الكاروتينات: ثبت أن الكاروتينات تعزز صحة القلب، وقد تقلل أيضاً من خطر الاضطرابات المرتبطة بالعين، مثل الضمور البقعي. الفينول: يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات ، وقد يساعد الفينول على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. تحفيز الولادة الطبيعية
أثبتت الدراسات قدرة التمر على تعزيز وتخفيف المخاض المتأخر عند النساء الحوامل، وقد يؤدي تناول هذه الفاكهة في ا لأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل إلى تعزيز اتساع عنق الرحم وتقليل وقت الولادة الطبيعية. محلي طبيعي ممتاز
يعد التمر مصدراً لسكر الفركتوز ، وهو نوع طبيعي من السكر الموجود في الفاكهة ؛ لهذا السبب فإن التمر له مذاق حلو للغاية ويشبه طعمه الكراميل. وبالتالي فيمكن استخدامه كبديلاً صحياً رائعاً للسكر الأبيض في الوصفات المختلفة، فيساعد على تقليل الوزن بسبب العناصر الغذائية، والألياف ، ومضادات الأكسدة التي يحتويها. {question}
الأضرار المحتملة لرجيم التمر والماء
يفيد رجيم التمر والماء كثيراً في فقدان الوزن، لكن هذا لا يمنع أن له بعض الأضرار، وقد لا يناسب بعض الأشخاص، وتشمل هذه الأضرار ما يلي:
أمراض الكلى: يجب على الأفراد المصابين بأمراض الكلى توخي الحذر أثناء تناول التمر؛ إذ إنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذلك يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب عن كمية البوتاسيوم التي يستطيعون تناولها قبل تناول التمر.
رجيم التمر والماء تجارب علمية
الحساسية: يحتوي التمر المجفف غالباً على مادة الكبريتات التي قد تسبب الحساسية للبعض. الربو: تتسبب مادة الكبريتات الموجودة في التمر في زيادة حدة أعراض الربو. قد تظهر هذه الأعراض أيضاً بعد تناول التمر:
آلام في المعدة. الانتفاخ. الإسهال. الطفح الجلدي. موانع اتباع رجيم التمر والماء
يوجد بعض الحالات التي لا يمكنها اتباع رجيم التمر والماء لإنقاص الوزن، مثل:
الحوامل: خاصة في الشهور الأولى من الحمل؛ لأن مستخلص التمر يساعد على المخاض. المرضعات: لم يثبت أمان اتباع رجيم التمر والماء للمرضعات. مرضى السكري: لا يمكن لمرضى السكري الاعتماد على التمر فقط في نظامهم الغذائي. مرضى الربو: لأن التمر يزيد من الأعراض عند الأشخاص المصابين بالربو. بذلك نكون تحدثنا بالتفصيل عن رجيم التمر والماء، وأوضحنا فوائده بشكل عام لإنقاص الوزن، كذلك ذكرنا أضراره المحتملة، وموانع اتباعه. اقرا ايضاً:
فوائد الخضار والفواكه على الجسم
تحتل الخضار والفواكه جزءا لا يتجزا من غذائنا اليومي بل ان التوصيات دائما ما تشجعنا على ملئ نصف الطبق الذي...
اقرأ أكثر
رجيم التمر والماء تجارب كيميائية
إجمالي عدد الحبات التي يجب على الشخص المتبع للحميه تناولها هي واحد وعشرون حبه موزعه على مدار اليوم كما سبق الذكر. شاهد أيضًا: رجيم 500 سعرة حرارية كم ينزل؟
رجيم التمر والماء كم ينزل
من أكثر الأسئلة شيوعاً فيما يتعلق برجيم التمر والماء هو سؤال كم ينزل هذا الرجيم من الوزن وما هي المدة التي تستغرقها هذه العملية. رجيم التمر والماء هو رجيم صحي فعال أكثر من كونه مجرد رجيم لإنقاص الوزن. ويشاع كونه يتسبب في فقدان حوالي من ثلاث كيلوغرامات إلى أربع كيلوغرامات خلال الأسبوع الواحد. تعتبر هذه النسبة مناسبة جداً مقارنة بباقي أنواع الحميات التي غالبا ،ما تتسبب في فقدان من كيلو جرام إلى اثنين كيلو جرام في الأسبوع فقط لا غير. من المهم ذكره أيضاً أنه غالباً ما تظهر علامات خسارة الوزن على الجسد ولا تظهر على الميزان ،ولكن هذا لا ينفي أن هناك تغييراً قد حدث بالفعل. كما أنه من أهم ما يميز هذا الرجيم أنه يحتاج إلى الصبر والمواظبة لكي ينجح. أهمية رجيم التمر والماء مع المشي
ممارسة أي نوع من الرياضة بالتزامن مع إتباع حمية غذائية يساعد على نقصان الوزن بشكل صحي أكثر وأسرع لذا دائماً ما ينصح الأطباء المتخصصين بهذا الأمر.
