يتمثل أحد الآثار الجانبية لمستويات اللاكتات المرتفعة في زيادة حموضة خلايا العضلات ، إلى جانب اضطراب الأيضات الأخرى ، نفس المسارات الأيضية التي تسمح بتحلل الجلوكوز إلى طاقة ستعمل بشكل سيئ في مثل هذه البيئة الحمضية ، يبدو أنه من المضر أن تنتج العضلات العاملة شيئًا ما يقلل من قدرتها على فعل المزيد. في الواقع ، هذه آلية دفاع طبيعية للجسم ، تمنع التلف الدائم أثناء النشاط المكثف عن طريق إبطاء الأنظمة الرئيسية اللازمة للحفاظ على تقلص العضلات. عندما يتباطأ الجسم ، يصبح الأكسجين واللاكتات المتاحين بيروفيت مرة أخرى ، مما يتيح الأيض الهوائي المستمر وإنتاج الطاقة للجسم للتعافي بعد ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة. خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن تراكم اللاكتات ، أو كما يطلق عليه في الغالب حمض اللاكتيك أو حمض اللبنيك ، ليس مسؤولًا عن ألم العضلات الذي يشعر به في الأيام التالية للتمرين المكثف. ذلك الشعور المؤلم في كثير من الأحيان يجعلنا نتوقف عن العمل أكثر من اللازم ، مما يؤدي إلى فترة نقاهة يقوم فيها الجسم بتدمير اللاكتات والأيضات الأخرى. وجد الباحثون الذين فحصوا مستويات اللاكتات مباشرة بعد التمرين ارتباطًا ضئيلًا بمستويات ألم العضلات في الأيام القليلة المقبلة بعد التمارين أو الضغط علي العضلات.
حمض اللاكتيك للبشرة نوع واحد فقط
يوصي الاخصائيين باستخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع وإدماجه تدريجيًا في نظام العناية بالبشرة اليومي. ومع ذلك ، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل إضافة أي حمض وجه إلى نظام العناية بالبشرة. كلمة تحذيرية لأنواع البشرة الحساسة:
إذا كانت بشرتك حساسة ، حاولي الالتزام بمنتجات تحتوي على 5٪ حمض اللاكتيك. تذكر دائمًا إجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام مهم جداً. إذا لم تتفاعل بشرتك مع المنتج الذي تستخدمه بعد 24 ساعة من الاختبار ، فاستمر في استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع. يمكنك زيادة أو تقليل عدد المرات التي تستخدم فيها AHA اعتمادًا على كيفية تفاعل بشرتك معها. الآثار الجانبية المحتملة لحمض اللاكتيك
على الرغم من أن حمض الهيدروكسي ألطف من الآخرين ، إلا أن له نصيبه من الآثار الجانبية. وتشمل هذه:
حساسية الشمس
جفاف
احمرار
احتراق
تقشير
حكة
تورم
لذا قبل استخدام حمض اللاكتيك الموضعي على بشرتك احرص على وضع واقي من الشمس SPF 30 على الأقل قبل 30 دقيقة من الخروج في اليوم. أعد استخدام واقي الشمس كل ساعتين لحماية بشرتك من الحروق. ملحوظة:
قد يؤدي عدم وضع واقي الشمس إلى تفاقم حالات الجلد مثل البقع الداكنة والتجاعيد.
