لودري انه مرافقني على حاجــه.. لامسكه حــاجته واقـول فارقني. 18-04-16, 08:06 PM
رقم المشاركة: 12
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سيكون لدينا بإذن الله الاسبوع القادم النسخة الاخيرة من الاستراتيجية بعد التعديل والتطوير والإضافات, والتي ستكون بإذن الله لصالح المتداول. اجتهدت بقدر الإمكان ان تكون شاملة ويكون المتداول على بينة لما يحصل في السوق وخاصة لمن لايجيد التعامل مع المؤشرات والتحليل الفني ستكون هذه النسخة هي المعتمدة, حتى تستجيب تكرتشارت لمقترحات ارستلها لهم, والتي اتمنى ان يضيفوها في الاصدارات القادمة والتي ستعطي الامر اكثر دقة. مؤشر رائع للدخول والخروج بدقة 85%. الإضافات الجديدة:
النطاق/ وهو ثلاث الوان
الاخضر مناطق قيعان وعند الخروج من مناطق القيعان ندخل النطاق الازرق(السهم فيها مقبول فنيا من ناحية الدخول) وعند الدخول في مناطق القمم ندخل بالنطاق الاحمر
الاشكال الفنية
اشكال فنية على لحظي القصير/اشكال فنية على اللحظي الطويل/اشكال فنية على الاتجاه العام
والسهم الذي تظهر عليه علامة تحقق الشكل الفني قد تختفي وتظهر لحظيا وهذا طبيعي بسبب إغلاقه اللحظي والذي هو إكتمال النموذج
ايضا قد يظهر شكل فني على سهم. مثلا على اللحظي الطويل (شكل طويل) وتجد انه على اللحظي الطويل معطي خروج طبيعي
لأن الشكل الفني يتكون قبل إشارة الدخول
شراء ماركت وبيع ماركت
ونسبة نجاحجها تفوق 95% و5% بسبب البرنامج لم يعطي الحرية الكاملة في صياغة المعادلة كما نريد
تم رصد سهم كيان وكان عليه شيل ماركت في مناطق 5.
- مؤشر رائع للدخول والخروج بدقة 85%
- معادلة الاستراتيجيه الذهبيه
- أطعمة لإعادة توازن الهرمونات - ويب طب
- فوائد بذور الشيا للهرمونات - أفضل إجابة
مؤشر رائع للدخول والخروج بدقة 85%
تم بناء الخط السريع لمؤشر الاستوكاستك المشار إليه بـ K٪، على أساس القيمة السعرية الأخيرة (سعر الإغلاق للإطار الزمني الأخير)، بالإضافة إلى السعر الأدنى والأقصى للفترة المعنية، كلما ارتفع السعر الحالي مقارنة بالمعلمات الأخرى ارتفعت النقطة الأخيرة من خط K٪ في نافذة Stochastic.
معادلة الاستراتيجيه الذهبيه. يتم تعيين الخط البطيء والذي تم رسمه في الخط الأصلي للمؤشر بخطٍ منقط على أنه ٪D، وهو متوسط متحرك نسبة إلى ٪K، إذا كان ذلك يعتمد على فترة K٪ في تحديد عدد قيم السعر التي سيتم أخذها في الاعتبار عند إنشاء خط سريع، ثم تحدد فترة ٪D عدد قيم ٪K التي سيتم أخذها في الاعتبار عند إنشاء خط بطيء. بفضل هذين الخطين للتذبذب يحصل المتداول على مزيد من خيارات الإشارات التي يمكن استخدامها للتداول. تثبيت وتكوين مؤشر Stochastic
يتم تضمين Stochastic Oscillator في الحزمة القياسية للأدوات الفنية لمحطة MetaTrader 4، وهناك عدة طرق لتثبيتها في نافذة الرسم البياني. الخيار الأسهل هو بعد تحميل منصة MetaTrader 4 download تحديد علامة التبويب "قائمة المؤشرات" في شريط الأدوات العلوي (رمز يحتوي على علامة زائد خضراء)، في القائمة المنسدلة يجب عليك تحديد الفئة "المذبذبات" وفيها "Stochastic Oscillator".
معادلة الاستراتيجيه الذهبيه
ينطوي التداول في الأسواق المالية على درجة عالية من المخاطرة برأس المال، ومن أجل تقليل المخاطر يوصى باتباع قواعد إدارة الأموال بشكل صارم وتعيين وقف الخسارة دائمًا، علماً بأن جميع القرارات التي يتخذها المتداول عند العمل في سوق الفوركس على مسؤوليته الشخصية.
