قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تساعد فى محاربة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال، وتتضمن هذه الأطعمة:
1. التفاح:
من الأطعمة التى يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، لأنه غنى بمادة البوليفينول التى يمكن أن تعمل على تطهير الأسنان والفم بشكل طبيعى وقتل البكتيريا المسببة للرائحة. 2. أوراق النعناع:
يمكن مضغ أوراق النعناع التى تعد بديلا صحيا للمضغ على اللثة، وترك النعناع فى الفم ينتج عنه الشعور بالانتعاش ويخفى رائحة الفم الكريهة. 3. الزنجبيل:
هناك طريقة أخرى للحد من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعى هو مضغ قطع من الزنجبيل التى يمكن أن تقتل البكتيريا فى الفم. 4. البرتقال:
يعد من الفاكهة الغنية بفيتامين سى، ويمكن أن تساعد فى الحد من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعى، كما أن فيتامين سى يمكن أن يدمر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. طرق لجعل رائحة الفم جميلة - موضوع. 5. القرفة:
يمكن للقرفة أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، لأنها تحتوى على مركبات كبريتية متطايرة فى الفم، وبالتالى فأنها تجعل رائحة الفم طيبة. 6. الشاى الأخضر:
من المعروف أن الشاى الأخضر يعمل على محاربة الأشياء المسببة لرائحة الفم الكريهة وتطهير الفم.
حلاوة لرائحة الفم عند
إهمال نظافة الفم واللسان والأسنان يؤدّي إلى تجمع البكتيريا في الفم على بقايا الأطعمة والتي تسبب الرائحة الكريهة. وجود أمراض في الفم مثل التسوس والتقرّحات الفموية، ووجود أمراض في الدم مثل السُّكري. حالات الرشح والإنفلونزا والتهاب الحلق والرئتين يؤدّي إلى رائحة مزعجة في الفم. وجود خلل في الجهاز الهضمي وذلك يتوجّب زيارة الطبيب. التقدّم في العُمر خاصّةً مع إهمال نظافة الفم والأسنان واللسان. طرق إزالة رائحة الفم
هناك طرق عديدة يمكن من خلالها التخلّص من رائحة الفم الكريهة، منها: [3]
الحرص على النظافة الشخصية؛ وذلك باستخدام الفرشاة مرّتين على الأقل في اليوم ، مرّةً قبل النوم وأخرى عند الاستيقاظ، وعدم استخدام الفرشاة لمدةٍ تزيد عن ستة أشهرٍ. اتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم باستخدام السواك قبل كل صلاة؛ فهو مطهّرٌ للفم. استخدام السكاكر المعطّرة للفم بنكهاتٍ قويةٍ مثل النعناع والقرفة، ومضغ العلكة المنكّهة بهذه النكهات لبعض الوقت بشرط أن تكون خاليةً من السُّكر. فوائد الهيل لرائحة الفم - حياتكَ. الحرص على تنظيف اللسان ممّا يعلق به من بقايا الطعام بواسطة فرشاة الأسنان أو حافة ملعقة. الرائحة قد تنتج من جفاف في الفم، لذلك لا بدّ من الإكثار من شرب الماء لجعل الفم رطباً دوماً، وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
حلاوة لرائحة الفم الكريهة
