في مجال الحوسبة، تُعتبر الشبكات بشكل عام نشاطاً معقداً يتطلب المعرفة التقنية وأدوات الشبكة الصحيحة، كما يُعد استخدام أدوات الشبكة مفيداً بشكل عام للعديد من الأفراد والشركات ويمكن استخدامها في شبكة لاسلكية وشبكة حاسوب ، ومن أمثلة الأنواع المختلفة لأدوات الشبكة أدوات إدارة الشبكة وأدوات أمان الشبكة وأدوات النسخ الاحتياطي للشبكة (Backup Tools) وأدوات مراقبة الشبكة. ما هي أدوات إدارة الشبكة أدوات إدارة الشبكة: هي أي نوع من البرامج التي تساعد في إنشاء شبكة لاسلكية أو صيانتها أو توزيعها، حيث تساعد أدوات شبكات الكمبيوتر في إنشاء موقع الويب وصيانته وإعلانه وأمانه وتعديله وإنّهم مسؤولون عن صيانة شبكات المنطقة المحلية ، خاصةً في المواقف التي تتضمن عشرات أو مئات أجهزة الكمبيوتر داخل نفس الشبكة، كما تُستخدم أدوات شبكات الكمبيوتر للأغراض المنزلية والتجارية وهي متاحة للبيع أو مجاناً. أساسيات أدوات إدارة الشبكة تُستخدم شبكات الحاسوب لربط جهاز كمبيوتر بآخر لتسهيل نقل البيانات، والإنترنت هو أكبر شبكة في العالم، حيث هناك العديد من أنواع الشبكات المختلفة والنوعان الأساسيان هما الشبكات اللاسلكية والشبكات السلكية، كما تستخدم الشبكات اللاسلكية أجهزة توجيه (Wi-Fi) لتوصيل أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الأخرى بالإنترنت لاسلكياً.
ما هي الشبكة
لذلك تتوافر عدَّة خياراتٍ من الشبكة الممتدة WAN والبروتوكولات المستخدمة التالية: الخط الخاص المؤجر Leased Line: وهو اتصال نقطة بنقطة بين شبكتين محليتين LAN، من ميزاته أنّه آمنٌ، لكن تشغيله يعد مكلفاً جداً. البروتوكولات المستخدمة في هذا النوع: PPP، HDLC وSDLC. التحويل عبر الدارّة Circuit Switching: ويعني إنشاء رابط فيزيائيٍ ثابت أو ممر دارات مخصَّص بين النهايات الطرفية، أو بين جهازين في الشبكة يريدان الاتصال. والمثال الأفضل هو اتصالات dialup (نظام الهاتف)، والتي يتم فيها الارتباط بين الأجزاء السلكية لخلق خطٍ واحد غير منقطع لكل مكالمة هاتفية. يمتاز بأنَّه يعتبر أقل كلفةً، ومن مساوئه إعداد المكالمة. البرتوكولات المستخدمة في هذا النوع: PPP، ISDN. نقل أو تبديل الرزم Packet Switch: ويعني نقل حزم packets البيانات من جهاز إلى جهازٍ شبكيّ آخر بين المحوِّلات Switchs بشكلٍ خاص، وبين بقية الأجهزة بشكل عام، من مزاياه استخدام عرض الحزمة التردُّدية bandwidth بفعالية عالية، ومن مساوئه مشاركة الوسائط عبر رابط. ماهي الشبكة بين الأجهزة ؟ وما هي أساسياتها - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان. البروتوكولات المستخدمة في هذا النوع: X. 25، وFrame Relay تناوب الخلايا Cell Relay: شبيه بالنوع السابق Packet Switch ، لكن يستخدم حزم ثابتة الطول، حيث يتم فيها تقسيم البيانات إلى خلايا ثابتة الطول ثمَّ يتم إرسالها عبر دوائر افتراضية.
ما هي الشبكة العنكبوتية
تطبيق VAPULUS عبر الهاتف يمنح مستخدميه إمكانية الشراء عبر الانترنت والشراء من داخل المحال التجارية
ودفع فواتيرهم بالطريقة المفضلة لديهم من خلال الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الحاسب الشخصي.
