وقد أكد الكثير من الأطباء رغبة في بث الطمأنينة في نفوس الآباء والأمهات أن النزلات المعوية خاصة تلك التي يصاب بها الأطفال غالباً ما تزول بعد مرور يومين دون الحاجة إلى تناول الأدوية. ولكن ذلك يعتمد على تناول بعض الأعشاب والأطعمة للمساعدة على تخطي هذا المرض، لذا فإنه يتم استخدام الزبادي لعلاج النزلة المعوية إلى جانب بعض السوائل لتعويض ما فقده الجسم من ماء. وترجع قدرة الزبادي أو اللبن في العموم على علاج النزلات المعوية هو احتوائه على البكتيريا النافعة، التي أثبتت جدارة في علاج التهابات المعدة والأمعاء. حيث يساعد الزبادي على التقليل من التقلصات التي تصيب المعدة والأمعاء، إلى جانب قدرته على القضاء على الفيروسات المسببة لهذا المرض من خلال احتوائه على البكتيريا النافعة. وأشار الأطباء خلال الحديث عن علاج النزلة المعوية بالزبادي في المنزل أن الجسم يحتوي بالفعل على مقدار معين من البكتيريا النافعة في منطقة الأمعاء. كيفية علاج النزلة المعوية بالزبادي والعسل - مختلفون. لكنها تتأثر بشكل كبير بأعراض النزلة المعوية مثل القيء والإسهال، وتناول الزبادي يعمل على علاج النزلة في الحالات البسيطة كما يساعد على نمو هذه البكتيريا مرة أخرى في الأمعاء. أعراض النزلات المعوية
يحدث التهاب الأمعاء الذي يتم تشخيصه على أنه نزلة معوية نتيجة بعض الفيروسات أو الميكروبات التي تختلف في قدرتها على تأثيرها على المعدة والأمعاء مسببة الالتهابات المختلفة.
- كيفية علاج النزلة المعوية بالزبادي والعسل - مختلفون
- تناول البيض يوميًا.. يدعم صحة العين والعظام والبشرة - اليوم السابع
- ما هي فوائد فيتامين (B12)؟ | دنيا الوطن
كيفية علاج النزلة المعوية بالزبادي والعسل - مختلفون
علاج النزلة المعوية بالزبادي
يصاب بعض الأشخاص بنزلات معوية والتهاب في المعدة والأمعاء الأمر الذي يتسبب في حدوث إسهال أو استفراغ وألم شديد في البطن، ويلجأ البعض إلى علاج النزلة المعوية بالزبادي حتى تخفف من تلك الأعراض. ما هي النزلة المعوية
قبل التعرف على علاج النزلة المعوية بالزبادي علينا أن نتعرف على ما هي النزلة المعوية من الأساس، وهي عبارة عن التهاب في المعدة والأمعاء ويعتبر واحد من الأمراض الشائعة للغاية لدى الأطفال، ويمكن أن تستمر أعراض النزلة المعوية إلى يومين على الأقل مع حدوث إسهال شديد واستفراغ لعدة أيام. عادة ما يكون سبب النزلة المعوية هي إصابة الجسم ببعض الفيروسات أو البكتيريا التي تؤدي إلى حدوث ذلك، واليوم عن طريق موقع مختلفون سنتعرف على علاج النزلة المعوية بالزبادي. كيفية تشخيص النزلة المعوية
عادة ما يكون من السهل التعرف على النزلة المعوية من قبل الأطباء أو حتى بعض الأمهات، وتلاحظ الأم الأعراض التي تظهر على طفلها في غضون أيام، الأمر الذي يؤدي إلى حاجة المريض إلى أخذ بعض العلاجات المنزلية أو السوائل الكثيرة، ويمكن الذهاب إلى الطبيب لوصف علاجات طبية يمكن تناولها. علاج النزلة المعوية عند الأطفال
عادةً لا تستمر أعراض النزلة المعوية عند الأطفال بضعة أيام، ولكن من السهل علاجها داخل المنزل في بعض الأحيان من دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب وأخذ العلاجات الطبية ومن أهم العلاجات التي يمكن اعطائها للأطفال هي:
يجب على الطفل تناول كمية كبيرة من السوائل حتى لا يحدث له جفاف بسبب كثرة الاسهال والاستفراغ.
تأكد من تنظيف الأسطح والأرضيات والألعاب ، والاعتماد على أنواع معينة من المطهرات الفعالة ، مثل الكلور والخل ، لتقليل الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء عند الأطفال. تحضير الطعام ، وخاصة اللحوم ، للقضاء على أي بكتيريا موجودة فيه. أدعوك أيضًا للتعرف على: علاج وأعراض وأسباب التهاب المعدة والأمعاء عند الرضع
أخيرًا ، في هذه المقالة ، بالإضافة إلى معلومات عن سبب وأعراض هذا المرض ، تعرفنا أيضًا على طريقة شرب الزبادي في المنزل لعلاج التهاب المعدة والأمعاء.