رجيم التمر والماء تجارب روزا
وفي نهاية هذا الموضوع نكون قد ذكرنا كل ما يتعلق بموضوع رجيم التمر والماء، مع أنّ كون هذا الرجيم مُتبع من قِبل العديد من الأشخاص إلا أنه ليس من الضروري أن يكون مناسباً لجميع الناس لذا يجدر التفكير ملياً واستشارة طبيب قبله أو بأي رجيم آخر.
يعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن أو السمنة ، ويبحثون عن أنظمة غذائية تساعدهم على التخلص من تلك الزيادة، ليس فقط للحصول على قوام مثالي ومظهر لائق، لكن أيضاً لحماية أنفسهم من الأمراض المزمنة المختلفة التي يمكن أن تسببها السمنة. ويعد رجيم التمر والماء أحد أشهر الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل فعال، فما هو رجيم التمر والماء؟ وما هي مميزاته وعيوبه؟ هذا ما سنتحدث عنه في المقال التالي. التمر
ينمو التمر في المناطق الاستوائية، ويوجد بكثرة طوال العام في كل الدول العربية، وهو ثمرة شجرة النخيل، يتميز بفوائده العديدة للصحة؛ إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات، وينتشر استخدام التمر عند المسلمين في شهر رمضان، فهو المكون المفضل والأساسي الذي يبدأون به إفطارهم. ما هو رجيم التمر والماء؟
نصت بعض الأبحاث العلمية التي أجراها العلماء على أن استخدام رجيم التمر والماء يساعد على إنقاص الوزن، ففي دراسة نشرت في جريدة العقاقير والكيمياء النباتية، اختبر الباحثون في جامعة صفاقس التونسية مستخلصات التمر، ووجدوا أنها تثبط إنزيم الليبيز (بالإنجليزية: lipase) الذي يفرزه البنكرياس، ويعد تثبيط هذا الإنزيم من الطرق الأساسية للوقاية من السمنة.
الحميات المتوازنة التي تسمح بتناول كل الأطعمة وفقًا للهرم الغذائي، بالطبع هي اختيار صحي، ولكنها بطيئة مما يُشعر أي سيدة بالملل ويدفعها نحو العودة، خاصة أنها لا تتناول ما تحب، ورغم ذلك قد يتحرك مؤشر الميزان. وهنا قد نلجأ لطرق إنقاص الوزن السريعة، ليس كأسلوب حياة ولكن لمدة أسبوع واحد فقط، كطريقة لدفع الجسم نحو فقد الوزن، وهو ما يمنح السيدة حافزًا للاستمرار، ومن أفضل طرق إنقاص الوزن السريع هي حمية التمر، لما تحتويه هذه الحبات من فوائد وعناصر تجعل منها وجبة متكاملة، وتغني الجسم عن كثير من العناصر الغذائية التي تتسبب في زيادة الوزن. اقرئي أيضًا: لحمية التمر أضرار أيضًا
وهناك أكثر من طريقة لاتباع حمية التمر ، مثل تناول التمر مع الحليب، أو الزبادي، أو الحليب الرائب، وهو ما تحدثنا عنه مسبقًا، ولكن هذه المرة نستعرض حمية التمر والماء، والتي تعد أكثر فعالية، لأنها توفر للجسم سعرات حرارية أقل. وتقوم الحمية كما يتضح من الاسم على تناول حبات التمر والماء فقط على مدار اليوم، وبالطبع هو أمر شديد القسوة، ولكن إذا علمتِ ما يحتويه التمر، ربما يقلل قسوة الأمر. ويعد التمر مصدرًا لكل من: المواد الكربوهيدراتية، الماء، مصدر غني بالألياف ما يشعركِ بالشبع ويحسن الهضم ويقي من الإمساك المرتبط بالحميات الأحادية، المعادن مثل البوتاسيوم، وأيضًا الفيتامينات، كل هذه العناصر تعوض الجسم عن نقص التنوع الغذائي في هذه الحمية، أما الماء فيبقى الجسم رطبًا.
