ويعد العلاج الضوئي من أفضل العلاجات وأكثرها آماناً، وله نتائج جيدة جداً. العلاج الدوائي يتم اللجوء للعلاج الدوائي في الحالات الشديدة، حيث يتم إستخدام بعض مضادات الإكتئاب وذلك تحت إشراف الطبيب المختص. العلاج النفسي ويطلق عليه العلاج الكلامي، حيث يساعد فيما يلي: التعرف على أفكار وسلوكيات المصاب السلبية. يرجع سبب حدوث الفصول الأربعة إلى ميل محور الأرض أثناء دورانها حول القمر صح أم خطأ - موقع محتويات. و مساعدة المصاب على تغييرها، أو الإبتعاد عنها، وتحويلها إلى أفكار إيجابية تساعد على التخلص من الحزن والإكتئاب. أتمنى لكم وافر الصحة والعافية… الدكتور ( نعيم خالد الشيخ) – اخصائي الطب النفسي والأعصاب للتواصل مع الدكتور نعيم الشيخ، زوروا صفحته في موقع طبيبك، على العنوان الآتي: الدكتور نعيم خالد الشيخ مواضيع قد تهمك نصائح لخفض القلق والتوتر ماهي اسباب ضعف الذاكرة والنسيان ؟ للمتزوجين فقط: الرقم الأفضل للعلاقة الحميمية بين الزوجين ؟ هل صحيح أن الشوكولاته الداكنة تخفف من أعراض الاكتئاب!
- يؤدي تعاقب فصول السنة التحضيرية
- افضل 8 فنادق جي بي ار موصى بها - المسافرون
يؤدي تعاقب فصول السنة التحضيرية
وكانت منظمة الصِّحة العالمية قد صنفت الاكتئاب، الذي يؤثر على 15% من سكان العالم، كأحد الاضطرابات المرضيَّة المهددة للحياة في كل العالم النَّامي والمتقدِّم، التي تتطلب تدخلاً طبيًّا سريعًا. وفى النهاية: بماذا تنصح قارئاتنا؛ لكي يتم التكيف مع هذه الفصول؟
أودُّ أن أنصحَ أنَّ على الإنسان التكيُّف مع مختلف الأوقات والفصول، طالما أنَّ الخالق - سبحانه - قد أعطاه الطاقة التي تضمن له ذلك، مهما تغيَّرت البيئة الخارجية من حوله، وعلى كل منا أن يتمسك دائمًا، وفى كل الأوقات بالأمل والتفاؤل وقبول الحياة، والإيمان بالله الخالق، ولا بُدَّ أن نتدبر في ذلك كله، ونعرف مدى ما أنعم الله - عزَّ وجل - علينا وحكمته في تعاقب فصول السنة.
وماذا عن المرأة في الشتاء؟
في فصل الشتاء تُحبُّ المرأة ألوانَ البنفسجي والبُرتقالي والبيج، وفصل الشِّتاء يتطلب منها كثيرًا من الشياكة في ملابسها. أمَّا على الجانب النَّفسي، فتصابُ المرأة ببعض الحزن وقِلَّة النشاط؛ ولهذا يعتبر هذا الفصل موسمَ الاكتئاب والإحباط والكسل والبدانة، ويُحدِثُ اضطراباتٍ عاطفيَّة، والاكتئاب الشتوي عند المرأة يُسبب انقباضًا نفسيًّا حادًّا، وسوء تركيز، وهو يُصيب المرأة ثلاثة أضعاف الرجل. ويرجع الباحثون أسبابَ هذه الحالة إلى أنَّه بحلول الشتاء، وتراجع الإضاءة، يحدث خللٌ في مستويات إفراز هرمون " الميلاتونين "، الذي ينظم عمليَّة النوم، كما يقلل إفرازات الموصلات المسؤولة عن السعادة. كما أوضح الباحثون أنَّ تلك الحالة تدفع جسم الإنسان نحو حالة من الرُّكود والخمول، تؤدي إلى عدم قدرته على إنتاج الطاقة الكافية، ويبدأ الإنسانُ في الشُّعور بالتعب النفسي والجسدي، أمَّا الأعراض والعلامات التي يظهر بها هذا الاضطراب فهي:
1- الإحساس بنقص الطاقة. 2- الضيق والقلق. لماذا تحدث فصول السنة وتتكرر بنفس الترتيب كل عام؟ – لماذا. 3- التململ وعدم الراحة. 4- الصداع. 5- زيادة الرغبة في النوم. كما ذكرنا أنَّ تراجع الإضاءة يُحدث خللاً في مستويات إفراز هرمون "الميلاتونين"، الذي ينظم عملية النوم.
