الجرعة المتعارف عليها تكون ما بين 200 إلى 4800 ميلجرام، معظم المكملات الغذائية تكون الجرعة الموصى بها ما بين 1200 إلى 2400 ميلجرام، لكن نظرًا لأن معظم المكملات الغذائية تحتوي على نسبة ضئيلة من مستخلص أرز الخميرة الحمراء، لهذا يوصى بزيادة الجرعة لتحقيق الاستفادة المطلوبة. الأعراض الجانبية من استخدام أرز الخمـيره الحمــراء
الاعتماد على مكملات أرز الخميره الحمراء قد يتسبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية، تتمثل الأعراض الجانبية من استخدام أرز الخــميـرة الحـــمراء في التالي:
التسبب في بعض المشاكل المعدية مثل الغازات والانتفاخات والإصابة بألم المعدة. التسبب في بعض المشاكل في العضلات. خميرة الارز الاحمر تقريبا دمرت كبد هذه المرأة.. وتحذيرات مهمة - كل يوم معلومة طبية. ظهور رد فعل تحسسي تجاه المكونات التي تدخل في تركيب هذا الدواء. لا ينصح بتناول هذا المنتج للسيدات في مرحلة الرضاعة أو الحمل أو السيدات التي يتجاوز عمرها ستين عام. الإفراط في تناول مكملات أرز الخميرة الحمراء قد يتسبب في وجود سمية في الكبد وبعض المشاكل في العضلات، لأنه يحتوي على مادة تسمى مونا كولين كيه. الصداع. الشعور بالدوار والدوخة. بعض منتجات أرز الخمــيــره الــحـمـراء تحتوي على مادة سترينيت التي تتسبب في حدوث قصور في الكلى على المدى البعيد.
- خميرة الارز الاحمر تقريبا دمرت كبد هذه المرأة.. وتحذيرات مهمة - كل يوم معلومة طبية
- التسجيل في الأكاديمية السعودية اللوجستية 1443 - موقع المرجع
- الأكاديمية السعودية اللوجستية تعلن 4 برامج تدريب منتهي بالتوظيف
خميرة الارز الاحمر تقريبا دمرت كبد هذه المرأة.. وتحذيرات مهمة - كل يوم معلومة طبية
01:01 م
الثلاثاء 19 أبريل 2022
المكملات الغذائية
كتب - كريم حسن:
يتطلب الحفاظ على صحة القلب اتباع مجموعة من الاستراتيجيات المفيدة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وتجنب التعرض للإجهاد قدر الإمكان، كما يمكن أن تكون إضافة مكمل غذائي وسيلة أخرى للحماية. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز المكملات الغذائية التي قد تضر صحة القلب، وفقًا لما ذكره موقع "Harvardhealth". أرز الخميرة الحمراء
يصنع أرز الخميرة الحمراء من نوع من الخميرة المزروعة على الأرز الأبيض، وتحتوي تلك المكملات الغذائية على موناكولين K، والذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. ومع ذلك، لا تعتبر معظم مكملات أرز الخميرة الحمراء مفيدة لصحة القلب، نظرًا لأن معظم أنواعها تحتوي على مادة السيترينين التي من الممكن أن تزيد خطر التعرض للإصابة بالفشل الكلوي، كما يمكن أن تؤدي إلى التأثير بشكل سلبي على صحة العضلات. اقرأ أيضًا: هل تتسبب المكملات الغذائية في تدمير الكبد؟
الأرجينين
الأرجينين عبارة عن حمض أميني من أكسيد النيتريك، وهو جزيء يساعد على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية بشكل طبيعي، حيث يتم تسويقه على هئية مكملات غذائية لتنشيط الدورة الدموية، وخفض معدل ضغط الدم، وأيضًا تعزيز عملية الانتصاب.