عسل نحل. ماء دافئ. الطريقة: تعصر ليمونة كاملة ويضاف عصيرها لنصف كوب من الماء الدافئ ويضاف إليهما ملعقة كبيرة من عسل النحل وتمزج جيدا ويغسل الفم بهذا الغسول عدة مرات في اليوم. • أوراق الجزر والعطر المنتظر.. المطلوب: أوراق الجزر "هي العروش الملتصقة بالجزر". نصف لتر ماء. الطريقة: نأخذ بعض العروش الطازجة والمغسولة جيدا ثم نغمره في نصف لتر من الماء ويوضع على نار هادئة وتترك لتغلى مدة من 5 إلى 10 دقائق ثم تغطى بعد رفعها من على النار وتترك نصف ساعة حتى تبرد ثم تصفى ويستخدم الماء كغسول للفم على شكل غرغرة عدة مرات في اليوم. • غرغرة شاي البردقوش.. الرائحة ما تهمهوش: المطلوب: عشب البردقوش "موجود عند العطار". حلاوة لرائحة الفم المشقوق. نصف كوب ماء مغلي. الطريقة: من المعروف أن البردقوش من الأعشاب طيبة الرائحة فإن شراب نصف كوب من مغلي البردقوش وكذلك الغرغرة بالنصف الآخر يحسنان رائحة الفم كثيرًا. *لبان الدكر ونهاية الضجر: مضغ لبان الدكر يقوي الأسنان ويحسن أداء اللثة ويعطر الفم واللسان عمومًا ويطيب رائحة الفم. *نبات الكبة الصيني لجمال الضحكة اديني: إن مضغ كمية صغيرة من نبات الكبة الصيني يحسن النفس ويطيب رائحة الفم. *البقدونس للعرايس مش للعوانس: احرصي على تناول البقدونس بصفة مستمرة أو مضغة بالفم فهو يمتص أية رائحة كريهة وخاصة إذا تناولتِ أطعمة قوية الرائحة مثل البصل والثوم رسالة [صفحة 1 من اصل 1] صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حلاوة لرائحة الفم ليسترين
3. جفاف الفم
يساعد اللعاب على تنظيف الفم، وفي حالات جفاف الفم ، تتراكم الخلايا الميتة على اللسان واللثة مسببة رائحة فم كريهة، وعادة ما يصاب الفم بالجفاف خلال النوم، ما يسبب رائحة الفم التي يعاني من العديد في الصباح. 4. الإصابة ببعض الأمراض
يوجد بعض الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة، نذكر منها ما يأتي:
العدوى المزمنة التي يصاحبها خراج (Abscess) في الرئتين. أنواع معينة من السرطان. اضطرابات في عمليات الأيض (Metabolic disease). الفشل الكلوي (Renal failure)، وتكون الرائحة مشابهة لرائحة البول. الفشل الكبدي (Hepatic failure)، وتكون الرائحة مشابهة لرائحة السمك. مرض السكري (Diabetes)، وتكون الرائحة مشابهة لرائحة الفواكه المتعفنة. مرض الجزر المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux disease - GERD). التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الشعب الهوائية (Bronchitis). 5. التدخين
يسبب التدخين جفاف الفم، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة من التبغ نفسه، كما يعد الأشخاص الذين يدخنون التبغ أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض دواعم السن. 6. حركات حلوه لرائحة الفم - عروس الامارات. الحميات الغذائية الصارمة
قد يعاني الأشخاص الذين يعتمدون حميات غذائية قاسية من رائحة فم كريهة شبيهة برائحة الفواكه المتعفنة يعود سببها إلى الحماض الكيتونيّ (Ketoacidosis) الذي ينتج من حرق الدهون.
