تطبيق الحرارة: يُمكن تخفيف ألم الدورة الشهرية من خلال تطبيق الحرارة على البطن وأسفل الظهر، وذلك باستخدام زجاجة ماء ساخنة، أو قربة ماء ساخن، أو أخذ حمام دافئ، أو استخدم منشفة ساخنة. وبحسب الدراسات التي تمّ إجراؤها فإنّ تطبيق الحرارة بما يُقارب 40 درجة مئوية قد يُعادل فعالية الآيبوبروفين في تخفيف ألم الدورة الشهرية لدى بعض النساء. تناول بعض الأعشاب: هناك العديد من النباتات العشبية التي قد تُقلل انقباضات العضلات والانتفاخ الذي يُرافق آلآلم الدورة الشهرية، وذلك نظراً لامتلاكها مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنّجات، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب ما يلي: بذور الشمّر: (Fennel seeds)، ويُنصح بتناول هذه البذور بما يُعادل 30 ملغم أربع مرات في اليوم الواحد لمدة ثلاثة أيام، وذلك مع بدء الدورة الشهرية. القرفة: يُنصح بتناول ما مقداره 420 ملغم من كبسولات القرفة مرتين في اليوم الواحد خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. الزنجبيل: إذ يُساعد شاي الزنجبيل على تخفيف آلام الدورة الشهرية، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق وضع قطعة صغيرة منه في كوب من الماء الساخن. تشنّجات الدورة الشهرية تساوي ألم الإصابة بأزمة قلبية، كيف تخفّفين منها؟. لحاء الصنوبر: (بالإنجليزية: Pycnogenol)، إنّ تناول ما مقداره 60 ملغم يومياً من لحاء الصنوبر خلال الدورة الشهرية يقلل من الألم الذي تُسبّبه.
- تشنّجات الدورة الشهرية تساوي ألم الإصابة بأزمة قلبية، كيف تخفّفين منها؟
- عمارة الحاج رمضان«شقة 6»..الرحمة بالحيوان أحد أبواب الجنة (فيديو) | مبتدا
- الجيزة: حملة لجمع الكلاب الضالة ونقلها لمحمية خاصة | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- مفتي الجمهورية: لا يوجد وصف معين لملابس المرأة في الصلاة | مصراوى
- روسيا وأوكرانيا: جونسون و الأمير تشارلز يوجهان رسائل للأوكرانيين في عيد الفصح ويذكرونهم بمعاناة المسيح – Cedar News
تشنّجات الدورة الشهرية تساوي ألم الإصابة بأزمة قلبية، كيف تخفّفين منها؟
الأطعمة المسببة للحساسية: يجب عدم تناول الأطعمة التي تُعاني المرأة من حساسيّة تجاههها أو غير محتملة بالنّسبة إليها كونها تفاقم من أعراض معيّنة مثل الإمساك أو الإسهال أو الغثيان، خاصةً إذا كانت الدّورة الشّهرية تُسبب ألمًا مزمنًا، ومن الأمثلة على ذلك عدم تحمل اللاكتوز، ويترتب عليه ضرورة تجنب تناول مشتقات الحليب خلال فترة الدّورة الشّهرية. السّكر: يُساعد التّحكم بكميات السُّكر خلال فترة الدّورة الشّهرية على التقليل من التّقلبات المزاجيّة، ويزيد تناول السّكر منها، ومن الاكتئاب والتوتر والقلق. الملح: يحتوي الملح على الصّوديوم الذي يزيد من احتماليّة احتباس السّوائل في الجسم فترة الدّورة الشّهرية، ممّا يُسبب انتفاخ الجسم، لذا يجب تجنب تناول الأطعمة المالحة، أو إضافة الملح إلى الأطعمة، ويجدر التنويه إلى أن الأطعمة المعالجة تحتوي على كميات كبيرة من الصّوديوم. نصائح للتقليل من آلام الدّورة الشّهرية
تُساعد النّصائح الآتية في التقليل من آلام الدّورة الشّهرية النّاتجة عن انقباضات عضلات الرّحم: [٦]
شرب الماء بكميات مناسبة: يُوصي المعهد الطّبي بشرب ما يُقارب لترين من الماء يوميًا؛ أي ما يُعادل تسعة أكواب، إذ يُسبب جفاف الجسم تراجعًا في الوظائف البدنيّة والذهنيّة للمرأة، فيُعدّ شرب الماء ضروريًا لقيام خلايا الجسم بمهامها.
