تاريخ النشر: 2019-03-03 09:50:11
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
دكتور عبد العليم جزاك الله كل خير، وحفظك وأطال في عمرك. عمري 19 عاما، أعاني من الرهاب الاجتماعي، استخدمت الزولفت لمدة خمسة أربعين يوما بجرعة 50 لمدة شهر، ثم جعلتها 75 لمدة خمسة عشر يوما، ولم أشعر بأي تحسن. بعدها مباشرة استخدمت الباروكستين لمدة ثلاثة أشهر، ولم أشعر بأي تحسن، وبعد ذلك تناولت السيبرالكس، ولم أستفد. قرأت بأن الإيفكسور جيد جدا للرهاب، وهو من فصيلة أخرى، ولكن بحثت عنه ولم أجده في الصيدليات، فهل توجد أدوية أخرى فعالة لعلاج الرهاب؟
وجزاك الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أشكرك على الثقة في إسلام ويب، وفي شخصي الضعيف، وأسأل الله تعالى أن ينفع بنا جميعًا. د. أحمد هارون: العلاج النفسي للرهاب الإجتماعي بدون أدوية أو عقاقير طبية - YouTube. أولاً: أنا أريدك أن تفتِّت فكرة الرهاب، لا بد أن تبدأ بذلك، أريدك على المستوى المعرفي أن تسأل نفسك وتقول: (لماذا هذا الرهاب؟ ما الذي يُخيفني؟ هو أمرٌ لا يستحق أن أهتمَّ به، هو أمرٌ يجب أن أتجاهله، أنا لستُ أضعف الناس، ولن يحدث لي أيُّ شيءٍ في مواجهة الناس؛ لأني أصلاً في معيَّة الله).
- الفوبيا | علاج الفوبيا | أنواع الفوبيا | أعراض الفوبيا - YouTube
- د. أحمد هارون: العلاج النفسي للرهاب الإجتماعي بدون أدوية أو عقاقير طبية - YouTube
- طريقة تقديم شكوى ساما تهتم - الوافد العربي
- خطوات تقديم شكاوى ساما تهتم الموقع الإلكتروني - موسوعة
- ساما تهتم تقديم شكوى .. خطوات تقديم شكوى ساما تهتم - مخطوطه
- خطوات تقديم شكوى ساما تهتم – المنصة
الفوبيا | علاج الفوبيا | أنواع الفوبيا | أعراض الفوبيا - Youtube
لا بد أن يكون الفكر قائمًا على هذا الأساس. وأريدك أن تلجأ للتعريض، التعريض في الخيال والتعريض في الواقع، عرِّض نفسك في الخيال للمواجهات، تصوّر أنه طُلب منك أن تُصلِّي بالناس في المسجد، هذا موقف مَهيبٌ ولا شك في ذلك، يجب أن تعيش هذا الموقف بتفاصيله تمامًا. تصوّر أنه طُلب منك أن تُقدِّم محاضرة أو حديثًا أمام جماعة من الشباب... وهكذا. هذا التعريض في الخيال مهم؛ لأنه يمكن أن يكون واقعيًا في حياتنا. وعليك أن تُمارس رياضة جماعية، هذه من أجمل وأفضل وأنفع وسائل العلاج، وكذلك حضور حلقات تلاوة القرآن، وجدناها مفيدة لعلاج الخوف الاجتماعي، وذلك بجانب ما يجنيه الإنسان من خيري الدنيا والآخرة. أريدك أن تكون شخصًا اجتماعيًّا، تزور أقربائك، أرحامك، تذهب وتزور المرضى بالمستشفيات، تُلبي دعوات الأفراح والأعراس والوليمة، تذهب إلى أصدقائك وتتواصل معهم... الفوبيا | علاج الفوبيا | أنواع الفوبيا | أعراض الفوبيا - YouTube. وهكذا. علاج الرهاب الاجتماعي ليس علاجًا دوائيًا فقط، العناصر العلاجية الأخرى مهمّة جدًّا. وأريدك في المدرسة أن تكون نشطًا، أن تكون فعّالاً، أن تشارك الفعاليات المدرسية، أن تُشارك في الجمعيات الثقافية المدرسية، أن تجلس دائمًا في الصف الأول، وأن تواجه، أن تجعل اللغة الجسدية لغة فيها انبساط، واعلم أن تبسُّمك في وجه إخوانك صدقة، حاول أن تجعل نبرة صوتك متوازنة.