يمكنك أيضًا استخدام نظام حماية Guardian Angel لإدارة مخاطر تداولاتك. الطريقة الثانية هي من خلال علامة التبويب إدراج في القائمة الرئيسية لمنصة التداول، بعد ذلك، حدد "المؤشرات" ثم "مؤشرات التذبذب" ثم "Stochastic Oscillator". بعد اختيار المؤشر سيتم فتح نافذة إعدادات الاستوكاستك، وتوجد قيم مهمة تؤثر على سلوك الأداة في المخطط في علامة التبويب "المعلمات". الفترة K٪ هي معلمة رئيسية يعتمد عليها حدة المؤشر، كلما زادت قيمة K٪ كلما كان المذبذب أكثر سلاسة، علاوةً على ذلك تؤثر هذه المعلمة أيضًا على حركة المتوسط المتحرك ٪D، حيث يتم حساب الفترة الثانية استنادًا إلى قيمة ٪K. تكون الفترة ٪D مسؤولة فقط عن سلوك الخط المنقط، كلما زادت قيمته كلما كانت الشريحة الانزلاقية أكثر سلاسة، في حين أن الخط K٪ يمكن أن يبقى سريعًا وهذا سيزيد من درجة التباعد بينهما. ينظم التباطؤ حساسية المذبذب لتحركات السعر الحادة، ومع زيادة هذه المعلمة تصبح خطوط المؤشر أكثر سلاسة، لكن هذا لا يتحقق مع الأخذ بعين الاعتبار عدد أكبر من قيم الأسعار كما هو الحال في ٪K، ولكن بإزالة "ضجيج السوق". في هذه النافذة أيضاً يمكنك تغيير طرق المتوسطات المتحركة والسعر، الذي يؤخذ في الاعتبار عند حساب معلمات (الحد الأدنى/الحد الأقصى أو الإغلاق).
[3]
بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي
كشفت نتائج إحدى الدراسات التي أُجريت على مجموعة من الأشخاص ، أن تناول بذور شيا مع اللبن الزبادي يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع ، في الأيام التي تناول فيها المشاركون بذور الشيا. أصبحت رغبتهم أقل في تناول الطعام وتناول الأطعمة السكرية كذلك ، لذا يمكن أيضًا إضافة بذور الشيا الجافة أو المطحونة إلى العصائر ، أو خلطها في اللبن أو دقيق الشوفان ، أو رشها فوق سلطة. فوائد بذور الشيا للهرمونات - أفضل إجابة. إذا كنت تضيف البذور إلى مشروب أو ، فسوف تشعر بالإنتفاخ أثناء تناول الطعام ، وهذا لإحتوائها على كمية كبيرة من الألياف ، ولكن سرعان ماتشعر بتحسن. [4]
الفرق بين بذور الشيا والكتان
بذور الشيا هي بذرة من نبات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنعناع الذي ينمو بشكل طبيعي في صحاري المكسيك ، وغالبًا ما تتم مقارنتها ببذور الكتان لأنها متشابهة في المظهر والحجم والمحتوى الغذائي ، ومع ذلك ، فإن بذور الشيا لديها بعض الشيء من بذور الكتان لأنها ليست ضرورية لطحنها للحصول على فائدة غذائية كاملة. [5]
فوائد بذور الشيا للهرمونات
بذرة شيا من الحبوب التي زرعت قديمًا ، وهي مثالية لمن يعاني من حساسية الجلوتين فهي خالية من هذا العنصر ، ويمكن إضافتها على جميع الأطعمة والمشروبات بعد طحنها ، يتم وصف بذور شيا لاحتواءها على أكبر كمية من أوميغا 3 في الطبيعة وأيضًا معظم الألياف.
