إذا كان رئيسك يبذل مجهوداً ملحوظاً كي لا يبتسم وأنت بالغرفة، فهناك شيء خاطيء. 5. يركز معك – أنت فقط – على التفاصيل
يشير تيلور الى أن المدراء يركزون على التفاصيل لعدد من الأسباب: الحاجة لفرض السيطرة المستمرة، أو عدم الأمان على مستوى ما. ويضيف: "لكن قد يعني ايضاً عدم ثقتهم بك. في بعض الحالات يمكن أن يؤدي هذا حتى إلى بعض التصرفات المتسلطة، حيث يستهلك المدير جهده في مراقبة كل خطواتك لدرجة تشعرك بنوع من الرهبة". 6. يتجنبك مثل الطاعون
إذا لاحظت أن مديرك يستقل السلالم فقط عندما تنتظر المصعد، أو أنه ينظم جدوله بحيث لا يتداخل مع ساعات عملك، تلك علامة جيدة بأنه يتجنبك. 7. لا يعترف بحضورك
يقول تيلور، إذا لم يقل مديرك "صباح الخير" عندما تصل، أو "أمض ليلة رائعة" وهو راحل، قد يخبرك هذا بأنه لا يحبك. 8. يختصر الحديث معك
استفد من تلك المهارات الاساسية لتصبح في الجانب الجيد لدي مشرفك. كيف أتعامل مع مديري يكرهني - رائد الأعمال العربي. إذا سألته: " كيف الاحوال؟" ووجدته يرد دائماً "جيد" أو "بخير"، أو إذا كانت الإيميلات تدخل في الموضوع مباشرةً. ولا تبدأ ابداً بكلمة ودودة مثل "مرحباً" أو "مساء النور"، قد تكون تلك علامة على أنه ليس من معجبيك. يقول كير: "إذا كان مديرك يبدو مراهقاً ومزاجياً، فهذه علامة إنذار كبيرة".
Panet | لست الموظف المفضل لدى مديرك .. هكذا تغير مفهومه عنك
2- يستبعدك من الاجتماعات والنقاشات والقرارات المهمة إذا كان مديرك لا يستدعيك لحضور الاجتماعات والنقاشات المُهمة، سواءً أكان ذلك سهواً أو عَمداً، فتلك علامة إما على أنك "مَنسيّ" في عينيه، أو أنه لا يهتم برأيك على الإطلاق أو لا يثق به حتى. 3- يراقب عملك دائماً إذا شعرت بأن مُديرك يراقبك بدقّة عندما تقوم بالأعمال المُسندة إليك فاعلم أنه لا يثق بك على الإطلاق. مُديرك في العمل له مُدراء أيضاً، وإذا قمت بإفساد الأُمور ستؤثر على تقييمه أمامهم. 4- لا ينظر في عينيك أو لا يبتسم لك وفقاً للغة الجسد، الشخص الذي لا يستطيع أن ينظر في عينيك أثناء حديثه معك هو شخص غاضب على الأغلب ويخشى أن تُميِّز العداء في عينيه، ولذلك ستجده يتجنب المواجهات المُباشرة معك. أما المدير الذي لا يبتسم في وجهك فهو بالتأكيد لا يحبك. كيف احصل على ترقية في وظيفتي | اتبع هذه الخطوات وسترى النتيجة. وهنا نتكلم عن بذله جهدٍ واضح حتى لا يبتسم في وجودك. تلك علامة قوية على وجود شعورٍ سلبي لديه تجاهك. إذا قُلت له مرحباً (على سبيل المثال) يقوم بالرد عليك دون أن ينظُر إليك مُباشرةً، هذا يدُل على شُعور مُديرك بالإنزعاج عند رؤيتك أو أنه يُريدك خارج الشركة. 5- الامتناع عن الأحاديث الجانبية إذا شعرت أن مُديرك في العمل لايتحدث إليك إلا في أضيق الحدود أو يقوم بالإجابة على الأسئلة التي تطرحها باختصار شديد فإعلم أنك لا تروق له وأنه لا يرغب بالتحدث إليك، لذا كل ما عليك فعله هو عدم الحديث معه نهائياً في أية أمور خارج إطار العمل إلا في حالات الضرورة القُصوى.