د. أحمد هارون: العلاج النفسي للرهاب الإجتماعي بدون أدوية أو عقاقير طبية - Youtube
تاريخ النشر: 2006-06-01 10:31:38
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. معاناتي هي مع الرهاب الاجتماعي حيث بدأت منذ أكثر من سبع سنوات، وقد زرت العديد من العيادات النفسية، واستعملت ما صرف لي من أدوية، فأول ما بدأت به هو مع (الانفرانيل والانديرال) حيث تحسنت الحالة شيئاً ما إلى أن انقطع (الانديرال) بدأت حالتي بالتدهور شيئاً فشيئاً حتى تركت (الانفرانيل) ثم ضاقت بي الأرض بما رحبت. ثم أشار إلي بعض الأصدقاء بتناول الاويوركس ومعه تينورمين أو لوبرسل، وهذان الأخيران عوضاً عن الانديرال، وفعلابدأت باستخدام الاويوركس فقط، وتحسنت حالتي بنسبة خمسين بالمائة، إلا أنني لازلت أعاني من تسارع في ضربات القلب عند حدوث المواقف والمناسبات. سؤالي - يا دكتور - هل يعتبر علاج تينورمين أو لوبرسول فعلاً عوضاً عن الانديرال؟ وهل أبدأ باستخدامه عند اللزوم؟ وما هي الجرعة المستخدمة؟ وأيهما أفضل وأقل ضرراً؟
وجزاكم الله خيراً والسلام عليكم ورحمة الله. الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ القلب الضعيف حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فالرهاب الاجتماعي هو أحد الأمراض العصبية أو العصابية، وهو من أمراض المخاوف، ويعالج بطريقيتن أساسيتين:
الطريقة الأولى: هي طريقة العلاج السلوكي والتي تتمثل في المواجهة، أي بمعنى أن الإنسان من الضروري أن يواجه مصدر خوفه مهما كان هذا المصدر، وتكون هذه المواجهة في الخيال أولاً، بمعنى أن يعرض الإنسان نفسه في الخيال للمواقف التي ربما تسبب له المخاوف، بأن يتخيل نفسه في موقف اجتماعي، أو أنه يتكلم أو يحاضر، أو يخطب أمام مجموعة من الناس، أو أنه يصلي بالجماعة في المسجد، أو أنه يقابل الضيوف، أو أنه كان عليه أن يقدم تقريرا أمام أحد كبار المسؤولين، وهكذا.
آخر تعديل بتاريخ
03 يونيو 2020
نبذه والهدف من ساما تهتم تدعو مؤسسة النقد كافة عملاء البنوك والمصارف فى المملكة العربية السعودية وايضا شركات التمويل والتأمين والمدفوعات إلى ممارسة حقوقهم وهي الحقوق المكفوله لهم قانونيا من خلال ما تم صدوره من لوائح، واذا كان هناك اي ضرر ما على التعاملات مهم جدا مراجعة الجهات المختصة بذلك، وفى حالة ان هذه الجهات المختصة رفضت التعامل مع المراجعات يمكن حينها التوجه لدي إدارة حماية العملاء في المؤسسة وتقديم شكوي من خلال موقع "ساما تهتم" الكترونيا عبر رابط سما تهتم أو من خلال التطبيق الخاص بالهواتف الذكية أو عبر عملية الاتصال على الرقم المجاني 8001256666. مؤكدة أنها سوف تطبق كافة الاجراءات والعقوبات وتتخذ جميع الإجراءات المنصوص عليها في الأنظمة التي تشرف عليها بكل من يخالف تلك الأنظمة؛ لضمان حماية العملاء وسلامة القطاع المالي في المملكة. تطبيق ساما تهتم ساما تهتم هو اهم التطبيقات التى تم اطلاقها عبر مؤسسة النقد السعودي، ويهدف من وراءها الى علمية اصلاح الخدمات التى تخص القطاع المصرفي والعمل على تطوير القطاعات المالية والمصرفية بالسعودية، والسعي الدائم من اجل تحقيق التقدم فى الخدمات المصرفية والقطاعات الاقتصادية، فى كل مناطق المملكة العربية السعودية.
