سورة التحريم
تقييم المادة:
محمد غرام
معلومات: ---
ملحوظة: ---
المستمعين: 920
التنزيل: 4430
الرسائل: 0
المقيميّن: 1
في خزائن: 8
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
قران سورة التحريم
سورة السجدة 89. سورة الفجر 33. سورة الأحزاب 90. سورة البلد 34. سورة سبأ 91. سورة الشمس 35. سورة فاطر 92. سورة الليل 36. سورة يس 93. سورة الضحى 37. سورة الصافات 94. سورة الشرح 38. سورة ص 95. سورة التين 39. سورة الزمر 96. سورة العلق 40. سورة غافر 97. سورة القدر 41. سورة فصلت 98. سورة البينة 42. سورة الشورى 99. سورة الزلزلة 43. سورة الزخرف 100. سورة العاديات 44. سورة الدخان 101. سورة القارعة 45. سورة الجاثية 102. سورة التكاثر 46. سورة الأحقاف 103. سورة العصر 47. سورة محمد 104. سورة الهمزة 48. سورة الفتح 105. سورة الفيل 49. سورة الحجرات 106. سورة قريش 50. سورة ق 107. قران سورة التحريم. سورة الماعون 51. سورة الذاريات 108. سورة الكوثر 52. سورة الطور 109. سورة الكافرون 53. سورة النجم 110. سورة النصر 54. سورة القمر 111. سورة المسد 55. سورة الرحمن 112. سورة الإخلاص 56. سورة الواقعة 113. سورة الفلق 57. سورة الحديد 114. سورة الناس دُعَاءُ خَتْمِ القُرْآنِ الكَريمِ
وقال الأعمش ، عن أبي إسحاق ، عن أبي الأحوص ، عن عبد الله: ( توبة نصوحا) قال: يتوب ثم لا يعود. وقد روي هذا مرفوعا فقال الإمام أحمد: حدثنا علي بن عاصم عن إبراهيم الهجري ، عن أبي الأحوص ، عن عبد الله بن مسعود ، قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: " التوبة من الذنب أن يتوب منه ، ثم لا يعود فيه ". تفرد به أحمد من طريق إبراهيم بن مسلم الهجري وهو ضعيف ، والموقوف أصح والله أعلم. ولهذا قال العلماء: التوبة النصوح هو أن يقلع عن الذنب في الحاضر ، ويندم على ما سلف منه في الماضي ، ويعزم على ألا يفعل في المستقبل. ثم إن كان الحق لآدمي رده إليه بطريقه. قال الإمام أحمد: حدثنا سفيان ، عن عبد الكريم ، أخبرني زياد بن أبي مريم ، عن عبد الله بن معقل قال: دخلت مع أبي على عبد الله بن مسعود فقال: أنت سمعت النبي - صلى الله عليه وسلم - يقول: " الندم توبة ؟ ". قال: نعم. سورة التحريم - محمد شعبان أبو قرن. وقال مرة: نعم سمعته يقول: " الندم توبة ". ورواه ابن ماجه ، عن هشام بن عمار ، عن سفيان بن عيينة ، عن عبد الكريم - وهو ابن مالك الجزري - به. وقال ابن أبي حاتم: حدثنا الحسن بن عرفة ، حدثني الوليد بن بكير أبو خباب ، عن عبد الله بن محمد العدوي ، عن أبي سنان البصري ، عن أبي قلابة ، عن زر بن حبيش ، عن أبي بن كعب قال: قيل لنا أشياء تكون في آخر هذه الأمة عند اقتراب الساعة ، منها نكاح الرجل امرأته ، أو أمته في دبرها ، وذلك مما حرم الله ورسوله ، ويمقت الله عليه ورسوله ، ومنها: نكاح الرجل الرجل ، وذلك مما حرم الله ورسوله ، ويمقت الله عليه ورسوله.