و مع ذلك فإن الآثار الجانبية الأكثر شيوعا المبلغ عنها تشمل الصداع و آلام في المعدة و الغازات و الانتفاخات و الوخة و الحرقان. تلف الكبد:
تلف الكبد هو واحد من تامخاطر المحتملة المرتبطة بكثرة استخدام خميرة الأرز الحمراء. و تشمل علامات تلف الكبد البول الداكن اللون ، و زيادة إنزيمات الكبد في الفحوصات المخبرية ، و اليرقان و هو اصفرار في المناطق البيضاء في العين. قام الأطباء في مستشفى انجلوود و المركز الطبي بدراسة في " حوليات الطب الباطني " حول علاقة استخدام خميرة الأرز الحمراء و تلف الكبد. و خلصت النتائج إلى أن خميرة الأرز الحمراء مثل أي مثبط لانزيم HMG – CoA ، يمكن أن يسبب التهاب للكبد. اعتلال العضلات:
الاعتلال العضلي – ضعف العضلات الناجم عن اعتلال وظيفي في ألياف العضلات – يمكن أن يكون نتيجة لتناول خميرة الأرز الحمراء مسبقا. و وفقا لدراسة نشرت عام 2006 في " Annals of Internal Medicine " أن خميرة الارز الحمراء التي تستخدم لعلاج ارتفاع الدهون في الدم يمكن أن تسبب اعتلال عضلي ، و ينبغي على الأطباء التحذير من الآثار السلبية. و أفادت دراسة أجريت عام 2009 في " Canadian Medical Association Journal " ان الاعتلال العضلي المستمر في النرضى الذين يتناولون الستاتينات statins يعكس عليهم ضرر هيكلي للعضلات و خاصة إذا كانوا يعانوا من نقص في مستوى فوسفوكايناز الكرياتين.
تأهيل كادر بشرية من الشاب السعودي قادر على المنافسة وتغطية متطلبات السوق المحلية. الوصول إلى الكتفاء الذاتي من الخبرات التي تحتاجها أسواق المملكة. تأهيل كادر ذو خبرة عالية في مجال الموانئ البحرية والمطارات الجوية وكافة عمليات الشحن والجمارك والمنافذ الحدودية. المساهمة في إتاحة المجال لتوفير توفير فرص عمل مناسبة ومتكافئة لمواطني المملكة من الأشخاص الذين تتوفّر فيهم تتوفر المهارات والقدرات التي تؤهلهم للمضي قُدمًا في مثل هذه المجالات اللوجستية المهمّة. الأكاديمية السعودية اللوجستية تعلن 4 برامج تدريب منتهي بالتوظيف. ما هي الميزات التي يحظى عليها المسجّل في الأكاديمية السعودية اللوجستية
أوضحت الأكاديمية السعودية اللوجستية عدد من الامور، حيث سيحظى الطالب أو الطالبة التي يتم قوبل تسجيلها بعدد من المزايا المهمة، وقد جاءت على الشكل الآتي:
أتاحت الأكاديمية السعودية اللوجستية فرصة القبول لكل أبناء المملكة العربية السعودية ومن الجنسين دون أن وساطات. أعلنت الأكاديمية السعودية عن مكافأة شهرية تمنح لكل طالب خلال فترة التدريب التي يخضع لها. الحصول على تأمين طبي شامل للطالب أثناء فترة تدريبه في الاكاديمية. يتم منح خريجي الاكاديمية السعودية اللوجستية راتب جيد جدًا ومنافس بعد أن يتخرج ويتم تعيينه.
