ارشيفية
خاص – مباشر القليوبية:
شهد محيط بنك مصر فى شبين القناطر واقعة إطلاق رصاص فجر اليوم الاحد حيث قام ثلاثة ملثمين ومسلحين باطلاق الرصاص على حراسة البنك وكان الجناة يستقلون دراجة نارية وعقب التفات القوة المكلفة للبنك للجناه ومحاولة اللحاق بهم فروا هاربين وسط المزارع و تأتى الواقعة بعد ثلاث ايام فقط من تعرض امين شرطة من قوة حراسة البنك للتعدى من قبل مجهول قام بضربة بأله حادة على راسة واستولى على سلاحة الميرى وفرا هاربا ولازالت الاجهزة الامنية تكثف جهودها لكشف غموض الواقعتين. تلقت أجهزة الامن فى القليوبية إخطارا من شرطة النجدة يفيد قيام مجهولين بفتح الرصاص على القوة المكلفة بحراسة بنك مصر فى شبين القناطر دون وقوع اى ضحايا. انتقلت الاجهزة الأمنية وتجمع الأهالى فى محيط البنك على سماع دوى الرصاص حيث تبين ان ثلاثة ملثمين يستقلون دراجة نارية ويحملون اسلحة نارية قاموا بفتح الرصاص على حراسة البنك فجر اليوم الاحد وفروا هاربين عقب مطاردة القوة لهم حيث قام الجناة بالهروب وسط الزراعات وتكثف الاجهزة الامنية جهودها لضبط المتهمين وسؤال شهود الواقعة
تعرض امين شرطة من قوة حراسة نفس البنك فى شبين القناطر منذ ثلاث ايام للتعدى من قبل مجهول قام بمغافلتة من الخلف قام بضربة بألة حادة على راسة فاصيب بجرح في الرأس بطول ١٠ سم واستولى المتهم على سلاحة الميرى وفرا هاربا ولازالت الاجهزة الامنية تكثف جهودها للقبض علية.
- جوائز جامعة بنها
- أطعمه تساعد مرضى أزمة التنفس | سوبر ماما
جوائز جامعة بنها
اسمه محمد يحيى ويشتهر بـ"تاكان" تخرج في كلية الشريعة والقانون بجامعة القرآن الكريم، لكنه أحب الغناء فأصبح من أحد مغني الراب الثوريين في السودان لارتباط معظم أعماله بالتغني من أجل السلام والحرية والعدالة.
* في نظرك ما هو الأثر الذي أحدثه الراب السوداني في ثورة ديسمبر؟
ـ كما ذكرت سابقاً أن السين السوداني شرع بهمة ومسؤولية صوب مضامين ديسمبر بصفتها قضية حية وعادلة خلقها السودانيات والسودانيين لتغيير الحال ووصولاً لوطن يسع الجميع لا يقتل فيه أحد و لا يُظلم فيه آخر ، فالأثر الواضح، هو حالة الحماس أو التحفيز المعنوي الذي دائما يدعنا محل تنفيس و الإستمرار في حراكنا الذي يحاول العسكر هدمها ، فضلاً عن أن السين السوداني أرخ لديسمبر و أحداثه بالتفصيل مع إعطاء الأولوية لضرورات الوصول للمبتغى- دولة مؤسسات – و لو بعد حين. *هل أسهم فنانو الراب في الحراك الرافض للإنقلاب؟
ـ بالطبع نعم ؛ أسهموا في إعلاء صوت الرفض داخلياً عبر المنصات المختلفة و الميديا و حتى الرابرز السودانيين في الشتات تغنوا رافضين للإنقلابات ، ليس جميعهم و لكن الأغلبية منهم و لهو الشئ الذي يفرد لنا المساحة للحديث عن أن السين السوداني له مستقبل مشرق و مشرف و ربما سيطغي على الأغنية السودانية القديمة. * هل سيسهم الراب في عملية التغيير الاجتماعي مستقبلاً؟
ـ بالتأكيد سيسهم في ذلك ، بمجرد توجيه السين نحو طرق أبواب أمهات القضايا الإجتماعية و السياسية و حتى الثقافيه.
