كما يتميز إستخدام تقنية الليزر بآمانه حيث أن المخاطر و المشاكل المحتمل حدوثها على الطبقة الخارجية للجلد منعدمة، وكذلك يتميز بسرعته الفائقة في تطبيقه عوضا عن الجراحات التجميلية. علاج تشققات البطن بتقنية الوخز بالإبر تعتمد أساسا هذه التقنية على وخز الجلد بإبر رقيقة جدا تحدث ثقوب صغيرة في البشرة، مما يحفز إفراز الكولاجين الذي يساهم في إزالة الندبات و التخلص من التشققات و الخطوط. العلاج بواسطة مستحضرات التجميل الطبية لتشققات البطن المستحضرات الطبية او الكريمات لعلاج تشققات البطن كثيرة، و أهمها هو الذي يحتوي على المواد التالية: مشتقات فيتامين A. حمض الجلايكوليك. الزيوت التي تحتوي على مستخلص الأفوكادو. حيث أن هذه العناصر تعمل على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين و شد الجلد، كما تساعد في ترطيب البشرة و إستعادة حيويتها و مرونتها، و تساعدك في التخلص نهائيا من تشققات البطن القديمة و تجعلها أقل وضوحا. إلا أن هذه الكريمات يجب إستعمالها برخصة طبية و بعد إستشارة طبيبك، لتفادي وقوع أية مشاكل على الجلد. و من بينها: Mustela oil Aroma Baby oil Seba med cream علاج تشققات البطن بعد الولادة بالأعشاب نعم سيدتي يمكنك علاج تشققات الحمل بعد الولادة ، وذلك بإستخدام المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل، و أهمها: استخدام زيت جوز الهند: تخلصي من تشققات البطن بإستعمال جوز الهند الذي يساعدك في تخفيف علامات تمدد الجلد بشكل أسرع، حيث يساعدك في زيادة إنتاج الكولاجين المفيد للجلد.
- علاج تشققات البطن بعد الولاده القيصريه
- علاج تشققات البطن بعد الولادة والوفاة
- علاج تشققات البطن بعد الولاده الطبيعيه
- علاج تشققات البطن بعد الولادة وزارة الصحة
- تمارين بنت عذاري - عالم حواء
- شـَد البطــن . تمـارين بنـِت عذاري ! - ملكات الامارات
- تمارين عذاري لتكبير الارداف ، تمارين عذاري لتكبير المؤخرة
علاج تشققات البطن بعد الولاده القيصريه
لكن في بعض الحلات تبقى التشققات ظاهرة مما يستدعي تدخلك، لذلك في هذا المقال سنتعرف على أفضل طرق التخلص من تشققات البطن بعد الولاده. أسباب تشققات البطن بعد الولادة ترافق أغلب السيدات بعد الولادة سواد البطن والتشققات والخطوط، و ذلك نتيجة عدة عوامل و أسباب ، أهمها: العامل الوراثي من أسباب ظهور تشققات و ترهلات البطن بعد الولادة أو أثناء الحمل العوامل الوراثية، حيث يكمن السبب في إفتقار البشرة لعنصر أو بروتين الإيلاستين، الذي يلعب دور مهم في منع تمزق الجلد. و يجدر الذكر أنه غالبا إذا أصيبت والدتك بترهلات أو تشققات البطن في مرحلة الحمل، ففرصة ظهورها عليك مرتفعة. عامل السن تعتبر البشرة في مرحلة السن الصغير مثل المطاط، حيث تكون ذات قوة و متينة و مشدودة لذلك فرصة ظهور التشققات عليها تكون مرتفعة خاصة تحت ضغط نمو الجنين. ولكن عند نضوج الجلد يفقد قوته، و يصبح تمزقه تحت الضغط ضعيفا، مما يمنع ظهور الترهلات عليه. عامل إكتساب الوزن تنتج التشققات عندما يصبح جلدك غير قادرا على مواكبة سرعة التمددات في جسمك، لذلك يجب عليك الحرص على عدم كسب الوزن أثناء فترة الحمل وبعد الولادة. علاج تشققات البطن بعد الولادة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة عند النساء، هناك عدة علاجات منها الطبية أو المنزلية، لذلك سنقدم لك أهم الطرق لعلاج تشققات البطن بسرعة: التخلص من تشققات البطن بعد الولادة طبيا علاج تشققات البطن باستخدام الليزر يعتمد استخدام الليزر للحد من ظهور علامات التمدد و التشققات، كما يعمل على تخفيف ظهور العلامات البيضاء والحمراء في الجلد و يجعلها أقل وضوحا، و ذلك بقدرته على تنشيط و رفع إفراز مادة الكولاجين و الإيلاستين من الجلد، مما يساعد في تعزيز و إعادة المرونة إلى الجلد.
