حمض الستريك، وحمض الماليك، وحمض الفسفوريك، ومن الجدير بالذكر أنّ استهلاك كميات كبيرة من هذه الأحماض يزيد من خطر التآكل الحمضي للأسنان. المُنكّهات: قد تُستخدم بعض أنواع الفواكه أو الأعشاب لإضافة النكهة للمشروبات الغازية. المواد الحافظة: وهي مواد تستخدم لزيادة فترة صلاحية المشروبات الغازية؛ وأشهرها مادة بنزوات البوتاسيوم. الفيتامينات والمعادن: قد تُضيف الشركات الصانعة بعض الفيتامينات والمعادن إلى المشروبات الغازية الدايت لجعلها بديلاً أكثر صحّة من المشروبات الأُخرى.
المشروبات الغازية الدايت تضر الكبد.. اعرف التفاصيل | موقع السلطة
وقد كشفت هذه الدراسة ان استهلاك يومي للمشروبات الغازية الدايت يرفع من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني (غير المعتمد على الانسولين) بمعدل 67% مقارنة مع اولئك الذين لا يشربوها. المزيد من المخاطر الصحية اضافة الى ذلك، ابحاث متعددة في اوروبا والولايات المتحدة كانت قد ربطت استهلاك المشروبات الغازية الدايت بالسمنة. أضرار المشروبات الغازية للدايت على الصحة | الكونسلتو. ففي جامعة تكساس في الولايات المتحدة، كشف الباحثون عام 2005 ان استهلاك علبة واحدة (330 مللتر) من المشروبات الغازية دايت يرفع من احتمالات الاصابة بالسمنة بمعدّل 41%! وقد فسّر الباحثون انه على الرغم من أن المشروبات الغازية الدايت خالية من السكر والسعرات الحرارية، الا انها تسبب السمنة عن طريق تحفيز الجسم على استهلاك الحلويات والاغذية الغنية بالسعرات الحرارية. وقد القت الدراسة الحديثة التي ربطت بين استهلاك المشروبات الغازية الدايت والسكتات الدماغية مجددا الضوء على اضرار المحلي الاصطناعي المثير للجدل" الأسبرتيم" كعامل أساسي محتمل في التسبب بأمراض القلب والشرايين. ان الاسبارتيم هو أكثر حلاوة من السكر بمعدّل 200 مرة، وبشكل عام هو المحلي الرئيسي في المشرويات الغازية الدايت. مع أن الاسبارتيم حصل على موافقة ادارة الغذاء والدواء الامريكية عام 1981، الا ان استهلاكه مرتبط بأمراض عديدة، من بينها الأورام الدماغية للحيوانات المخبرية.
أضرار المشروبات الغازية للدايت على الصحة | الكونسلتو
قدم الباحثون نتائجهم هذا الأسبوع في اجتماع علم الأحياء التجريبي 2022 الذي عقدته الجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية هذا الأسبوع في فيلادلفيا، بنسلفانيا.
فأنت قد تعتقد أن السعرات الحرارية التي تتجنبها باستهلاك النسخ الخالية من السكر تعوض استهلاكك لأطعمة أخرى غنية بالسعرات. مثلًا، تعويض أكل شطيرة برجر مع بطاطس مقلية عن طريق اختيار مشروب غازي خالي من السكر لن يساعدك على التحكم بوزنك. زيادة الشعور بالجوع كما ذكرنا، هذه المشروبات قد تحفز الشعور بالجوع عند استهلاكها. يعني ذلك أن الجسم يستجيب لهذه المشروبات الخالية من السكر بنفس شكل استجابته للنسخ التقليدية منها. الفرق الوحيد هو أن السكر لا يدخل الجسم من مصدر خارجي. الحلاوة تؤدي إلى الإدمان أظهرت دراسات أن الأطعمة الحلوة جدًا، سواء كانت غنية بالسعرات الحرارية أم لا، تنشط مناطق في الدماغ ترتبط بالمتعة والمكافأة. يؤدي ذلك إلى إدمان للأحاسيس والنكهات الحادة جدًا. ويشبه هذا التأثير تأثير المخدرات على المخ، فتميل إلى الرغبة في استهلاك المزيد من الأطعمة والمزيد من السكر. خاتمة إذا كنت ترغب في خسارة الوزن، قد يبدو استبدال المشروبات التقليدية بنسخها قليلة السكر منطقيًا. ولكن الدراسات تثبت أن شرب هذه المشروبات بانتظام لا يساعد على التحكم في الوزن لأنها تدفعك إلى استهلاك المزيد من الأطعمة وتساهم في زيادة دهون البطن.