ثم نقوم بتصفيتها جيداً وتناولها. 5- مشروب الجنكة مشروب الجنكة مشروب الجنكة من أفضل 10 مشروبات لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم وذلك لأنه يعمل على التقليل من المخاط المتواجد في الشعب الهوائية لكي يسهل عملية التنفس. يساعد في التخلص من مشاكل القصبة الهوائية وتوسيع الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم. طريقة التحضير نقوم بغلي الماء. ثم نضع عليه عشب الجنكة، وتركه حتى الغليان. استخدمي مصفاة لتصفية المشروب. يجب تناول كوباً قبل النوم بشكل يومي. 4- مشروب العرقسوس مشروب العرقسوس العرقسوس غني بالمواد المضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد في تخفيف احتقان الصدر وتهدئة السعال. الاستمرار على تناوله يحسن من وظائف الجهاز التنفسي وبالتالي يسهل عملية التنفس بشكل أفضل. أطعمه تساعد مرضى أزمة التنفس | سوبر ماما. طريقة تحضيره نضع العرقسوس في قطعة قماش ونلفه ثم نرش فوقه قليل من بيكربونات الصوديوم. ضه قطعة القماش في وعاء به ماء ونتركه حتى يذوب مع التقليب بشكل مستمر. ثم نقوم بنزع القماش وتناول المشروب. 3- مشروب اوراق الجوافه مشروب اوراق الجوافه تحتوي أوراق الجوافة على الكثير من الفوائد الصحية للإنسان وخاصةً علاج الأمراض المتعلقة بالصدر سواء السعال الشديد أو ضيق التنفس.
أطعمه تساعد مرضى أزمة التنفس | سوبر ماما
أطعمة ممنوعة لمرضى ضيق التنفس إذا كنتِ تعانين من صعوبات التنفس أو أزمة تنفس متكررة، احرصي على تجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات، فقد يؤثر ذلك في تقليل مساحة الرئتين، تجنبي الأطعمة التالية: البقوليات مثل الفول والعدس. البصل والكرات والبصل الأخضر. الثوم. الخضراوات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف. البطيخ. البازلاء. الخيار. الخضراوات الجذرية مثل اللفت والفجل. المشروبات الغازية والعصائر. الأطعمة المقلية أو الدهنية. مشروبات لعلاج ضيق التنفس والقلق. الأطعمة الحارة. عادات خاطئة لمرضى ضيق التنفس تؤثر العادات اليومية الخاطئة بشكل أساسي في صحة الجهاز التنفسي، تجنبي تلك العادات، خاصةً إذا كنتِ من مرضى ضيق التنفس. التدخين: بشكلِ عام، التدخين من العادات الضارة سواء لمرضى الجهاز التنفس أو غير ذلك، فيتسبب في ارتفاع نسبة وفيات مرضى القلب والسرطان، كما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمثانة، ويزيد من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم. تجنبي التدخين بشكله التقليدي أو التعرض لأدخنة السجائر فيما يُعرف بالتدخين السلبي. الإفراط في تناول الأدوية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لبعض العلاجات طويلة الأمد إلى مشكلات أكثر خطورة من السبب لتناولها، يمكن أن يؤدي استخدام الإيبوبروفين أو الأسبرين بمرور الوقت إلى زيادة مخاطر الإصابة بالقرحة والنزيف المعدي والمعوي وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية، كما يمكن أن يؤدي تناول الادوية المهدئة والحبوب المنومة إلى الشعور بالاضطراب والتعرض للحواداث، احرصي على استشارة الطبب قبل تناول أي من العلاجات الدوائية لفترات طويلة.
القهوة: تناول كوب من القهوة يساعد على تخفيف أعراض الربو و ضيق التنفس ، إذ يساعد الكافيين على توسيع مجرى الهواء لبضع ساعات، كما أن لها عديدًا من الفوائد الصحية الأخرى. السلمون: يحتوي السلمون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والأوميجا 3، ما يساعد على تقليل التهاب الرئتين، مع تعزيز مقاومة البكتيريا الضارة التي تتسبب في الإصابة بنزلات البرد الشديدة. الشاي الأخضر: كوب ساخن من الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تهدئ التهابات الجسم وتعزز قدراته على الشفاء، العنصر الأهم هو مادة الكيرسيتين المضادة للأكسدة والتي تعمل كمضاد طبيعي للهستامين، ما يعني أنه يبطيء من إفراز الهيستامين والمواد الكيماوية الأخرى التي قد تزيد من أعراض الحساسية. يساعد الماء الساخن على تهدئة الحلق وحماية الرئتين من التهيج من خلال طرق الأغشية المخاطية. البذور: البذور من الأطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم، تمد بذور اليقطين وبذور دوار الشمس وبذور الكتان الجسم بكميات وفيرة من المغنيسيوم، وهو من المعادن الضرورية لعلاج الربو، إذ يساعد على استرخاء عضلات المسالك الهوائية ويقلل الالتهابات، ما يساعد على تحسين التنفس بسهولة.