علاج تشققات البطن بعد الولادة والوفاة
كيف ازيل التشققات بعد الولادة ؟ من الاسئلة التي تشغل بال الكثير من الامهات حيث أن الجسم لا يظل على طبيعتها بعد الولادة وتحدث الكثير من التغيرات التي تؤثر على نفسية السيدات ويبحث عن طرق للعودة مرة أخري كما كان بعد الولادة، ولعل أشهر هذه المشاكل هي تشققات ما بعد الولادة التي تظهر في أماكن مختلفة من الجسم أشهرها منطقة البطن، وهذا ما سوف نتعرف عليه في هذه السطور.
علاج تشققات البطن بعد الولاده الطبيعيه
أريد أن أعرف ما هو أحسن مضاد حيوي لالتئام الجروح؟ لا يمكن وصف مضاد حيوي بأنه… متابعة قراءة ما هو أحسن مضاد حيوي لالتئام الجروح ؟
علاج تشققات البطن بعد الولادة وزارة الصحة
3- يحدث تمدد العضلات البطن، وذلك نظرا لأن الجنين يكون ضاغط عليها بشكل كبير، مما يعمل على زيادة حجم محيط الخصر. 4- إذا كنتِ لا تتبيعين نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل، فإن ذلك يسبب ترهلات في البطن بعد الولادة. 5- درجة السيلوليت في الجسم، يختلف من امرأه لآخرى، تبعا لزيادة حجم البطن.
زبدة الشيا و زيت الجوجوبا: يعملان على ترطيب البشرة و تنشيط الدورة الدمرية. الزيوت العطرية: لها دور مهم في زيادة مرونة البشرة و تحسين الجلد. و هذه أفضل كريمات للقضاء على التشققات التي تظهر في فترة الحمل أو عد الولادة، وذلك بعد إستشارة الطبيب المختص: بالمرز Palmers Stretch Cream ريفايتاجين RevitaGen موستيلا Mustela نصائح للوقاية من تشققات البطن إن أكثر ما يزعج المرأة بعد الولادة مشكلة ترهلات البطن والتشققات والخطوط، لذلم هنالك العديد من الطرق التي تساعدك في منع ظهورها و التقليل منها، و هي كالتالي: ترطيب الجسم يساعدك ترطيب الجسم في التخلص من جفاف الجلد كما يساعدك في تقليل ظهور مشكلة التشققات. تغذية البشرة من بين الامور التي تساعدك في الوقاية من تشققات البطن تغذية الجلد، حيث يساعدك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج على تقليل فرص ظهور التشققات و الترهلات أثناء الحمل، كما تساعد في الحفاظ على لون البشرة. مراقبة الوزن قد ذكرنا سابقا انه من بين أسباب تشققات البطن مشكلة إكتساب الوزن، لذلك تجنبي عدم إكتساب الوزن اثناء الحمل كي لا تزيد فوص ظهور التشققات. شرب كمية وفيرة من الماء يساعد شرب الماء بكثرة في الحفاظ على نعومة الجلد، كما له دور فعال في ترطيبه و الحفاط على مرونته، لذلك شرب كميات وفيرة من الماء يساهم في منع ظهور تشققات البطن بعد الولادة.
تجربتي مع تمارين بنت عذاري الناجحه وبنفس الوقت غريبه عجيبة - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. محررة برونزية
السلام عليكم
اليوم موضوعي عن تمارين بنت عذاري لتكبير المؤخرة وشدها
انا بديت فيها من نص رمضان لحد الحين
الي لاحظته بروووز باالمنطقة
بس المشكله ان الجهه اليسرى اكبر من اليمنى ولا ادري وش السبب
يمكن عشان حجم العضله باليسار اكبر
واله ان لما اركض وحدة ترج بقوة والثانيه اشوي بس هههههههه:hahaha:
انا من قبل لا اسوي التمارين كانت وحدة بارزة اكثر بس الحين صار واضح اكثر
مع ان اعمل التمرين بالتساوي:mad:
بنات الي عندها تفسير للموضوع تسدحه هنا
انتظركم.. :)
تمارين بنت عذاري - عالم حواء
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
08-04-2007, 08:14 PM
#1
أخواتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي لي صديقة عزيزة علي ولديها مشكلة وهي عدم بروز الأرداف يعني ممسوحة من الخلف ولما عرفت إني
عضوة في المنتدي طلبت منى أضع استفسار لحل مشكلتها
طبعا تبغى الحل بالتمارين ما تبغى كريمات وهذي الأشياء تخاف منها
فهل هنك حل ؟؟
أتمنى تسااااااااااااااعدوها
ومشكوررررررررين مقدما
08-04-2007, 08:43 PM
#2
جمال الروح انشاءلله اقدر اساعدها انشاءلله شوفي.. قولي لها طبعاً مع الزيوت نتعامل (زيت الحبة السوداء. في المخازن الكبرى) (زيت عصفور الكناري. شـَد البطــن . تمـارين بنـِت عذاري ! - ملكات الامارات. في المخازن الكبرى) والله راح ينفعونها انا شعري كان مثلها بس بعد ماستخدمت الزيوت ملاها رجعه خليها تجرب ماهي خسرانه شيء الشيء الثاني الحبة السوداء:تستخدمه اذا جات بتسبح ولجات تنام وانشاءلله قدرت اساعدها تقبلوا مروري:
08-04-2007, 09:18 PM
#3
كتبت بواسطة *ماء الحياة*
مشكورة أختي
معليش انتي قريت المشكلة والطلب!!!
