الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
03:00 م
الأحد 21 مارس 2021
عرض 7 صورة
كتبت- شيماء مرسي
مع تكرار جلوسنا أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون، فإن أي شخص معرض لخطر الإصابة بجلطات دموية مهددة للحياة. وإذا حدثت هذه الجلطات في الرئتين أو القلب، فقد تسبب مضاعفات شديدة، ولكن هناك عدة طرق لمنع تجلط الدم التي يمكن أن تنقذ حياتك، كما أورد موقع "برايت سايد". 1- ارتداء ملابس فضفاضة غير ضيقة للغاية:
لتحسين عمل الدورة الدموية الصحية في الجسم، من الأفضل تجنب ارتداء الملابس الضيقة، لأن الجلطات الدموية يمكن أن تظهر أيضًا في الساقين، فإن الجينز الضيق سيء بشكل خاص للدورة الدموية الجيدة. الاطعمة التي تزيد من تخثر الدم | المرسال. 2- خذ حمامًا مملوءًا بملح إبسوم:
من المعروف أن ملح إبسوم يحفز الدورة الدموية الصحية في الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد على الاسترخاء. 3- ممارسة التدريبات عالية الكثافة:
لتجنب تجلط الدم، من المهم أن تظل نشطًا وتجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن، ويعد أي نوع من التمارين جيدًا بشكل عام، ولن تحافظ التمارين على لياقتك فقط، ولكن تشجع أيضًا على تدفق الدم بشكل صحي. 4- توقف كل ساعتين عند القيادة للحركة والتمدد:
نستخدم سياراتنا للوصول إلى كل مكان في الوقت الحاضر، ما قد يعرضنا لخطر الإصابة بجلطات الدم، لذا إذا كنت على وشك الذهاب في رحلة أطول وتقود سيارتك لمدة أطول، فتأكد من أخذ قسط من الراحة بانتظام والنزول من سيارتك للتمدد والمشي.
ما الذي يساعد على تجلط الدم وشدة مضاعفات كورونا
7- عشبة الجنكة بيلوبا
استخدم ممارسو الطب الصيني التقليدي أوراق شجرة الجنكة بيلوبا لآلاف السنين، والجنكة هي أيضا مكمل عشبي مشهور في الولايات المتحدة وأوروبا، ويأخذها الناس لاضطرابات الدم ومشاكل الذاكرة وانخفاض الطاقة، وهذا يعني أنه قد يحل جلطات الدم، وتشير إحدى الدراسات إلى أن مستخلص الجنكة له آثار مشابهة للستربتوكيناز ، وهو دواء يستخدم لعلاج جلطات الدم، ومع ذلك فقد تم البحث في مختبر، ولم يتم إجراءه على أشخاص أو حيوانات، ومن الضروري إجراء مزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان للجنكة نفس التأثيرات في جسم الإنسان. 8- مستخلص بذور العنب
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن مستخلص بذور العنب قد يكون له فوائد محتملة لعدة أمراض القلب والدم، أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تحمي الأوعية الدموية وتمنع ارتفاع ضغط الدم، ومستخلص بذور العنب قد يكون بمثابة مخفف للدم الطبيعي، وبسبب هذه التأثيرات يقترح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم ، والذين يتناولون أدوية لتخفيف الدم ، والأشخاص على وشك إجراء عملية جراحية ، يجب ألا يأخذوا خلاصة بذور العنب.
ما الذي يساعد على تجلط الدم لمحاربة مولدات الضد
هناك بعض الأمراض التي تسبب نقص في عوامل تجلط الدم، مثل: تشمّع الكبد وتليف الكبد، إذ يعاني هؤلاء الأشخاص من النزيف الشديد. كما يؤدي نقص فيتامين ك اللازم لصنع عوامل تجلط الدم إلى نقص هذه العوامل، ممّا يسبّب النزيف أيضًا لدى هؤلاء الأشخاص. ما الذي يساعد على تجلط الدم لمحاربة مولدات الضد. فحص عوامل تجلط الدم
يعمل هذا الفحص على إحصاء عدد عوامل التجلط في دم الإنسان ووظيفتها أيضًا، ويتم فحص كل عامل من عوامل التجلط على حدى، بحيث يفسّر وجود أي نقص في عامل معين حالة النزيف الدائمة وعدم التئام الجروح. كما يساعد هذا الفحص الأطباء الكشف عن سبب النزيف لدى الأشخاص والعلاج المناسب، ويركّز هذا الفحص على فاعلية هذه البروتينات في الدم وليس على عددها. مشاكل نزيف الدم
عند حدوث جرح أو نزيف في أي موضع في جسم الإنسان فإن الجسم يقوم بتحفيز عدّة خطوات لتنتج الخثرة إلى تغطي مكان النزيف. وتعد هذه الخثرة مرنة فبمجرد شفاء مكان الجرح هناك عوامل أخرى تقوم بإذابة الخثرة لدى الأشخاص الطبيعيين، ولكن لا تتكون الخثرة بنفس الطريقة لدى الأشخاص ممّن لديهم مشاكل في نزيف الدم. يعاني بعض الأشخاص من نقص في عوامل تجلط الدم أو في الصفائح الدموية ، وغالبًا ما تكون هذه الحالة متوارثة في العائلات.
