كيف يمكنني تتبع الدورة الشهرية الخاصة بي؟
لمعرفة ما هو طبيعي بالنسبة لكِ، ابدئي في الاحتفاظ بسجل لدورة الحيض الخاصة بكِ، وابدئي بتتبع تاريخ البدء كل شهر لعدة أشهر متتالية لتحديد انتظام دورتك الشهرية.
ما المدة التي إذا تأخرت فيها الدورة يستدعي الأمر الذهاب للطبيبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
السمنة
تعتبر السمنة هي واحدة من بين الأمور التي تؤدي إلى تأخير معدلات الدورة الشهرية. حيث قد تؤدي في الكثير من الأحيان إلى الإصابة بتكيس المبايض. وهذا الأمر الذي من دوره أن يتسبب في حدوث الكثير من المشاكل في الدورة الشهرية، وأهمها تأخر الدورة الشهرية، أو غيابها. بالإضافة إلى فقدان الوزن أيضًا من الأمور التي يمكنها أن تكون سبب وراء التأخير. أو تعرض المرأة إلى التمارين الرياضية التي تكون قاسية، والتي من دورها أن تؤدي إلى تأخرها أو تعرضها للغياب بشكل ملحوظ. ما المدة التي إذا تأخرت فيها الدورة يستدعي الأمر الذهاب للطبيبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ومن المعروف أن النحافة الشديدة هي واحدة من بين الأمور التي تؤدي إلى تأخير الدورة. وذلك يكون ناتج عن اضطراب الهرمونات التي تسببها النحافة الشديدة. استعمال وسائل منع الحمل
كما أن هناك العديد من وسائل منع الحمل التي يكون لها الكثير من التأثيرات على الجسم. وأهم تلك التأثيرات هو تأخير الدورة الشهرية، وفي بعض الأحيان تنقطع الدورة لفترة طويلة. ويكون ذلك ناتج عن استعمال بعض الوسائل التي تؤدي إلى حدوث تغييرات هرمونية في جسم المرأة. ومن أبرز أنواع وسائل منع الحمل التي تسبب في اضطراب الدورة الشهرية، هي الحبوب، وأيضًا اللولب، وبعض الوسائل الأخرى مثل اللاصقات.
حدوث عدم انتظام مفاجئ في الدورة الشهرية: إذا كنتِ معتادة على دورة شهرية منتظمة، ثم لاحظتِ عدم انتظامها وتأخرها عن الموعد المحدد، أو عدم نزولها لمدة شهرين متتابعين أو ثلاثة مع عدم وجود حمل، فلا تهملي الأمر واستشيري طبيبك، فتأخر الدورة لمدة طويلة، قد يكون مؤشرًا لمتلازمة تكيس المبايض، أو اضطراب في الهرمونات نتيجة وجود قصور أو فرط في نشاط الغدة الدرقية.
ألم السرة
يصاب العديد من الأشخاص بألم في السرة أو في محيطها، إذ يظهر ألم السرة كألم حاد أو خفيف حول المنطقة المحيطة لها، وهي من الحالات شائعة الحدوث وذلك لتعدد أسباب هذه الحالة، مما يجعل معرفة السبب تحدّيًا كبيرًا للطبيب، لذلك عند الشعور بالألم يفضل استشارة الطبيب وتحديد موقع الألم والأعراض المصاحبة لها ليستطيع تحديد السبب بدقة، وهنا في هذا المقال سوف نوضح أسباب ظهور ألم في السرة، وهل هو خطير وكيفية العلاج. [١]
أسباب محتملة لألم السرة من جهة يسار البطن
يوجد العديد من الأسباب حول تعرض المرء لألم في السرة، ويتضمن ذلك: [٢]
أسباب تتعلق بالجهاز الهضمي
عسر الهضم: يسبب عسر الهضم ألم السرة وقد يصاحبه أعراض أخرى كعدم الشعور بالراحة في المنطقة العلوية للمعدة والحرقة، لينتقل هذا الشعور إلى السرة، وتعالج هذه الحالة ب مضادات الحموضة (Antacids) أو حاصرات الحموضة (Acid blockers). الإمساك: من الطبيعي أن يعاني الشخص مرة كل مدة من الإمساك ولكن الأشخاص الذين يعانون منه لمدة شهرين أو أكثر فإنّه يجب مراجعة الطبيب، إذ يعدّ الشخص مصابًا بالإمساك عندما يُخرِج ما يقارب 3 أو أقل في الأسبوع الواحد، ويعلاج الإمساك من خلال تناول ما يكفي من الأطعمة الملينة للمعدة بالأخص التي تحتوي على الألياف الغذائية.
ألم السرة - موضوع
ألم بعد الجراحة؛ يكون عادةً مصحوب بالحمى والتقيء والإسهال. التهاب المسالك البولية، حيث تعد المسالك البولية أكثر شيوعًا لدى النساء وتسبب الآم حادة في البطن. التهاب المعدة والأمعاء حيث يكون مصحوب بدم في البراز وجفاف بسبب الإسهال الشديد وعدم القدرة على الإحتفاظ بالسوائل. الزائدة الدودية؛ فتشمل أعراضها على فقدان الشهية والحمى والإمساك الشديد إضافًة إلى تورم البطن وعدم القدرة على تمرير الغازات ويرافق ذلك ألم شديد يؤثر على النشاط اليومي. المراجع [+] ↑ "Belly Button Pain",, Retrieved 2020-04-22. Edited. ↑ "Why Do I Have a Belly Button? ",, Retrieved 2020-04-22. Edited. ↑ "Things That Can Go Wrong With Your Belly Button",, Retrieved 2020-04-18. Edited. ↑ "Common causes of belly button pain",, Retrieved 2020-04-18. Edited.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فالألم بهذه الصفة التي ذكرتها، والذي يخف بعد إفراغ البطن وبعد ممارسة الرياضة؛ هو ألم القولون، وأكثر منطقة تعاني من الأعراض هي منطقة القولون النازل، وفيها يتكون البراز، وفيها يمتص القولون كل الماء الموجود في بقايا الطعام عند نقص شرب السوائل، وبالتالي يحدث الإمساك المصاحب للقولون، والقولون هو نهاية المصران أو الأمعاء الغليظة من الجهة اليسرى، وينتهي ببداية المستقيم وفتحة الشرج. والقولون يتأثر بالحالة النفسية سلبا وإيجابا، حيث الألم أقل مع راحة البال، والألم أكثر مع التوتر والانفعال الزائد، بالإضافة إلى أكل التوابل الحارة والوجبات الدسمة، وامتلاء البطن، ويصاحبه فترات من الإمساك، وفترات من الإسهال مع مغص، وألم في البطن، وصعوبة في التنفس، خصوصا عند ذوي الوزن الزائد، حيث تضغط البطن على الحجاب الحاجز، والذي بدوره يمنع الرئة من التمدد، ويساعد على ضيق التنفس. ومائدة الله عامرة بكثير من التوابل المفيدة لعلاج الانتفاخ والغازات والمغص، وبإمكانك عمل خليط من الكمون، والينسون، والشمر، والكراوية، والهيل، وحبة البركة، والقرفة، والزعتر، وإكليل الجبل، وكل ذلك متوفر في المحلات، وإضافة بعض من ذلك الخليط على السلطات والخضار المطبوخ، مع الإقلال من المقليات والدهون، والاعتماد على الوجبات الخفيفة والمتكررة بديلا عن الشبع، وملء البطن، والتعود على شرب الماء بكميات كبيرة قدر المستطاع.