تناول فيتامين د: يُساعد تناول المكملات الغذائيّة التي تحتوي على فيتامين (د) في التقليل من آلام الدّورة الشّهرية؛ إذ يُقلل من إنتاج مركبات البروستاغلاندين التي تُسبب الآلام في هذه الفترة. شرب مشروبات معيّنة: يُساعد شرب شاي القرفة والزنجبيل في التقليل من حدّة انقباضات الرّحم، والتقليل من آلام الدّورة الشّهرية؛ إذ يحتوي على مواد مضادة للالتهابات. الحمّام السّاخن: تُساعد الحرارة في التقليل من آلام الدّورة الشّهرية، ويكون التّعرض للحرارة من خلال أخذ حمام دافئ لفترة طويلة، أو استعمال كمادات الماء الدّافئ أو تمرير قارورة ماء دافئ معزولة على البطن. ممارسة التمارين الرّياضية: تُشير الأبحاث الطّبية إلى أنّ النّساء المواظبات على ممارسة التمارين الرّياضية تكون آلام الدّورة الشّهرية لديهن أقل؛ إذ تُساعد التمارين الرّياضية مثل الجري والمشي والسّباحة على تنشيط الدّورة الدّموية في الجسم، وزيادة إنتاج الجسم لما يُعرف بالإندورفينات، والتي تُعطي مفعولًا شبيهًا بفعول المورفين لتسكين الألم. اتباع حميّة غذائيّة متوازنة: يُساعد اتباع حمية غذائيّة متوزانة في التقليل من الأعراض التي تُصاحب الدّورة الشّهرية؛ إذ تزيد الاضطرابات الهرمونيّة ونزول مستويات كل من هرموني الإستروجين والبروجيستيرون من الرغبة بتناول الأطعمة غير الصّحية، لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف من خضروات وفواكه، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت الأساسية والكالسيوم ؛ إذ تُساعد في الحفاظ على صحة الجسم والتخلص من انقباضات الرّحم، ومن أمثلة الأطعمة التي يمكن تناولها ما يأتي:
الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم، مثل: مشتقات الألبان، وبذور الصّويا، والخضروات الورقيّة، وبذور السّمسم.
سرايا - نفذ قسم وحدة الرفق بالحيوان في بلدية الجيزة الجديدة اليوم الاثنين، حمله لجمع الكلاب الضالة، ونقلها لمحميه خاصة أعدت مسبقاً لهذه الغاية. وقال بيان صحفي صادر عن البلدية اليوم، إنه بسبب كثرة الشكاوى الواردة إلى قسم الرفق بالحيوان، وللحد من الأذى والإزعاج الناتج عن تلك الكلاب ،جاء تنفيذ الحملة لجمع الكلاب الضالة في المنطقة. روسيا وأوكرانيا: جونسون و الأمير تشارلز يوجهان رسائل للأوكرانيين في عيد الفصح ويذكرونهم بمعاناة المسيح – Cedar News. واضاف، سيتم خلال الفترة المقبلة تنفيذ حملات مكثفة وبشكل دوري لغايه نقل جميع الكلاب الضالة من المناطق التابعة للبلدية إلى للمحمية. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
عمارة الحاج رمضان«شقة 6»..الرحمة بالحيوان أحد أبواب الجنة (فيديو) | مبتدا
الرئيسية
رمضانك مصراوي
جنة الصائم
05:38 م
الإثنين 25 أبريل 2022
لا يوجد وصف معين لملابس المرأة في الصلاة
كتب - محمود مصطفى:
قال الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم، إنَّ أغلب الذين آمنوا برسالة النبي صلى الله عليه وسلم من الشباب، وقد ربَّاهم النبيُّ تربيةً خاصة، تربية محمدية، فنهلوا من عطائه ومن نوره، وفي هذا إشارة قوية لاهتمام الإسلام بالشباب في البناء والتنمية والتعمير. وأضاف خلال لقائه الرمضاني اليومي في برنامج "مكارم الأخلاق في بيت النبوة" مع الإعلامي حمدي رزق، الذي عُرض على فضائية صدى البلد، اليوم، أنَّ النبيَّ صلى الله عليه وسلم كان دقيقًا جدًّا في اختياره للكفاءات والقيادات، سواء على مستوى التأهيل العلمي أو المهني، فاختار سيدنا أسامة بن زيد قائدًا للجيش، وسيدنا معاذًا رسولًا له في نشر الدعوة، وسيدنا عليًّا للقضاء، وقد تم اختيارهم وغيرهم لمثل هذه المهام بناءً على تدريبهم الجيد وخبرتهم المطلوبة لهذه الأعمال. ولفت المفتي إلى امتزاج الإيمان بقوة الشباب في صنع مجد الإسلام، الذي يزخر سجله التليد بتاريخ مجيد حافل بالعطاء، سطرته سواعد الشباب ومواقفهم في لوح التاريخ المشرِّف؛ ممَّا يجعل الاهتمام بهؤلاء الشباب في كل زمان ومكان واجبًا وطنيًّا، فضلًا عن كونه واجبًا شرعيًّا.