طريقة تقديم شكوى ساما تهتم - الوافد العربي
شكاوى ساما تهتم الموقع الإلكتروني
عند الرغبة في تقديم شكوى ضد بعض المؤسسات التي تتعامل معها ولم تتجاوب مع العملاء كما يلزم، وتكون تابعة لمؤسسة النقد العربي السعودي يمكن تقديم الشكوى من خلال موقع ساما تهتم، وهذه المؤسسات هي:
المصرف. شركات التأمين. شركات التمويل. اتباع الخطوات التالية عند الرغبة في تقديم شكوى على موقع ساما تهتم sama cares:
الدخول إلى الصفحة الرسمية لموقع ساما تهتم من خلال الضغط على الرابط التالي: موقع ساما تهتم. إذا كنت أحد العملاء الجدد على الموقع يجب عليك إنشاء حساب شخصي على الموقع من خلال تسجيل البيانات المطلوبة:
رقم الهوية: الحرص على كتابتة بطريقة صحيحة والتأكد من صحته بعد الانتهاء. كلمة المرور: كتابة كلمة المرور والاحتفاظ بها حتى يمكن استخدامها عند الرغبة في تقديم طلب مرة أخرى. الضغط على كلمة (دخول). سوف تظهر لك الصفحة الشخصية للمستخدم والتي سيتم الاحتفاظ فيها بالطلبات التي قمت بتقديمها وبيان حال كل طلب. ولتقديم طلب جديد أو تقديم شكوى يتم الضغط على (أضف طلب جديد). عند الضغط على أضف طلب جديد سوف يتم تحويل الصفحة إلى الفحة التي يوجد بها قائمة الشكاوى لذا عليك أن تضغط على القائمة التي تندرج تحتها الشكوى لالتي ترغب في تقديمها سواء كانت:
البنوك.
خطوات تقديم شكاوى ساما تهتم الموقع الإلكتروني - موسوعة
ساعات إستِلام الخدمة: من الساعة 8 ص وحتى الساعة 4 م. الخدمة تتيح بنحو مجاني. الموقع الإلكتروني يمكن للعملاء تقديم الشكاوى الخاصة بهم من خلال الرابط التالية: موقع ساما تهتم الى تقديم الشكاوى: موقع ساما تهتم. زيارة مركز خدمة المراجعين عنوان المركز الرسمي لمؤسسة النقد العربي السعودي: شارع الملك سعود بن عبد العزيز مدينة الرياض. ساعات العمل وتوفير الخدمة: من الساعة 8ص وحتى الساعة 3 م.
ساما تهتم تقديم شكوى .. خطوات تقديم شكوى ساما تهتم - مخطوطه
رفع ملفات إثبات المشكلة إن وجدت. النقر على إرسال. سيتم ظهور الرقم المرجعي للشكوى، واستلام رسالة تأكيد. وفي نهاية مقالنا هذا لقد قمنا فيه معلومات حول ساما تهتم وكيفية تقديم شكوى.
