ثالثاً نحت الخصر بواسطة الميزوثيرابي
تعتبر تقنية من التقنيات سهلة الإجراء، وذات تكاليف منخفضة على عكس التقنيات الأخرى، حيث أن هذه التقنية
تستخدم على حقن بعض المواد لكي تعمل على تفتيت الدهون التي توجد في منطقة الخصر. يقوم الطبيب بتخدير المريض بواسطة كريم تخدير ويضعه في منطقة الخصر لعدم الشعور بالألم. يستخدم الطبيب إبر رفيعة تحتوي على مواد لكي يتم من خلالها الحقن في منطقة الخصر. تساهم هذه التقنية في تكسير الخلايات الدهنية وظهور منحنيات الجسم والعضلات بشكل ملفت. ينصح بعض الأطباء بعدم اللجوء لهذه التقنية نظراً لأنها لم يتم اعتمادها من قبل منظمة الغذاء والدواء العالمية. رابعا نحت الخصر بواسطة الموجات الصوتية
تعد تقنية الموجات الصوتية من الطرق القديمة التي يتم استخدامها في عمليات نحت خصر البطن وتكسير الدهون، حيث أنها تتوقف على أجهزة معينة تعمل على بث الموجات الصوتية ذات الترددات العالية التي تساعد في تكسير الدهون. تتم عملية نحت وشد الخصر بواسطة الموجات الصوتية من فوق سطح الجلد؛ أي بشكل موضعي، فعي لا تعتمد على التخدير عند إجرائها سواء تخدير موضعي أو تخدير نصفي. وصفة العتيبيه لنحت الخصر خلال اسبوع - موسوعة المدير. يقوم الطبيب المختص بوضع الجهاز على منطقة الخصر وتمريره عليها لتكسير الدهون، وهذا يحدث على مدار جلسات متعددة.
- طرق تنحيف الخصر - موقع مصادر
- وصفة العتيبيه لنحت الخصر خلال اسبوع - موسوعة المدير
- جريدة الرياض | السعوديَّة.. والمُدن الذكيَّة
- اعتماد استراتيجية المدن الذكية في السعودية | الشرق الأوسط
- أمير مكة يطلع على تقنيات (زين) في دعم المدن الذكية وتطويرها
طرق تنحيف الخصر - موقع مصادر
ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لأنها تساعد على التخلص من الكرش وبدونها لن تحصل على أي نتائج ومن ضمن التمارين التي يجب ممارستها: المشي، ركوب الدراجة، التمارين الهوائية، الجري والقفز، تمارين الضغط، نط الحبل.
وصفة العتيبيه لنحت الخصر خلال اسبوع - موسوعة المدير
خلل في بكتيريا الأمعاء مما يؤدي إلى زيادة في الوزن وأهمها زيادة دهون البطن. بعض الأسباب الوراثية والتي تقوم بتخزين السعرات الحرارية فتؤدي إلى ظهور الكرش. اضطراب النوم أو عدم النوم بشكل جيد، فإن ذلك يؤثر على الوزن بصورة سلبية ويؤدي إلى ظهور الكرش. قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية. الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن مثل الأمراض التي تصيب الغدة الدرقية. وصفات مشروب لنحت الخصر والكرش
هناك العديد من الوصفات التي تستخدم كـ مشروب لنحت الخصر والكرش ومن أهم هذه الوصفات:
وصفة الليمون والعسل
المكونات اللازمة للوصفة
كوب واحد كبير من الماء الساخن. عصير ليمون. عدد ملعقة واحدة كبيرة من العسل
طريقة الإعداد والتحضير
في كوب كبير نقوم بخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض. يتم تناول هذا الخليط كل يوم على الريق قبل تناول وجبة الإفطار. وصفة القرفة والعسل
1/2 ملعقة من بودرة القرفة. ملعقة واحدة كبيرة من العسل. كمية مناسبة من الماء. طرق تنحيف الخصر - موقع مصادر. في كوب نقوم بنقع كمية القرفة في الماء ونتركها لمدة خمس دقائق. نقوم بإضافة العسل إلى المزيج السابق ونقوم بتحريكه جيدًا. يتم تناول المشروب على الريق في كل صباح أو قبل النوم.