لا يمكن لي أن أغادر مدينة دبي دون زيارة أهم وجهاتها السياحية والتي قرأت عنها مؤخرا في صفحات الانترنت، ألا وهو شارع جي بي ار دبي ، ذو التصميم العصري الراقي والمقام على شاطي الجي بي ار. فنادق قريبة من شارع جي بي ار دبي
جيه ايه فندق أوشن فيو
هيلتون دبي جميرا
بدأت جولتي بين محلات جي بي ار دبي وانبهرت كثيرا برؤيتي مجموعة متميزة من محلات أشهر العلامات التجارية ذات الصيت الواسع فمنها ما يختص بالأثاث ومنها ما يختص بالملابس أو الاكسسوارات أو العطور أو الاجهزة وغيرها من بضائع عالية الجودة وحرصت على شراء الهدايا التذكارية والملابس ذات الماركات العالمية الموجودة فيه. لم تكن رحلتي الى جي بي ار دبي مجرد رحلة عادية، لقد فجرت طاقات من الجمال في داخلي، كان ذلك حين مررت بمنطقة الألعاب المائية الممتعة حيث ألعاب الماء المتنوعة مثل سي بريز التي تعلو ثم تعود بك إلى الماء مرة أخرى في مغامرة لا مثيل لها. افضل 8 فنادق جي بي ار موصى بها - المسافرون. وبينما كنت أسير على الشاطئ رأيت الكثير يمارسون هواياتهم وألعابهم من الصغار والكبار فهذا يركب جملا وصغار يلعبون بكل حرية وامان حيث توجد منطقة مخصصة للاطفال من اجل اللعب والمرح جرى تصميمها بطريقة آمنة تسمح لذويهم بالاستمتاع بأوقاتهم من دون خوف أو قلق عليهم.
افضل 8 فنادق جي بي ار موصى بها - المسافرون
8 كم من نادي دبي الدولي للرياضات البحرية. حصل الفندق كواحد من أفضل فنادق جي بي ار على تقييمات جيّدة جدًا من الزوّار العرب في كلٍ من أداء طاقم العمل، نظافة المكان، الموقع، والراحة. فندق موفنبيك دبي جي بي ار
يتميّز فندق موفينبيك أحد أهم فنادق جي بي ار دبي بالتصميمات الأنيقة العصرية، والغُرف المُتنوعة ذات الإطلالات الجزئية على الخليج العربي، كما يُوفّر خدمات عائلية مُميّزة تشمل خدمات مُجالسة الرُضع، وخدمة النقل من وإلى المطار. يقع الفندق على بُعد 33. 4 كم من روكسي سينما جي بي آر لذلك صُنّف كأفضل فندق جي بي ار دبي بشكل عام. اقرأ تقريرنا عن فندق موفنبيك دبي جي بي ار
حصل الفندق على تقييمات جيّدة جدًا من الزوّار العرب في كلٍ من الموقع، نظافة المكان، أداء طاقم العمل، والراحة. منتجع شيراتون جميرا بيتش
يشمل ممشى جي بي ار فنادق ذات طابع وتصاميم ساحرة ومنها فندق شيراتون، حيث يتميّز بشاطئ خاص، ومركز للياقة البدنية وأنشطة ترفيهية تضم ملاعب الاسكواش، ومرافق رياضات مائية. يقع الفندق على بُعد 35. 7 كم من مطار دبي الدولي، بينما يقع على بُعد 210 متر من الممشى في جيه بي آر. اقرأ تقريرنا عن منتجع شيراتون جميرا بيتش
حصل الفندق على تقييمات جيّدة جدًا من الزوّار العرب كواحد من أرقى فنادق جيبي ار دبي في كلٍ من الموقع، أداء طاقم العمل، نظافة المكان، والراحة.
يضم الفندق مسبح خارجي للاستمتاع بالأجواء الشاطئية الرائعة، كما يمكنك التمتع بالأنشطة الرياضية على الشاطئ. يقدم الفندق عدة مطاعم مختلفة منها بالطبع المطابخ التركي الذي يقدم مأكولات تركية شهية، كما يقدم مطعم STK الأمريكي الأطعمة العصرية الشهيرة، بالإضافة إلى عدد من المطاعم الأخرى الفاخرة. يقع فندق ريكسوس بريميوم دبي في وسط دبي ويقرب من دبي مارينا ومول الإمارات، فهو يقع بالقرب من الأماكن السياحية الجذابة بدبي. أروع فنادق دبي جي بي ار دبي
فندق فور سيزونز دبي
يعتبر فندق فور سيزونز دبي من أروع فنادق دبي جي بي ار دبي ، يوفر الفندق إطلالة مميزة للضيوف على شاطئ جي بي ار. يعد Four Seasons Resort Dubai at Jumeirah Beach من الفنادق الرائعة ذات الخدمات المتميزة من خلال غرف ذات تصميم خيالي عصري مستوحى من تصميمات عربية أصيلة. تضم أجنحة الفندق بلاي ستيشن، اكس بوكس بناءً على طلب النزيل، كما تحتوي على شاشة LCD، ونوافذ مطلة على مرسى دبي. يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بجو من الرفاهية والانتعاش مع شرب السيجار و الكوكتيل اللذيذ في صالة ميركوري المتواجدة في الطابق السادس الفندق المطل على البحر. يقع فندق فور سيزونز دبي بالقرب من مول الإمارات على مسافة 20 دقيقة بالسيارة، وعلى بعد 20 كم من نخلة جميرا.