على الرغم من أنّ معظم المنازل والمؤسسات تستخدم الشبكات اللاسلكية وأجهزة توجيه (Wi-Fi) في الوقت الحاضر لا تزال هناك حاجة منتشرة للشبكات السلكية، كما أنّ الشبكات السلكية أقوى بكثير وأسرع من الشبكات اللاسلكية وكما أنّها أقل تكلفة مقارنة بالشبكات اللاسلكية، ولامتلاك شبكة سلكية هي أنّه لا داعي للقلق بشأن أي تداخل من وجود مستخدمين آخرين على نفس القناة اللاسلكية. ومع ذلك فإنّ إنشاء شبكة سلكية وصيانتها يتطلب استخدام العديد من المكونات مثل الكابلات (Cat5) و(Cat6) وكابلات (Ethernet) ، والهاتف وكابلات (USB) وكابلات (FireWire) بالإضافة إلى لوحات التصحيح وعلاوة على ذلك من أجل صيانة واستكشاف أخطاء الشبكة السلكية وإصلاحها، هناك حاجة أيضاً إلى أدوات وملحقات شبكات أخرى. تتمثل إحدى مشكلات الشبكات السلكية في أنّه عندما تتوقف عن العمل قد يكون استكشاف الأخطاء وإصلاحها أكثر صعوبة مقارنة بالشبكات اللاسلكية، وهذا هو المكان الذي يمكن أن يساعدك فيه اختبار كبل الشبكة ويُعد اختبار كابل الشبكة جهازاً مفيداً يتيح لك التحقق من استمرارية الكابل؛ لمعرفة ما إذا كانت الإشارة قوية بما يكفي للوصول إلى الشبكة، ويساعد هذا في التخلص من مشكلات اتصال الكابلات أثناء استكشاف المشكلات وإصلاحها.
شكل (2) المتغيرات التي تحدث في منحنى (القوة – الزمن) بناءً على كل من تدريبات البليومترى واستخدام الأثقال التقليدية
هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو حتى مجموعة كبيره من العضلات التي توجد في الجسم - موقع محتويات
القوة العضلية السريعة: هي استطاعة الجهاز العضلي العصبي على القيام بقوة عضلية سريعة ويرتبط هذا النوع من أنواع القوة العضلية بالأنشطة التي يتم القيام بها وتحتاج إلى حركات سريعة جدًا وقوية في ذات الوقت ومن أمثلة هذه الأنشطة الجري السريع. تحمل القوة: استطاعة الجهاز العصبي أن يقاوم لفترة طويلة في مواجهة الإرهاق والتعب ومن أمثلة هذا النوع من أنواع القوة العضلية هو القيام بالسباحة أو التجديف. فوائد تمارين القوة العضلية
هناك العديد من الأشخاص حول العالم الذين يحتاجون إلى تقوية عضلاتهم وزيادة قوة أجسادهم بشكل كامل. حتى تكون قادرة على فعل العديد من الأنشطة الصعبة وتحمل متاعب العمل والروتين اليومي، مثل القيام بحمل بعض الأدوات والمواد الثقيلة أو غيرها. هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو حتى مجموعة كبيره من العضلات التي توجد في الجسم - موقع محتويات. كما أن تمارين القوة لها فوائد عديدة من أهمها ما يلي:
تساعد على بناء العظام بشكل قوي وذلك من خلال الضغط عليها وتزيد كثافة العظام وتحميها من التعرض لهشاشة العظام. تساعد في عملية التحكم بالوزن وذلك عندما تزيد العضلات يستطيع الجسم حرق العديد من السعرات الحرارية بطريقة صحيحة وبالتالي تزيد قوة العضلات ويزيد التحكم بالوزن. يساعد في القدرة على التحمل بشكل كبير فعندما تقوي عضلات الإنسان لا يتعرض للإرهاق والتعب بسهولة.
[12] مع أخذ هذه العوامل في الحسبان، كان هناك انخفاض سريع في القوة الكلية في تلك المجموعات السكانية التي تحولت إلى نمط الحياة الساكن. [12] فعلى سبيل المثال، انخفضت سماكة العظام منذ القرنين السابع والثامن عشر في الولايات المتحدة، ما يشير إلى نمط حياة أقل إجهادًا من الناحية الجسدية. ومع ذلك، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة للصيادين الحاليين والسكان الباحثين عن الطعام، مثل سكان جزر أندامان، الذين احتفظوا بقوتهم. [13] عمومًا، على الرغم من ذلك، يميل جامعو الطعام والصيادون إلى امتلاكهم أرجل قوية بينما يميل المزارعون إلى امتلاكهم أذرع قوية، فهم يمثلون حملًا جسديًا مختلفًا (أي المشي عدة أميال في اليوم لطحن القمح). المراجع [ عدل]
^ "How Many Amino Acids Does the Body Require? | Healthy Eating | SF Gate" ، ، مؤرشف من الأصل في 06 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 07 يونيو 2018. ^ Larry L Mai; Marcus Young Owl; M Patricia Kersting (2005), The Cambridge Dictionary of Human Biology and Evolution, Cambridge & New York: Cambridge University Press, p. 45
↑ أ ب Reiser, Peter J. ؛ Larson, Susan G. ؛ Holowka, Nicholas B.