حذّر حساب "معتقلي الرأي" -المعني بمتابعة التجاوزات الحقوقية بحق سجناء الرأي في السعودية- من استهداف سلطات المملكة المتعمد لمن وصفهم بـ"رموز وطنية" داخل السجون، من خلال الإهمال الطبي والإيذاء النفسي الممنهج. وذكر الحساب -في سلسلة تغريدات- أن رموزا وطنية "كبرى"، مثل عبد الله الحامد وسعود مختار الهاشمي، يتعرضون لاستهداف متعمد من قبل السلطات من خلال الإهمال والإيذاء النفسي، مما قد يشكل محاولة متعمدة لتصفيتهم جسديا داخل السجن. وأكد الحساب أن المعتقل سعود مختار الهاشمي يعاني من سوء معاملة "شديدة" إضافة إلى الإهمال، في وقت يعاني فيه من مرض السكري ويحتاج إلى عناية خاصة. قائمة حديثة بأسماء معتقلي الرأي في سجون السعودية | الخليج أونلاين. وأشار الحساب إلى أن إدارة السجون لا ترقب وضعه الصحي ومستوى السكر لديه، وهو ما يعرضه للدخول في غيبوبة في أي لحظة. وكانت منى مختار الهاشمي -شقيقة المعتقل- قد ذكرت في وقت سابق أن شقيقها يعاني وضعا صحيا سيئا، بعد أن قضى 15 عاما داخل السجن. 🔴 عاجل تأكد لنا أن الدكتور #سعود_مختار_الهاشمي يعاني من سوء معاملة شديدة، إضافة إلى إهمال طبي متعمد، حيث أنه مريض سكر ويحتاج إلى عناية خاصة، ومع ذلك لا يتم مراقبة وضعه الصحي ومستوى السكر لديه، وهو في خطر الدخول بغيبوبة في أية لحظة.
- قائمة حديثة بأسماء معتقلي الرأي في سجون السعودية | الخليج أونلاين
- تقارير حقوقية - الصدى نت
- جدول غذائي لكبار السن بادروا بالتسجيل
قائمة حديثة بأسماء معتقلي الرأي في سجون السعودية | الخليج أونلاين
الجمعة 14 رمضان 1443, 15-04-2022 دخول
تقارير حقوقية - الصدى نت
ورغم وعود إدارة السجن بالنظر في الموضوع وحل المشكلة، إلا أنه لم يحدث أي شيء. كذلك تكرر أخذه إلى مستشفى السجن من أجل الفحوصات، ولكن في كل مرة يصل للمستشفى تتم إعادته للسجن بحجة عدم وجود أي موعد. كذلك تعاني عائلة القحطاني من المراقبة المشددة على الاتصالات، حيث تتعمد إدارة السجن دائمًا إلى قطع الاتصال في حالة التحدث بلغة غير العربية. كما أنّ إدارة السجن لا زالت حتى الآن تماطل في تغيير الزنزانة التي ينزل بها القحطاني حاليًا، والتي هي عبارة عن قسم خاص للمرضى النفسيين. تقارير حقوقية - الصدى نت. وكان القحطاني قد أبلغ، سابقًا، عن عدد من الحوادث التي هددت أمنه وسلامته، مثل إضرام حريق داخل الزنزانة، بالإضافة إلى تعمُّد إدارة السجن وضعه مع مرضى أصيبوا بفيروس كورونا. منذ اعتقاله في سبتمبر 2017، والداعية سلمان العودة يتعرض لمعاملة قاسية داخل المعتقل، مع إصرار السلطات السعودية إلى عدم إطلاق سراحه أو حتى تحويل قضيته إلى المحكمة. حسب ما ورد للقسط، فإن العودة وبسبب الإهمال الطبي، فقد نصف بصره ونصف سمعه، فيما يُعتقد أن السلطات تعمل على قتله ببطء. كذلك الزيارات أصبحت متقطعة وقد يُسمح له بزيارة واحدة كل شهرين وأحيانا كل ثلاثة أشهر، بالإضافة إلى قطع الاتصالات عنه منذ سنتين.
وزعمت الداخلية السعودية، في بيان لها، إلى أنّ فئات وصفتها بالـ "مجرمة" ترتكب عددًا من جرائم الخطف والتعذيب (... ) وتهريب الأسلحة و (... ) إضافة إلى الخروج لمناطق الصراعات وتنفيذ مخططات تنظيم "داعش" الإرهابي"، بحسب زعمها. وتابعت الداخلية السعودية مزاعمها المفبركة بالقول أنّ "سلطات الأمن تمكّنت من القبض على تلك العناصر "الإجرامية" (... ) وأنّ التحقيق معهم أسفر عن توجيه الاتهام إليهم بارتكاب تلك "الجرائم"، وبإحالتهم إلى المحكمة المختصة وتمكينهم من الضمانات والحقوق كافة التي كفلتها لهم الأنظمة في المملكة"، على حد زعمها. لكن هذه المزاعم بعيدة جدًا عن الحقيقة في ظل الممارسات الشنيعة والمجازر التي تواظب السلطات السعودية على ارتكابها بحق كل من يعارضها، ومن بينها إعدام الصحفي السعودي جمال خاشقجي بأبشع صورة داخل قنصلية بلاده في مدينة إسطنبول، فكان ضحية عملية إعدام متعمّدة عن سبق إصرار. بيان لقاء المعارضة في الجزيرة العربية لفت إلى أنّ "(ولي العهد السعودي) محمد بن سلمان أكّد اليوم أنّه ليس أكثر من مجرد قاتل ساديّ يتلذذ بقتل الأبرياء ويسعد بآلام ذويهم"، أضاف "دماء هؤلاء الأبرياء هي في رقابنا ورقاب كل الذين تعنيهم الكرامة والعدالة والحقوق المشروعة".
