[٢]
نصائح لتخفيف التواء الركبة
يمكن التخفيف من أعراض التواء الركبة وشدة ألم الركبة ، بعد التعرض للإصابة عبر اتباع النصائح التالية، مع التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض خلال 48 ساعة من تطبيقها: [٦]
أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، وتجنب القيام بأي أداء أو مجهود يضغط على الرّكبة أو يشكّل مزيدًا من الخطر عليها، ويفضل عدم استخدم الركبة المصابة أو التقليل من استخدامها خلال 48 ساعة الأولى من الإصابة. ارتداء الدعامات المطّاطية للركبة لتخفيف التورّم، مع ضرورة مراعاة عدم ربطها أو تضييقها بشدّة؛ لتجنّب انقطاع تدفق الدّم عن الرّكبة، وإذا سبّبت الدّعامة زيادة الشعور بالألم أو تنميل الرّكبة أو تورم الساق أسفل الركبة فيجب توسيعها قليلًا. وضع كمّادات الثلج على مفصل الركبة المصابة لمدّة عشرين دقيقةً كلّ بضع ساعات؛ لتخفيف التورّم وتسكين الألم قليلًا، وغالبًا ما تكون كمادات الثلج أكثر فعالية إذا تم تطبيقها على المنطقة المصابة خلال 48 ساعة الأولى من الإصابة، كما يجب التنويه إلى عدم تطبيق الثلج على المنطقة المصابة بشكلٍ مباشر؛ بل يجب لفه بقطعة من القماش لتجنب تضرر الجلد منه، كما يمنع ترك الثلج لمدة تزيد على العشرين دقيقة في المرة الواحدة؛ لتجنب الضرر والتلف للجلد.
- علاج التواء القدم – محتوى عربي
- بذور حرث الزراعية متخصصون في بذور النباتات البرية و المدخلة بالجملة
علاج التواء القدم – محتوى عربي
الكركم: نقوم بخلط كمية من الكركم مع القليل من عصير الليمون الطازج ونصنع من المكونات معجون يتم وضعه على الكاحل، وتترك هذه الضمادة طول الليل وتتم إزالته في الصباح. زيت الزيتون: يمكن خلط زيت الزيتون مع زيت عشبة الليمون ويستخدم الخليط في تدليك الكاحل. البصل: البصل غني بالمضادات الحيوية الطبيعية، وللبصل القدرة على التخلص من أعراض وآلام التواء الكاحل، ويتم تطبيقه بوضع شرائح البصل على الجزء المصاب لمدة ساعتين. الكمون والخل: يتم مزج الكمون مع الخل وتشكيل مرهم يتم دهن مفصل الركبة به في اليوم 3 مرات. بذور الكتان: تناول معلقة من زيت بذور الكتان أو إضافة مسحوق بذور الكتان للطعام أو تناول القليل من مسحوق بذور الكتان يساعد في مكافحة الالتهابات والحد من آلام الركبة. الملفوف وزيت الحنظل: نقوم بدهن أوراق الملفوف بالقليل من زيت الحنظل أو زيت حبة البركة بعد تدفئته ويتم لف أوراق الملفوف على الركبة ومنطقة الألم وتغطيتها بعجينة من القمح وتركها طول الليل ونزعها في الصباح، ويتم عمل هذه الوصفة 7 أيام متتالية. القرفة: نضيف 2 ملعقة صغيرة من القرفة إلى ملعقة صغيرة من العسل ونخلطها بكأس ماء دافئ، ويتم شرب الماء يومياً قبل الإفطار، كذلك يمكنك تدليك الركبة المصابة بالقرفة والعسل.
مضادات الالتهاب غير الستيرودية (NSAIDS): تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرودية مثل دواء الإيبوبروفين ( Ibuprofen) في تخفيف الألم وتورم الركبة والحمى، ومع أنَّ هذه الأدوية لا يستلزم صرفها وصفة طبية إلا أنه يمنع تناوله لمن يخضع للعلاج بالأدوية المميعة للدم ؛ فمن الآثار الجانبية للأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرودية حدوث نزيف في المعدة وبعض مشاكل الكلى، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. حَقن الركبة بالكورتيزون: يعدُّ الكورتيزون من الأدوية المضادة للالتهاب والتي قد تكون فعّالة في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن التواء أربطة الركبة، ليبدأ تأثيره بعد حقنه في تسكين الألم خلال يومين إلى ثلاثة أيام، ولا ينصح الأطباء بحقن الركبة بالكورتيزون لأكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في العام؛ فقد يسبب استخدام حقن الكورتيزون المتكررة العديد من الآثار الجانبية، مثل ارتفاع مستوى السكر في الدم وتغير لون الجلد في مكان الحقن، بالإضافة إلى إضعاف أنسجة الركبة الرخوة. [٤]
الحَقن بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية: يتم هذا الإجراء بأخذ عينة دم من المصاب نفسه ثم فصلها بطريقة خاصة ومعالجتها للحصول على بلازما الدم المحتوي على الصفائح الدموية منها، ليتم بعدها حقن البلازما الغنية بالصفائح في مفصل الركبة المصاب، وهذا يساعد أنسجة الركبة في تسريع شفاءها؛ لأنَّ الصفائح الدموية تطلق مجموعة من المركبات تسمى عوامل النمو، وهذه المركبات تحفز وتسرع عملية شفاء الأنسجة.