7. الحماية من خطر سرطان الثدي ومن أكثر الأمراض السرطانية الشائعة التي تصاب بها عدد كبير من النساء هو سرطان الثدي، ومن أفضل الطرق الطبيعية التي تحمي المرأة من خطر الإصابة به هي الرياضة، حيث تعمل الرياضة على تعزيز خلايا الجسم والحفاظ عليها صحية وسليمة، وتحسن من الدورة الدموية التي تعم على خلايا الجسم بالإيجاب، مما يقي من الإصابة بالسرطان. 8. تعزيز جمال المرأة وتعتبر الرياضة من أفضل الوسائل الطبيعية التي تعزز من صحة وجمال المرأة بشكل عام، فهي تحافظ على البشرة من التجاعيد والخطوط العريضة، نظرا لأنها تشد العضلات وتعمل على مرونتها، كما أنها تشد الجلد وتؤخر من ملامح الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر، هذا فضلا عن دورها في إبراز البشرة نقية ونضرة وخالية من أي عيوب لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم. 9. الحد من الاكتئاب والملل والرياضة مفيدة للغاية للصحة النفسية لدى النساء، فهي تحد من الاكتئاب والتفكير في الانتحار، وتعزز من الشعور بالثقة بالنفس، وتحسين المزاج والخروج من الضغوطات النفسية التي تتعرض لها المرأة يومياً. افضل تمارين رياضة شد البطن للنساء - YouTube. 10. الوقاية من الزهايمر وتفيد الرياضة بشدة الجهاز العصبي وتعمل على إصلاح خلايا المخ وأنسجة الدماغ، وتحد من تلفها، مما تقي من الإصابة بالزهايمر والخرف، وتساعد على تقوية الذاكرة وتعزيز الإنتباه والإدراك والحد من النسيان.
افضل تمارين رياضة شد البطن للنساء - Youtube
تمرين الطعن (Lunges): التي يتم القيام بها من خلال وضع القدم اليمنى بشكل مستوٍ على الأرض أمام الجسم، والقدم اليسرى في الخلف مع الوقوف على رؤوس الأصابع، ثم ثني الركبة اليمنى إلى أن يصبح الفخذ الأيمن موازي لسطح الأرض، ثم تتم إعادة نفس الحركات بشكل متتالي بين الساقين. نصائح للرياضة المنزلية للنساء
بعد التعرف على بعض من أدوات الرياضة المنزلية للنساء وبعض التمارين، يجب اتباع بعض النصائح للحصول على الفائدة القصوى من هذه التمارين، ومن هذه النصائح نذكر:
تحديد أهداف واقعية ويمكن تحقيقها ومكافأة الذات عند تحقيق أي من الإنجازات المحددة، وعدم التراخي في حال عدم الوصول إليها في فترات زمنية قصيرة. البحث عن رفيق خاص للقيام بالتمارين الرياضية، والتنويع في أداء التمارين إما باستخدام أدوات الرياضة المنزلية للنساء أو باتباع التمارين التي من الممكن القيام بها دون أدوات لتجنب الملل. التخطيط الأسبوعي للقيام بالتمارين الرياضية، وتسجيل التقدم والإنجازات الرياضية التي يتم تحقيقها. اعتبار التمارين الرياضية جزءًا من نظام حياة صحي جديد قد يستمر إلى الأبد، والمواصلة على أدائها بشكل دوري. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الأربعاء 7 تموز 2021
هل توجد فوائد خاصة بالرياضة للنساء؟
تُوفّر ممارسة الرياضة بانتظام مجموعةً واسعةً من الفوائد الصحية للأفراد عامّةً، بما في ذلك خفض الكوليسترول، وخطر أمراض القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مرض السكري، وتحسين المزاج والوظيفة الإدراكية، وخفض ضغط الدم، وبالنسبة إلى النساء تحديدًا، تضاف المزيد من الفوائد، وهذا ما سيتطرّق إليه المقال [١].