التسجيل في الأكاديمية السعودية اللوجستية 1443 - موقع المرجع
أعلنت الأكاديمية السعودية اللوجستية عن بدء التسجيل في المرحلة الأولى من البرامج التدريبية المنتهية بالتوظيف للكوادر السعودية من الجنسين (الذكور والإناث)، في أربعة تخصصات تدريبية، هي إدارة سلاسل الإمداد واللوجستيات، والتجارة الإلكترونية والميل الأخير، وإدارة المخازن، والتسويق والمبيعات وخدمة العملاء، وتهدف إلى تطوير الكفاءات الوطنية وبناء القدرات المهنية المتخصصة في سبعة قطاعات، تستهدفها الأكاديمية وهي الخدمات اللوجستية وسلاسل الإمداد، والخدمات البريدية اللوجستية، وقطاع النقل البري، والنقل الجوي، والنقل البحري والموانئ، والتجارة الدولية والشحن والتصدير، والتجارة الإلكترونية وإدارة المخازن. وأوضحت الأكاديمية أن مساراتها التدريبية تأخذ في الاعتبار التنوع التدريبي؛ لتلبية الطلب والاحتياج في سوق العمل، كما وفرت أربعة مسارات رئيسة، أولها البرامج التأهيلية الطويلة التي تمتد إلى 12 شهرًا، يتخللها تدريب على رأس العمل لكل متدرب، بتخصصاتها والمعلنة حاليًا كمرحلة أولى. وتتضمن المرحلة الثانية من هذا المسار أربعة تخصصات أخرى، وهي النقل والتوزيع، وإدارة عمليات الشحن والجمارك، وإدارة الموانئ والعمليات، والتجارة الدولية والاستيراد والتصدير، والمسارات الثلاثة المتبقية التي ستُعلن الأكاديمية عن تفاصيل تقديمها في وقت لاحق، هي مسار برامج الدورات القصيرة والتدريب عن بُعد، ومسار برامج الشهادات المهنية الاحترافية الدولية، ومسار البرامج التنفيذية المتخصصة.
الأكاديمية السعودية اللوجستية تعلن 4 برامج تدريب منتهي بالتوظيف
نبذة عن الشركة:
– شركة الخطوط الجوية القطرية (QATAR AIRWAYS) تم تأسيسها في 22 نوفمبر 1993م، وهي شركة الطيران الوطنية المملوكة لدولة قطر وواحدة من أسرع شركات الطيران نمواً في العالم، وأحد ستة شركات طيران التي حصلت على وصف (خطوط طيران ذو الخمس نجوم) من سكايتراكس على مستوى جودة الخدمات، كما حصلت على أفضل شركة طيران في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في العام (2005)، ولدى الشركات عدد (7) شركات تابعة في مجال المطارات والشحن الجوي والتموين والأسواق الحرة والسياحة والعطلات بالإضافة إلى شركة (طيران المها) وهي شركة طيران سعودية خاصة تمتلكها الخطوط الجوية القطرية. طريقة التقديم في وظائف الخطوط الجوية القطرية:
1- ممثل خدمات المطار ( من هنا)
2- مدير الحساب ( من هنا)
المسارات التدريبية في الاكاديمية السعودية اللوجستية
حددت الاكاديمية السعودية اللوجستية مسارات التدريب للملتحقين بها في كلٍّ مما يلي:
برنامج الدبلوم الممتد لمدة 12 شهر لخريجي الثانوي والبكالوريوس. برامج الدورات القصيرة في اللوجستيات وسلاسل الإمداد. الشهادات المهنية باعتمادات من جهات دولية. برامج تنفيذية للقياديين في مجال اللوجستيات وسلاسل الإمداد. شاهد أيضًا: سلم رواتب الصيادلة في السعودية 1443
رواتب الاكاديمية السعودية اللوجستية 2022
تتراوح الرواتب الشهرية لكل من يعمل في مهنة المنسق اللوجستي في المملكة العربية السعودية بين 5360 ريال سعودي في الشهر و17100 ريال سعودي، ومتوسط الأجور لهذه المهنة هو 11200 ريال سعودي في الشهر، وتختلف قيمة الراتب باختلاف سنوات الخبرة حيث تتحدد الرواتب تبعًا لسنوات الخبرة العملية كما يلي:
من 0 وحتى 2 سنة يكون الراتب 6350 ريال سعودي. من 2 وحتى 5 سنة يكون الراتب 8170 ريال سعودي. من 5 وحتى 10 سنة يكون الراتب 11300 ريال سعودي. من 10 وحتى 15 سنة يكون الراتب 14000 ريال سعودي. من 15 وحتى 20 سنة يكون الراتب 14900 ريال سعودي. من 20 سنة وما فوق يكون الراتب 15900 ريال سعودي.