الوطنُ العربيّ يمور!
تعزية أحسن الله عزائكم أيتها الغالية أم سلطان ( كادي )
حقوق النشر والتأليف © 2021 لموقع معلومة
حكم قول احسن الله عزاءكم إن شاء الله وما الافضل بالعزاء : الشيخ أ.د عبدالعزيز الفوزان - Youtube
البقاء لله اختي والهمك الله الصبر والسلوان وعظم اجرك ان شاء اللة
وان لله وان الية راجعون
خلااااااص قسم بالله اني خنقتني العبرة!!!! لاني اتذكر موضوعك الاول ان امك تعبانه ورجعتي تقولين انها طابت!!! ياااااااااعمري امك ما ماتت امك تسمعك وتحس فيك!!! تحس بفرحتك وتحزن لحزنك!!! والله اني اكتب لك والدموع على خدي!!! ادعيلها فهي بحاجه لدعائك!!!
عزاءكم ام عزائكم ..
اللهــم جازها بالحسنات إحساناً وبالسيئات عفواً وغفرانا. اللهــم تقبل منها القليل وتجاوز عن التقصير اللهم زد في حسناتها وتجاوز عن سيئاتها
اللهــم هذه أمتك خرجت من روح الدنيا وسعتها ومحبوها وأحباؤها فيها إلى ظلمة القبر وما هي لاقيته. اللهــم آنس وحشتها ونفس كربتها ونور مرقدها وعطر مشهدها وأطب مضجعها. اللهــم اجعل قبرها روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرةً من حفر النيران. اللهــم أفسح لها في قبرها ونور لها فيه. اللهــم كن لها بعد الحبيب حبيباً. ولدعاء من دعا لها مجيباً. وأكتب لها في مواهب رحمتك حظاً ونصيباً. تعزية أحسن الله عزائكم أيتها الغالية أم سلطان ( كادي ). اللهــم أطعمها من ثمار الجنان كل ما حسن وطاب. وأسقها من الجنة أطيب شراب وأرها مكانها في الجنة وأجعل الفردوس الأعلى مثواها برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهــم وأرزقها لذة النظر إلى وجهك الكريم. اللهــم أكتبها عندك من الصالحات والصديقات والشهداء والأخيار والأبرار. اللهــم أكتبها عندك من الشهداء والصابرين وجازها جزاء الشهداء والصابرين. اللهــم أظلها تحت ظل عرشك يوم لا ظل إلا ظلك ولا باقي إلا وجهك. اللهــم وأكتب أسمها على أبواب الجنة الثمانية. اللهــم وأجعلها تمر على الصراط كالبرق الخاطف. اللهــم ثبت أقدامها يوم تزل الأقدام.
انتقلت الى رحمة الله ام اخينا الغالي ابو فارس دعواتكم لها. - هوامير البورصة السعودية
أحسن الله عزاءكم في مصابكم إنا لله وإنا إليه راجعون.
عزاءكم او عزائكم – لاينز
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
اللهم أجزها عن الإحسان
إحساناً وعن الإساءةِ عفواً وغفراناً. اللهم إن كانت محسنة فزد في حسناتها وإن كانت مسيئة فتجاوز عنها يا رب العالمين. اللهم أدخلها الجنة من غير مناقشة حساب ولا سابقةِ عذاب, اللهم آنسها في وحدتها
وآنسها في وحشتها وآنسها في غربتها, اللهم أنزلها منزلا مباركا وأنت خير المنزلين.
برنامج غذائي للتنشيف في رمضان طبعا لا ننسى أن رمضان شهر عبادة وتقرب إلى الله تعالى للصيام فوائد عديدة منها الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، كما أنه يريح المعدة ومعظم أعضاء الإنسان لذا فإن شهر رمضان هو شهر مناسب التنشيف وحرق المزيد والمزيد من الدهون والسعرات الحرارية غير المرغوب فيها في الجسم يركز برنامج التنشيف الرمضاني على تناول سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمك لفقدان دهون الجسم وإبراز العضلات التي تم بناؤها في مرحلة التضخيم. لكن هل يستطيع جسمك حرق هذه الدهون في رمضان دون أن يفقد عضلاته ؟ قد يكون برنامج التنشيف في رمضان صعبًا بعض الشيء ، خاصة وأنك ستعمل على حرق الدهون المتراكمة وإظهار العضلات بشكل أفضل دون فقدان كتلة عضلية كبيرة. هنا يأتي السؤال! كيف أنظم وجباتي في وقت أقل من غروب الشمس حتى الفجر؟ ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها؟ حسنًا ، في هذا المقال سوف نلقي الضوء بالتفصيل على برنامج التنشيف في رمضان والأطعمة التي يجب تناولها مع احتساب عدد السعرات الحرارية في اليوم. ماهى السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة في الجسم. برنامج غذائي للتنشيف - ووردز. يتمثل دورها في قياس محتوى الطاقة في الأطعمة والمشروبات.
برنامج غذائي للتنشيف - ووردز
ليس من الضروري تناول الوجبات بالترتيب ولكن احرص على عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون قبل التمرين حتى لا تبطئ عملية الهضم. في حالة عدم قدرتك على تلبية احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية ، يمكنك استخدام المكملات الغذائية. لكي يحافظ جسمك على عضلاته خلال فترة الصيام ، يجب أن يكون هناك نسبة عالية من الأحماض الأمينية في الدم. لذلك تمت إضافة بروتين الكازين من الحليب كامل الدسم أو الحليب (يمكنك استخدام بعض مكملات الكازين) لأنه بطيء في الامتصاص ويزود الجسم بحاجته من البروتين لمدة 7 ساعات تقريبًا. بروتين الكازين هو مكمل غذائي أساسي في برنامج التجفيف الرمضاني.
صحن من الفاصولياء السوداء. سلطة طماطم و خيار. وجبة قبل التمرين في رجيم التنشيف:
موزتان. فنجان قهوة. وجبة بعد التمرين في رجيم التنشيف:
ثمرة أفوكادو
200 غم من صدور الدجاج. سلطة طماطم و علبة تونة. مواضيع مهمة:
نظام الكيتو دايت ل7 أيام
أغذية حارقة للدهون - فات بورنر طبيعي
المكملات الضرورية لتضخيم و التنشيف
جدول تمارين كمال الاجسام 6 ايام لنحث العضلات