لا تكثري من تناول الليمون!! الشاي الاخضر قد يكون العلاج للعديد من الأمراض
فوائد النانخة للتخسيس والشعر والبشرة والصحة - موسوعة
النانخة، النانخاوة، الكمون الهندي والكمون الملكي، أسماء عدة لنبتة تعرف علمياً باسم Trachyspermum Ammi، موطنها الأصلي المناطق الحارة، مثل مصر، إيران، أفغانستان، إثيوبيا والهند. فوائد النانخة للكرش - موسوعة. تنمو على نبتة النانخة ثمار صغيرة الحجم بنية اللون، بيضاوية الشكل، تشبه في شكلها البذور تعرف إلى جانب بذور النانخة باسم بذور القرم أو Carom Seeds-Ajwain، تمتاز برائحتها الشبيهة بالزعتر وبطعمها المر، لذا لا يصلح تناولها نيئة، فعادة ما يتم تجفيفها ومن ثم تحميصها وطحنها لتستخدم كنوع من التوابل، يكثر استخدامه في المطبخ الهندي، وكذلك في الطب البديل. تحتوي ثمار النانخة زيوتاً طيارة، مضادات للأكسدة، أليافاً، فيتامينات ومعادن، كالحديد، الكالسيوم والفسفور، هذا إضافة إلى الصابونين Saponin ومركب الثيمول Thymol، ما يعزز من فعاليتها لعلاج مختلف المشاكل الصحية والأمراض. تتوفر عشبة النانخة على شكل كبسولات، سائل ومسحوق، في الصيدليات ومحال العطارة، يتم تناولها بجرعات تحددها عوامل عدة، كالعمر والحالة الصحية، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها. الفوائد الصحية لبذور عشبة النانخة
• تساعد بذور النانخة على إدرار البول والطمث بعد خلطها مع العسل، لذا يشيع استخدامها للنفساء ولحالات الإجهاض لإخراج الدم المتخثر في الرحم، لا سيما إذا ما تم تناولها إلى جانب القرفة، اليانسون والنشادر، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها تخوفاً من أن تتسبب بنزيف.
فوائد النانخة للكرش - موسوعة
فوائد الدراجة الثابتة بشكل عام بعد أن تعرفنا على فوائد الدراجة الثابتة للكرش، نتعرف الآن على فائدته بشكل عام، والتي تكمن في الركبة والأرداف، وغيرها من الفوائد، ونتعرف أكثر على تلك الفوائد من خلال ما يلي: تنشيط القلب: تعمل الدراجة على تنشيط عضلة القلب، وضخ الدم في العروق والشرايين، مما يساعد على رفع معدل اللياقة. رفع مناعة الجسم: من خلال تنشيط الدورة الدموية، تساعد الدراجة في زيادة كفاءة الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض والبكتريا. فوائد النانخة للتخسيس والشعر والبشرة والصحة - موسوعة. المساعدة على النوم: الجسم يشعر بالراحة والاسترخاء عند الخلود للنوم، وذلك بسبب المجهود المبذول في الصباح، وبفضل ذلك فإن حالات القلق الليلي، وحالات عدم القدرة على النوم، ستصبح صعبة جدًا. الحالة النفسية: تقلل التمارين في العموم من حالات التوتر، وهذا بسبب إفراز هرمون السعادة. زيادة القدرة الجنسية: يعمل تمرين الدراجة الثابتة على تقوية الرجل في العلاقة، مع زيادة استجابة المرأة، وذلك عبر تجدد الدم تدفقه في الأعضاء التناسلية. تقوية الجسم: تعمل الدراجة الثابتة على تقوية عضلات الساق، من خلال تسريع تدفق الدم في الجسم، وهذا يقلل من آلام المفاصل، ويساعد على التقليل من الضغط على أعصاب الساقين.
يمكن أيضاً عمل مشروب اليانسون بالطريقة التالية:
ضع في وعاء كوب من الماء، ومعه ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون. ارفع الوعاء على نار هادئة، واتركه يغلي لمدة 3 أو 4 دقائق. اترك الخليط يبرد قليلاً، ثم قُم بتصفيته. اقرأ أيضاً: ما حقيقة فوائد اليانسون للكلى ؟ وما فوائد اليانسون الصحية؟
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فوائد اليانسون للكرش، إذا كانت لديك أي استفسارات أخرى لا تتردد في استشارة أحد أطبائنا.