بالإضاة إلى الشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون. يتم خلط هذه المكونات حتى تمزج بشكل جيد. يتم شربها كالشاي في الصباح بإضافة الماء المغلي. يتم استخدام هذه الوصفة في الصباح يوميا حتى الحصول على القوام المطلوب. نحت الخصر باستخدام حزام الجنزبيل يستخدم الجنزبيل في صنع حزام على المناطق المراد تخسيسها من الخصر والتخلص من الدهون. يوضع الجنزبيل مع كمية من الماء على النار حتى يغلي جيدا. يتم وضع ضمادة طبية بها كمية من الزنجبيل المطحون في مغلي الزنجبيل. يتم نقع الضمادة في الماء لمدة خمس دقائق. توضع الضمادة على الخصر وهي ساخنة إلى أن تبرد لمدة لا تزيد عن ثلاث ساعات. تستخدم ثلاث مرات أسبوعيا للحصول على جسم لائق. من الممكن أن تضاف القرفة إلى الجنزبيل في صنع الضمادة. لا يمكن عمل هذا الحزام أثناء الحمل والرضاعة. عند ارتفاع درجة حرارة الجسم والمعاناة من ضغط الدم والسكري لا يمكن استخدام الحزام. طريقة نحت الخصر بالقهوة وصفة القهوة وحليب اللوز لنحت الخصر عند إضافة كوب من القهوة إلى كوب من حليب اللوز. ثم ملعقة من طحين القرفة وموزة واحدة وملعقة من السكر البني والفانليا وكذلك مكعبات الثلج. يتم خلط هذه المكونات جيدا في الخلاط للحصول على قوام كريمي.
AI بالعربي – متابعات
أصبح الذكاء الاصطناعي جزءًا من الحياة اليومية للبشر، في ظل انتشار واسع للمنتجات الذكية في منازلنا وسياراتنا وأماكن عملنا، لكن هذا ليس كل شيء. ويتوقع الخبراء حدوث تحولات جذرية في حياة البشر خلال العقد المقبل، لتصبح المدن الذكية النمط السائد لحياتنا، فما الذي يعنيه أن تكون المدينة ذكية؟
يعرّف الاتحاد الدولي للاتصالات المدينة الذكية المستدامة بأنها مدينة مبتكرة تستخدم تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لتحسين نوعية الحياة، وكفاءة العمليات والخدمات الحضرية، والقدرة على المنافسة، مع تلبية احتياجات الأجيال الحالية والقادمة. والمدن الذكية ليست ترفا بل هي حاجة ضرورية في المستقبل، كما يرى خبراء، على أن يجري تصميمها وفقا لحاجة سكانها وليس استنساخا لتجارب أخرى. ولأن أكثر من نصف سكان العالم سيعيشون في المدن بحلول 2050، تصبح أهمية المدن الذكية أكبر. ويمكن للذكاء الاصطناعي على سبيل المثال أن يؤدي إلى تعزيز استهلاك الطاقة، والتخفيف من حدة الازدحامات المرورية، والكشف عن جودة الهواء، وتنبيه الشرطة إلى الجرائم التي تحدث في الشوارع. ترى ليلى الحضرمية، وهي مدير تطوير المدن الذكية في المركز الوطني للطاقة في سلطنة عُمان، في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية"، أن "المدن الذكية"، أو كما يطلق عليها أيضا "المدن المستدامة"، أصبحت حاجة ملحّة لتطبيقها في كل مدننا.
جريدة الرياض | السعوديَّة.. والمُدن الذكيَّة
لا يتعلق العنصر البشري بقدرة السكان على الاستفادة من المعلومات، بل يتعلق أيضاً بالمساهمة في زيادة تطوير مبادرات المدن الذكية، حيث يجب أن يكون لدى المسؤولين برامج توعية متقنة تمكن المواطنين من استخدام هذه التقنيات الذكية. لحسن الحظ فإن سكان المملكة العربية السعودية لديهم قدرة قوية على التفاعل مع المتغيرات التكنولوجية الحديثة، خصوصاً فيما يتعلق بالخدمات عبر الإنترنت وربما نشير هنا إلى أن المملكة تعد واحدة من أكثر 10 بلدان على مستوى العالم في أعلى معدل انتشار للإنترنت وذلك بنسبة 95. 7%. لكن يبقى الرهان على مؤسسات الدولة المسؤولة عن هذه البرامج في توفير أفضل الوسائل والطرق والبرامج لدمج المواطنين مع المدن الذكية.
