ملعقة كبيرة من دقيق الأرز أو الحمّص. ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي أو الحليب السائل، للبشرة الدهنيّة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو اللوز أو جوز الهند للبشرة الجافة. ضعي كلًّا من الكركم ودقيق الأرز في وعاء عميق، ثم اخلطي المكونات لتتجانس. ماسك للبشرة الدهنية الحساسة - مجلة رجيم. أضيفي لبن الزبادي أو الحليب إذا كانت بشرتكِ دهنيّة، ثم اخلطي المكونات. أضيفي الزيت إلى خليط الكركم إذا كانت بشرتكِ جافة، ثم اخلطي المكونات. أضيفي العسل إلى الخيط، واخلطي المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس تمامًا. ضعي الماسك على وجهكِ باستخدام فرشاة ناعمة، وافرديه على بشرتكِ كاملة بعيدًا عن العينين. اتركي الماسك على وجهكِ لمدّة تتراوح من ربع إلى ثلث ساعة، ثم اغسليه جيدًا كالمعتاد للتخلّص من بقاياه كاملةً، ثم رطبي بشرتكِ بمرطبكِ الخاص. ماسكات أخرى بالكركم
توجد العديد من الماسكات المختلفة والمتنوعة والمُفيدة للبشرة والتي يدخل الكركم كمكون رئيسي في تحضيرها، ومنها ماسك الكركم لتهدئة البشرة الحساسة؛ والذي يُستخدم فيه جل الصبّار والذي يُساعد على تهدئة البشرة ومعالجتها من الاحمرار والتهيّج، وماء الورد والذي يُعدّ مضادًّا طبيعيًّا للالتهابات، وفيما يلي طريقة تحضير ماسك الكركم للبشرة الحساسة بمكونات طبيعيّة ومتوافرة في أغلب المنازل، يُمكنكِ تطبيقها باتّباع الخطوات الآتية [٤]:
ملعقة صغيرة من مسحوق بودرة الكركم.
ماسك للبشرة الدهنية الحساسة - مجلة رجيم
أسهل قناع لشد المسام و غلق المسام ، مصنوع من مكونات مضادة للشيخوخة ومضادة للتجاعيد ؛ للمساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين ، يمكن صنع القناع بمكونات طبيعية ، لكنه قد لا يكون بنفس فعالية الأقنعة التجارية وبدائل مستحضرات التجميل الأخرى. وفقًا لـ Dermcollective ، تعمل العوامل الوراثية والشيخوخة على تفكيك الكولاجين في الجلد ، وهو بروتين مسؤول عن إعطاء مرونة الجلد ومقاومة الشيخوخة وإبطاء نمو الكولاجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد والتجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن أن تساعد الأقنعة في شد الجلد وتجديد شباب الجلد المترهل أو الشيخوخة ، وتجعلك تبدو أصغر سنًا. ومع ذلك ، فإن اختيار القناع الأسهل لقفل المسام وشد بشرتك يعتمد على نوع بشرتك والمزيج الصحيح من المكونات ، والتي ثبت أنها تحفز إنتاج الكولاجين ، وتقوي الجلد وتحارب الترهل ، وتستخدم مكونات مضادة للشيخوخة لتعزيزها. بمكونات طبيعية ماسك لغلق المسامات البشرة - بوابة نيوز مصر. مرونة الجلد وحمايته من مزيد من التلف. أسهل ماسك لشد المسام وشد الجلدقد يؤدي اختيار القناع الخاطئ لنوع بشرتك إلى جعله غير فعال أو يتسبب في تهيج بشرتك. الخطوة الأولى في اختيار أفضل ماسك لشد البشرة هي تحديد نوع بشرتك ، قبل وضع قناع الشد على وجهك ، ضعيه أولاً على منطقة صغيرة لتقييم رد فعل البشرة ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة.
بمكونات طبيعية ماسك لغلق المسامات البشرة - بوابة نيوز مصر
كما يمكن دمجه مع الزبادي، والعسل، أو الفواكه المهروسة مثل الموز، والتفاح، أو البابايا. المكونات: ملعقتين من دقيق الشوفان ملعقة من العسل طريقة التحضير: الجمع بين ربع كوب من دقيق الشوفان مع الماء الساخن لتشكيل عجينة. إضافة إليه ملعقة كبيرة من العسل. تدليك خليط الشوفان على البشرة لمدة ثلاث دقائق، ثم تركه لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك، يشطف مع الماء الدافئ. تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع. ماسك بياض البيض وعصير الليمون: بيض البيض والليمون هو ماسك ممتاز للبشرة الدهنية الحساسة. ويعتقد أن كلا المكونات تعمل على شد المسام والتقليل من الزيوت الزائدة. الحمض في الليمون وغيره من الحمضيات له خصائص مضادة للجراثيم ويساعد على امتصاص الدهون. المكونات: بياض بيضة 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج طريقة التحضير: الجمع بين بياض البيض مع عصير الليمون الطازج. ضعي هذا الماسك على البشرة وتركه حتى يجف. إزالة هذا المزيج مع الماء الدافئ. تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع. ماسك اللوز للبشرة الدهنية الحساسة: اللوز ليس فقط يعمل على تقشير بشرتك، ولكنه يساعد أيضا على التخلص من الزيوت الزائدة والشوائب، لأنه لطيف ومغذي للبشرة الدهنية الحساسة.
