أكتشف قاعدة ال 90/10، ستيفن كوفي والذي ذكر أنها ستغير لك حياتك إلى الأفضل، على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة، وتعنى هذه القاعدة أن 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا، و ال 90% من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا، ويصف ستيفن كوفي التعامل مع هذه القاعدة بالشيء الذي سيغير الكثير.
- جريدة الرياض | قاعدة 90/10: تعامل مع ظروف حياتك بطريقة أفضل
- تجربتي مع كريم اكرتين - موقع فكرة
- كريم اكرتين للوجه - تجربتي مع كريم اكرتين - كريم اكرتين مع بانثينول - سعر كريم اكرتين - معلومة
- تجربتي مع كريم اكرتين- تجربتي مع كريم اكرتين للانف - مستقلات
جريدة الرياض | قاعدة 90/10: تعامل مع ظروف حياتك بطريقة أفضل
بدأت بالصراخ والشتم وقمت بتوبيخ ابنتك، فأخذت الطفلة في البكاء، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة، وبعد مشادة لفظية قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي وقمت بتغيير قميصك ومن ثم عدت إلى الطابق السفلي، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها والاستعداد للمدرسة، ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة وزوجتك كان لا بد أن تغادر لعملها. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40ميل في الساعة من أصل 30ميل في الساعة كحد أقصى.. وبعد 15دقيقة تأخير ودفع مخالفة مرورية بقيمة 300ريال، وصلت إلى المدرسة، ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة. وبعد وصولك إلى المكتب متأخراً 20دقيقة، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك.. جريدة الرياض | قاعدة 90/10: تعامل مع ظروف حياتك بطريقة أفضل. فها هو يومك بدأ بصورة سيئة واستمر من سيئ إلى أسوء.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توتراً في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك، لماذا؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح.. لماذا كان يومك سيئاً؟؟. هل هو بسبب القهوة؟؟
هل هو بسبب ابنتك؟؟
هل هو رجل الشرطة؟؟
هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي: أنت سبب ذلك. لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثوان التالية هي من تسببت في إفساد يومك.
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عالياً؟؟.. من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني؟؟. لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة ال 90/10ولا تقلق لما سيحدث لك بعد ذلك قيل لك بأنك فقدت وظيفتك.. لماذا الغضب والانزعاج والأرق؟؟. استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى. تأخر إقلاع الطائرة، وأفسد ذلك برنامجك اليومي.. لماذا تصب جام غضبك وإحباطك على مضيفة الطائرة؟؟. هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة استغل وقتك في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر.. التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ. إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة.. حياتك عندها ستتغير! !.
تجربة إحدى السيدات: انا رحت موعدي عند الدكتورة ووصفت لي كريم اكرتين للركب والاكواع ومعا الدوكين المهم قعدت عليهم شهرين وبالنسبة للاكواع النتيجة كانت مرة حلوة والتفتيح كان حلو كثير وصار نفس لون بشرتي لكن الركبة لا، لكن ثبت واستمريت لـ4 شهور عشان اشوف إذا راح يتحسن ويعني صار فيها تغيير لكن مو نفس الكوع يعني تفتحت شوي بس مش نفس لون البشرة، اما عن النعومة فعلا نعمت شوي وبعد ما رحت عندها للمرة الثانية اعطتني منتج غير هذا وما يستحضرني اسمه حاليا المهم استمريت عليه لمدة 60 تحسن لكن بشكل مرة بسيط. تجربة إحدى السيدات: تجربتي مع كريم اكرتين للركب والحبوب الي في وجهي كانت ناجحة يعني، الحبوب خفت بشكل كبير جدا بنسبة 99 بالمية يعني فرحت، خلطت الدوكين معاه عشان اليد والاكواع والركب والكفوف والاقدام! بالنسبة للأقدام والكفوف البياض صار واحد مع لون البشرة واما بالنسبة للكوع والركبة خف كثير وشي بسيط تم لكن النتيجة كانت روعة! وخذت الدوكين لأسفل الابط وتفتحت المنطقة الحمدلله، وابتعدت عن الميك اب وقمت استخدم بس روج وكحل، وطبعا بعد غسيل الكريم لازم أرطب المنطقة الي مسحت عليها المنتج عشان الجفاف، انا مكست فازلين جلوسيد وجلسرين واستخدمتهم واما عن غسيل الوجه كنت استخدم صابونة البابايا.
تجربتي مع كريم اكرتين - موقع فكرة
وهو يحتوى على المكونات النشطة التالية: Tretinoin. يعمل عن طريق إبطاء نمو خلايا الدم المريضة وانا انصح باستخدامه لانه يقشر البشرة ويفتحها ويزيل التصبغات ويوضع قبل النوم وفي الصباح يغسل لكن في البداية يستعمل بالتدريج لكي لا تتهيج البشرة كيفية استخدام كريم اكرتين عند استعمال كريم اكرتين بالطريقة الصحيحة سوف تحصلين على نتائج رائعة يمكنك مشاركتها معنا للاستفادة من تجربتك معه. اغسلي يديك جيدا قبل لمس كريم أكرتين. قومى بتنظيف المنطقه المصابة بالماء والصابون وتجفف برفق. انتظرى لمدة نصف ساعة ثم ضعي الكريم على المنطقة المصصابة ويدهن جيدا. تكرر العملية يوميا قبل نومك مع ضرورة عدم التعرض للضوء او الشمس او الحرارة. اتركي الكريم على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه جيدًا بماء دافئ. سعر كريم اكرتين يبلغ سعره في مصر:- 10 جنيه تقريبا. يبلغ سعره في السعودية:- 17. 5 ريال تقريبا. موانع استخدام كريم اكرتين تجربتي مع كريم اكرتين للتفتيح جعلتنى اقول انه مثل اى كريم اخر له موانع استخدام واثار جانبية لذا يجب على مستخدمية ان يستشيروا الطبيب قبل استعماله وعدم استعماله بطريقة خاطئة لتجنب حدوث اثار جانبية. ينصح باستعمال كريم أكرتين ذو التركيز الأقل 0.