اعتماد استراتيجية المدن الذكية في السعودية | الشرق الأوسط
في 8 فبراير الماضي، اعتمد وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان ماجد بن عبدالله الحقيل، إستراتيجية المدن الذكية، التي تهدف إلى تحويل خدمات القطاع البلدي والسكني إلى «خدمات ذكية»، من خلال استخدام التقنيات الرقمية وتقنيات إنترنت الأشياء؛ لتوفير الخدمات المعززة للازدهار الاقتصادي، والاستدامة البيئية، والإشراف الحكومي الفاعل، إذ تم بناء الإستراتيجية بمشاركة جميع الأمانات في القطاع البلدي، حيث جرى تطوير إستراتيجية خاصة بكل أمانة تشمل خارطة طريق تمتد إلى 2030، وتحديد ستة أهداف تراعي أولويات وتحديات كل منطقة. وأوضحت الوزارة، أنه بحلول 2030 سيتم إطلاق أكثر من 50 مبادرة في 9 قطاعات، منها: (المواقف الذكية، الأنظمة الذكية للمحافظة على البيئة والتخلص من النفايات، الإسكان والإدارة المجتمعية الذكية، الأنظمة الذكية لإدارة الأراضي والأصول، الأنظمة الذكية لتحسين المشهد الحضري، والتخطيط العمراني)، مؤكدة سعيها من خلال إستراتيجية المدن الذكية إلى تحقيق ثلاثة أهداف رئيسة، وهي (تحسين جودة حياة المواطنين، تحقيق الاستدامة المالية، وتحسين جودة الخدمات المقدمة). يذكر أن المدن الذكية ستسهم في خلق الحلول للتحديات الصعبة المرتبطة بالتطور، ومن أهمها (مشكلات الاستدامة والازدحام، النقل، واستخدام الطاقة)، كما أنها تسعى إلى تحسين جودة الحياة لجميع أفراد المجتمع.
أمير مكة يطلع على تقنيات (زين) في دعم المدن الذكية وتطويرها
أذكى مدينتين فى الشرق الأوسط أما إيلى الشوفانى المحلل الاستشارى فى (RMA Advisory)، فيرى فى حديث لموقع "سكاي نيوز عربية"، أن الدول العربية وبالأخص دول الخليج، تتخذ خطوات متسارعة على طريق تبني مفهوم المدن الذكية، مشيرا إلى أن المدن العربية الأكثر استعدادا للتحول إلى مدينة ذكية، هي المدن التي أمضت وقتا وجهدا لتكتشف هويتها ورغبات سكانها وطموحاتهم، وأسست لتطوير البنى التحتية الرقمية الأساسية كالاتصال والقوة الحاسوبية. ولفت الشوفاني إلى أن الإمارات العربية المتحدة كانت من أولى دول المنطقة التي بدأت بتأسيس البنى التحتية للمدن الذكية ولا تزال مدينتاها الأساسيتان أبوظبي ودبي، تتصدران الترتيب، كأذكى مدينتيْن في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. وأضاف أن هناك تقدما متسارعا فى السعودية، التي تستخدم حاليا بيانات الانترنت بمعدل ثلاث مرات، أكثر من المعدل العالمي وهي تسعى لتشييد أكثر من عشر 10 ذكية ولتتصدر الترتيب العالمي. الركائز الـ 6 والتطبيق الصعب وبحسب الشوفاني، فإن ركائز المدن الذكية الأساسية الست هي: المجتمع الذكي، والانسان الذكي، والاقتصاد الذكي، والبيئة الذكية، والحكومة الذكية والتنقل الذكى ، وبالتالى فإن كل مشاريع المدن الذكية هى دليل على توسع التطور الرقمي، مشددا على أن هذا التحوّل لن يكون بالأمر السهل والسريع.
المقال
قال الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم في سورة العَلقْ: "اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ «1» خَلَقَ الْإِنسَانَ مِنْ عَلَقٍ «2» اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ «3» الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ «4» عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ «5»، هذه الآيات الكريمة تحْفز العقل للتفكُّر والتدبُّر وتحثُّ الفرد على طلب العلم وتلمُّس المعرفة سواءً أفي أعماق ذاته وما وهبه الخالق من ملكات أم في رحاب الكون وما يَتْرى فيه من ظواهر ومتغيرات. وقد كانت الثقافة العربية تراثًا تليدًا وينبوعًا ثريًا ورافدًا غنيًا للعلوم الإنسانية وأن دورها كان ولا يزال دور ريادة وعطاء وإضافة وإبداع، وليست خاصة بتراثها العربي فحسب وهو ذروة عطائها ولكن بما تمثلته من عناصر الحضارات الأخرى، وبلغتها العربية التي ظلت سيدة لغات العالم تُشعُّ فكرًا وعلمًا واقتصادًا وسياسة وتقدمًا وحضارة توحي بالحث على التعلم والتفكر والمعرفة والابتكار على مدى قرون عديدة.