النصائح الطبية لغذاء كبار السن في رمضان: – تناول الغذاء الغني بالفيتامينات ، والمعادن ، والاكثار من الأطعمة المحتوية على الألياف لعلاج الامساك الذي قد ينتج عن الصيام. – تناول الغذاء الغني بالبروتين الخالي من الدهون ، ويفضل الاعتماد على الاسماك ، واللحوم البيضاء ، والبروتين النباتي ، وينصح بتناول كم من البروتين 1-1. نظام غذائي لرمضان.. يناسب الرياضيين وكبار السن. 5 جم/كجم يومياً ، للقضاء على الضعف الجسماني الذي يصيب كبار السن. – تعويض نقص السوائل خلال فترة الصيام بشرب كمية من السوائل وخاصة الماء ، لتفادي جفاف الكلى والحفاظ على سلامتها ، اذ ينصح بشرب لترين أو ثلاثة من الماء في الفترة من بعد الافطار وحتى السحور ، كذلك يوصى بالابتعاد عن شرب المياه الغازية ، والاكثار من شرب المشروبات والعصائر الطبيعية والتي تكثر في شهر رمضان ، مثل التمر هندي ، والعرقسوس ، والخروب ، والكركدية ، والدوم. – تناول الطعام قليل الملح ، والمخللات ، والأطعمة الحريفة خاصة لمرضى الضغط المرتفع. – تناول الطعام المطبوخ اللين لتسهيل مضغ الطعام ، وتفادي عسر الهضم والامتصاص. – تناول الغذاء الغني بالحديد ، لما له من أهمية لكبار السن ، اذ ينصح بتوفيره بشكل يومي خلال الوجبات ، ومصادر الحديد مثيرة ومعروفة اذ يوجد في السبانخ ، والفاصوليا البيضاء ، والجرجير ، واللحوم الحمراء ، والكبدة ، والتونة.
جدول غذائي لكبار السن بادروا بالتسجيل
تناول ثلاث حصص من الحليب المدعم بالفيتامينات والجبن والزبادي يوميًا. تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم الحبوب المدعمة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والأسماك المعلبة ذات العظام الناعمة (مثل السردين). الحديد وفيتامين ب 12
الحديد مسؤول عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، في حين أن فيتامين ب 12 يحافظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي. كثير من كبار السن لا يحصلون على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية الهامة في نظامهم الغذائي. تشمل أفضل مصادر الحديد اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري والكبد والكلى ولحم الضأن، في حين أن الحبوب المدعمة واللحوم الخالية من الدهون وبعض الأسماك والمأكولات البحرية هي مصادر للحديد وفيتامين ب 12. تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل عصير البرتقال في وقت الوجبة يمكن أن يساعد جسمك على امتصاص الحديد. جدول غذائي لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. التمارين الرياضية
إن الجمع بين أسلوب حياة نشط مع نظام غذائي صحي هو أفضل وصفة للشيخوخة الصحية. حاول أن تكون تمارس نشاطً بدني لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم الأيام. لا بأس بتقسيم نشاطك البدني لمدة 30 دقيقة إلى جلسات مدتها 10 دقائق طوال اليوم. إذا كنت لا تمارس نشاط رياضي حاليًا، ابدأ بتمارين لمدة 5 دقائق، مثل المشي ،وتسلق السلالم، وزاد تدريجًا كلما أصبحت أقوى.
تناول المزيد من الصويا: تحتوي الصويا على الاستروجين النباتي الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي ، والهبات الساخنة، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، التي يزداد خطر الإصابة بها مع التقدم في السن. جدول غذاء لكبار السن يحمي من هذه الامراض؟ - جمال المرأة. تناول الأطعمة الغنية بزيت السمك: يجب أن يحتوي طعام كبار السن على المصادر الغذائية الغنية بزيت السمك الغني بأحماض الأوميغا 3، للتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تنجم عن التقدم في السن، والحفاظ على صحة العينين والدماغ، والحصول على فيتامين د الذي ينخفض إنتاج الجلد له مع التقدم في السن، وتشمل الأسماك الغنية بهذه الأحماض على سمك السردين، والسلمون، والمكريل. للمزيد: الأوميغا 3 (زيت السمك) يحسن وظيفة القلب بعد التعرض لنوبة قلبية
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.