مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة الأسرة و المجتمع
قسم المرأة
ركن المطبخ
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 24-11-2018
المشاركات: 286
شوربة الشوفان بالخضار
23-07-2019, 02:39 AM
مقادير شوربة الشوفان بالخضار - الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
- البصل: 2 حبة (مفروم)
- الكرفس: 2 عود (مفروم)
- البطاطس: 4 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- الجزر: 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- الثوم: فصّان (مفروم)
- الشوفان: ربع كوب
- طماطم: علبتين (مفرومة)
- مرق خضار: لتر ونصف (أو مرق الدجاج بحسب الرغبة)
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
طريقة تحضير شوربة شوفان
1. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى. سخني الزيت في قدر عميق وسميك على نار متوسطة. 2. أضيفي البصل والكرفس والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى المكونات. 3. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى
- دكتورة عزة عابدين نساء وولادة - دليل أطباء كشوفات
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى
شوربة شوفان صحية ولذيذة وهي أيضاً وصفة نباتية بدون لحوم ، تعتبر وجبة متكاملة للرجيم أو عشاء فاخر، أو حتى صحن جانبي مميز، تعرفي على طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم المشبعة خطوة خطوة. مقادير شوربة الشوفان
مرقة دجاج. 2 حبة بصل مقطعة مكعبات. 2 حبة طماطم تقطع مكعبات. 1/2 كوب مشروم شرائح. 4 م ك شوفان. 1/2 كوب خضار مشكل "بسلة، جزر، ذرة، فاصوليا خضراء …". توابل مشكلة، بابريكا، أوريجانو. رشة كمون، رشة فلفل حار خفيفة. ملح وفلفل أسود. عصير 1/2 ليمونة. زيت. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم
نضع الشوربة في وعاء على النار حتى تغلي ونضيف لها بصلة صغيرة وحبة طماطم مقطعين مكعبات مع الشوفان. في مقلاة نحمر البصلة الثانية قليلاً ونضيف المشروم والطماطم الثانية المقطعة والخضار المشكل والتوابل. إقرأي أيضاً: شوربة الشوفان بالكريما بالصور
يترك الخضار على النار حتى ينضج ثم يضاف إلى الشوفان ويقلب جيداً ثم يترك دقيقتين، ثم نطفي النار ويقدم مع الخبز المحمص. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
نصيحة خبيرة التغذية في حِلّوها يعتبر الشوفان من الأطعمة التي تساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه لاحتوائه على نسبة ألياف عالية ومؤشر جلايسيمي منخفض. أيضاً يساعد الشوفان على تقليل الكولسترول لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
محافظات
جانب انعقاد الصالون الرمضاني
الجمعة 22/أبريل/2022 - 12:34 م
نظمت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الأقصر بقيادة الدكتور صلاح رشوان مدير المديرية بالأقصر، الصالون الرمضاني الأول بإدارة شباب الأقصر بمركز شباب طيبة العوامية، ويستهدف أكثر من 50 طليع وأسرهم من أعضاء مراكز شباب الاقصر، وذلك في إطار التعاون المشترك بين الإدارة المركزية للطلائع بوزارة الشباب والرياضة وبين مشيخة الأزهر الشريف. فضائل شهر رمضان المبارك ويهدف الصالون الرمضاني إلى الحديث عن شهر رمضان المبارك، وفضل الصيام وفضل شهر رمضان المبارك على باقي الشهور وليلة القدر والدعاء في شهر رمضان، وأن شهر رمضان تذكية وتهذيب للنفس؛ يمتد أثرها في سلوك الإنسان، وذلك تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، المستشار مصطفى الهم محافظ الأقصر، وبحضور صلاح رشوان مدير مديرية الشباب والرياضة بالأقصر ودعم الدكتورة عزة الدري رئيس الإدارة المركزية للطلائع، إيمان عثمان مدير عام البرنامج للموهوبين، وفتحي محمد خير وكيل المديرية للشباب. العشر الأواخر من رمضان ويستضيف الصالون الرمضاني الذي تنظمه مديرية الشباب والرياضة في محافظة الأقصر؛ فضيلة الشيخ أحمد أحمد علي مدير التعليم الثانوي وفضيلة الشيخ علي الشاذلي محمود من دار الافتاء.
دكتورة عزة عابدين نساء وولادة - دليل أطباء كشوفات
أوضح الوزير، على هامش اجتماعات الربيع لصندوق النقد والبنك الدوليين، أن الإصلاح الاقتصادي الذى نفذناه فى عام ٢٠١٦، وتحملنا تبعاته القاسية مكننا من تحقيق معدلات نمو إيجابية بين ثلاث أو أربع دول فقط فى ظل «كورونا»، وصلت إلى ٩٪ من الناتج المحلي الإجمالي خلال النصف الأول من العام المالى الحالى، لافتًا إلى ما أعلنته مديرة صندوق النقد الدولي كريستالينا جورجيفا، على هامش اجتماعات الربيع لصندوق النقد والبنك الدوليين، قائلة: «الحكومة المصرية حققت نجاحًا كبيرًا فى تنفيذ برنامج الإصلاح الاقتصادى، على نحو يجعل صندوق النقد الدولى يُثمِّن تجربته مع الحكومة المصرية». الإسكان تشن حملات إزالة بالمدن الجديدة أصدر الدكتور عاصم الجزار، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، 3 قرارات إدارية لإزالة مخالفات البناء داخل مدينة ( سفنكس الجديدة)، بجانب استكمال تنفيذ حملات لإزالة التعديات والإشغالات بمدن ( شمال خليج السويس – الشروق - دمياط الجديدة – القاهرة الجديدة). وأكد الوزير، مواصلة وزارة الإسكان، ممثلة فى أجهزة المدن الجديدة، إزالة جميع أنواع المخالفات والتعديات، بالمدن الجديدة، تطبيقاً للقانون، وحفاظاً على مظهرها الجمالى، ولمنع ظهور أى عشوائيات بها.
تخطي إلى المحتوى
مصر
السعودية
الامارات
الكويت
الأردن
لبنان
أطباء قطر
موقع ووردبريس عربي آخر
نوعية البحث
التخصص
المدينة
منطقة
اسم الدكتور
ADVERTISEMENT
تعديل بيانات
نساء وولادة
عيادات المنصور
دكتورة
العنوان:
، فريج كليب ، قطر
سجل في
دليل الأطباء
معلومات عن الدكتور عزه زيدان
متخصص في علاج أمراض الأعضاء التناسلية الأنثوية وصحة النساء أثناء الحمل وبعد الولادة. Bachelor's in Medicine & Surgery, Ain Shams University, Egypt
تأمينات
أكسا
أليانز
الشركة العربية للتأمين
الكوت
سيجنا
شركة قطر للتأمين
كيو آي سي عناية
كيو ال ام للتأمين
مدنت
ناو هيلث
نكست كير
+3
أضف تقييمك الآن
شارك تجربتك
الاسم
البريد الالكتروني
لن نقوم بنشر بريدك الالكتروني نهائيا
You may also like