يقلل التجاعيد
في عام 96 عندما تم اختبار تركيزات مختلفة (5٪ و 12٪)، لاحظ الباحثون أن تركيزًا أعلى اخترق بالفعل كل من الأدمة والبشرة (5٪ يمكن أن تصل فقط إلى البشرة) للحصول على بشرة أكثر ثباتًا وسمكًا مما يؤدي إلى تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، والحصول على بشرة نضرة وذات إشراق حتى مع التقدم في العمر. تجديد الخلايا
يعمل عن طريق زيادة معدل دوران الجلد، مما يؤدي إلى نمو بشرة جديدة وشابة، والتخلص من الجلد الميت وبناء على ذلك فإنه يعتبر من الوسائل الفعالة التي تجعل البشرة نضرة ومميزة وتساعد على التخلص من جميع المشاكل التي تعاني منها البشرة. التقليل من حب الشباب
لقد ثبت أيضًا أنه يقلل من آفات حب الشباب، لهذا السبب فإنه يتناسب بشكل خاص مع الأشخاص الذين يعانون من مشكلة حب الشباب، وذلك لأنه يحتوي على مكونات فعالة تزيد من نضارة البشرة وإشراقها وتميزها. الوقاية من البكتيريا
تتعرض البشرة إلى العديد من أنواع البكتيريا والتي تكون سبب واضح لحدوث التهابات بها؛ لهذا السبب فإن الوسيلة الأمثل للوقاية من البكتيريا هي استخدام حمض اللاكتيك، حيث أنه يساعد على وضع حد إلى الالتهابات التي تؤثر على البشرة، وبناء على ذلك فإنه ذا فاعلية في محاربة مختلف مشاكل البشرة مثل ظهور حب الشباب الذي ينتج عن الالتهابات.
حمض اللاكتيك للبشرة الجافة
تأكدي من أن درجة حموضة هذه المنتجات تتراوح من 3 إلى 4، لأن أي شيء أقل يمكن أن يسبب تهيجاً للجلد. تابعي المزيد: الجينسنغ لمحاربة الهالات السوداء والتجاعيد فوائد حمض اللاكتيك للبشرة
يعمل حمض اللاكتيك كمرطب طبيعي ل ترطيب البشرة. يساعد على تلاشي لون البشرة غير المتكافئ و توحيد لونها عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد الجلد. يساعد في تلاشي علامات حب الشباب ويكشف عن بشرة نظيفة وخالية من العيوب. قد يساعد حمض اللاكتيك في إصلاح تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. قد يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وبهتان الجلد وما إلى ذلك. يوصى باستخدام منتج يعتمد على حمض اللاكتيك بتركيز 8٪ إلى 12٪ لعلاج أضرار أشعة الشمس. حمض اللاكتيك مناسب لجميع أنواع البشرة. يساعد على تقوية حاجز الجلد وتحسين مرونته. يحفز حمض اللاكتيك إنتاج الكولاجين أيضاً. كيف تستخدمين حمض اللاكتيك في العناية بالبشرة؟
فوائد حمض اللاكتيك للبشرة
المفتاح هو أن تبدأي ببطء. يجب أن تبني بشرتك القدرة على تحمل الحمض. ومن ثم، اختاري منتجاً يحتوي على تركيز منخفض من حمض اللاكتيك. استخدميه مرة واحدة في الأسبوع، وزيدي استخدامه اعتماداً على كيفية تفاعل بشرتك معه.
له خصائص ترطيب تجعل بشرتك أكثر نعومة وامتلاء. يمكن أن تساعد الجودة أيضًا في تقليل ظهور علامات الشيخوخة وترهل الجلد. 4. يقلل من البقع الداكنة والبقع
يمكن تقليل البقع الداكنة وبقع الشمس والكلف باستخدام حمض اللاكتيك على الجلد. اختبرت دراسة حمض اللاكتيك على 12 مريضاً. لاحظ جميع المرضى الـ 12 انخفاضًا في بقع الكلف بعد استخدام قشور حمض اللاكتيك لمدة 6 أشهر. من يمكنه استخدام حمض اللاكتيك؟
من المعروف أن حمض اللاكتيك هو الأخف من عائلة أحماض الهيدروكسي. يتحمله جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الحساسة. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية دائمًا وقم بإجراء اختبار رقعة قبل وضع أي شيء على وجهك. كيف تدمج حمض اللاكتيك في نظام العناية بالبشرة اليومي؟
يستخدم حمض اللاكتيك بتركيزات مختلفة لمعالجة مشاكل مختلفة. بتركيزات أقل ، يعمل كمرطب لجذب الرطوبة إلى سطح بشرتك. تعمل خصائص التقشير بتركيزات أعلى. يعتمد الاستخدام اليومي لحمض اللاكتيك بشكل كبير على التركيزات التي تستخدمه فيها. يباع حمض اللاكتيك في منتجات بدون وصفة طبية بتركيزات تتراوح بين 0. 5-30٪. ابدأ بتركيزات أقل ثم انتقل إلى تركيزات أعلى.