تاريخ النشر: السبت 25 جمادى الأولى 1423 هـ - 3-8-2002 م
التقييم:
رقم الفتوى: 20341
11480
0
228
السؤال
إلى فضيلة الشيخ الكريم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي أريد معرفة شعب الإيمان 72 ما هي التي نص عليها حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: إن الايمان بضع وسبعون شعبة أعلاها لا إله إلا الله وأدناها إماطة الأذى فما هي؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فقد اختلفت روايات هذا الحديث في تعداد شعب الإيمان، ففي رواية البخاري بضع وستون شعبة. ورواية مسلم الشك: بضع وستون أو بضع وسبعون. ورواية أصحاب السنن: بضع وسبعون شعبة. الايمان بضع وسبعون شعبة اعلاها. وقد رجح الحافظ ابن حجر رواية البخاري بقوله: لكن يرجح بأنه المتيقن، وما عداه مشكوك فيه.
شرح حديث أبي هريرة: "الإيمان بضع وسبعون شعبة"
والإيمان بملائكته, وكتبه, ورسله, والقدر خيره وشره. والإيمان باليوم الآخر, ويدخل فيه المسألة في القبر, والبعث, والنشور, والحساب, والميزان, والصراط, والجنة والنار. ومحبة الله. والحب والبغض فيه ومحبة النبي صلى الله عليه وسلم, واعتقاد تعظيمه, ويدخل فيه الصلاة عليه, واتباع سنته. والإخلاص, ويدخل فيه ترك الرياء والنفاق. والتوبة. والخوف. والرجاء. والشكر. والوفاء. والصبر. والرضا بالقضاء والتوكل. والرحمة. والتواضع. ويدخل فيه توقير الكبير ورحمة الصغير. وترك الكبر والعجب. وترك الحسد. وترك الحقد. وترك الغضب. وأعمال اللسان, وتشتمل على سبع خصال: التلفظ بالتوحيد. وتلاوة القرآن. وتعلم العلم. وتعليمه. والدعاء. والذكر, ويدخل فيه الاستغفار, واجتناب اللغو. وأعمال البدن, وتشتمل على ثمان وثلاثين خصلة, منها ما يختص بالأعيان وهي خمس عشرة خصلة: التطهير حسا وحكما, ويدخل فيه اجتناب النجاسات. وستر العورة. أدنى شعب الإيمان - موقع مقالات إسلام ويب. والصلاة فرضا ونفلا. والزكاة كذلك. وفك الرقاب. والجود, ويدخل فيه إطعام الطعام وإكرام الضيف. والصيام فرضا ونفلا. والحج, والعمرة كذلك. والطواف. والاعتكاف. والتماس ليلة القدر. والفرار بالدين, ويدخل فيه الهجرة من دار الشرك.
أدنى شعب الإيمان - موقع مقالات إسلام ويب
ودل على أن شعب الإيمان بعضها يرجع إلى الإخلاص للمعبود الحق ، وبعضها يرجع إلى الإحسان إلى الخلق. ونبه بإماطة الأذى على جميع أنواع الإحسان القولي والفعلي. الإحسان الذي فيه وصول المنافع ، والإحسان الذي فيه دفع المضار عن الخلق. وإذا علمنا أن شعب الإيمان كلها ترجع إلى هذه الأمور ، علمنا أن كل خصلة من خصال الخير فهي من الشعب ، وقد تكلم العلماء على تعيينها. فمنهم: من وصل إلى هذا المبلغ المقدر في الحديث. شعب الإيمان بضع وسبعون شعبة أعلاها - ما الحل. ومنهم: من قارب ذلك ، ولكن إذا فهم المعنى تمكن الإنسان أن يعتد بكل خصلة وردت عن الشارع - قولية أو فعلية ، ظاهرة أو باطنة - من الشعب ، ونصيب العبد من الإيمان بقدر نصيبه من هذه الخصال ، قلة وكثرة ، وقوة وضعفا ، وتكميلا وضده ، وهي ترجع إلى تصديق خبر الله وخبر رسوله ، وامتثال أمرهما ، واجتناب نهيهما. وقد وصف الله الإيمان بالشجرة الطيبة في أصلها وثمراتها التي أصلها ثابت ، وفروعها باسقة في السماء ، تؤتي أكلها كل حين بإذن ربها ، ويضرب الله الأمثال للناس لعلهم يتذكرون. والله أعلم.
