تاريخ الحصول على الشهادة لابد وأن يكون بعد تاريخ الاعتماد الخاص بالشهادة عبر برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية. يشترط عن تقديم المستفيد في هذا البرنامج بأن يتعهد بعدم مطالبة جهة العمل التي يعمل بها بدفع تكاليف الشهادة التي تم الحصول عليها. ألا يزيد طلب التعويض الذي يتم تقديمه الخاص بالتكاليف عن أكثر من شهادتين للشخص الواحد. الشهادة المهنية لابد وأن تكون صالحة وليست منتهية، بحيث لا يزيد تاريخ اعتماد الشهادة عن مدة 6 أشهر. طريقة الحصول على دعم الشهادات الاحترافية من هدف - YouTube. لا يقوم الصندوق بتحمل التكاليف المخصصة لرسوم العضوية سواء الإلزامية أو غير الإلزامية. لا يسمح بإرفاق أي فواتير ترتبط برسوم العضوية لأي شهادة تكون معتمدة. التقديم في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية
يسمح بالتقديم في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية عبر صندوق هدف لجميع المستفيدين الذين تتوافر بهم شروط التسجيل، علي أن يتم التسجيل بالطريقة التالية:
الدخول علي منصة هدف طاقات إلكترونياً. اختيار التقديم في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية. تسجيل جميع البيانات والمعلومات المطلوبة. الضغط عي تسجيل الطلب.
- «طاقات»: التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية
- طريقة الحصول على دعم الشهادات الاحترافية من هدف - YouTube
- «طاقات»: التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية .. اخبار عربية
- المشي اثناء الدورة الدولية
«طاقات»: التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية
برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية هي إحدى مبادرات صندوق تنمية الموارد البشرية التي تهدف إلى دعم القوى العاملة في المملكة العربية السعودية عن طريق تغطية تكاليف الشهادات الاحترافية مثل شهادة إدارة التسويق CMMP وشهادة مايكروسوفت MCP. ما هو برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية مبادرة دعم الشهادات المهنية الاحترافية هي إحدى مبادرات صندوق تنمية الموارد البشرية التي تعمل على تغطية تكاليف الشهادات ورسوم الاختبارات وذلك بعد الحصول على الشهادة والهدف من ذلك تقديم التشجيع والتحفيز للقوى العاملة في المملكة العربية السعودية والباحثين عن عمل للحصول على شهادات مهنية احترافية تزيد من فرصة حصولهم على وظيفة جيدة في سوق العمل كما أنها تعمل على تطوير مهاراتهم في المجالات المتخصصة والمطلوبة في سوق العمل السعودي. «طاقات»: التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية. "اقرأ أيضًا: المعهد العقاري السعودي " ما هي أهداف برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية رفع مستوى الأفراد العاملين في سوق العمل. تحفيز القوى العاملة في المملكة أو الباحثين عن عمل للحصول على شهادات احترافية. تقديم تعويض مادي للفرد عن تكاليف الحصول على الشهادة. يعد فرصة لتنمية المستقبل الوظيفي للفرد بالإضافة إلى زيادة خبرته في المجالات المتخصصة في سوق العمل السعودي.
طريقة الحصول على دعم الشهادات الاحترافية من هدف - Youtube
التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية
التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية بصندوق هدف طاقات، فقد تم الإعلان من جانب صندوق تنمية الموارد البشرية هدف عن توافر التقديم في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية، الذي من خلاله تتمكن القوى العاملة الوطنية بالمملكة من الحصول على شهادات ذات طابع احترافي وتكون معتمدة في بعض المجالات الخاصة بالعمل المهني والتي يحتاج إليها سوق العمل، مما ينعكس بشكل إجمالي إلى تحسين كفاءة العاملون بالقطاعات العامة والخاصة، وتحسين جودة الإنتاج بسوق العمل، واليكم شروط برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية. شروط التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية
وضح برنامج صندوق تنمية الموارد البشرية هدف أن التقديم في هذا البرنامج يحتاج إلي بعض الشروط التي يجب توافرها في أي مستفيد يرغب في التقديم، ومن هذه الشروط:
التسجيل سوف يكون متاحاً للمستفيدين المواطنين أو المواطنات السعوديين فقط، سواء كانت جهة العمل بالقطاع العام أو الخاص، أو أن يكون كل مستفيد من الباحثين عن عمل بالسعودية. يجب أن تكون الشهادة هي أحد الشهادات التي تكون لها اعتماد من جانب من صندوق تنمية الموارد البشرية.
