الصفحة الرئيسية > أجمل أبيات الشعر العامي > جيتني مثل الشروق
جيتني مثل الشروق
جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي
جيت فرحه للحزين اللي من همومه هلك
جيتني وانت يحبك الف محبوبٍ بدالي
سخرك سبحانه اللي في عيوني كملك
يا بعيد وجابك الله لين عندي وصلك
(تركي)
التبليغ عن مشاركة
القائمة البريدية
بيت مختار
سولف علي ذاك الحديث ابو شجون
معاك.. ماحب السوالف عابرة
واسألني وانتظْر الاجابه في سكون
احب اشوف عيونك وهي صابره! (سعد علوش)
إحصائيات
عدد المشاركين: 1208
عدد الأبيات: 4776
- اغنية جيتني مثل الشروق
- جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برجر الجبن بشريحة لحم واحدة بالتوابل والخضار
- أفضل 12 وبسرعة الوجبات السريعة البرغر لتخفيف الوزن - فقدان الوزن - 2022
اغنية جيتني مثل الشروق
جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي 2020-12-18T200515Z Comment by Lojen سخرك سبحانه اللي في عيوني كملك. ما تمنيتك لأنك. جيتيني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي. Save Image
جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي Shoulder Bag Chanel Classic Bags
جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي ㅤ ㅤ ㅤ By Abkrabdu ㅤ Chosen By Rawasi ㅤ التقييم مـن 5 ㅤㅤㅤㅤ تـاقـزات لنشر صوركم الجمي Tea Lover Tableware Chai
Pin By Nah On اقتباسات Math Math Equations Passenger
Pin By مشاعر On يوميات طالب جامعي
ومن شر حاسد اذا حسد Sowarr Com موقع صور أنت في صورة Painting Night Lockscreen Screenshot
Pin By Aymal On Girl Floral Rings Floral Adorable
جيتني مثل الشروق. جيتني مثل الشروق. Users who reposted جيتني مثل الشروق. يا بعيد وجابك الله لين عندي وصلك. كنت اشوفك مثل نجم في السماء ساطع وعالي يابعد وجابك الله لين عندي وصلك. هو صحيح احنا التقينا هو صحيح أنت. هو صحيح انت قبالي. كنت ابعد من خيالي. 2020-12-12T004612Z Comment by امنه. جيتني مثل الشروق اللي محا عتم الليالي. جيتني وانت يحبك الف محبوب بدالي. اللي محى عتم الليالي. جيتني مثل الشروق.
جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي
اللي من همومه هلك جيتني وانت يحبك الف محبوب بدالي سخرك سبحانه اللي في عيوني كملك. جيتني مثل الشروق. Users who reposted جيتني مثل الشروق. Users who like جيتني مثل الشروق. يا بعيد وجابك الله. ماخطر في بالي مره اني ممكن أوصلك. جيتني مثل الشروق. Dec 30 2009 يا بعيد وجابكـ اللهـ لينـ عنديـ وصلكـما تمنيتكـ لانكـ كنتـ ابعد منـ خياليـ ما خطر فيـ باليـ مرهـ انيـ ممكنـ. هو صحيح احنا التقينا هو صحيح أنت. جيتني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي 2020-12-18T200515Z Comment by Lojen سخرك سبحانه اللي في عيوني كملك. جيتيني مثل الشروق اللي محى عتم الليالي. ما تمنيتك لأنك. 2021-01-04T135110Z Comment by raghad al-qahtani. جيتني مثل الشروق اللي محا عتم الليالي. جيتني مثل الشروق الي محى عتم اليالي ياصلاح 2021-03-26T185243Z Comment. يابعيد وجابك الله لين عندي وصلك. اللي محى عتم الليالي جيت فرحه للحزين. جيت فرحه للحزين اللي من همومه هلك. ســخرك سبــحانـه إللي فـي عيــوني كمــــــلــــك. Jun 07 2009 جيـتني مثـل الشـروق إللي محـى عـتم اللـيالي جيـت فـرحه للـحزين إللــي من هـمومـه هــلك جـيــتـني وإنــت يــحبـك ألــف مـحـبوب بـدالـي.