مكونات عمل مقشر النشا والخل
يتكون مقشر النشا والخل الرهيب من بعض المكونات للتخلص من البثور السوداء وهي كالآتي:-
ملعقة كبيرة من النشا. كمية من الخل الأبيض. مقشر النشا والخل الرهيب للتخلص من البثور السوداء
طريقة التحضير
سوف نتعرف على طريقة تحضير مقشر النشا الرهيب للتخلص من البثور السوداء وهي كالتالي:-
تحضير إناء ونضع به ملعقة كبيرة من النشا وكمية من الخل ونخلط المكونات جيداً للحصول على خليط متجانس. ثم قومي بتنظيف البشرة بالماء الفاتر ثم تجفيفها جيداً بمنشفة نظيف نوزع الخليط على البشرة جيداً. نترك الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة حتي يجف تماماً ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً ثم يجفف جيداً. ثم نكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً حتي الحصول على نتائج فعالة ومضمونة. فوائد النشا للبشرة
هناك بعض الفوائد التي تمنحها النشا للبشرة الدهنية وهي كالآتي:-
يعمل على التخلص من البثور السوداء والبقع السوداء والتخلص من حروق الشمس. التخلص من حب الشباب التي توجد في البشرة والآثار التي بعدها. ثم تساعد البشرة في التخلص من الشوائب المتراكمة والزيوت الزائدة بالبشرة. بعد ذلك يعمل على تفتيح البشرة والمناطق الحساسة والبقع الداكنة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
ولكن، منذ وصول تشافي، صعد برشلونة للمركز الثالث في الدوري، حيث حصد 34 نقطة من 15 مباراة بالدوري، وهو رقم قياسي تمكن فقط ريال مدريد من التغلب عليه في هذه الفترة بحصده 39 نقطة.
النويصر: مارفيك أفضل مدرب في التاريخ | صحيفة الرياضية
أصحيح أنك قلت في تصريح لك أول أمس، أن فيرغسون هو أفضل مدرب في التاريخ؟
نعم لقد قلت هذا، إنه مدرب "سوبر"، أؤكد لك أن ما حققه السير أليكس منذ 27 عاما لن يتكرر أبدا لذا فهو أفضل مدرب بالتاريخ، من حقق ألقاب فيرغسون ومن بقي أطول فترة منه ومن ومن.. ؟، إنها ألقاب فردية وجماعية تتكلم عنه لوحدها، وإنجازات لا يمكن لأي أحد أن يحققها، لقد كنت سعيدا جدا بالعمل مع أفضل مدرب في العالم، وأنا مسرور جدا لأن الفرصة أتيحت لي للفوز بالألقاب تحت إمرته، أنا أتخيل النادي واللاعبين من دونه، هذا لن يكون ممكنا ولن يكون بالسهل علينا. لكنك لم تلعب كثيرا هذا العام مع هذا المدرب، وكانت تقارير تشير إلى قرب رحيلك عن اليونايتد؟
لقد تعرضت لبعض الإصابات الخطيرة الموسم الماضي وهذا العام، وكان السير أليكس حاسما في حياتي، فيرغسون كان دائما يمدني بالطاقة والحماس ويشجعني على التغلب على إصاباتي، ولهذا فهو يحظى بمكانة خاصة حتى في بلدي لأنه ساعدني على العودة إلى المنتخب ورفع من روحي المعنوية، ولهذا هذه الأخبار خالية من الصحة لأنه كان يثق بي وليس كما هو مشاع أنه أراد التخلي عني، وإنما إصاباتي هي من منعتني على المشاركة بصفة مستمرة مع النادي.