«طاقات»: التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية .. اخبار عربية
أيضا غالبًا ما يكون مدير الطاقة من قادة الفرق ويساعد في تطوير إدارة الطاقة في المؤسسات. شهادة خبير كشف الاحتيال CFE شهادة خبير كشف الاحتيال هي شهادة معتمدة عالمياً تمنح الحاصل عليها خبرة كشف وردع ومكافحة الاحتيال في مجال التدقيق والرقابة المالية كما أنها تهدف إلى حماية الاقتصاد العالمي عن طريق منع حدوث حالات التلاعب أو الاحتيال وتفيد هذه الشهادة في عدد من الوظائف المتعلقة بمجال التدقيق المالي والمراقبة حيث تمنح الحاصل عليها التطور والرقي الوظيفي في هذا المجال. مايكروسوفت المهنية المعتمدة MCP تعتبر هذه الشهادة من شهادات تكنولوجيا المعلومات الرائدة عالمياً كما أنها تؤكد امتلاك حاملها القدرة على استخدام كافة برامج مايكروسوفت أوفيس "اقرأ أيضًا: برنامج قرة " ما هي ألية الدعم في البرنامج يقوم الصندوق بتعويض المستفيدين مادياً عن رسوم الاختبارات وتكاليف التدريب وذلك وفقاً للخطوات التالية: إنشاء حساب في بوابة طاقات ثم تقديم الطلب عن طريق صفحة البرنامج في الموقع يجب الموافقة على شروط وأحكام البرنامج والتوقيع بالموافقة على التحقق من صحة الشهادة. إرفاق صور فواتير الدفع والتكاليف وصورة للشهادة الاحترافية التي تم الحصول عليها.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الركض
أشارت بعض الدراسات إلى أن النساء اللواتي مارسن رياضة الركض أثناء الدورة الشهرية، قد ساهم في التخفيف من الألم المرتبط بتشنج الحيض. يفضل اللجوء إلى الركض البطيء وليس السريع، حتى لا تشعر بتعب مضاعف. البيلاتس
إن تمارين البيلاتس مفيدة جداً أثناء الدورة الشهرية، خصوصاً إذا كنتِ تشعرين بوجع في أسفل ظهركِ. هذه الطريقة، ستساعد في التخفيف من التشنجات لتزيل بالتالي من الألم. اليوغا
تساعد اليوغا في زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم، ممّا يساعد في التقليل من أعراض التشنّج والوجع العضلي أثناء الدورة الدموية. المشي اثناء الدورة الدولية. تمارين الاطالة
ببساطة، تمارين الاطالة ستخفّف من التشجنات والأوجاع الناتجة عن الدورة الشهرية. إضغطي هنا للمزيد من المعلومات حول أهمية تمارين الاطالة. الدورة الشهرية: ما هي أهمّ النصائح لتتقيّدي بها في هذه الفترة؟
هناك بعض النصائح التي عليكِ التقيد بها أثناء الدورة الشهرية، سواء قمتِ بالتمارين الرياضية أو لا. احرصي على شرب الكثير من الماء أثناء الدورة الشهرية، وخصوصاً خلال ممارسة الرياضة. قلّلي الملح في الطعام، لأن هذا المكوّن يزيد من أعراض التقلصات والانتفاخ المصاحب للدورة الشهرية. لا تقومي بالتمارين الثقيلة أثناء الدورة الدموية، بل اكتفي بالحركات التي ذكرناها أعلاه.