حلاوة لرائحة الفم المشقوق
عصير الأناناس ، إذ إنّه ذو مفعول سريع في التخلّص من رائحة الفم، لكن لا توجد أدلة علمية كافية، ويُستخدَم الأناناس بشرب كوب من العصير الطازج بعد وجبات الطعام، أو مضغ شرائح الأناناس. شرب الماء ، يؤدي شرب الماء إلى منع الإصابة بالجفاف المؤدي إلى الرائحة الكريهة، كما يسهم في إنتاج اللُّعاب الذي يمنع تراكم البكتيريا في الفم. حلاوة لرائحة الفم عند. اللبن ، يحتوي على بكتيريا صحية تُسمّى العُصيّة اللبنية، والتي تساعد في مكافحة البكتيريا السيئة التي توجد في العديد من أجزاء الجسم -خاصة الأمعاء-. الحليب ، تشير نتائج الأبحاث إلى أنّ تناول الحليب بعد تناول الثوم يُحسِّن رائحة النَّفَس، ويُشرَب كوب من الحليب قليل الدسم أو كامل الدسم أثناء الوجبات التي تحتوي على أطعمة قوية الرائحة أو بعدها؛ مثل: الثوم والبصل. الشمر أو اليانسون ، استُخدِمت بذور الشمر واليانسون في تنشيط التنفس منذ القِدَم، وتُستخدم بذور الشَّمر المُحمَّصة مُعطراتٍ للفم؛ بسبب حلاوة طعمها، واحتوائها على الزيوت العطرية المُنعشة للنَّفَس. البرتقال ، تشير الأبحاث إلى أنّ فيتامين ج الموجود في البرتقال يزيد من إنتاج اللعاب، مما يسهم في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
حلاوة لرائحة الفم والاسنان
وجود مشكلة صحية في الدم أو الجهاز الهضمي أو الفم والأسنان؛ لذلك لا بدّ من التوجه للطبيب المختص. استخدام غسول للفم؛ من الصيدلياتّ أو تحضير غسول طبيعيّ للفم في المنزل مثل المضمضمة بمغلي النعناع البارد أو مغلي البقدونس. استخدام الخيط للتنظيف بين الأسنان وزيارة طبيب الأسنان بصورةٍ منتظمةٍ. التوقّف عن التدخين. المراجع
↑ " Mouth and Teeth",, Retrieved 27-6-2018. Edited. ↑ "Bad Breath (Halitosis): Causes, Symptoms, and Diagnosis",, Retrieved 27-6-2018. حلاوة لرائحة الفم ليسترين. Edited. ↑ " How to Remove Bad Breath",, Retrieved 27-6-2018. Edited. # #الفم, #رائحة, #لإزالة, طرق
# صحة الفم و الاسنان
مضمضة الخل لطرد رائحة الفم الكريهة: يحتوي الخل على حمض طبيعي يسمّى حمض الأسيتيك؛ لا تحب البكتيريا النمو في البيئات الحمضيّة؛ لذلك مضمضة الفم بغسول الخل من الممكن أن يقلل من احتمالية نشوء أي رائحة كريهة في فمك، أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الأبيض إلى كوب من الماء، ومضمض فمك بالخليط لمدّة 30 ثانية. إذا كانت الرائحة تشبه الفاكهة أو فيها حلاوة: قد تدل هذه الرائحة على إصابة صاحبها بمرض السكري، أو عدم أخذه لحاجته من الكربوهيدرات. إذا كانت رائحة نفسك نتنة كرائحة القمامة: قد يتسبب وجود خراج أو بقايا طعام بين فجوات أسنانك أو عدوى في فمك أو حلقك أو رئتيك أو لثتك في أن تشم رائحة أنفاسك مثل الأنسجة المتعفنة. إذا كانت رائحة فمك تشبه رائحة الأسيتون: قد يكون السبب هو مرض السكري أو قلة الكربوهيدات؛ فعندما تكون لديك نسبة منخفضة من الكربوهيدرات يحرق جسمك الدهون المخزنة منها وهذا يمكن أن ينتج مادة الأسيتون. إذا كانت رائحة فمك حامضية نوعاً ما: إذا كنت تعاني من ارتجاع مريئي يمكن أن تعود محتويات معدتك إلى المريء أو الحلق أو الفم، ويكون طعامك مهضوم جزئياً، ما يسبب هذه الرائحة. إذا كانت رائحة فمك تشبه رائحة البراز: فهذه الرائحة تشير إلى أن البراز محبوس في جسدك بسبب الانتفاخ أو الإمساك أو تصدر بسبب التقيؤ أو الغثيان مثلاً.
