[٤]
العلاج الدوائيّ
يُستخدَم العلاج الدوائيّ عن طريق وصفاتٍ طبيّةٍ؛ ولكن قد يدمن المريض هذه الأدويةَ، ولهذا يجب التّعامل معها بحذرٍ مُطلقٍ، وتختلف الوصفات حسب حالة كلّ مريضٍ، فتُصرف في العادة مضادّات الاكتئاب مثلاً للمساعدة على تخفيف حدّة نوبة الهلع؛ حيث تضبط هذه الأدوية عمل الجهاز العصبيّ، وتخفّف الانفعال، كما تُستخدَم أحياناً المهدّئات وبعض الأدوية الخاصّة التي تُصرَف لاضطراب الهلع. [٢]
العلاج الذاتيّ لنوبات الهلع
رغم أنّ اضطراب نوبات الهلع قد يحتاج مساعدةَ مختصٍّ كي لا تشتدّ الحالة وتصعب السّيطرة عليها، إلّا أنّ هناك مجموعة إرشاداتٍ يستطيع الشخص تجاوز النوبات عن طريقها في الحالات البسيطة، ومنها: [٥]
الابتعاد عن الكحول، والمخدّرات، وأيٍّ من الموادّ المسبّبة للإدمان. كيفية التخلص من نوبات الهلع - موضوع. ممارسة الرّياضة، والتأمّل، والاسترخاء. إرخاء الكتفين، ومدّ السّاقين بالتّناوب، مع أخذ نفسٍ عميقٍ أثناء النّوبة. محاولة إبطاء التنفّس، والسّيطرة عليه، والتنفّس بهدوءٍ قدر المستطاع. تذكير الشخص نفسَه أنّه إن استطاع الكلام، فهو قادرٌ على التنفّس؛ إذن فهو لا يختنق، وما يعانيه سينتهي بسلامٍ. زيادة وعي المريض بحالته، وسؤال الطبيب المختصّ عن سبب النّوبة ؛ فقد يكون عضويّاً بحتاً.
كيفية التخلص من نوبات الهلع - الامنيات برس
أنواع نوبات الهلع:
تنقسم نوبات الهلع إلى نوعين أحدهما متوقع، والآخر يحدث بشكل عفوي ومفاجئ بدون أسباب وهو الأكثر صعوبة. 1. نوبات متوقعة:
تحدث نوبات الهلع المتوقعة أو الظرفية بعد تعرض الشخص لحافز قوي يسبب له الفوبيا و يثير مخاوفه فلا يستطيع السيطرة علي تلك الهجمات التي تواجهه فتبدأ أعراض نوبة الهلع في الظهور. 3. نوبات غير متوقعة:
تحدث نوبات الهلع العفوية و الغير متوقعة فجأة بدون أي سبب واضح فتهاجم الشخص في أي مكان سواء في المنزل، العمل، الشارع، القيادة، أو التسوق. ماذا تشعر عندها؟؟؟
أعراض نوبات الهلع:
تحدث أعراض نوبات الهلع بشكل مفاجئ وفي أي وقت وتتضمن أعراض نفسية وجسدية تشمل:
1. كيفية التخلص من نوبات الهلع - الامنيات برس. الخوف الشديد:
الخوف هو السمة الرئيسية لنوبة الهلع حيث تواجه خلالها شعور بالخوف والفزع الشديد كمان لو أنك تشعر بالخطر أو اقتراب الموت بدون أسباب، وذلك بسبب الزيادة المفاجئة في هرمون الأدرينالين في المخ. 2. الانفصال عن الواقع:
سوف تشعر أثناء نوبة الهلع بالانفصال عن الواقع وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين كما لو أنك في عالم آخر، بسبب سيطرة مشاعر الخوف عليك وتدافع الأفكار الشديد إلى عقلك. 3. هلاوس:
قد يتخلل نوبات الهلع هلاوس سمعية وبصرية مثل رؤية أشياء وسماع أصوات غير حقيقية نتيجة حالة الاضطراب البالغ التي تواجهك.
