تعتبر الفراولة من الفواكه التي يحبها معظم الأطفال، إن لم تكن أكثرها بالفعل، فهي ليست فقط محببة إليهم بشكلها الشهي، ولكنها أيضًا مرتبطة لديهم بنكهات الكثير من الحلوى والسكاكر، وأيضاً مخفوق الفراولة بالحليب الشهير لدينا جميعاً في طفولتنا، هذا بالإضافة إلى فوائد الفراولة العديدة. القيم الغذائية في الفراولة
تكتظ الفراولة بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، بما فيها الفيتامينات والمعادن الآتية:
-فيتامين سي. -فيتامين ك. -الفولات. -البوتاسيوم. -المنجنيز. -المغنيسيوم. -الألياف الغذائية. -مضادات الأكسدة. -البوليفينول. فوائد الفراولة للاطفال
نظراً للقيم الغذائية المرتفعة في الفراولة، فإنها يمكن أن تقدم للأطفال جميع الفوائد التي تقدمها للكبار، وخاصة الفوائد الصحية الآتية:
-تساعد الفراولة على الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي للأطفال، وذلك بفضل فيتامين سي واليود. -يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في الفراولة مثل الفلافونيدات في تجنب كل مشاكل العين تقريباً، وتقوية النظر والوقاية من جفاف العين والضمور البقعي. -يساعد فيتامين سي الموجود في الفراولة على تعزيز صحة الجهاز المناعي للأطفال، وعلاج السعال ونزلات البرد.
فوائد الفراولة للاطفال المنشاوي
الفراولة منخفضة السعرات الحرارية ، حيث أن كل 100 جرام من الفراولة الطازجة تحتوي فقط على 32 سعرة حرارية. كما أنها تضخم الجسم بالعديد من العناصر الغذائية حيث تعتبر الفراولة مصدرًا جيدًا لفيتامي K وحمض الفوليك والبوتاسيوم. كما أنها بها فيتامين ب والنحاس والمغنيسيوم ، وأوميغا 3 ، وكلها مهمة لصحة الجسم في إنقاص الوزن. فوائد الفراولة واضرارها
للفراولة فوائد صحية عديدة مثل علاج أمراض الكبد
كما أنها مفيدة في تسكين الإسهال وتقليل التوتر العصبي وتقوية الدم والوقاية من السرطان. مفيدة في علاج أمراض الزهايمر والتهاب المفاصل. وكما للفراولة فوائد أحيانا يكون لها فقد تسبب بعض الضرر المحتمل للبعض، ومن أبرزها الآتي:
بالنسبة للأشخاص الحساسين، يمكن أن تسبب الفراولة ردود فعل تحسسية شديدة. تشمل أعراض نوبة الحساسية مثل تورم واحمرار في الفم والشفتين واللسان أو إكزيما وطفح جلدي وصداع وسيلان الأنف وحكة في العينين. حدوث بطء تخثر الدم حيث أن تناول كميات كبيرة من الفراولة قد يبطئ من تخثر الدم عند الإصابة، ويرجع ذلك إلى قدرة الفراولة على زيادة سيولة الدم. يمكن أن تسبب الفراولة تقلصات في المعدة بالنسبة للبعض، وقد تكون أيضًا السبب الرئيسي للإسهال، وهذا يحدث إذا تناولت كميات كبيرة جدًا منها.
فوائد الفراولة للاطفال انواع
للفراولة فوائد صحية عديدة لصحة الطفل لذلك نسلط الضوء في مقال اليوم على أبرز هذه الفوائد حتى تقديمها في الوقت الأنسب لطفلك. القيمة الغذائية للفراولة
تعتبر الفراولة من أقل الفواكه ذات السعرات الحرارية حيث تحتوي على 35 سعرة حرارية لكل 100 جرام. وهي غنية بفيتامين سي والمعادن الأساسية لكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. فوائد الفراولة للأطفال
تعزز الفراولة عملية الهضم وتسهل العبور المعوي مما يحمي من الإمساك كونها غنية بالألياف الغذائية. كما تساهم في الوقاية من التهابات في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الحمى والغثيان. تساهم الفلافونيدات الموجودة في الفراولة في الوقاية من مشاكل العين مثل جفاف العين والضمور البقعي وتقوية النظر كونها أحد أبرز مضادات الأكسدة. غني بحمض الفوليك والألياف المنقية وهي غذاء مثالي إذا كنت حاملا. كما تساعد على الوقاية من العيوب الخلقية للجنين وذلك بفضل حمض الفوليك. الفراولة مصدر أساسي للفيتامين سي الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي للأطفال، مقاومة ونزلات البرد والسعال. تساعد الفراولة على الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي للأطفال، وذلك بفضل فيتامين سي واليود. الفراولة من الثمار التي تعمل على تحسين صحة العظام وزيادة كثافتها من خلال زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بفضل عنصري البوتاسيوم والمنجنيز.
ملاحظة: تتسبب الفراولة في ردود فعل تحسسية عند الأطفال لذلك يجب تقديمها مهروسة بعد سن الستة أشهر.