كيف احصل على ترقية في وظيفتي | اتبع هذه الخطوات وسترى النتيجة
شيماء عبد الله
هل تجد صعوبة في التعامل مع مديرك وتفقد حالة التفاهم والود بينكما؟ لا داعي لإلقاء اللوم على نفسك، فربما كان رئيسك هو السبب، أو يكون حظك العاثر قد أوقعك في أحد هؤلاء الذين شملتهم دراسة أجرتها مجلة فوربس العالمية، والتي أثبتت أن الأمراض النفسية تتفشى بين المديرين والقادة بشكل أكبر بحوالي ثلاث مرات مقارنة بالأشخاص العاديين. وأوضحت الدراسة صفات عديدة تمكنك من معرفة مديرك السيكوباتي، أو المعقد نفسيا، وبالإضافة للدراسة، فقد وضع العالم النفسي روبرت هير معيارا ذهبيا للتحقق من اعتلال الأشخاص ذوي المكانة الرفيعة وأصحاب السلطة، يمكنك تطبيقه بسهولة لمعرفة إلى أي مدى يتسم رئيسك في العمل بالاختلال النفسي، وكيف تؤمّن نفسك من محاولاته الدائمة لإحساسك بتأنيب الضمير والشعور بالذنب تجاهه والتقصير تجاه عملك. إحدى عشرة علامة لاكتشاف الخلل في رئيسك بالعمل، راقب واكتشف:
1- صاحب شخصية ساحرة اللباقة والقدرة على التفاعل، وجذب الانتباه بحديث ممتد لا يمكن الملل منه، هي مقدرة رائعة عند أغلب المديرين، لكنها أحيانا تكون علامة على الاعتلال النفسي إذا ما تضافرت مع مجموعة أخرى من العوامل، فهو لديه القدرة دوما على حكي القصص التي لم تحدث من الأساس، وإقناع الآخرين بها، وبقدراته الفائقة على مواجهة أي مشاكل، والخروج من أي أزمات.
علامات تدل على أن رئيسك في العمل معجب بأدائك
ولكن البحوث التي أجرتها كلية الأعمال في جامعة هارفارد، تشير إلى أن طلب المشورة لا تجعلك تبدو غبياً بالنسبة للطرف الآخر، بل العكس تماماً، حيث قد يجعلك تبدو أكثر كفاءة، وهذا ما تريده حقاً. كيف تكسب مديرك؟ عدل أسلوبك في التواصل
يقول مايكل واتكينز الاستاذ في كلية «آي إم دي» إن مهمتك هي أن تعرف كيف يفضل مديرك التواصل. هل من خلال البريد الإلكتروني أو عبر الهاتف أو وجهاً لوجه؟ ويضيف واتكينز أيضاً أنه في حال وجود عدم تطابق في أسلوب التواصل بينك وبين مديرك في العمل، فمن المهم جداً أن يكون هناك تواصل مفتوح بينكما. في هذا السياق أيضاً تقول المدربة الوظيفية أنيتا أتريدج:«عندما تبدأ في العمل مع رئيس جديد، يجب أولاً أن تجلس وتجري حواراً معه حول الطريقة التي يفضلها لإنجاز العمل، والطريقة التي يحبذها في التواصل معه، كما أن عليك أن تعرف عما إذا كان يريد منك تقارير يومية عن العمل». كيف تكسب مديرك؟ كن قليل الرجوع إليه
حاول دائماً إنهاء مهامك وتكليفاتك بدون الرجوع إلى مديرك كثيراً أو أن تدفعه إلى مراقبتك حتى إنهائها، لذا إذا كان بمقدورك اقتناص المهام الواضحة وفي نفس الوقت مهمة والتي لا تحتاج تدخل رئيسك في عملية إنهائها، فتطلع إليها.
كيف أتعامل مع مديري يكرهني - رائد الأعمال العربي
9. يعكس لغة جسد سلبية
يقول كير، سواء كانت إدارة العين، أو ثني ذراعيه حول صدره أو عدم رفع عينيه عن الكمبيوتر عندما تدخل مكتبه، فإن لغة جسد مديرك غالباً ستكشف شعوره الحقيقي تجاهك. 10. يتواصل معك بالأساس عبر الإيملات، متجنباً المحادثات الشخصية قدر الإمكان
إذا كان مديرك لا يحبك، سيحاول غالباً أن يحد من التواصل معك. إذا لاحظت تنقلاً تجاه المراسلات الرقمية، تلك علامة. 11. لا يدعوك للمشاركة في اجتماع مهم أو مشروعات مميزة
يقول كير، أن أي علامة على إبعادك بأي طريقة هي علامة حمراء كبيرة بأن مديرك لديه مشاكل معك. 12. بابه دائماً مغلق
إذا كان باب مكتب مديرك دائما مغلق، قد يكون يحاول إخبارك بشيء. 13. يخالفك الرأي باستمرار
إذا كان مديرك يرفض كل فكرة تطرحها أو يخالفك في كل شىء تقوله (لكن لا يبدو أنه يفعل هذا مع الآخرين)، فتلك علامة جيدة على أنه يكرهك سراً. 14. لا يسألك أبداً عن حياتك الشخصية أو عائلتك
يقول كير، إذا لاحظت أن مديرك يتحدث مع الآخرين بشأن أولادهم أو هواياتهم، لكن لا يتحدث في تلك المواضيع معك أبداً، فهو على الأرجح غير مهتم بمعرفة تفاصيل عن حياتك. 15. يسند لك مهاما لا يريد أحد آخر القيام بها
يقول تيلور، إذا كان مديرك يعطيك مهام وضيعة، أقل من مستوى خبرتك وكفائتك، مثل هذا، إنها علامة على عدم ثقته أو احترامه لقدراتك (أو الأسوأ من ذلك، أنه يشجعك بالفعل على البحث عن عمل بمكان آخر).