عبدالله ضحك: جت حبيبة أبوها شروق ركبت السياره: هاي تأخرت ليلى بضحكه: لااا ابد ما تاخرتي عبدالله وهو يشغل السياره: تأكدتي من اغراضك ؟ شروق: ايه ان شاء الله فيصل: بشتاق للدمام مابي اروح الرياض ليلى بضحكه: يا حبيبي لازم نروح وبتحب الرياض صدقني شروق تسحب خد فيصل: وه يا ناس الزعلانين فيصل يوخر يدها: ماما شوفييها ليلى: خلي اخوك يا شروق وحركوا السياره مودعين الدمام وينتظرون حياة جديده تستقبلهم بالرياض. في الرياض عند فارس دخل للسوبر ماركت وتوجّه للكاشير وقعد على كرسيه وتنهد ومسك الجهاز وبدا شغله المعتاد.. بمكان بعيد شوي عنه صدقني يا محمد انا قريت اسمه بملف المدير الولد ولد نعمه! محمد: نايف تستهبل ولد نعمه بيشتغل كاشير نايف: اقسم بالله العايله معروفه محمد التفت على الزبون اللي جاي ومعه اغراض وأشر لنايف: روح لشغلك بس لاحقين على السوالف محمد: مرني بعد الدوام لا تنسى نايف وهو طالع من السوبر ماركت: زين زين فارس وعينه على الشاشه اللي قدامه: 45 ريال الزبون: فيك شيء يا اخوي؟ فارس رفع راسه: لا! الزبون: المبلغ 54 شفيك؟ فارس انتبه للرقم: معليش اعذرني عقلي مو معي الزبون وهو يمد له الفلوس: لا اخوي ماعليه لكن عسى ماشر وجهك أصفر فيك شيء؟ فارس ابتسم: ما فيني شيء الزبون هز راسه واخذ الاغراض ومشى فارس مسح على وجهه واخذ نفس: صحصح يافارس مسك جواله يشوف الساعه ، ١٢:٣٠ م ، الوقت يمر بطيئ في يومه ، يحاول يضيع وقته و يلهي نفسه لكن الوقت ما ساعده للاسف كانت الأيام ثقيله على قلبه.
ساموسا النباتية
تشيز برجر واحد عادي
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
102. 00
الوزن بالغرام
2. 14
كتل البروتين
3. 56
كتل الكربوهيدرات
10. 00
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
319. 00
السعرات الحرارية كالوري
1335. 00
الطاقة بالكيلوجول
15. 00
غرام البروتين
32. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
6. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 30
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
50. 00
الكولسترول بالملغ
141. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 40
الحديد بالملغ
500. 00
الصوديوم بالملغ
164. 00
البوتاسيوم بالملغ
21. 00
المغنيسيوم بالملغ
196. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برجر الجبن بشريحة لحم واحدة بالتوابل والخضار
السؤال الذي يطرح نفسه الآن ، هل ستحقق هذه اللوائح بالفعل هدفها المتمثل في جعل الناس يشاركون في استهلاك السعرات الحرارية الأكثر صحة؟ حتى الآن ، كانت النتائج مختلطة ، في أحسن الأحوال. استشهدت صحيفة وول ستريت جورنال بدراسة أجريت عام 2011 ووجدت أنه بعد ارتفاع عدد السعرات الحرارية في ستاربكس في مدينة نيويورك ، استهلك المستفيدون سعرات حرارية أقل بنسبة 6 في المائة فقط. والأسوأ من ذلك ، وجدت مقالة في نيويورك تايمز في عام 2013 أن عدد السعرات الحرارية في كثير من الأحيان غير دقيق ، حيث فشلت أربعة من أصل خمسة عناصر تم اختبارها في التحقق المستقل. استشهدت المطاعم ذات الأعداد غير الدقيقة بأسباب مثل صعوبة تحديد أرقام وسعرات حرارية دقيقة في العملية من متجر إلى آخر داخل سلسلة. حتى لو لم تكن مثالية بعد ، فإن إلقاء بعض الضوء على مقدار ما نتناوله فعليًا هو خطوة في الاتجاه الصحيح.
أفضل 12 وبسرعة الوجبات السريعة البرغر لتخفيف الوزن - فقدان الوزن - 2022
والقليل التالي هو اللقطات الجيدة ، ولكنها إما مرتفعة جدا في الصوديوم أو منخفضة جدا في البروتين. (280 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 ملجم الصوديوم) 9 من 12 Wendy's # 4: Wendy's Junior Hamburger بالمقارنة مع الخيارات الصحية في السعرات الحرارية والألياف ، يقدم هذا البرغر بروتينًا أكبر بقليل ، ولكنه أعلى في الصوديوم. (240 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 620 ملغ من الصوديوم)
ذات صلة: هذا سلمون برغر يعطي لحم البقر للحصول على أمواله 10 من 12 White Castle # 3: White Castle Original Slider على الرغم من أن وايت كاسل من الناحية الفنية تقدم أعدادًا أفضل للسعرات الحرارية والصوديوم ، إلا أن البرغر الخاص بهم يكون أصغر حجمًا لذا فقد ضاعفنا قيمهم (على افتراض أن لا أحد يتوقف عند واحد). في حين أنها أعلى قليلا في البروتين والألياف من برغر كينغ وماكدونالدز ، فإن مطاعم برجر وايت كاسل تضاعف تقريبا نسبة الصوديوم التي نختارها. (140 سعرة حرارية ، 7 غرامات بروتين ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 360 ملجم صوديوم) 11 من 12 ماكدونالدز # 2: ماكدونالدز همبرغر يشبه همبرغر برجر كنغ في الحجم والأرقام ، لكنه يأخذ المرتبة الثانية بسبب محتواه العالي من الصوديوم.
وضع القليل من عصير الليمون على البرجر، وبذلك يكون ساندوتش البرجر الصحي جاهز. المراجع
1 2