كيفية التخلص من نوبات الهلع - موضوع
إنَّ الطريقة الأولى لكسر حلقة الذعر هي تغيير كيفية تفسير الأعراض الجسدية المرتبطة بالتوتر، مثل تسارُع ضربات القلب وارتجاف اليدين، بحيث تعيد التوازن إلى الجهاز العصبي اللاودي لديك وتسمح للجهاز اللاودي المهدئ بزيادة تأثيره. بالنسبة إلى بعض الأشخاص، فإنَّ تعلُّم القليل عن الفيزيولوجيا الأساسية لاستجابة الكر أو الفر كافٍ للمساعدة على جعل رد فعلهم يبدو أقل ترويعاً، ومن ثم منع تصاعد نوبة الهلع. يقول "آسل هوفارت" (Asle Hoffart)، معالِج تخطيطي ومعرفي يعمل في مركز "مودم باد سايكاتريك" (Modum Bad Psychiatric) في "فيكرسند النرويج" (Vikersund, Norway): "عادةً ما تتطور نوبات الهلع وتتفاقم لأنَّك تظن أنَّ أعراض القلق العادية وغير الخطيرة ستنتهي بكارثة، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الجنون، ومع ذلك، فإنَّ أعراض القلق ليست خطيرة؛ بل على العكس من ذلك، فهي جزء من رد فعل الإنذار الذي يهدف إلى مساعدتك". أو كما يلاحظ "كيفن جورناي" (Kevin Gournay)، الأستاذ الفخري في معهد الطب النفسي في لندن، في مقالةٍ نشرتها مؤسسة "بلا ذعر" (No Panic) الخيرية، الذي يشغل منصب الرئيس والراعي المؤسِّس: "لقد رأيت عدداً كبيراً جداً من المرضى الذين يعانون من نوبات الذعر منذ 33 عاماً.
مراقبة الأفكار أثناء النوبة، وتذكُّر أنّ هذه نوبةٌ عارضةٌ، وستزول في غضون دقائق، فلا داعيَ للقلق. فيديو عن أعراض نوبات الهلع
للتعرف على المزيد من المعلومات الهامة حول الهلع و أعراضه شاهد الفيديو. المراجع
↑ "Panic Disorder", webmd, 2016-2-24، Retrieved 2016-12-19. ^ أ ب "Panic attacks and panic disorder", mayoclinic, 2015-5-19، Retrieved 2016-12-19. ↑ "Panic Attacks (Panic Disorder)", medicinenet, 2016-6-24، Retrieved 2016-12-19. ^ أ ب ت John M. Grohol, Psy. D, "Panic Disorder Treatment" ، psychcentral, Retrieved 2016-12-19. ↑ "Panic Attacks", emedicinehealth, 2015-9-12، Retrieved 2016-12-19.
عدوى فطرية بالإضافة إلى البكتيريا، يحتوي المهبل عادة على كمية صغيرة من الخميرة تُعرف باسم الخميرة المهبلية ويمكن للتغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أن تغير من توازن درجة الحموضة في المهبل مما يؤدي لمضاعفة هذه الخميرة، وتعتبر عدوى الخميرة المهبلية شائعة أثناء الحمل. تعاني منطقة الحوض من زيادة تدفق الدم أثناء الحمل مما يتسبب في احتقان منطقة المهبل ويجعلها أكثر عرضة للعدوى ويمكنك علاج ذلك باستخدام كريمات مضادة للفطريات أو مراهم أو أقراص لكن يجب عليك استشارة طبيبك أولًا قبل استخدام أي دواء. زيادة في الإفرازات المهبلية قد يزداد مقدار الإفرازات المهبلية ومخاط عنق الرحم الذي يفرزه طوال فترة الحمل وهي أمور ناتجة عن تغيرات هرمونية تسبب ذلك بالإضافة إلى تليين عنق الرحم والجدران المهبلية. هل الحمل يسبب جفاف المهبل بالأعشاب. والإفرازات المهبلية هي عملية صحية يقوم بها جسم المرأة للتخلص من البكتيريا وحماية المهبل من الإصابة بالعدوى لكنها يمكن أن تسبب تهيج في المهبل يصاحبه حكة واحمرار. جفاف المهبل قد تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل جفاف المهبل لدى بعض النساء الحوامل ويزداد هذا الأمر مع اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية مع الحمل، فهم أكثر عرضة لتجربة هذا الأمر.