خطوات تقديم شكوى ساما تهتم – المنصة
ساما تهتم تقديم شكوى.. خطوات تقديم شكوى ساما تهتم
تهتم شركة سما بتقديم شكوى ، وهي إحدى خدمات مؤسسة النقد العربي السعودي ، حيث توفر هذه الخدمة إمكانية تقديم شكوى في أي مؤسسة تابعة للقطاعين المالي والمصرفي ، وذلك لإبراز مسؤولية المؤسسات المالية المختلفة في المملكة العربية السعودية وزيادة الوعي المالي لدى المواطنين تطوير سياسات حماية العملاء والشمول المالي في السوق المحلي. فيما يلي نتعرف على تطبيق Sama Cares وكيفية تقديم شكوى. تهتم سما بتقديم شكوى
يمكن إرسال شكوى في تطبيق Sama Cares باستخدام أدوات الاتصال التالية:
من خلال الاتصال على الرقم المجاني 8001256666 من الساعة 8 صباحًا حتى 4 مساءً ، يبدأ العمل من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً في رمضان. قم بزيارة مركز خدمة العملاء الكائن في مقر وكالة الأموال السعودية بشارع الملك سعود بالرياض من الساعة 8:00 صباحًا حتى 3:30 مساءً. تذكر تقديم المراسلات والمستندات التي تثبت الشكوى إلى صندوق البريد التابع لوكالة الأموال 2992 ، الرياض 11169 ، المملكة العربية السعودية على الورق بالبريد. سما تهتم بخطوات تقديم الشكوى
يمكن نشر شكوى على موقع الشكاوى الخاص بـ Money Agency على النحو التالي [1]:
الدخول على موقع سما كير.
وأيضًا تم تنفيذ 30 ندوة توعية تستهدف القضاء على ظاهرة الزواج المبكر والأضرار السلبية المترتبة عليه ليستفيد منها 1400 مستفيد. كما أشار شعراوى إلى أهمية الأهداف التنموية التى حققتها مبادرة "انتِ منتجة" حيث تم تنفيذ 50 ورشة عمل لتدريب السيدات على حرف يدوية متنوعة منها (السجاد – المشغولات – الملابس – الخياطة – تدبير منزلي) ليستفيد منها 977 مستفيدة و 5 ورش عمل لتدريب 50 من متحدى الإعاقة على أعمال القص والخياطة والتي تهدف إلى رفع مستوى معيشة السيدات وخاصة المعيلات عن طريق التدريب ، وخلال هذه المبادرة تم تنفيذ 49 ندوة توعية تستهدف التعريف بالمشروعات الصغيرة وطرق الإقراض لعدد 2602 سيدة حيث يجرى الإعداد لتنفيذ ندوات تعريفية بمنصة "أيادي مصر". وتكليلاً لتحقيق أهداف مبادرة "انتِ منتجة" تم منح 400 سيدة فرصة للحصول على القروض لإقامة مشروعات صغيرة. و تم إقامة 11 معرض لمنتجات السيدات فى محافظات الأقصر وقنا والإسماعيلية ودمياط كما تم مشاركة وحدة تكافؤ الفرص بمحافظة الوادى الجديد فى معرض التمور ومعرض منتدى المدن العالمى للمتغيرات المناخية، وتضمنت المبادرة ايضاً تقديم المساعدات العينية بالتعاون مع منظمات المجتمع المدنى وذلك لتوفير سلع لعدد 24 كشك وإقامة 30 مشروع و صرف أكثر من 200 روشتة علاجية وتوفير 10 كراس متحرك لذوي الاحتياجات الخاصة وتم توزيع 10 طن لحوم للاسر الاكثر احتياجًا.
الرابط التالي ". تسجيل الدخول باستخدام رقم الهوية الخاص بك. أدخل كلمة المرور. انقر فوق إدخال. انقر فوق إضافة طلب جديد. حدد القطاع لحفظ الشكوى. اضغط على المنتج. حدد نوع المؤسسة المالية وتصنيفها ورقمها المرجعي. قدم الموضوع واشرح المشكلة. تحميل أي ملفات إثبات المشكلة. انقر فوق 'إرسال. سيظهر الرقم المرجعي للشكوى وستتلقى رسالة تأكيد. تطبيق سما كير
سما العطاء هي إحدى الممارسات التي بدأتها مؤسسة النقد السعودي لإصلاح خدمات القطاع المصرفي في المملكة وتحسين القطاعين المالي والمصرفي وتهدف إلى النهوض بخدمات هذه القطاعات في جميع أنحاء المملكة. الرابط التالي "لتحميل تطبيق سما على الايفون" الرابط التالي ". وها نحن نصل إلى نهاية عرض طريقة تقديم شكوى بخصوص اهتمامات شركة سما ، والترويج للتطبيق وتقديم شكوى عبر موقع Sama Concerns على الإنترنت.