تختلف الرواتب في حرس الحدود، وذلك باختلاف المناطق في المملكة، حيث إن منطقتي جيزان ونجران فيها بدل تضاريس 25%، من الراتب الأساسي، وفي حالة تعيينك جديد في مركز بدلاتك الأخرى تصبح 25%، ويحصل على بدل إرهاب و35%، كما يحصل على بدل مناطق نائية وبدل تخصص يختلف باختلاف التخصص،وظيفتك علينا, ويحصل المتقدمين على وظائف البحري يحصل على بدل بحري وبدل خطر وبدل مرابطة وبدل مواصلة وبدل إعاشة، بالإضافة إلى راتبك في السلم الحالي الإجمالي بين 9000 ريال و 11000 ريال. مميزات حرس الحدود السعودي:-
ويحصل جندي حرس الحدود حديث التعيين على 8600 ريال، ( طبعا للعاملين في المراكز الحدودية) وينقص شي بسيط للعاملين بالمواقع الإدارية، كما يحصل على العديد من المميزات ومنها:
1- بدل مناطق نائية بواقع 35%
2- بدل الإرهاب بواقع 25%
3- بدل تضاريس بواقع 25%
4- صنف سائق أو صنف دورية أو صنف حاسب آلي بواقع 400 ريال
5- بدل شهادة ثانوية عامه بواقع 300 ريال
6- بدل خطرية
7- علاوة ميدان
8- بدل نقل
9- إعاشة دبل
- راتب حرس الحدود الالكتروني
- ماهي الزيوت المهدرجة؟ - منتديات شبكة المهندس
- الزيوت المهدرجة وأضرارها - سطور
راتب حرس الحدود الالكتروني
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمودي الساهر
(المشاركة 2352803)
الجندي حسب التخصص بس اكثر التخصصات رواتبها كبيره لان رواتبهم من اكثر رواتب وزارة الداخلية
الاعلى المباحث وبعدها حرس الحدود
ورواتبهم حول 6000 مع البدلات واللي عنده صنف اكثر هذا اللي سمعته من واحد يشتغل بالمعهد اللي بجده
تسجيل وظائف حرس الحدود نساء
يمكن للنساء القيام بـ حرس الحدود تقديم من خلال أبشر توظيف، حيث تقوم بملأ كل معلوماتها المتواجدة في الاستمارة الخاصة بالتسجيل. مع ضرورة تحري الدقة من أجل ضمان القبول، كما لا بد من أن تعلم بأن القبول يكون مبدئيا فقط إلى حين إتمام التسجيل عبر رابط تسجيل حرس الحدود نساء. وتحقق الجهات المعنية من استيفائها لكل الشروط، ويتم التقديم من خلال اتباع الخطوات التالية:
أولا: بداية تقوم المتقدمة بالولوج إلى بوابة ا لمي من خلال الإنترنت. ثانيا: بعدها يجب أن تقوم بكتابة كل البيانات الشخصية في الأماكن المخصصة لها. ويتعيم عليها اختيار الوظيفة التي ترغب بها من ضمن الخيارات المتاحة بالبوابة. راتب حرس الحدود الطبي بالرياض. ثالثا: في الخطوة الموالية يتعين على المستخدمة القيام بملأ الاستمارة الخاصة بالتوظيف، ومن الضروري أن تحتفظ برقم الطلب الخاص بها. وذلك لأنها ستحتاجه لاحقا من أجل أن يتم التحقق من حالتها الوظيفية. وبهذا تكون قد أتمت كل الخطوات الضرورية عبر ابشر توظيف. شروط التقديم على حرس الحدود نساء
من ضمن الشروط التي تم تحديدها من طرف المديريه العامه لحرس الحدود نساء هي أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. مع العلم بأنه يجب أن تكون قد نشأت في أراضي المملكة، كما يجب أن تكون حاملة لمؤهل الثانوية العامة أو ما يعادلها.
اقرأ أيضاً: ما هي أضرار الشيبسي ؟
أضرار الزيوت المهدرجة
حدوث زيادة في الوزن، نظراً لتراكم التركيبات الناتجة عن تلك الأطعمة لصعوبة هضمها في منطقة البطن. كذلك حدوث اضطرابات في المعدة، مما يؤدي إلى حدوث ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم. حدوث مشاكل في القلب والإصابة بمرض الزهايمر. الإصابة بجلطات في الدم، وخاصةً في الشرايين مع الإصابة بمرض السكري. بدائل الزيوت المهدرجة
زيت الزيتون
هو من أهم الزيوت المستخدمة في الطعام، لأنه يحتوي على كم كبير من الفوائد الصحية. ولكن من الجدير بالذكر عدم استخدام زيت الزيتون ساخناً أي يفضل استخدامه بارداً. الزيوت المهدرجة وأضرارها - سطور. حيث يحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة والتي من أهمها الأوميجا 3 و6 و9. في حال تم تقديمه بارداً، يفضل وضعه على السلطات والجبنة والصلصات والتتبيلات أي باردة. حيث لزيت الزيتون فوائد عديدة، من أهمها تحسين مناعة الجسم مع رفعها وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. مع نمو قدرات المخ بشكل سليم، وخاصةً عند الأطفال مع تحسين قدرات التركيز والاستيعاب. زيت عباد الشمس
هو من أفضل أنواع الزيوت التي تستخدم في القلي. كما تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 9، كما يمكن وضعه على درجة حرارة عالية.