الحوارات : أنطونيو فالنسيا: &Ldquo;فيرغسون هو أفضل مدرب في التاريخ وما حققه في 27 عاما لن يتكرر&Rdquo;
6-ارنست هابل تحقيق النتائج الجيدة مع نادي هامبورغ الاماني وفينورد الاسكتلندي بعد ان فاز معهما بدوري ابطال اوروبا إضافة الى فوزه مع نادي هامبورغ بالدوري الالماني. 5-ارغو ساكي المدرب الذي جعل من ميلان اقوى فريق في العالم في الثمانينات والتسعينات وانتصر بدوري ابطال اوروبا وخسر نهائي كأس العالم بركلات الترجيح وهذا ما جعله الافضل في ذلك العهد. 4- بوب بيزلي المدرب الذي صنع عهد ليفربول الذهبي وجعله الافضل في اوروبا والعالم في تلك الفترة والفوز بدوري ابطال اوروبا مرتين والدوري الانجليزي في ستة مرات لهذا هو يستحق ان يكون من افضل المدربين في التاريخ. 3-يوهان كرويف المدرب الهولندي الذي شكل كرة القدم الجديدة بفكرة المتميز والرائع الذي وضع جمالية اكبر لكرة القدم وقيادتة لنادي برشلونة للفوز بدوري ابطال اوروبا للمرة الاولى. الحوارات : أنطونيو فالنسيا: “فيرغسون هو أفضل مدرب في التاريخ وما حققه في 27 عاما لن يتكرر”. 2-رينوس ميتشيلز المدرب الذي الهم يوهان كرويف تلميذه وهو المدرب الذي قاد منتخب هولندا لوصافة كأس العالم وفوز المنتخب بكأس امم اوروبا ، ليس هذا فقط بل قاد اياكس للفوز بدوري ابطال اوروبا لثلاث مرات متتالية. 1- السير اليكس فرجكسون المدرب الافضل في التاريخ بدون منازع حيث حقق ما لم يحققه اي مدرب وهو اطثر مدرب حاصل على القاب في التاريخ وقيادة مانشستر يونايتد للفوز بدوري ابطال اوروبا مرتين والدوري الانجليزي 13 مره.
جوارديولا: علينا تجاهل التاريخ | صحيفة الرياضية
أوضح تشافي هيرنانديز مدرب فريق برشلونة الإسباني الأول لكرة القدم، أن ليونيل ميسي سيظل مرحباً به طوال توليه تدريب الفريق. وترك ميسي برشلونة العام الماضي، في صفقة صدمت عالم كرة القدم، خاصة وأن العملاق الإسباني لم يكن قادراً على الوفاء بشروط العقد الجديد، الذي تم الاتفاق عليه مع ميسي. وكان هذا يعني أن ميسي يمكنه الرحيل كلاعب حر، وانضم لباريس سان جيرمان، ولكنه حتى الآن لم يقدم العروض المنتظرة منه. وقال تشافي في مؤتمر صحفي قبل مواجهة الكلاسيكو أمام ريال مدريد، الأحد، إن ميسي يستحق أن تظل أبواب برشلونة مفتوحة أمامه، وأضاف: «طالما أنا المدرب هنا، فإذا أراد أن يأتي بشكل يومي لمشاهدة التدريبات أو التحدث مع المدرب، ما قدمه لنا لا يقدر بثمن، إنه أفضل لاعب في التاريخ». وأضاف: «يستحق تحية كبيرة من النادي، ولكن اليوم لديه عقد مع باريس سان جيرمان، أعتقد أنه وقع لعامين». جوارديولا: علينا تجاهل التاريخ | صحيفة الرياضية. وانتقل تشافي للحديث عن المباراة أمام الريال، حيث دعا فريقه لتغيير حظوظه أمام منافسه، رغم أنه كان غير متأكد عما إذا كان فريقه يعاني من «عقدة نقص» أمامه. ويحتل برشلونة المركز الثالث في جدول الترتيب بفارق 15 نقطة خلف ريال مدريد، بقيادة كارلو أنشيلوتي، علما أن برشلونة خسر في آخر 5 مباريات أمام مدريد في كل المسابقات.
جوزيه مورينيو ملك الإنجازات الكبيرة مع الفرق المغمورة، ففي بداياته استطاع الظفر بلقب دوري أبطال أوروبا رفقة بورتو البرتغالي في العام 2004 م، ومن ثم ذهب إلى ومن ثم ذهب إلى جزر ومن ثم وصل إلى برشلونة في حقبتهم التاريخية وانتزع أبطال أوروبا في العام 2010 مـ، رفقة إنتر ميلان. أريجو ساكي كاتب تاريخ ميلان ومخترع أسلوب الضبط العالي، حقق معهم لقب دوري أبطال أوروبا واستطاع بناء فريق يرعب أوروبا كاملة في التسعينيات. في نهاية مقالنا نكون قد عرفنا أفضل مدرب في التاريخ، وتعرفنا على أبرز المدربين الذين حصلوا على مدار مسيرتهم.