شوربة بطاطس بالكريمة | هشام السيد - YouTube
طريقة عمل شوربة البطاطس والجزر - سطور
اختر الكريمة الخالية من الدسم لتحضير الطبق، لتجنب الدهون المشبعة الضارة والكولسترول والسعرات الحرارية الفائضة. شوربة بطاطس بالكريمة والنساء الحوامل
تناولي طبق شوربة بطاطس بالكريمة، للحصول على المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة والمغذية. يُنصح بإضافة قطع من الدجاج أو اللحم للوصفة، لتعزيز محتواها من البروتين ، وتحسين التحكم في المقدار المتناول من الطبق، لتفادي خطر ارتفاع الوزن. تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار المكونات الإضافية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة بطاطس بالكريمة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 239 سعرة حرارية إجمالي الدهون 12. 8 غرام الدهون المشبعة 4. 8 غرام الكولسترول 19 ملليغرام الصوديوم 902 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 22. 6 غرام الألياف الغذائية 3. 5 غرام إجمالي السكر 4 غرام البروتين 9. 3 غرام فيتامين د 2 مايكروغرام الكالسيوم 154 ملليغرام الحديد 1 ملليغرام البوتاسيوم 632 ملليغرام
شوربة بطاطس بالكريمة - مركز الكوثر الثقافي التعليمي
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة بطاطس وجزر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 70 سعرة حرارية إجمالي الدهون 4. 5 غرام الدهون المشبعة 2 غرام الكولسترول 0 ملليغرام الصوديوم 829 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 10. 5 غرام الألياف الغذائية 1. 4 غرام إجمالي السكر 3. 9 غرام البروتين 1 غرام فيتامين د 0 مايكروغرام الكالسيوم 19 ملليغرام الحديد 1 ملليغرام البوتاسيوم 211 ملليغرام
استمع المقادير – البطاطس: 4 حبات (متوسطة الحجم، مقطعة مكعبات) – البصل: 1 حبة (مفروم ناعم) – البقدونس: ربع كوب – مرق دجاج: 1 مكعب – حليب: كوب ونصف (سائل) – الزبدة: ملعقة كبيرة – ملح: ربع ملعقة صغيرة – فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير إسلقي البطاطس حتى تنضج ثم إتركيها لتبرد لمدة 5 دقائق. اخلطي البطاطس مع ماء السلق في الخلاط بسرعة عالية حتى تنعم واتركيها جانبا (اتركي القليل من مكعبات البطاطس المسلوقة بدون خفق للتزيين). سخني الزبدة في إناء متوسط وقلبي البصل المفروم حتى يصبح لونه ذهبي أضيفي البطاطس المخفوقة للبصل ثم أضيفي الحليب ومكعب المرقة والملح والفلفل واتركيها حتى تغلي. في حال كان المزيج سميكا يمكنكِ إضافة المزيد من الماء. تقدم ساخنة مع البقدونس ومكعبات البطاطس المتروكة على الوجه للزينة. المصدر
أفضل أنواع حبوب منع الحمل ومميزاتها وعيوبها
أفضل أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها وكيف تنظم هذه الحبوب الحمل؟ بمعرفة إيجابيات وسلبيات حبوب منع الحمل ، سنقدم آراء الأطباء حول استخدام حبوب منع الحمل ونتعرف أيضًا على آثارها الجانبية على النساء لاحقًا ، وسنعرض لك من خلال الموقع الإلكتروني لزيادة عدد أفضل الأنواع. من حبوب منع الحمل. التي تمت الموافقة عليها من قبل عدد من الأطباء. ما حبوب
حبوب منع الحمل هي مركبات هرمونية تمنع الحمل بشكل مؤقت وليس دائم ، لكنها لا تؤثر سلباً على الدورة الشهرية. ماهي أفضل أنواع حبوب منع الحمل؟ - موضوع سؤال وجواب. هناك عدة أنواع مختلفة من حبوب منع الحمل ، بما في ذلك الفرنسية والأمريكية والمصرية. تنقسم حبوب منع الحمل إلى هرموني أحادي ومزدوج ، وتحتوي حبوب منع الحمل الأحادية الهرمونية على البروجسترون فقط. أما بالنسبة لنوع الهرمون المزدوج ، فهو يحتوي على هرمون الاستروجين والبروجسترون ، ويوصي معظم الأطباء باستخدام النوع أحادي الهرمون لأنه يحتوي على آثار جانبية أقل من نوع الهرمون المزدوج. حبوب منع الحمل الهرمونية المزدوجة متوفرة على شكل شرائط مقسمة إلى 21 حبة نشطة و 7 أقراص غير فعالة ، أو 24 حبة نشطة و 4 أقراص غير فعالة.
افضل حبوب لمنع الحمل في
فيديو عن حبوب منع الحمل
للتعرف على المزيد من التفاصيل في ما يخص حبوب منع الحمل.
افضل حبوب لمنع الحمل والعقم
حبوب سيرازيت
هي من الحبوب أحادية الهرمون حيث أنها تحتوي على هرمون البروجسترون الصناعي الذي يشبه في تكوينه الهرمون الطبيعي، تُؤخذ بشكل متواصل أي لا تنقطع مثل غيرها من الحبوب الأخرى. الأعراض الجانبية: تُحدث تغيرات في الحيض وتغيرات في المزاج وتغيرات في الرغبة الجنسية وزيادة الوزن وحب الشباب وذلك يختلف من امرأة لأخرى. حبوب أورغامتريل
هي من الحبوب أحادية الهرمون ويمنع الحمل عن طريق وقف التبويض وزيادة سماكة المخاط في عنق الرحم الذي بدوره يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم، ويتم تناوله في نفس الموعد دون نسيان. من أعراضها الجانبية: اضطرابات الجهاز الهضمي ، تغيرات في الوزن ، احتباس السوائل ، حدوث كلف وحب شباب ، طفح جلدي. افضل انواع حبوب منع الحمل في السعودية | أنا مامي. ما هي انواع حبوب منع الحمل المناسبة لي؟
بشكل عام، لا تعد جميع انواع حبوب منع الحمل مناسبة لكل شخص، إذ تختلف حسب كل حالة. ولتحديد افضل نوع من حبوب منع الحمل لك سيقوم الطبيب أو الطبيبة بسؤالك عن التاريخ العلاجي والدوائي وما إذا كنت تعانين من حساسية لتحديد أفضل انواع حبوب منع الحمل لك.
رقم الاستشارة الطبية: 42218
شارك
بدأت بتناول حبوب منع الحمل قبل شهرين من رمضان فبعد ماتجيني الدوره 8ايام وأطهر بعد 10ايام تجيني افرازات بنيه إلى الدوره إلى بعدها وبعد ماتجيني بطهر تماما واليوم في رمضان صار معي نفس الشي لكن بعد 10ايام من الطهر اجاني الم شديد ونزل معي دم احمر وصرلو 5ايام لكن لساتو مابين انو حيض يعني مش دم اسود يجري فقط دم احمر وينقط بس فهل هذا حيض ام استحاضه والعم اتناول الحبوب في وقتها وبانتظام. شو ساوي وهل صيامي صحيح ام لا ؟
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
متزوج
العمر
33
الطول
1. 65
الوزن
65
طبيعة العمل
ربه ببت
الحالة النفسية
ميزاجيه شوي
أمراض مزمنة
لا
أدوية مستخدمة
دولبران. افضل حبوب لمنع الحمل والعقم. ليبراكس حبه باليوم بس. رنيماكس حبه باليوم
تشخيص الطبيب
نسائي