المشي اثناء الدورة الدولية
ذات صلة فوائد الرياضة للدورة الشهرية هل التمارين الرياضية مضرة أثناء الدورة الشهرية
الرياضة
هناك العديد من الفتيات وكذلك السيّدات يُمارسن الرياضة بشكل يوميّ، حيث إنّ الرياضة هي من ضمن برنامج أعمالهن اليومي ولا يُمكن لهن الاستغناء عنها، ولكن خلال فترة الدورة الشهرية قد تتساءل إن كان بإمكانها ممارسة الرياضة المعتادة أم يجب عليها التوقّف عن ذلك لا سيما وأنّها ستنقطع لعدّة أيام عن الرياضة. [١]
تأثير الرياضة خلال الدورة الشهرية
تُؤثر الرياضة بشكل إيجابي على المزاج، وخلال فترة الحيض قد يتعكر مزاج السيدة، لذلك فإن الحركة ستُساعد على تحسين المزاج وعلى تخفيف ألم البطن الناجم عن حدوث الدورة الشهرية ، ولكن عند اقتراب موعد الدورة الشهرية يهيئ هرمون البروجسترون الرحم لهذه الفترة، فتشعُر السيدة بضعف جسمها وعدم قدرتها على القيام بأيّ مجهود، ولكن هذا لا يجب أن يكون مانعاً من ممارسة الرياضة، فالرياضة مهمة في كُلّ الأوقات ولكن من الأفضل ألا تتم ممارسة أي رياضة شاقّة في فترة الحيض، وأفضل رياضة يُمكن القيام بها هي المشي السريع صباحاً في الهواء الطلق. [٢]
نصائح عند ممارسة الرياضة فترة الدورة
إنّ الرياضة الشاقة سوف تزيد من كمية الدم الذي تفقده المرأة كما أنهّا قد تزيد من حدّة تقلّصات البطن التي قد تُصاحب حدوث الطمث، لهذا فإن طبيعة الجسم وكذلك غزارة الدم هما من أهمّ العوامل التي تُحدّد قُدرة السيدة على ممارسة الرياضة، ولكن حتى لا تتعرض السيدة لهذه المشاكل فإنّ عليها استبدال التمارين المُرهقة بتمارين أخرى خفيفة، وهذه بعض النصائح التي يجب القيام بها خلال فترة الحيض عند ممارسة الرياضة: [٣] [٤]
شُرب كميات وفية من الماء.
فوائد المشي قبل الدورة الشهرية، رياضة المشي من أفضل أنواع الرياضة التي يستطيع ممارستها الكبير والصغير، الصحيح والمريض، فهي لا تحتاج إلى النوادي أو أماكن خاصة لممارستها، فهي لا تحتاج معدات خاصة أو آلات، فيمكن أداء رياضة المشي في الحدائق والأسواق والطرق العامة، ذلك لفوائدها الكثيرة خلال فترة الدورة الشهرية، لذلك سنبين فوائد المشي قبل الدورة الشهرية، حتى يتغير هذا المعتقد الخاطئ لدى بعض النساء، فابقوا معنا. فوائد المشي قبل الدورة الشهرية إن للمشي فوائد كثيرة على جميع أجزاء الجسم، فهي تعمل على تليين العضلات وتحسين الياقة البدنية. بالإضافة إلى تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وتعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة والحفاظ على الوزن المثالي للجسم. فيمكنك جعلها جزءٍ من حياتك اليومية، ويعتقد بعض النساء أنهم قبل وخلال فترة الدورة الشهرية لا يمكنهم أداء التمارين الرياضية ولا يمكنهم التحرك كثيرًا. ولكن هذا المعتقد خاطئ، حيث أن المرأة خلال فترة الحيض وقبلها يمكنها أداء التمارين الرياضية البسيطة ومنها رياضة المشي. هل ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية آمنة؟ - كل يوم معلومة طبية. والآن دعونا نستعرض بعض فوائد المشي قبل الدورة الشهرية: [1] التقليل من التوتر والقلق إذا أصابكِ القلق والتوتر قبل وأثناء الدورة الشهرية، فيمكنكِ القيام برياضة المشي لنصف ساعة، فهي قادرة على تغيير الحالة المزاجية السيئة وتقلل من المشاعر السلبية خلال هذه الفترة، وتجعلكِ تشعرين بالراحة والسعادة بعد أداء رياضة المشي أو التمارين الرياضية البسيطة.