تتطلب الأظافر عناية كبيرة واهتمام لمنع ظهور البقع الحمراء او البيضاء عليها، ولمقاومة التشقق والتكسر. ينصح دائماً باستعمال فيتامينات مقوية للاظافر. تعرفي الى أهمية هذه الفيتامينات. زيت فيتامين e لتقوية الأظافر
المكونات:
ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e
ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا
ملعقة كبيرة من زيت الجلسرين
10 نقاط من زيت الليمون
طريقة الاستخدام:
امزجي جميع المكونات جيدًا
استخدمي عود أذن لتوزيع المزيج على الأظافر والجلد الميت وحول الأظافر. استخدامي المزيج مرة واحدة يوميًا قبل النوم ولمدة أسبوع. رطبي الأظافر بمرطب الفازلين موحد اللون والجلسوليد بكميات متساوية للحصول على أظافر قوية خالية من الجلد الميت. تناول البيض يوميًا.. يدعم صحة العين والعظام والبشرة - اليوم السابع. 1. فيتامين H: أو البيوتين ، يساعد على علاج تكسر الأظافر ويعمل على زيادة سمكها خصوصا للمرضى الذين يعانون من هشاشة الأظافر ، ومن الأطعمة التي تحتوي على البيوتين ، سمك السلمون والبيض والكبد والافوكادو. 2. فيتامين B12: يعمل على نمو أظافر صحية وسليمة ، ويمنع تقوس الأظافر ، ويساعد على علاج الأنيميا التي تسبب الضعف العام في أجسام الجسم والأظافر ، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 ، اللحوم ، والدجاج والبيض ومنتجات الألبان.
تناول البيض يوميًا.. يدعم صحة العين والعظام والبشرة - اليوم السابع
3. حمض الفوليك: يمنع ظهور البقع الحمراء الداكنة ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها ، يوجد حمض الفوليك في البقوليات والفستق والموز والخضراوات الخضراء ، وهو من أهمّ فيتامينات مقوية للاظافر. 4. فيتامين B2: أو الريبوفلافين ، يعمل على رفع مستوى طاقة الجسم ويحافظ على صحة البشرة والشعر والأظافر ، ويوجد في البيض واللحوم والحليب والمكسرات. 5. الزنك: يساعد على عدم ظهور البق البيضاء على الأظافر ، ويمنع التهاب البشرة ، ويساعد على نمو الأظافر ، ويوجد الزنك في الشوكولاته الداكنة والفول السوداني. 6. الحديد: هو من بين فيتامينات مقوية للاظافر ويساعد على تقويتها ومنع تشققها وتكسرها ، ويمنع ظهور البق البيضاء على الأظافر ، ومن الأطعمة الغنية بالحديد ، اللحوم الحمراء ، والخضراوات الخضراء مثل السبانخ ، والحبوب الكاملة والبقوليات. 7. فيتامين سي: يمنع هشهشة الأظافر وجفافها ، ويقلل من ظهور البقع الحمراء الداكنة ، ويعمل على تقوية مناعة الجسم التي يسبب نقصها ضعف في الأظافر ، ويوجد فيتامين سي في الحمضيات والتوت والفلفل. شاهدوا أيضاً:مناكير سحري بواسطة الماء
تابعي أيضاً:
طرق تبييض الاظافر عبر الفحم... لن تصدقي النتيجة
أسباب تكسر الاظافر.. تعرفي اليه
تطويل الاظافر خلال أسبوع... ما هي فوائد فيتامين (B12)؟ | دنيا الوطن. إليكِ الوصفة
ما هي فوائد فيتامين (B12)؟ | دنيا الوطن
دعم صحة الدماغ
البيض غني بالمغذيات الدقيقة الكولين ، والذي يستخدم للمساعدة في تكوين أغشية الخلايا والناقلات العصبية المهمة في الجسم، الكولين مهم للذاكرة والمزاج والتحكم في العضلات ووظيفة الجهاز العصبي العام ، لذلك فمن المنطقي أن عدم الحصول على ما يكفي قد يجعلك تشعر بالضباب (من بين أعراض أخرى أكثر حدة)، توفر بيضة واحدة حوالي 6٪ من احتياجاتنا اليومية من الكولين ، وبالتالي فإن تناول البيض يمكن أن يساعد في دعم صحة الدماغ. دعم صحة العين
يحتوي صفار البيض على نوعين من الكاروتينات ، اللوتين والزياكسانثين، وهما عنصران مهمان لصحة العين، يلعبون دورًا مهمًا في نمو العين والرؤية الصحية، وتظهر الأبحاث أنها قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العيون الشائعة المرتبطة بالعمر، تعتبر الخضروات الورقية الداكنة مصدرًا رائعًا آخر للوتين والزياكسانثين ، لذا يمكن أن تساعدك وصفات مثل الخردل المقلية مع البيض والثوم على مضاعفة الوزن. صحة العظام
فيتامين د مهم للعديد من العمليات الجسدية، يساعد في تنظيم ضغط الدم ، ويقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ويمكن أن يلعب دورًا إيجابيًا في الصحة العقلية، واحدة من أهم وظائف فيتامين (د) هي مساعدتنا في الحفاظ على صحة العظام، يقوم بذلك عن طريق تحسين امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ، والمساعدة في الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في نطاق يعزز نمو العظام بشكل صحي وإعادة تشكيل العظام، تحتوي بيضة واحدة على 6٪ من احتياجاتنا من فيتامين (د) ، لذا فإن إضافة واحدة إلى طبقك كل يوم يمكن أن يجني فوائد صحية للعظام.
يعد فيتامين ب 12 آمنًا للنساء الحوامل والمرضعات عندما يؤخذ عن طريق الفم بالكميات الموصى بها.