لتحديد مركز المربع يتم توصيل المحورين
المائلين للمربع والنقطة التى يتلاقى فيها المحورين هى نقطة مركز المربع. يتم عمل المحور الرأسى للمربع الذى يمر عبر
مركز المربع ويقسم المربع إلى نصفين متساويين. وفى النصف الأيمن ينتج مستطيل بالطول, وفيه
يتم توصيل المحور المائل من الركن الأيمن فى الأعلى وإلى الركن الأيسر فى الأسفل. يتم قياس طول المحور المائل ثم نرسم خط أفقى
(بنفس الطول) على قاعدة المربع يبدأ من المنتصف ثم يمتد إلى خارج المربع. الخط الممتد إلى الخارج يتم استخدامه لإنشاء
وتكوين المستطيل الأكبر الذى يضم باقى الأشكال بداخله. ملاحظة:-
طول المستطيل تم تحديده بالتناسب مع قانون
النسبة الذهبية, ولتنفيذ باقى الخطوات سنكرر نفس الخطوة السابقة. حيث قانون النسبة الذهبية يعتمد على تناسب
الجزء الأصغر مع الجزء الأكبر, فالمستطيل الصغير على اليمين (الذى تم إنشاءه من
المحور الرأسى فى المربع) يتناسب مع المربع, والمربع نفسه يتناسب مع المستطيل
الأكبر (الذى تم إنشاءه من إمتداد الخط الأفقى فى قاعدة المربع), وبالتالى يمكننا
أن نقول أن هناك تناسق وتناغم بين الأشكال الهندسية وبعضها, حيث الأجزاء الأصغر
تتناسب مع الأجزاء الأكبر والأجزاء الأكبر تتناسب مع هيئة التصميم ككل.
النسبة الذهبية في التصوير في الحج أو
النسبة الذهبية
– في التكوين – قاعدة فيبوناتشي
التكوين بإختصار
هو ترتيب العناصر المرئية داخل مساحة الكادر. و من خلال التكوين تظهر علاقة و
تفاعل الموضوع الذي يتم تصويره مع ما
يحيطه من بيئة و أجسام في إطار سرد أحداث الفيلم ، كما يمكن للتكوين إيصال معلومة
أو رساله الى المشاهد يكون لها تأثير فكري أو عاطفي أو سيكولوجي على المتفرج. المخرج المحترف
يحاول الحفاظ على قوة التكوين و بساطته بنفس الوقت و عدم إقحام عناصر أو أفكار قد
تؤدي إلى التعقيد الغير مبرر مع الإلتزام
بتطبيق أساسيات التكوين الجيد لخدمة القصة و الفيلم. يلتزم أغلب المخرجين و المصورين بقاعدة الأثلاث عند تكوين الكادر، و ذلك بتقسيم الكادر إلى خطين أفقيين متقاطعين مع خطين
عموديين مما يقسم الكادر إلى تسعة أجزاء متساوية بحيث تكون على شكل شبكة و لتطبيق
قاعدة الأثلاث ، فإن النظرية هي أنه إذا وضعت موضوعك جنبًا إلى جنب الخطوط أو عند
نقاط التقاطع فإنه يخلق صورة أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لعين المشاهد. و لكن هناك
طريقة أخرى لتطبيق التكوين الجيد المثير للإهتمام و العين و هو ما يعرف بالنسبة
الذهبية أو قاعدة فيبوناتشي و يتم تطبيقها من قبل الكثير من المخرجين ، فما هي
نسبة فيبوناتشي ؟
تأتي النسبة
الذهبية من متوالية فيبوناتشي عالم الرياضيات الإيطالي الذي أكتشف أن كل ما هو
موجود في الكون يتفق مع نسبة الرقم 1.
–
النسبة الذهبيــه عبر بعض العصــور (هندسة العمارة):
الحضارة الفرعونية:-
هناك من ينسب أول معرفة للنسبة الذهبية النسبة الذهبية للعصر الفرعوني ويدللون بذلك علي استخدام الفراعنة لها في الأهرامات, وبالأخص الهرم الأكبـر:
حيث أظهرت الدراسات الحديثة التي أجراها العلماء أن الهرم الأكبر خوفـو يخضع لقوانين النسبة الذهبية، حيث إن النسبة بين المسافة من قمة الهرم إلى منتصف أحد أضلاع وجه الهرم، وبين المسافة من نفس النقطة حتى مركز قاعدة الهرم مربعة تساوي النسبة الذهبية. ويشير هيرودوت إلى التناسبات القائمة في الهرم بقوله: "لقد أعلمني الكهنة المصريون أن التناسبات المُقامة في الهرم الأكبر بين جانب القاعدة والارتفاع كانت تسمح بأن يكون المربع المُنشأ على الارتفاع يساوي بالضبط مساحة كل من وجوه الهرم المثلثة", ويشار أيضـأ إلى أن غرفة الملك في هرم خوفـو تحقق النسبة الذهبية. لمزيد من المعلومات: 1, 2
الحضارة اليونانية:-
ظهرت أيضا في الحضارة اليونانية القديمة عن طريق إحدى نظريات إقليدس حين طرح فكرة تقسيم قطعة مستقيم إلى قسمين بحيث AC/CB =AB/AC, ومع الرياضي اليوناني فيثاغورس حيث أجرى الدراسات والأبحاث في علوم الطبيعة لدراسة معايير الجمال وعلاقات النسب في الطبيعة، وتوصل إلى ما يعرف بالمستطيل الذهبي:
هيكل البارثينون – أكروبوليس أثينـا
أظهرت الدراسات المعمارية الحديثة أن هيكل البارثينون – أكروبوليس أثينـا يخضع لهذه النسبة حيث وجد اليونانيون القدماء ان هذه النسبة مريحة بصرياً ومن أهم معايير الجمال في الطبيعة، ولذا فقد طبقوا هذا المستطيل الذهبي في عمائرهم.