ماهي الزيوت المهدرجة؟ - منتديات شبكة المهندس
تزيد الدهون المتحولة من خطر إصابة الإنسان بأمراض السكري وأمراض السكتة الدماغية، وقد أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بمنع أي مصنع من إنتاج الزيوت المهدرجة أو الدهون المتحولة الضارة بالإنسان اعتبارًا من الأول من شهر يناير من عام 2020م. تعمل على رفع نسبة الكوليسترول الضار بجسم الإنسان وخفض نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم. تزيد من فرصة الإصابة بالالتهابات المزمنة وخطر الإصابة بتجلطات الدم، كما أنها تزيد من فرص الإصابة بالخرف. تحتوي بعض الأطعمة على دهون غير مشبعة طبيعية، وهذه الأنواع من الدهون لا تُعد من الدهون الضارة، فإذا كانت الدهون من مصادر صناعية أو معالجة صناعيًا مثل الزيت المهدرج فإنها تكون غير صحية وضارة للإنسان. المراجع [+] ↑ "What Does Hydrogenated Mean",, Retrieved 2020-03-24. Edited. ^ أ ب ت ث "What Is Hydrogenated Vegetable Oil",, Retrieved 2020-03-24. Edited. ^ أ ب ت "Oils, Plant-Derived",, Retrieved 2020-03-24. Edited. ↑ "Hydrogenation",, Retrieved 2020-03-25. ماهي الزيوت المهدرجة؟ - منتديات شبكة المهندس. Edited. ↑ "Why Is Hydrogenated Oil Bad for You",, Retrieved 2020-03-25. Edited.
الزيوت المهدرجة وأضرارها - سطور
زيت القطن
والذي يمكن استخدامه للقلي وهو واحد من أقوى الزيوت والمفيدة التي تستخدم في التحمير والقلي بشكل كبير. حيث يحتوي على نسبة قليلة من الكوليسترول. زيت الكتان أو الزيت الحار
وهو يحتوي على الأوميجا 3 حاله كحال زيت الزيتون، ويعمل على إفادة الجسم بشكل كبير حيث يتم استخدامه في مطاعم ومحلات الفول والفلافل. مقالات قد تعجبك:
لما له من فوائد لا حصر لها، وبالتالي هو بديل جيد للقلي به لأنه يعمل على خفض نسبة كوليسترول الدم الضار. زيت الذرة
زيت الذرة، لا يفضل تسخينه على النار أو استخدامه في القلي كحال زيت الزيتون. وبالتالي يفضل أن يتم تقديمه بارداً على السلطات والتتبيلات، وهو مفيد بشكل كبير لصحة الجسم العامة. زيت الفول السوداني
هو زيت يتم إنتاجه بشكل ثانوي من الفول السوداني، وهو زيت يتم استخدامه بشكل كبير وفقًا لمجموعة من المواقع الطبية والأبحاث. ويتم استخدامه بشكل كبير للقلي والطهي بشكل عام، وبالتالي عند استخدامه للطهي. لا تتحول الأحماض الخاصة به إلى دهون في حين تسخينه، فهو يحتوي على أوميجا 3. قد يهمك: ما هي شروط الطعام الصحي
طرق تجنب الزيوت المهدرجة
التقليل من الأطعمة المعلبة
يكون الهدف من الأطعمة المعلبة هي حفظها، حتى لا تفسد وبالتالي فهي أكثر الأشياء التي تحتوي على زيوت مهدرجة.
3. استخدم الزيوت النباتية الصحية للطهي
ربما كنت تجد أنّ المرجرين والسمن سهل الحفظ في الثلاجة والاستخدام، إلّا أنّهما في الواقع مهدرجان، لذا فيتحوّلان إلى دهون في الجسم، لذلك قم باستخدام الزيوت النباتية الصحية، كزيت الزيتون والأفوكادو مثلًا، واحذر من القيام بالقلي بهما لأنهما لا يحتملان درجة حرارة مرتفعة. بالإضافة إلى ذلك أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن زيت العصفر يمكنه تحسين مستويات الجلوكوز والدهون في الدم ويقلل الإلتهابات، بينما ظهر مدى صحة زيت الزيتون والأفوكادو للقلب. 4. التقليل من الأطعمة المعلبة
كما أشرنا سابقًا، تدخل عملية هدرجة الأطعمة في تصنيعها وتعليبها، حيث أنها تضمن حفظها لفترة أطول، لذلك ننصحك بالتالي: عدم اعتماد الأطعمة المطهوة سابقًا والمقدّمة في الحوانيت مفرّزة، وقم بطهي طعامك وتخزينه في ثلاجتك بدل شراء الأطعمة الجاهزة. 5. احمل معك وجباتك الخفيفة الصحية
في الواقع تدخل الزيوت المهدرجة في تحضير وصناعة العديد من الوجبات الخفيفة سريعة التحضير، هذا الأمر يجعل من الضروري التزوّد بوجبات الطعام الخفيفة والصحية دائمًا، وهذه الأطعمة المغذية قادرة على الحد من جوعك وتنظيم شعورك به دون أن تدفع أثمانًا عالية من استهلاك الزيوت المهدرجة:
مكسّرات قليلة الملح.