الجيزة: حملة لجمع الكلاب الضالة ونقلها لمحمية خاصة | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
عمارة الحاج رمضان
انطلقت الحلقة السادسة، اليوم الخميس، من برنامج "عمارة الحاج رمضان"، الذى يقدمه الإعلامى أحمد يونس فى موسمه السابع، عبر الراديو 9090. وتحدث أحمد يونس فى الحلقة الجديدة، عن قصة الشقة "رقم 6"، التى يسكنها آدام ووالدته، حيث بدأ الحديث بينهما بالذهاب إلى تناول طعام الإفطار فى منزل الجدة، وسلطت الحلقة الضوء على إصرار الأم بوضع الطعام والشراب للقطط والطيور الموجودة قبل خروجهم من المنزل. عمارة الحاج رمضان«شقة 6»..الرحمة بالحيوان أحد أبواب الجنة (فيديو) | مبتدا. وقال يونس إن الرحمة والرفق بالحيوان أحد أبواب دخول الجنة، وأوضح أن الرسول ﷺ قال:"بينما رجل يمشى بطريق اشتد عليه العطش، فوجد بئرا فنزل فيها فشرب، ثم خرج فإذا كلب يلهث يأكل الثرى من العطش، فقال الرجل: لقد بلغ هذا الكلب من العطش مثل الذى كان قد بلغ منى، فنزل البئر فملأ خفه ماء ثم أمسكه بفيه، حتى رقى فسقى الكلب، فشكر الله له فغفر له، قالوا: يا رسول الله إن لنا فى البهائم أجرا؟ فقال: "فى كل كبد رطبة أجر". وطالب يونس التحلى بمكام الأخلاق وأن نتخذ الرسول ﷺ قدوة لنا، وتعليم الأبناء الرفق بالحيوان. ويواصل الإعلامى أحمد يونس، للعام السابع على التوالى برنامج "عمارة الحاج رمضان"، عبر أثير الراديو 9090، خلال شهر رمضان.
مفتي الجمهورية: لا يوجد وصف معين لملابس المرأة في الصلاة | مصراوى
وأضاف: "عيد الفصح يخبرنا أن هناك نورا وراء الظلام، وأن الخلاص يكمن وراء المعاناة". يأتي خطاب رئيس الوزراء بعد يوم من قرار روسي بمنعه ووزراء كبار آخرين من دخول روسيا، بسبب موقف بريطانيا "العدائي" من الحرب في أوكرانيا. القدس على حافة الهاوية مع اقتراب الأعياد وتصاعد التوتر
روسيا لبوريس جونسون: لن تدخل أرضنا
جونسون: غزو أوكرانيا سيصيب العالم بصدمة
الأمير تشارلز أعرب عن تعاطفه مع الأوكرانيين ومعاناتهم وانه يصلي من أجلهم
ومن جانبه سلط الأمير تشارلز، ولي عهد بريطانيا الضوء على معاناة "ضحايا النزاع الأبرياء" في رسالته بمناسبة عيد الفصح. وقال أمير ويلز إنه "حزين" بسبب محنة أولئك الذين أجبروا على الفرار من ديارهم بسبب الصراع أو الاضطهاد، لكنه "تأثر بشدة" بسبب هؤلاء الذين أبدوا استعدادهم لاستضافة المحتاجين في منازلهم. أدى الغزو الروسي لأوكرانيا إلى فرار الملايين من ديارهم. قصة الرفق بالحيوان للاطفال. وأعرب أكثر من 200 ألف شخص في بريطانيا عن استعدادهم توفير مأوى للاجئين الأوكرانيين من خلال خطة ترعاها الحكومة البريطانية "منازل لأوكرانيا"، على الرغم من انتقادها لأنها خطة بيروقراطية وبطيئة. وقال الأمير تشارلز: "اليوم، يجد ملايين الناس أنفسهم مشردين، مرهقين من رحلتهم من الأماكن المضطربة، مجروحين من الماضي، خائفين من المستقبل- وفي حاجة إلى الترحيب والراحة واللطف".