شعب الإيمان بضع وسبعون شعبة أعلاها - ما الحل
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الإيمان بضع وسبعون – أو بضع وستون – شُعبة، أعلاها: قول: لا إله إلا الله. وأدناها: إماطة الأذى عن الطريق. والحياء شعبة من الإيمان" متفق عليه. شرح حديث أبي هريرة: "الإيمان بضع وسبعون شعبة". هذا الحديث من جملة النصوص الدالة على أن الإيمان اسم يشمل عقائد القلب وأعماله، وأعمال الجوارح، وأقوال اللسان فكل ما يقرب إلى الله، وما يحبه ويرضاه، من واجب ومستحب فإنه داخل في الإيمان. وذكر هنا أعلاه وأدناه، وما بين ذلك وهو الحياء ولعل ذكر الحياء؛ لأنه السبب الأقوى للقيام بجميع شعب الإيمان. فإن من استحيا من الله لتواتر نعمه، وسوابغ كرمه، وتجليه عليه بأسمائه الحسنى، والعبد – مع هذا كثير التقصير مع هذا الرب الجليل الكبير يظلم نفسه ويجني عليها – أوجب له هذا الحياء التوقِّي من الجرائم، والقيام بالواجبات والمستحبات. فأعلى هذه الشعب وأصلها وأساسها: قول: "لا إله إلا الله" صادقاً من قلبه بحيث يعلم ويوقن أنه لا يستحق هذا الوصف العظيم، وهو الألوهية إلا الله وحده؛ فإنه هو ربه الذي يربيه ويربي جميع العالمين بفضله وإحسانه. والكل فقير وهو الغني والكل عاجز وهو القوي، ثم يقوم في كل أحواله بعبوديته لربه، مخلصاً له الدين؛ فإن جميع شعب الإيمان فروع وثمرات لهذا الأصل.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((الإيمان بضع وسبعون - أو بضع وستون - شعبةً، فأفضلها قولُ لا إله إلا الله، وأدناها إماطة الأذى عن الطريق، والحياءُ شعبة من الإيمان))؛ متفق عليه. البِضع: بكسر الباء ويجوز فتحها، وهو من الثلاثة إلى العشرة، والشُّعبة: القطعة والخَصلة، والإماطة: الإزالة، والأذى: ما يؤذي كحَجَرٍ وشوك وطين ورماد وقذر ونحو ذلك. قَالَ سَماحةُ العلَّامةِ الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله -:
قال المؤلِّف رحمه الله تعالى فيما نقله عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((الإيمان بضع وسبعون أو بضع وستون شعبة))، شك من الراوي هل قال النبي صلى الله عليه وسلم: بضع وسبعون، أو قال: بضع وستون؟
((فأفضلها - وفي لفظ: فأعلاها - قول لا إله إلا الله، وأدناها إماطة الأذى عن الطريق، والحياء شعبة من الإيمان))، وهذا هو الشاهد لهذا الباب باب الحياء وفضله. وفي هذا الحديث: بيَّن الرسول عليه الصلاة والسلام أن الإيمان شعب كثيرة (بضع وستون أو بضع وسبعون)، ولم يُبيِّنْها الرسول عليه الصلاة والسلام؛ لأجل أن يجتهد الإنسان بنفسه، ويتتبع نصوص الكتاب والسُّنة حتى يجمع هذه الشُّعَبَ ويعمل بها.
والإيمان بهذا التوحيد العظيم - أنه لا معبود بحق إلا الله - يتضمن الإيمان بأنه لا خالق إلا الله، ولا رازق إلا الله، ولا مدبِّر للخلق إلا الله، ولا يملك الضرَّ والنفع إلا الله، ويتضمن كذلك الإيمان بأسماء الله وصفاته؛ إذ لا يُعبد إلا من عُلم أنه أهل للعبادة، ولا أهل للعبادة سوى الخالق عز وجل. لهذا كانت هذه الكلمةُ أعلى شعب الإيمان وأفضلها، ومن خُتم له بها في الحياة الدنيا فإنه يكون من أهل الجنة؛ فإن من كان آخر كلامه من الدنيا لا إله إلا الله، دخل الجنة، نسأل الله أن يختم لنا بها، إنه على كل شيء قدير. أعلاها قول لا إله إلا الله، وأدناها - يعني الشيء الهين - إماطة الأذى عن الطريق. الأذى: ما يؤذي المارَّةَ من شوك أو خرق أو خشب أو حجر أو غير ذلك، فإماطة الأذى عن الطريق من شعب الإيمان، وهذا يدل على سَعة الإيمان، وأنه يشمل الأعمال كلها. "والحياء شعبة من الإيمان"؛ الحياء: انكسار يكون في القلب وخجل لفعل ما لا يستحسنه الناس، والحياء من الله والحياء من الخلق من الإيمان، فالحياء من الله يوجب للعبد أن يقوم بطاعة الله، وأن ينتهي عما نهى الله، والحياء من الناس يوجب للعبد أن يستعمل المروءة، وأن يفعل ما يجمله ويزينه عند الناس، ويتجنب ما يدنسه ويشينه، فالحياءُ من الإيمان.