وهي تتفاعل في سلسلة معقدة من التفاعلات الكيميائية التي تولّد الثرومبين thrombin في نهاية المطاف. ثمَّ يُحوِّل الثرومبين الفبرينوجين (مولِّد الفبرين) fibrinogen، وهو عامل تخثُّر يذوب بشكلٍ طبيعي في الدم، إلى خيوط طويلة من الفبرين تنتشر من الصفيحات الملتصقة ببعضها بعضًا وتشكِّل شبكةً تحتجز المزيدَ من الصُّفَيحات وخلايا الدم. وتزيد هذه الخيوطُ من حجم الجُلطة الناشئة، وتساعد على إبقائها في موضعها للحفاظ على سدِّ أو إغلاق جدار الوعاء الدموي. تكون التفاعلاتُ المؤدِّية إلى تشكُّل الجلطة الدمويَّة متوازنةً مع التفاعلات الأخرى التي تعمل على إيقاف عمليَّة التجلُّط، وإذابة الجلطات بعدَ شفاء الوعاء الدمويّ. ومن دون نظام التحكُّم هذا، يمكن أن تُحدِثَ الإصابات البسيطة في الأوعية الدمويَّة تجلُّطًا واسعًا في الجسم، وهذا ما يحصل فعلًا في بعض الأمراض. يتعرَّض بعضُ الأشخاص لزيادةٍ في خطر تشكيل جلطاتٍ دمويَّة، وهم يُعطَون بشكلٍ مقصود أدويةً تقلِّل من هذا الخطر. 7 طرق لمنع تجلط الدم يمكن أن تنقذ حياتك.. تعرف عليها | مصراوى. والأدويةُ التي قد تُعطى تقلِّل من التصاق الصفيحات، وبذلك فلا تَلتصِق ببعضها بعضًا، وهذا ضروريّ لإغلاق الوعاء الدمويّ. ومن الأمثلة على الأدوية التي تعيق عملَ الصفيحات نذكر الأسبرين، وتيكلوبيدين ticlopidine، وكلوبيدوغريل clopidogrel، وبراسغريل ، وأبسيزكيماب abciximab، وتيروفيبان tirofiban.
أنواع الحبو عند الرضع
الحبو الكلاسيكي
هو النوع الأكثر شيوعاً لدى الأطفال، وفيه يرتكز الطفل على يديه وركبتيه ومن ثم يبدأ بتحريك ذراع وقدم متعاكستين في كل خطوة إلى الأمام. اللفة
في هذا النوع من الحبو يبدأ الطفل بالتأرجح ذهاباً وإياباً؛ وذلك ليحصل على القوة اللازمة ليتمكن من الحركة نحو الأمام. الحبو بثلاثة أطراف
في هذا النوع يعتمد الطفل على يديه وقدم واحدة فقط، ويتحرك إلى الأمام عن طريق تحريك يديه وركبة واحدة فقط. الحبو كالدب
في هذا النوع من الحبو يرتكز الطفل على أطرافه الأربعة، ومن ثم يبدأ بالحركة مع الحفاظ على يديه وقدميه مستقيمتين دون انثناء، ورفع مؤخرته للأعلى، وبذلك يبدو شبيهاً بالدب الصغير. القفز كالضفدع
يعتمد الطفل هنا على يديه وركبتيه، ويبدأ بالقفز كالضفدع ليتمكن من دفع نفسه ويتحرك نحو الأمام. متى يبدا الطفل بالحبو و نصائح في هذه المرحلة | المرسال. إضافة إلى ما سبق، توجد أنواع أخرى للحبو ومنها:
الحبو على البطن: في هذا النوع من الحبو يتحرك الطفل عن طريق الزحف على البطن، ويعد بمثابة المرحلة الأولى قبل أن يبدأ الحبو بشكل فعلي. الحبو على المؤخرة: في هذا النوع يرتكز الطفل على مؤخرته متخذاً وضعية الجلوس، ثم يستخدم ذراعيه ليتنقل في أرجاء المنزل زحفاً على المؤخرة.