روسيا وأوكرانيا: جونسون و الأمير تشارلز يوجهان رسائل للأوكرانيين في عيد الفصح ويذكرونهم بمعاناة المسيح – Cedar News
خصصت إدارة فندق شهير بمدينة الإسكندرية، منطقة مفتوحة داخل الفندق لإيواء قطط ضالة دخلت قاعة الفندق عن طريقة الصدقة، على طريقة فيلم HOTEL FOR DOGS، للفنانة Emma Roberts، والذي تناول قصة مراهقان استطاعوا تجميع الكلاب الضالة بالمدينة وإيوائهم بفندق مهجور مع مجموعة من أصدقائهم. استطاعت إدارة الفندق حل مشكلة القطط الضالة بطريقة إنسانية راقية يجسد معنى الرفق بالحيوان، بعيدا عن الحلول التقليدية التي تتمثل في استخدام الطرد أو وضع السم بطعامهم. كما قامت إدارة الفندق بفحص من قبل أطباء بيطريون، وإعطائهم كافة التطعيمات اللازمة، لضمان صحة النزلاء الفندق وسلامتهم. وضعت إدارة الفندق، شرائط حمراء على رقبة القطط حتى يستطيع النزلاء التعامل معهم دون خوف، وتمييزهم بينهم وبين القطط الأخرى. وتفاعل العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بطريقة تعامل إدارة الفندق مع المشكلة، فهو يمثل حل خارج الصندوق، إذ علق حساب يحمل اسم «عزة مصطفى» قائلةً: "الله على الإنسانية.. الإنسانية في أبهى صورها.. ربي يؤجرهم.. الراحمون يرحمهم الرحمن". اقرأ أيضاً: «بمواد طبيعية».. 3 كريمات تجميلية يمكنك صُنعها في المنزل
و علق آخر يحمل اسم «آيات توتا» قائلةً: "ربنا يجازي صاحب الفكرة كل خير"، وعلق آخر: "والله ناس محترمة اوى ع الفكرة والمبادرة الجميلة دي".
الجيزة: حملة لجمع الكلاب الضالة ونقلها لمحمية خاصة
عمون - نفذ قسم وحدة الرفق بالحيوان في بلدية الجيزة الجديدة اليوم الاثنين، حمله لجمع الكلاب الضالة، ونقلها لمحميه خاصة أعدت مسبقاً لهذه الغاية. وقال بيان صحفي صادر عن البلدية اليوم، إنه بسبب كثرة الشكاوى الواردة إلى قسم الرفق بالحيوان، وللحد من الأذى والإزعاج الناتج عن تلك الكلاب ،جاء تنفيذ الحملة لجمع الكلاب الضالة في المنطقة. واضاف، سيتم خلال الفترة المقبلة تنفيذ حملات مكثفة وبشكل دوري لغايه نقل جميع الكلاب الضالة من المناطق التابعة للبلدية إلى للمحمية.
وأضاف أنه كان "متأثرا للغاية لمعرفة مدى استعداد الكثير من الناس لفتح منازلهم للمحتاجين، وكيف عرضوا وقتهم ومواردهم لمساعدة أولئك الذين يواجهون مثل هذا الحزن والصعوبات التي تدمر الروح". وتابع الأمير تشارلز "أصلى من كل قلبي" وسوف يتبدد "ظلام العالم". وأضاف: "في عيد الفصح هذا، كما هو الحال دائما، يذكرنا بنموذج ربنا الخالد عن الخير في مواجهة المعاناة، والشجاعة في مواجهة الخوف، والإيمان في مواجهة اليأس". وشدد على أن "نور (الرب) انتصر في ذلك الوقت المظلم". الأمير تشارلز شارك في قداس توزيع أموال ماوندي مثلما كان يفعل والده
وتذكر الأمير تشارلز أيضا الدور الذي لعبه والده، دوق إدنبرة الراحل، خلال العديد من طقوس قداس ماوندي، التي كان يحضرها إبان حياته. وقال إنه كان "امتيازا عظيما" بالنسبة له لأداء دور في حفل توزيع أموال ماوندي، عندما تقدم نيابة عن الملكة يوم الخميس. واستخدم الأمير سابقا رسالته السنوية للبريطانيين في عيد الفصح لتسليط الضوء على القضايا الاجتماعية، بما في ذلك جرائم الأسلحة البيضاء في بريطانيا والتسامح الديني. مسؤولية الخبر: إن موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً او مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.