محتويات ١ السلطة اليونانية ١. ١ السلطة اليونانية بالجبن والزيتون ١. ٢ السلطة اليونانيّة بالزيتون الأسود ١. ٣ سلطة يونانية بالجرجير والخبز ٢ فيديو طريقة عمل سلطة يونانية السلطة اليونانية تعتبر السلطة اليونانية من أشهر أنواع السلطات المعروفة في جميع دول العالم، وهي من أصناف المقبّلات التي تقدم على الموائد الرمضانية، وفي العزائم، وتتميّز هذه السلطة بقيمتها الغذائية العاليّة، فهي غنيّة بالألياف، والبروتين، والفيتامينات المختلفة وذلك لأنّها تتكوّن من مزيج متنوّع من الخضار بالإضافة إلى الجبن، وفي سطور المقال القادمة سنقدم بعض الطرق لتحضير السلطة اليونانية. السلطة اليونانية بالجبن والزيتون المكوّنات: خمس حبات من البندورة. حبتان من الخيار. رأس من البصل. نصف كوب من شرائح الزيتون. ثمانمئة غرام من الجبن. نصف ملعقة كبيرة من الزعتر المجفّف، وأخرى من الطازج. مكوّنات الصلصة: زيت زيتون حسب الحاجة. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من خلّ البلسميك. رشة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود. مكونات السلطة اليونانية بالاسكندرية. تحضير الصلصة: ضعي زيت الزيتون، وعصير الليمون، وخلّ البلسميك في وعاء. اخلطي المكوّنات السابقة جيداً، ونكّهي الخليط الناتج بالملح والفلفل الأسود.
مكونات السلطة اليونانية وما يقابلها بالعربية
نصف حبة من الفلفل الرومي الأخضر مقطع إلى أصابع رفيعة. كوب وربع من جبن الفيتا مقطع إلى مكعبات صغيرة. ربع كوب من زيتون كلاماتا. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. معلقة ونصف كبيرة من عصير الليمون الحامض. سن من الثوم المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الطازج المطحون. يحضر صوص السلطة بوضع زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والثوم والفلفل والزعتر البري في وعاء صغير ويخلط جيداً. توضع خضراوات السلطة في وعاء كبير الحجم وتحرك. يوضع الصوص على السلطة ويخلط معها برفق قبل التقديم مباشرة. طريقة عمل السلطة اليونانية بالجبنة البيضاء - مطبخ حلوها. تزين السلطة بالقليل من الفلفل الأسود الطازج المطحون. السلطة اليونانية لايت
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
للسلطة
كوب ونصف من جبن الفيتا الدايت المقطع الى مكعبات. حبة خس مقطعة الى قطع صغيرة. أربع حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات. أربع حبات خيار متوسط الحجم مقطع الى دوائر. حبة صغيرة من البصل الأحمر مقطع الى حلقات. حبة فليفلة حلوة خضراء مقطعة الى حلقات. ربع كوب من الزيتون الأسود منزوع النواة. قليل من أوراق النعناع بحسب الرغبة.
طريقة عمل السلطة اليونانية طريقة عمل السلطة اليونانية تحتاج إلى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل السلطة اليونانية غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن إضافة مكونات أخرى إليها المكونات اللازمة لعمل السلطة اليونانية اللذيذة جرجير. خس. 3 حبات طماطم. 1 حبه جزر. 3 حبات خيار. ملح. فلفل أسود. 2 ملعقة زيت زيتون. معلقة خل. جبنه بيضاء. زيتون أسود. طريقة التحضير أولا نحضر مصفاة ثم نضع فيها جميع الخضراوات ونغسلها جيدا تحت الماء ويفضل أن تكون المياه جارية حتى تتم النظافة. نقوم بإحضار سكينه حادة ثم نقوم بتقطيع الخيار إلى شرائح ويقطع الخس ونقطع الجرجير ثم نقطع الجزر إلى شرائح ثم نقطع الطماطم. نقوم بإحضار طبق عميق ثم نضع فيه الخيار والجزر والجرجير والطماطم ونقوم بإحضار الجبنة البيضاء ثم نقوم بتقطيعها بالسكين الخاصة إلى قطع صغيره جدا ثم نضعها في الطبق وفوقه الخضراوات المقطعة ثم نضع فوقها زيت الزيتون. ثم بعد الانتهاء نقوم برش الملح عليها حسب الرغبة ونقوم برش الملح والفلفل الأسود ويتم تقليبهم جيدا حتى يتم الامتزاج بين المكونات وتصبح السلطة جاهزة. مكونات السلطة اليونانية pdf. طريقة عمل السلطة اليونانية والصوص الخاص بها المكونات 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.