علاوة على ذلك، يضم المركز التجاري قاعة طعام كبيرة، لولو هايبر ماركت، والعديد من محلات الأزياء ومنافذ البيع بالتجزئة. العالي مول يقع مول العالي في الحي التجاري بمدينة السيف، وقد تم تأسيسه كوجهة تسوق راقية مع ضواحيها الفاخرة وأجوائها الغنية والمتطورة. يحافظ المجمع على التزامه بالتقاليد وتناول الطعام الرائع والفخامة الخالدة. هذا المركز التجاري الصغير الذي يقع بجانب السيف مول يتميز بجودته العالية. يمثل واحدة من أفضل مولات البحرين. السيف مول البحرين نرفض المساس بالسيادة. هناك نسخة طبق الأصل من سوق خليجي قديم في قسم سوق الطواويش، بالإضافة إلى علامات تجارية مثل أرماني وجيمي شو ونوف، وهي واجهة متجر للمصمم المحلي نوف الخور. كما أنه يقدم لعشاق الحلويات التركية أشهى الحلويات في بازار ملاطية. مركز يتيم يقع هذا المول في شارع المثنى, وهو من أفضل مولات البحرين الفخمة التي تبيع بالتجزئة في قلب المنامة لأكثر من 25 عامًا, وعلى الرغم من وجود منافسة كبيرة بين مولات التسوق المختلفة إلا أنه يعتبر من أكثر المولات تميزًا. ويحتوي هذا المول على موقف سيارات كبير, يقع في الطابق السفلي من المول وهو مجاني لمدة ساعتين, بالتأكيد سوف تعيش تجربة تسوق ممتعة مع عائلتك داخل مول يتيم.
السيف مول البحرين نرفض المساس بالسيادة
يوفر الراية مول مجموعة متنوعة من الخدمات كلها تحت سقف واحد ، مع مواقف سيارات واسعة ومغطاة في الهواء الطلق ، ونظام أمن على مدار 24 ساعة ، وحديقة ، ومساحات ترفيهية. 12. الانماء مول
إن الإنماء مول هو مول متعدد الطوابق يتكون من العديد من متاجر التجزئة الشعبية ، وقد وصل إلى مساحة 55000 متر مربع. تم افتتاحه للجمهور في عام 2012 في مدينة الرفاع الشرقي في مملكة البحرين. يحتوي مجمع الإنماء على ماركات فاخرة ومقاهي ومطاعم ، وافتتحت سلسلة متاجر التجزئة الشهيرة جيان هايبرماركت منفذها الثاني في الدولة في المركز التجاري. 13. سترة مول
مجمع سترة هو مول متعدد الطوابق يقع في سترة ، البحرين. افتتح في عام 2006 ويغطي مساحة 46838 متر مربع. يحتوي المركز التجاري على 118 منفذًا وتجارة التجزئة مع العلامات التجارية والمطاعم والمقاهي المعروفة جيدًا. يحتوي المركز التجاري على العديد من متاجر الأزياء ويضم الفرع الأول والوحيد من Le Marche ، هايبرماركت ، في البحرين. كما يحتوي على موقف للسيارات يمكن أن يستوعب ما يصل إلى 850 مركبة. تعليقات حول مجمع السيف - المحرق - المحرق, البحرين - Tripadvisor. إنه أول مول في البحرين له إطلالة على الواجهة البحرية. كما كان أول مركز تجاري يحظر التدخين في الأماكن العامة.
السيف مول البحرين تعلن
إنه ، بلا شك ، كمركز تسوق شامل ، حيث يمكن للمرء أن يجد كل شيء من ملابس الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار ، إلى الألعاب ، ومنتجات الحضانة ، وأفكار الهدايا ، والمفروشات المنزلية ، والمراهقين وملابس الكبار ، والأحذية ، والملابس الداخلية والمزيد. رحلة تسوق ممتعة مع الأصحاب في سيف مول البحرين - ام القرى. كما توجد متاجر مثل G2ooo و NineWest ، مما يجعل إجمالي 15 متجرًا ، بما في ذلك Cellcom و Costa Coffee و Milano Ice Cream و Planet Charming و Hour Choice وغير ذلك الكثير. تقدم ساحات الطعام في المركز التجاري المأكولات الهندية والصينية والإيطالية والعربية اللذيذة وبوفيه غداء رائع للمتسوقين الجائعين ، بصرف النظر عن منافذ الطعام المعروفة الأخرى. هناك أيضًا منطقة اللعب في Magic Island ، والتي ترحب بالأطفال لحصتهم من المرح والمرح.
وفي حين أن المركز التجاري يمتد على طابق واحد فقط، كما يضم الأفنيوز البحرين قاعة ألعاب خاصة و 12 دور سينما. فضلا عن الحدائق العامة وممرات المشاة، ومواقف السيارات. الجفير مول يقع الجفير مول في حي الجفير في المنامة، يمكن للزوار الوصول إلى المحلات التجارية، قاعة طعام واسعة، ودور السينما، تنتشر جميعها في مركز التسوق ذات الخمسة طوابق. الجفير مول هو وجهة مريحة يقدم كل متطلبات الأسرة والمقيمين والسياح. هذا المكان الحميم هو بالتأكيد واحد من أفضل مولات البحرين. سيف مول البحرين – موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية. اقرا ايضا: افضل اماكن سياحية في البحرين مودا مول البحرين يعد مودا مول البحرين أرقى المجمعات التجارية في البحرين على الإطلاق، وبالرغم من أنه أصغر المجمعات في المنامة من حيث المساحة إلا انه يضم أكبر تجمع لأفخم الماركات العالمية الشهيرة، ويعتبر من أجمل الاماكن السياحية في البحرين ، ومن الأماكن المفضلة لمحبي الأزياء وآخر صيحات الموضة العالمية. وستجد ضمن متاجر مودا مول البحرين أرقى وأفخم أنواع الألبسة والأحذية والمجوهرات والساعات وغيرها، والتي تعود لأهم الماركات العالمية الشهيرة مثل بولجاري وديور وشانيل، وستجد أيضا العديد من معارض الموضة المميزة، كما تقام في مودا مول أهم عروض الأزياء والموضة لأشهر مصممي الأزياء في العالم.