فضلا عن ذلك، لا بد أن تقوم بمتابعة أدائك في كل خطوة أثناء عملك في المؤسسة". وذكر الموقع، رابعا، أنه في الكثير من الأحيان يوكل المديرون المزيد من المسؤوليات لموظفيهم الأكثر موهبة. ومن البديهي أنك لن تحصل على جائزة رمزية، ولكنك ستتمكن من إدارة المشاريع الهامة وتسيير زملائك في بعض الأحيان. وأورد الموقع، خامسا، أنه في حال عدم قدرة الموظفين الآخرين على القيام بمهامهم بشكل فعال، فسيقوم المدير بإسنادها إليك. وفي هذا السياق، ذكر تولغان أنه "إذا كان رئيسك يحث الآخرين على اللجوء إليك للحصول على توجيهات أو تعليمات أو أمثلة عن العمل المتقن، فذلك يعد علامة رائعة". ونقل الموقع، سادسا، عن تولغان أن أرباب العمل قد يحيدون عن روتين عملهم اليومي، لتفقد العمال الذين يحبونهم، بنية الاستفسار عن مدى سعادتهم بوجودهم في منصب معين، وما إذا كانوا يخططون للمغادرة، والسبل الضرورية للحفاظ على خدماتهم. وكن على يقين بأن رئيسك ليس بصدد استجوابك؛ لأنه على دراية مسبقة بالخطوات التي سيتعين على المؤسسة اتخاذها للاحتفاظ بك. وبين الموقع، سابع، وأخيرا، أنه إذا كان مديرك يطلب منك باستمرار إرشاد المبتدئين أو شرح كيفية تنفيذ مهمة ما لزملائك، فاعلم أنه ليست لديه نية في أغلب الحالات بإثقال كاهلك بمهام إضافية.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس...
02-06-2017, 01:46 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: Noona1989k اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: May 2016 العضوية: 103923 المشاركات: 183 [ +] بمعدل: 0. 08 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 23 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى فترة النفاس مشكله التعرق الشديد مع الم مغص بعد الولادة مشكله التعرق الشديد مع الم مغص بعد الولادة
السلام عليكم
بنات انا من اول يوم بعد الولاده بالمستشفى
بالليل صحيت وانا اسببح من التعرق!! يقولون بسبب الجسم يخرج ااسموم
بس المشكله وقت شتاا وكل ماصحى من النوم جسسمي كله ذايب
ولا يصلح اتروش!! شلون كذا وش الحل
وكثير يقولون عادي واستمر كذا شهر كامل
انا ولدت من قبل بس ماذكر صار فيني كذا!
كيف أعرف مغص الولادة - الحامل | الحمل والولادة
الشعور بالحكة في المهبل والتي تكون دليلًا على الشفاء والتعافي في تلك المنطقة. تشعر السيدة بالانزعاج في موضع الغرز، ويكون ذلك إشارة إلى تعافي الجروح واقتراب موعد إزالة الغرز. تشعر المرأة أنها قادرة على الحركة بشكل أكبر. 4- الشهر الثاني
في الشهر الثاني من النفاس يرجع الرحم إلى الوضع والحجم الطبيعي، ولا يخرج النزيف المهبلي مرة أخرى، وفي حالة نزوله مرة أخرى يجب الحصول على الاستشارة الطبية بشكل فوري. 5- بعد ستة أشهر
بعد أن تمر ستة أشهر من الولادة على المرأة توقع بعض التغيرات في تلك الفترة نعرضها في النقاط التالية:
إن حدث تساقط الشعر بعد الولادة فإنه يتوقف خلال تلك الفترة. يقل افراز الثدي للحليب. عودة الدورة الشهرية أو عدم رجوعها، وهناك بعض الحالات التي تحتاج لعام كامل لعودتها مرة أخرى. يتحسن مزاج المرأة؛ لن نوم الطفل يكون في مواعيد محددة أكثر من السابق وتعتاد الأم عليها. اقرأ أيضًا: مغص بعد شهر من النفاس
كيفية التعافي السريع من النفاس
بينما نتناول متى تقوم النفاس من فراشها، فإنه هناك بعض النصائح للسيدات اللاتي على موعد الولادة القريب أو قد ولدن أخذها في الاعتبار لكي تمر تلك الفترة بسلام، ونقوم بعرضها في النقاط التالية:
الاستمرار في استخدام الكمادات الباردة، واستخدام بخاخات المياه الدافئة على المنطقة الحساسة بعد التبول إن كانت الولادة طبيعية.