كريم اكرتين للوجه - تجربتي مع كريم اكرتين - كريم اكرتين مع بانثينول - سعر كريم اكرتين - معلومة
تجربتي مع كريم اكرتين يستخدم لعلاج حب الشباب والجلد المتضرر من أشعة الشمس، وعلى الرغم من أنه لا يستطيع محو التجاعيد العميقة، إلا أنه يساعد في تحسين مظهر التجاعيد السطحية والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة، لأنه يعزز التقشير السريع ويحفز الكولاجين، والإيلاستين، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة. تجربتي مع كريم اكرتين وفوائد كريم الاكريتين المجربه
علاج ضد حب الشباب. يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يحسن صحة البشرة المتضررة من أشعة الشمس. يحسن الملمس ولون البشرة. يقلل من ظهور البقع الداكنة. ما هي الاحتياطات عند أستخدام كريم أكريتين؟
إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل، ناقشي العيوب والفوائد المحتملة حتى تتمكني من اتخاذ قرار مستنير. أخبر طبيبك إذا كانت وظيفتك تتطلب منك قضاء الكثير من الوقت في الشمس. أعد قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها حاليًا، بما في ذلك أي شيء تضعه على بشرتك، من المهم أن يعرف طبيبك ما إذا كانت هناك تفاعلات مع الكريم. إذا كان طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية يعتقد أن Acretin مناسب لك، فتأكد من معرفتك بكيفية استخدامه، والوقت الذي ستستغرقه لمعرفة ما إذا كان يعمل، والعلامات التي تدل على أنه يجب عليك التوقف عن استخدامه.
تجربتي مع كريم اكرتين- تجربتي مع كريم اكرتين للانف - مستقلات
يساعد في غلق المسام الواسعة بالإضافة إلى تعزيز القدرة على تجديد الخلايا والقضاء على البقع الداكنة وتفتيح البشرة. يفضل أن يتم استخدام الكريم بصورة يومية قبل النوم مع ضرورة عدم التعرض لأشعة الشمس أو الضوء. يتم وضع كمية قليلة للغاية لا تزيد عن نقطة على المنطقة المصابة مع ضرورة الابتعاد عن محيط العين وجوانب الأنف والشفاه لمدة شهر. تعرفي على كريم سودو للوجه واهم المعلومات عنه
تجربتي مع كريم اكرتين
تقول صاحبة التجربة الأولى:" كنت اعاني من حبوب البشرة والتي تركت لي آثار الندوب والحفر وقد قمت بتجربة العديد من العلاجات"
لكن بعد تجربة كريم اكرتين لمدة اسبوعين متواصلين قد حصلت على نتائج مبهرة، فقد اختفت آثار الحبوب بنسبة تصل إلى اكثر من 90% وقد كنت سعيدة للغاية بهذه النتيجة. تقول أخرى قد قمت باستخدام كريم اكرتين لمدة ثلاثة أشهر من زيت اللوز المر وزيت العرقسوس من أجل تفتيح البشرة. قد حصلت في نهاية هذه المدة على نتيجة ممتازة بترطيب البشرة وتفتيحها والتخلص من الصبغات بالإضافة إلى الحصول على بشرة نضرة ومشدودة. تعرفي على كريم افالون وايت و كريم بيجمانورم
كريم اكرتين مع بانثينول
ينصح أطباء الجلدية باستخدام خلطة تتكون من كريم اكرتين وبانثينول وذلك للآتي:
قد يؤدي استخدام اكرتين كريم إلى حدوث احمرار في البشرة وجفاف، لذلك يتم وضعه بانثينول معه من أجل الترطيب.
علاج الرأس السوداء
يساعد كريم Acretin على التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر أحيانًا نتيجة التعرض لأشعة الشمس ، حيث ينتج الزيت على الجلد ويزيل الطبقة الخارجية. تفتيح البشرة
يمكن أن يكون لون البشرة أغمق قليلاً بسبب تأثيرات الحبوب أو الشيخوخة ، ولهذا السبب يستخدم هذا الكريم لتفتيح المناطق التي تأثرت بالظلام ويمكن أيضًا مزجه مع العديد من وصفات تفتيح البشرة ويمكن أن يشفي الضرر الذي يلحق بمناطق معينة من الجلد بسبب أضرار أشعة الشمس. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حليب جوز الهند للبشرة
فوائد مختلفة
يساعد كريم Acretin على إزالة الثآليل ، والمعروف أيضًا باسم "عين السمكة ، أكاسيا ، تالولا" عن طريق تقشير السطح الخارجي وتجديد شباب البشرة. كما أنه يرفع الوجه ويحسنه عن طريق تضييق المسام الواسعة على الجلد ، والتي تحدث غالبًا بسبب التعامل غير المناسب. وصفات كريم أكريتين
سوف أشرح لكم ، بناءً على تجربتي مع كريم الأكريتين ، بعض المكونات التي استخدمتها مع كريم الأكريتين ، وهذه المكونات مأخوذة من جذور الطبيعة ، حيث استخدمت بعض الوصفات الأخرى ، مع التأكد من عدم وجودها. خلق آثار جانبية مع مادة acretin. …
لكل وصفة تطبيق محدد ، لذلك في السطور التالية سوف نستكشف بالتفصيل أهم الوصفات باستخدام كريم الأكريتين.