إنتاج أنواع الوقود المفيدة التي تستخدم في إشعال المصابيح. صناعة منتجات العناية بالأسنان بما فيها غسول الفم، ومعجون الأسنان، ومسحوق تبييض الأسنان، كما يُقلل من آلام الأسنان، ويحسن من صحتها، ويمنع التهاب اللثة. [١٠]
في العناية بالشعر والبشرة
يدخل النيم في صناعة المنتجات والمستحضرات المتخصصة في العناية بالشعر والجسم، وفيما يأتي بعض منها: [١٠]
صناعة المستحضرات الطبية التي تعالج البشرة والشعر؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات قوية للأكسدة، تمنع الجذور الحرة من التطور، كما أنها تعمل كمضاد قوي للالتهابات. تقليل أعراض قشرة الرأس، ويدخل في صناعة أنواع الشامبو المضاد للقشرة، نظرًا لأنّه مضاد للالتهابات والميكروبات. مكافحة القمل، ويدخل في علاجه أيضًا في مدة تصل إلى 7-10 أيام. دمج زيت النيم في الشامبو الخاص بالشعر، يساعد على تقوية الشعر. بذور حرث الزراعية متخصصون في بذور النباتات البرية و المدخلة بالجملة. المراجع ^ أ ب ت ث Melissa Petruzzello, "neem", britannica, Retrieved 26/10/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Azadirachta indica, 1830", the Global Biodiversity Information Facility, Retrieved 26/10/2021. Edited. ^ أ ب ت "Neem", ediblewildfood, Retrieved 27/10/2021. Edited. ↑ "Neem tree", daf, Retrieved 27/10/2021.
بذور حرث الزراعية متخصصون في بذور النباتات البرية و المدخلة بالجملة
شجرة الزنزلخت: هي من النباتات المعروفة من العصور الماضية وهي من الأشجار شديدة الخضرة وتنمو في المناطق الجبلية، وهي من فصيلة الازدرختية، وتتميز شجرة الزنزلخت بسرعة نمو أوراقها وتنمو في المناطق ذات الطقس المعتدل والدافئ وتتحمل الجفاف ويتم زراعتها في المناطق الجافة، ويتم زراعتها في الكثير من الحدائق العامة لأنها من الاشجار التي توفر الظل. – يصل ارتفاع شجرة الزنزلخت من عشر متر حتى خمسة عشر متر، وتتميز بزهارها البنفسجية التي لها رائحة مميزة، ولها ثمار كروية ذات حجم صغير
– تعتبر أوراق الزنزلخت تحتوي على مادة شديدة السمية، ومع ذلك يتم استخدام الزنزلخت في الكثير من العلاجات الشعبية وتسبب الكثير من الاضرار، تتسبب في التسمم والموت، ومن أهم استخداماته هي مكافحة البعوض والحشرات الضارة، وتم استخدامه في صناعة مبيدات الحشرات مستخلصة من بذور الزنزلخت. – تحتوي شجرة الزنزلخت على بعض المواد الفعالة والتي لها العديد من الاستخدامات الطبية، وتدخل في علاج الكثير من الامراض مثل الحمى والرشح وبعض أمراض الجهاز التنفسي، كما تساعد في علاج بعض الامراض الجلدية، كما تساعد في سرعة تجلد الدم وتعالج الجروح بسرعة، وتستخدم في ادرار البول.
"اقرأ أيضاً: كيفية زراعة التفاح من البذور " الظروف الملائمة لنجاح زراعة شجرة النيم الهندي تنمو أشجار النيم الهندي في معظم الأراضي حيث: نجدها تتأقلم في الترب الرملية، والترب الطينية الثقيلة، والترب الصخرية، والترب الكلسية أيضاً. تعرف بقدرتها على تحمل الجفاف وقلة الأمطار. كما أنها تستطيع تحمل ملوحة التربة. تتميز كذلك بنموها السريع، واحتياجاتها القليلة من العناصر المغذية، لذلك تجود زراعتها في مختلف المناطق والارتفاعات. "اقرأ أيضاً: ميكروبيوم التربة " ما هو المبيد الطبيعي المستخلص من شجرة النيم مستخلص أوراق النيم أدت كثرة استخدام المبيدات الكيميائية في مجال الزراعة إلى حدوث تلوث كبير في البيئة، أثر سلباً على الإنسان والحيوان والنبات وكل الكائنات الحية. لذلك تم التوجه في العديد من البلدان إلى تشجيع الزراعة العضوية، والتي تعتمد بصورة أساسية على تجنب وتقليل استعمال هذه المواد الكيميائية واستعمال الأقل سمية منها. بالإضافة إلى مجموعة من التطبيقات الأخرى، من ضمنها استخلاص المركبات العضوية النباتية والفعالة في مكافحة الآفات والأمراض. تعتبر شجرة النيم من الأشجار الهامة جداً في مجال الزراعة العضوية، حيث يستخلص منها عدة مركبات فعالة أهمها مادة الأزدرختين Azadiractin، الموجودة في أجزاء هذه الشجرة وخصوصاً في البذور.