مغص من اول شهر في الحمل (ساعدوني)
أما في حال خضعت السيدة للولادة القيصريّة فالأمر يختلف قليلاً، إذ غالباً ما يستمر المغص لوقت أطول، خاصة إن كانت السيّدة قد خضعت للولادة القيصريّة في مرات سابقة، أو إن كانت ولادتها بعد منتصف الشهر التاسع، كما أن طبيعة الجسم لها دور في تحديد حدة المغص ومدَّته بعد الولادة القيصرية. العلاج
للتخفيف من المغص بعد الولادة يُمكن للسيدة ممارسة تمارين رياضيّة بسيطة إن كانت ولادتها طبيعيّة، كما أنّ تدليك البطن بحركة دائريّة يُخفّف من الألم، وغالباً ما يتم إعطاء السيّدة مُسكِّنات بعد الولادة للتخفيف من هذه الآلام وخاصة الولادة القيصريّة، ولكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة نوع الأدوية المناسبة في حال كانت السيدة تُرضع طفلها رضاعة طبيعيّة. يُمكن شُرب المشروبات الساخنة أيضاً لتخفيف الألم، مثل مَغلي القرفة ومَغلي اليانسون، كما يجب ألا تتعرّض السيّدة لتيّارات الهواء الباردة، وأن تلبس ملابس دافئة حيث يكون جسمها في هذه المرحلة حساساً للأمراض. إنّ مغص ما بعد الولادة يختلف من سيّدة لأخرى وهذا حسب طبيعة الجسم فقد تشعُر السيّدة بألم قويّ وغير مُحتَمل تَضطرُ لمراجعة الطبيب لإعطائها إبراً مُهدئة، وقد تستطيع السيّدة التغلب على الألم من خلال تناول الأدوية المُسكِّنة، وهناك سيدات لا يحتجنَ لكلّ ذلك لأنّ الألم يكون بسيطاً.
يُمكن شُرب المشروبات الساخنة أيضاً لتخفيف الألم، مثل القرفة اليانسون، و يجبعلى السيدة ألا تتعرّض لتيّارات الهواء الباردة، وأن تلبس ملابس دافئة حيث يكون جسمها في هذه المرحلة حساساً للأمراض. إنّ مغص ما بعد الولادة يختلف من سيّدة لأخرى وهذا حسب طبيعة الجسم فقد تشعُر السيّدة بألم قويّ وغير مُحتَمل تَضطرُ لمراجعة الطبيب لإعطائها إبراً مُهدئة، وقد تستطيع السيّدة التغلب على الألم من خلال تناول الأدوية المُسكِّنة، وهناك سيدات لا يحتجنَ لكلّ ذلك لأنّ الألم لديهن يكون خفيفا. أدام الله عليك الصحة
د. لجين الدكتورة لجين اختصاص طب عام متخرجة من جامعة تشرين في سوريا عملت في عدة مشافي ولدي خبرة ممتازة في طب الأطفال والنسائية والتوليد. دكتورة سناء دكتورة مختصة 1. 03K
أهلا أختي ، مغص ما بعد الولادة
من الأعراض الطبيعية التي تتبع الولادة سواء كانت طبيعية أم بعد عملية قيصرية ، ولا يشير في أغلب الحالات
إلى وجود مشاكل صحية، و لا يستلزم مغص ما بعد الولادة العلاج الطبي لأنه يزول تلقائياً. أما عن السبب ففي فترة الحمل يتضاعف حجم الرحم ويصبح
أكبر من الحجم
الطبيعي بخمس
وعشرين مرة، وبعد الولادة يبدأ الرحم بمحاولة العودة لوضعه وحجمه الأولي الطبيعي ، وهذا ما يُحرض
المغص الذي يشبه لحد ما ألم الدورة الشهرية ، ويزداد الألم بشكل ملحوظ إذا كانت الأُم ترضع طفلها رضاعة طبيعة ، وقد يرافقه
آلام و تقلصات
في الحوض والظهر.