هل الحمل يسبب جفاف المهبل بالأعشاب
2. المرطبات الموضعية
إن استخدام المرطبات الموضعية داخل المهبل قد يساهم في التقليل من أعراض جفاف المهبل، ومن هذه المرطبات نذكر زيت فيتامن هـ (Vitamin E oil). 3. المليّنات المهبلية
يمكن استخدام الملينات المهبلية ذات الأساس المائي أو الزيتي، ولكن الجدير بالذكر أنه يفضَل استخدام الملينات المهبلية ذات الأساس المائي قبل الجماع. جفاف المهبل والحمل: الوقاية
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من خطر الإصابة بجفاف المهبل خلال الحمل، ومن هذه النصائح نذكر:
تغيير الملابس المُبللة بسرعة. عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على المعطرات أو المواد الكيميائية المختلفة. ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن أو الأقمشة التي تسمح بمرور الهواء. تجنب ارتداء الملابس الداخلية أو البناطيل الضيقة جدًا. تنظيف المهبل من خلال المسح من الأمام إلى الخلف، وعدم تنظيف المهبل من الداخل. اتباع الوسائل التي تساعد على استرخاء الجسم، مثل: اليوغا، والتأمل. الإكثار من تناول البروبيوتيك (Probiotics) للحفاظ على حموضة المهبل ضمن الحدود الطبيعية. هل الحكة المهبلية من أعراض الحمل وكيف يمكن الوقاية منها | مجلة رقيقة. استخدام وسائل منع الحمل، مثل الواقي الذكري عند الجماع. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الاثنين 11 تشرين الأول 2021
هل الحمل يسبب جفاف المهبل للمتزوجات
توسع الأوردة
تحدث الدوالي عادةً في الساق ، لكن لا تتفاجئي إذا لاحظت وجودها في منطقة المهبل أيضًا أثناء الحمل. هذا عادة بسبب زيادة الوزن والضغط على عنق الرحم. عادة ما تختفي الدوالي في منطقة المهبل بعد الولادة. إفرازات مهبلية
في كثير من الحالات ، قد تعاني النساء من إفرازات مهبلية تكون حليبية ولزجة. عادة ما يحدث الجفاف فقط عندما تنخفض مستويات الإستروجين ، لكن خلال الأوقات الأخرى قد تعانين من إفرازات مهبلية ، لذا احصلي على فوط داخلية. الجفاف المهبلي أثناء الحمل شائع جدًا ، خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل ، حيث تتقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل حاد. من المهم معالجة الجفاف والحفاظ على نظافة وصحة المهبل. جفاف المهبل والحمل: الأسباب وأهم النصائح - ويب طب. تحدثي مع طبيبك قبل استخدام أي منتجات لعلاج جفاف المهبل. اقرئي أيضًا:
ما هي طريقة الاندنوسيات لمعرفة نوع الجنين؟
متى تؤخذ إبر تثبيت الحمل؟
خلال الحمل تختبر المرأة الكثير من التغيّرات الجسدية والنفسية، بالاضافة الى التعب واالآلام المتفرقة في الجسد، وصولاً إلى نوبات الغثيان والدوار والقيء، مع التقلبات المزاجية وغيرها من الأعراض التي لم تألفها قبل الحمل. ومن الأمور التي من الممكن أن تستجد على الحامل خلال هذه الفترة، الجفاف المهبلي. فما هي أسبابه وكيف يمكن التخفيف من أعراضه؟. أسباب الجفاف المهبلي خلال الحمل
مع العلم أن جفاف المهبل ليس غالباً بالمشكلة الخطيرة خلال الحمل، إلا أنه من الممكن أن يسبّب للمرأة الحامل شعوراً بالانزعاج والحكة وقلة الراحة خاصة عند ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها. وأسباب الجفاف المهبلي عند الحامل متعلقة بالتغيرات الهرمونية في الجسم. فالمهبل عند المرأة يحتوي على مواد مخاطية تقوم بإفرازها أغشيته الداخلية، وهرمون الأستروجين هو المسؤول عن الحفاظ على هذه الرطوبة. خلال الحمل يكون هناك عدم توازن في مستويات هرمون الأستروجين في الجسم مما يسبب النقص في كمية السائل الموجود في المهبل وبالتالي جفاف المهبل. هل ضعف التبويض يسبب جفاف المهبل | ما هي أعراض ضعف المبايض والتبويض. لذلك فإن جفاف المهبل في المراحل الأولى من الحمل هو أمر شائع لأن مستوى الأستروجين ينخفض بقوة في الثلث الأول، فيتسبب نقص هذا الهرمون بالجفاف في المهبل مما يولد الشعور بالإنزعاج والحكة المهبلية عند المرأة الحامل.