متى يبدا الطفل بالحبو | ٦ انواع للحبو والزحف عند الاطفال - Magic Mamy
بعمر السنة: سيكون الطفل بهذا العمر أكثر ثقة بنفسه وأكثر قوة وسيحبو فرحاً وبشكل سريع ومتقن، ويمكنه كذلك التسلق، والوقوف وقد يستطيع المشي. تشجيع الطفل على الحبو
في بادئ الأمر يمكن أن يوضع الطفل بوضعية الاستلقاء على البطن حتى يجرب الحبو وحده وتحريك نفسه، وسيمكنه هذا الأمر من تقوية ذراعيه وساقيه ودفع نفسه للأعلى. وضع اللعب والأشياء التي تلفت انتباهه ويحبها أمامه على بعد قليل منه، ومن ثم تشجيعه على أن يزحف اتجاهها ويتناولها. السماح للطفل بالحبو قدر ما يريد أو يستطيع وعدم منعه من ذلك أو حمله، فليكن نشيطاً ويستكشف ما حوله. متى يبدا الطفل بالحبو | ٦ انواع للحبو والزحف عند الاطفال - Magic Mamy. الحرص الدائم على التخلص من أي أمر يسبب الأذى للطفل، ويجب جعل المنزل آمناً وإغلاق الباب الذي يؤدي إلى الخارج وإلى الدرج. ليس من المهم ارتداء الطفل للأحذية في هذه الفترة، فالمشي حافي القدمين سيساعده على تقوية ساقيه وسيسهل عليه التوازن، فيمكن شراء الحذاء بعدما يتمكن من المشي بشكل جيد، وعند المشي خارج المنزل.
متى يبدا الطفل بالحبو و نصائح في هذه المرحلة | المرسال
تعرفي علي أنواع حبو الأطفال:
نعرف أن هذا الموضوع يفتح لك الكثير من التساؤلات حوله ولا يقتصر على سؤال متى يحبو الطفل. و ضرورة معرفة إجابات الأسئلة بشكل طبي و سليم، لكي تكوني مطمئنة في التعامل مع طفلك. وقد تختلف أشكال زحف الأطفال من طفل الى آخر فإليكي أهمها فيما يلي:
الزحف التقليدي:
قد يؤدي هذا الزحف إلى جعل الطفل في كل أربع خطوات ، مع تحريك الذراع المعاكسة والقدم إلى الأمام مع كل خطوة. زحف الدب:
هنا يكون الطفل على أطرافه الأربعة ، لكنه يحافظ على مرفقيه وركبتيه مستقيمة أثناء الحركة ليبدو وكأنه دب صغير لطيف يزحف. الزحف على البطن:
في هذا النوع ، يزحف الطفل على البطن ، وقد تكون الخطوة الأولى قبل الزحف الفعلي. الزحف الخلفي:
في هذا النوع ، يتحرك الطفل في المنزل على ظهره بمساعدة ذراعيه ويتكئ على ذراعيه ، متخذًا وضعية الجلوس. التدحرج:
في هذا النوع الغريب ، يدير الطفل جسده جانبياً ٣٦٠ درجة مع كل خطوة حتى يصل إلى وجهته المطلوبة ويتحرك للأمام. ختاما لهذه المعلومات الهامه لكل أم مقبله علي الولاده أو لكل أم لديها طفل في هذه الفترة. فإن أول سؤال يخطر في بالها متى يحبو الطفل. هذا الكائن الصغير الذي لا يعرف عن العالم سوى أمه و أباه اللذان يكونان له مصدر للامن والامان و اللعب و المرح و اكتساب كل ما هو جديد منهم.
ومن الممكن ان يتحرك للخلف بدل الامام وذلك في بداية الامر. المرحلة الثالثة: وهي عمر السنة
الطفل في هذه المرحلة يكون اثر ثقه كما انه يحبوا وهو فرحان وبثقه وبإتقان وبشكل سريع، وكذلك من الممكن ان يتسلق ويقف كما انه من الممكن ان يمشي. نصائح يجب اتباعها في هذه المرحلة
ـ ان نقوم باستلقاء الطفل على بطنه في بادئ الامر حتى يتجرأ عن على الحبو بدون مساعدة وكذلك تحريك نفسه الأمر الذي يساعد على تقوية ذراعيه وساقيه وايضا دفع نفسه. ـ تقوم الام بوضع الاشياء او الالعاب على بعد قريب منه من الامام ثم نرغبه فيها حتى يبدأ في الزحف لأخذها. ـ لكي يكون الطفل قويا وكذلك يتمكن من استكشاف ما حوله نتركه يحبوا الوقت الذي يريده ولا نستوقفه ولا نقوم بحمله. ـ يجب ان نبتعد كل البعد عن اشياء تسبب الاذى والضرر للطفل والعمل على نظافة المنزل بشكل دوري ومستمر كما انه يجب اغلاق اي باذ مؤدي للشارع او للسلم. ـ من الامور الضرورية التي يجب الالتزام بها هي انه ليس من المهم ان نقوم بارتداء الطفل شراب او حذاء في هذه المرحلة حتي يتمكن الطفل من التثبيت بصورة اكبر وكذلك الاتزان وممكن ان يرتدي الحذاء بعد تمكنه من المشي وخاصة خارج المنزل.