أطعمة لإعادة توازن الهرمونات - ويب طب
[١٠]
أضرار بذور الكتان للنساء
درجة أمان بذور الكتان للنساء
يعدُّ تناول بذور الكتان آمناً في الغالب للبالغين من النساء والرجال، ولكنّها قد تسبب بعض الأعراض الجانبية في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، وغيرها من الأعراض، ولذلك يُنصح عند استهلاك هذه البذور بشرب كميّاتٍ كافيةٍ من الماء. ويجدر التنبيه إلى أنّ من المحتمل عدم أمان استخدام مستخلص بذور الكتان المركّز الذي يحتوي على الليغنان، كما أنّ من المحتمل عدم أمان تناول البذور النيئة أو غير الناضجة، وخصوصاً خلال فترة الحمل. [٥]
محاذير استهلاك بذر الكتان للنساء
هناك بعض الحالات التي تُحذّر من استهلاك بذر الكتان، ومن الحالات التي تخصّ النساء: الحمل والرضاعة، والحالات أو السرطانات الحساسة للهرمونات، كسرطان الثدي، والرحم، والمبايض، بالإضافة إلى انتباذ بطانة الرحم (بالإنجليزية: Endometriosis). أطعمة لإعادة توازن الهرمونات - ويب طب. [١١]
أسئلة شائعة حول بذور الكتان للنساء
هل لبذر الكتان فوائد للحامل
يُعدّ بذر الكتان من الأطعمة المحتمل عدم أمانها للحامل وذلك كما ذُكر سابقاً في فقرة درجة أمان استخدام بذور الكتان لذلك يُنصح بتجنّب تناوله خلال فترة الحمل. [٥]
هل لبذر الكتان فوائد للمرضع
تُنصح المُرضع بتجنّب تناول بذور الكتّان كما ذكر سابقاً في فقرة درجة أمان استخدام بذور الكتان.
فوائد بذور الشيا للهرمونات - أفضل إجابة
قد يعاني مرضى السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم. ترتبط مستويات السكر في الدم المرتفعة باستمرار مع زيادة خطر حدوث العديد من المضاعفات ، بما في ذلك أمراض القلب. بشكل واعد ، وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن بذور الشيا قد تحسن من حساسية الأنسولين. قد يساعد ذلك في استقرار مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. تشير الأبحاث القديمة في عامي 2010 و 2013 إلى أن تناول الخبز الذي يحتوي على بذور الشيا يساعد على خفض ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة بين البالغين الأصحاء ، مقارنةً بتناول الخبز بدون بذور الشيا. دمجه في نظامك الغذائي
من السهل جدًا دمج بذور الشيا في نظامك الغذائي. طعمها لطيف إلى حد ما ، لذا يمكنك إضافتها إلى أي شيء تقريبًا. لا تحتاج إلى طحنها أو طهيها أو تحضيرها بأي طريقة أخرى ، مما يجعلها إضافة مفيدة للوصفات. يمكن تناولها نيئة أو نقعها في العصير أو إضافتها إلى دقيق الشوفان والحلوى والعصائر والمخبوزات. يمكنك أيضًا رشها فوق أطباق الحبوب أو الزبادي أو الخضار أو الأرز. نظرًا لقدرتها على امتصاص الماء والدهون ، يمكنك استخدامها لتكثيف الصلصات وكبديل للبيض. يمكن أيضًا خلطها بالماء وتحويلها إلى مادة هلامية.
[٤] ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه يُحذّر من استخدام بذر الكتان للأشخاص المصابين بأيّ نوعٍ من أنواع السرطانات الحساسة للهرمونات؛ كسرطان الثدي، ويمكن قراءة المزيد حول ذلك في فقرة محاذير استخدام بذر الكتان. [٥]
التخفيف من أعراض انقطاع الطمث: يُعتقد أنّ بذر الكتان قد يساهم في تخفيف الهبات الساخنة لدى النساء، إذ أشارت دراسةٌ نُشرت في Journal of the Society for Integrative عام 2005، وأُجريت على 30 سيدة، إلى أنَّ تناوُل 40 غراماً من بذور الكتان قد يُساعد على تقليل حدوث الهبات الساخنة ، وتقليل حِدّتها لدى النساء اللواتي لا يتناولن علاجاتٍ تحتوي على الإنسولين أثناء فترة انقطاع الطمث باستخدام الإستروجين. [٦] [٧] ومن جهةٍ أخرى فقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Menopause عام 2012، أنَّ تناوُل النساء فترة انقطاع الطمث لكميّةٍ من بذر الكتان التي تحتوي على 410 مليغراماتٍ من الليغنان يومياً مدّة 6 أسابيع قلّل من الهبات الساخنة والتعرّق خلال الليل بنسبة 33%، في حين أنّ النساء اللواتي تناولن أنواعاً أخرى من الألياف انخفضت لديهنّ هذه الأعراض بنسبة 29%، وعليه فقد أشارت النتائج إلى عدم وجود اختلافٍ بين بذور الكتان والألياف الأخرى.