حمض اللاكتيك للبشرة للتخسيس
تجنب ملامسة العينين. يجب أن يكون ملامسة المنتج للجلد محدود التكرار أو المدة. لا تستخدميه على البشرة الحساسة أو المتقشرة أو المعرضة للخطر. في حالة حدوث تهيج، توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. تحذير من حروق الشمس
يحتوي The Ordinary lactic acid serum على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي قد يزيد من حساسية بشرتك للشمس وخاصة احتمالية الإصابة بحروق الشمس. استخدمي صن بلوك، وارتدي أيضا ملابس واقية. قللي من التعرض لأشعة الشمس أثناء استخدام المنتج ولمدة أسبوع بعد ذلك. سعر The Ordinary lactic acid 10 percent
احصلي علي مقشر ذا اورديناري superficial peeling formulation بأفضل سعر مقشر اورديناري في مصر لعام 2021 لدى متجر Dr Diamond. يوجد أيضا مقشر ذا اورديناري الأحمر ، وهو مقشر مميز باحماض الفواكه لا يحتاج إلى وصف طبيب مسبق، يحتوي على AHA أو أحماض ألفا هيدروكسي بنسبة 30% وهي المسؤولة عن تقشير الطبقة السطحية من البشرة، بينما تقوم BHA أو أحماض بيتا هيدروكسي بنسبة 2% بتقشير عميق للبشرة للتخلص مما يسمى بـ "احتقان البشرة" والتي يعاني منها البعض بعد التخلص من الحبوب. تجارب لاكتيك اسيد من اورديناري – lactic acid the ordinary review
تقول إحدي مستخدمات مقشر اورديناري لاكتيك اسيد في: " أنا أحب علاجات حمض اللاكتيك للبشرة، لكني كنت استخدم علاج من براند آخر مكلف للغاية، ثم بعد قراءة بعض المعلومات على الإنترنت، قررت أن أجرب
the ordinary lactic acid for dry skin لأنه يمثل حوالي 10٪ من تكلفة المنتج الآخر!
يساهم في خفض الكولسترول في الدم. قد يساعد على إذابة أملاح الصفراء، ويحفز إفراز العصارة المعدية. يحسن عملية هضم البروتينات. يعزز امتصاص الكالسيوم، والحديد، والفسفور. يسهل عملية نقل المواد الغذائية من المعدة إلى الأمعاء. يثبط نمو الكائنات الدقيقة، المسؤولة عن تعفن البروتينات. يؤخر ظهور علامات التقدم في السن، والتجاعيد. فوائد حمض اللاكتيك الصناعية
يستخدم في العديد من التطبيقات الصناعية كعامل محمض للمشروبات، والأطعمة، ومستحضرات التجميل، والكريمات المطرية للبشرة. يستخدم كمادة حافظة في الأغذية، وفي صناعة المخلللات. يستخدم في العديد من الأدوية، ومصل الحقن المستخدمة لعلاج القلاء الاستقلائي كمصدرٍ للبيكربونات، وكذلك في التحاميل المهبلية المستخدمة لعلاج مرض المبيضات، وفي المراهم الموضعية المستخدمة في علاج الثآليل. ارتفاع حمض اللاكتيك في الدم
يرتفع مستوى حمض اللاكتيك في الدم نتيجةً لزيادة سرعة عملية استقلاب الجلوكوز أثناء بذل جهدٍ بدني كبير، أو نتيجةً لانخفاض أكسدة الدم، أو نتيجةً لقصور أداء الكبد، أو تناول أنواع معينة من الأدوية، ممّا يؤدي إلى زيادة حموضة الدم، وإلحاق الضرر بالعديد من أجهزة وأعضاء الجسم.