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3.
شـَد البطــن . تمـارين بنـِت عذاري ! - ملكات الامارات
الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب:shy:
ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى
نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة
وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. :clap:
الطريقه الصحيحة:
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. تمارين عذاري لتكبير الارداف ، تمارين عذاري لتكبير المؤخرة. 3. رفع الركبة بالتناوب, بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم. *****
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار:clap:
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار:clap::clap:
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار:clap::clap::clap:
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل):angry:
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.
* تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدي. التمرين الثاني:
الطريقه هي نمسك الصدر بإستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدي من أسفل لأعلى جهة الحلمة بإستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه.. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه. * تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدي. التمرين الثالث:
الطريقه هي استخدام اليدين في نفس الوقت لتدليك الثدي من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. * تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدي. 💡 يجب التقيد بالوصفة لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويبرز الثدي بشكل جذاب ودائري ومشدود
ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم في البيت للحصول على النتائج المرضيه..
⚠️ مهم جدا:
بعد الانتهاء نغسل الثدي بماء بارد جدااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج في الماء ومسح كل الثدي بمكعب الثلج بالاضافة لشطفه بالماء البارد. وحاولي عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة في الحصول على صدر رائع ورماني الشكل..
• الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور في تطرية الصدر وتكبيره.. والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر ، وإحسبي من 1 الى 50 ويمكنك زيادة العدد اذا استطعتي..
• رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدي وتوسعها وبالتالي تكبر حجمه وتدوره.. وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه ، واحسبي من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين.
تمارين عذاري لتكبير الارداف ، تمارين عذاري لتكبير المؤخرة
ممارسه تمارين الاندفاع بالإنجليزية: Lunges و التي تعد تمارين ممتازه للحصول على مؤخره متناسقة، ويمكن ممارسه مزيج من تمارين الاندفاع الثابته مع تمارين الاندفاع الجانبيه للحفاظ على عضلات الجسم، حيث تتم ممارسه هذي التمارين بالبدء بثنى الركبه 90 درجة، مع تحريك الركبه الأخري المتواجده فالخلف فوق سطح الأرض و يليها الضغط على القدم الأماميه للرجوع الى الوضعية الأساسيه التي بدء فيها التمرين، ثم اعاده التمرين على الجانب الآخر. ممارسه تمارين تمديد الأطراف الأربع بالإنجليزية: Quadruped Hip Extension و هي تمارين حاصله على المرتبه الأولي فدراسه اجراها المجلس الأمريكى حول التمارين الرياضة، وتتم عن طريق مد الساق اليمني الى الخلف مع ثنى الركبه بقياس 90 درجه و جعل نعل القدم يشير الى السقف، ثم رفع الساق ليكون الفخذ موازى للأرض، والثبات لفتره بعدها خفض الساق، وبعدين ممكن اعاده نفس التمرين على الجانب الآخر. ممارسه تمرين الخطوه للأعلي بالإنجليزية: Step-up و هي تمارين احتلت المركز الثاني فقائمة اية سى اي بالإنجليزية: ACE لأفضل تمرين، وتتم عن طريق الوقوف امام كرسى و رفع القدم اليمني مع نقل وزن الجسد اليها و ترك الساق اليسري غير فعالة، ثم مد الوركين للأعلي على طول الكرسى بعدها سحبهما للأسفل، وهكذا مع التبديل بين الجانبين.
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى:
الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث:
الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.