06-08-2013, 04:34 PM
#1
[CENTER]طريقة عمل البسكويت.. احلى واسهل واوفر ثلاث انواع بسكويت من مطبخي من موقع موسوعة الطبخ
صورة طريقة عمل البسكويت.. احلى واسهل واوفر ثلاث انواع بسكويت من مطبخي
ازيكم يا احلى بنات
يارب تكونوا بخير وفى احسن حال
النهاردة جيبالكم 3انواع بسكويت من مطبخى حلوين وسهلين وموفرين كمان
اول نوع
بسكويت الينسون
المقادير:
2.
انواع البسكويت بالصور إغاثي الملك سلمان
- تُقسم إلى كرات صغيرة و تكوَر، و تُرص الكرات على صاج مع الضغط عليها ، و تُزين برش حبة البركة على سطحها. - تُخبز في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 12-15 دقيقة. - إذا لم يتوفر دقيق الأرز يُمكن تحضيره عن طريق نقع الأرز في ماء، ثم يتم طحنه في المطحنة و يُنخل قبل الاستخدام. - يُمكن إضافة الكاكاو إلى العجينة لإعطائها نكهة الشيكولاتة و اللون الغامق. أصابع الست المقادير 4 بيض 2/1 كوب سكر 1 ملعقة صغيرة فانليا 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون 4/3 كوب دقيق 2 ملعقة صغيرة سكر بودرة الطريقة - يُفصل صفار البيض عن البياض. - يُخفق صفار البيض مع السكر جيداً. - تُضاف الفانليا إلى الخليط، ثم يضاف عصير الليمون وتخفق المواد جميعاً. 3 انواع من البسكويت بالصور سهل و سريع. - يُضاف الدقيق تدريجياً ويخفق حتى يتجانس الخليط، ويترك جانباً. - يُخفق بياض البيض إلى أن يبدأ في التماسك ثم يضاف السكر البودرة تدريجياً أثناء الخفق حتى يصير الخليط صلباً (مارينج). - يضاف قليل من خليط صفار البيض والدقيق إلى بياض البيض مع التقليب حتى يتجانس الخليط (مع مراعاة الخلط بخفة). - تُضاف الكمية المتبقية من بياض البيض المخفوق إلى الخليط وتمزج المواد جيداً. - يُوضع قليل من الخليط في كيس حلواني.
- يُرش السكر البودرة على الأصابع للتزيين و هي دافئة. - عند استخدام اللوز يُراعى عدم تحميصه قبل استخدامه. - ممكن إضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو البودرة أو القرفة أو حب الهيل (حبهان) للعجين قبل تشكيله لإضافة نكهات للأصابع بسكويت السمسم المقادير ½ 1 كوب سمسم 1 كوب دقيق ½ 1 ملعقة صغيرة باكينج باودر ¾ كوب سكر 2 بيض 4 ملعقة صغيرة ماء ورد زيت للدهن سمسم للتزيين الطريقة - يُسخن وعاء على نار متوسطة ، و يُحمص السمسم في الوعاء الساخن مع التقليب المستمر حتى يتغير لونه ثم يُرفع جانباً ، و يُكرر السابق مع الدقيق حتى يتغير لونه إلى الأغمق و يُراعى التقليب المستمر حتى لا يحترق. - يُطحن السمسم في ال Food Proceesor حتى يُصبح ناعماً ، و يُضاف إليه الدقيق و البيكنج بودر و السكر حتى تتداخل المكونات. انواع البسكويت بالصور إغاثي الملك سلمان. يتبع..
- يُخفق البيض و يُضاف إلى خليط السمسم و يُضاف ماء الورد تدريجياً مع الاستمرار في العجن الجيد حتى نحصل على عجين أملس ناعم. - يُشكل على هيئة كُرات في حجم عين الجمل و يُرص على صاج مع الضغط الخفيف عليه و يُدهن بقليل من الزيت و يُرش عليه السمسم للتزيين. - تُخبز في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 10-12 دقيقة. __________________
لا أستطيع الرد على الرسائل الخاصة لان المشاركات قليلة