للمزيد: أسباب وعلاج عسر الهضم
أنزيم اللاكتوز وسكر اللاكتوز
قد تحدث طفرات في الجين المسؤول عن إفراز أنزيم اللاكتيز، مما يؤدي إلى توريث صفة نقص إفراز اللاكتيز والذي يدعى بعدم تحمل اللاكتوز، ينتج عن غياب الأنزيم عدم هضم وامتصاص سكر اللاكتوز في الأمعاء، فيتخمر بواسطة البكتيريا مسبباً الكثير من الغازات واضطرابات شديدة بالأمعاء
للمزيد: أهمية بكتيريا الأمعاء المفيدة (بروبيوتيك) في سلامة الجسم
- عدم تحمل اللاكتوز: الأسباب وأعراضها وعلاجها وأنواعها والأطعمة التي يجب تجنبها
- عدم تحمل اللاكتوز: الأسباب والعلاج! | النهار
- عدم تَحمُّل اللاكتوز - الاضطرابات الهضميَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم
- قطر ترفع أسعار البنزين 30% ابتداءً من اليوم
- انخفاض أسعار الوقود في قطر خلال نوفمبر
- مصر ترفع أسعار البنزين المحلي بأنواعه 25 قرشا وتثبت سعر السو... | MENAFN.COM
عدم تحمل اللاكتوز: الأسباب وأعراضها وعلاجها وأنواعها والأطعمة التي يجب تجنبها
تتضمن طرق تغيير نظامك الغذائي لتقليل أعراض عدم تحمل اللاكتوز ما يلي:
تناول حصص أقل من الحليب. ارتشف حصصًا صغيرة من الحليب، ما يصل إلى 4 أونصات (118 ملليمترًا) في المرة الواحدة. وكلما كانت الحصة أصغر، قلت احتمالية تسببها في مشكلات مَعدية مَعوية. تناول الحليبب في أوقات الوجبات فقط. احرص على تناول الحليب مع الأطعمة الأخرى. إذ يعمل ذلك على إبطاء العملية الهضمية، كما أنه قد يقلل أعراض عدم تحمل اللاكتوز. تجربة مجموعة متنوعة من مشتقات الحليب. لا تحتوي جميع مشتقات الحليب على القدر نفسه من اللاكتوز. فعلى سبيل المثال، تحتوي الأجبان الصلبة، مثل الجبن السويسري أو الشيدر، على كميات صغيرة من اللاكتوز ولا تسبب أي أعراض بشكل عام. ويحتوي الآيس كريم والحليب على أكبر قدر من اللاكتوز، لكن تسمح لك نسبة الدهون العالية في الآيس كريم بتناوله من دون الشعور بأعراض. كما يمكنك تحمل مشتقات الحليب المخمرة مثل اللبن؛ لأن البكتيريا المستخدمة في عملية التخمير تنتج الإنزيم الذي يكسر اللاكتوز بشكل طبيعي. شراء منتجات خالية من اللاكتوز أو قليلة اللاكتوز. يمكنك العثور على هذه المنتجات في معظم المتاجر الكبيرة في قسم الحليب.
عدم تحمل اللاكتوز: الأسباب والعلاج! | النهار
استخدام أقراص أو قطرات من إنزيم اللاكتاز. قد تساعدك الأقراص أو القطرات المتاحة دون وصفة طبية التي تحتوي على إنزيم اللاكتاز (لاكتايد وغيره) على هضم مشتقات الحليب. ويمكنك تناول الأقراص قبل الوجبة أو الوجبات الخفيفة مباشرةً. أو يمكن إضافة القطرات إلى علبة الحليب. لا تساعد هذه المنتجات الاشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. الطب البديل البروبيوتيك البروبيوتيك هي كائنات حية موجودة داخل الأمعاء تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وتتوفر البروبيوتيك أيضًا على شكل مزارع نشطة أو "حية" في بعض أنواع الزبادي، وكمكملات غذائية على هيئة كبسولات. وتُستخدم في بعض الأحيان للحالات المَعدية المَعوية، مثل الإسهال ومتلازمة القولون العصبي. كما يمكنها مساعدة جسمك على هضم اللاكتوز. وتُعَد البروبيوتيك آمنة بشكل عام، وهي جديرة بالتجربة إذا لم تساعد الطرق الأخرى. الاستعداد لموعدك ابدأ بزيارة طبيب العائلة إذا كانت لديك علامات أو أعراض تشير إلى أنك قد تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. إليك بعض المعلومات لمساعدتك في التأهب للموعد الطبي. ما يمكنك فعله تأكد قبل تحديد الموعد الطبي من السؤال عمَّا إذا كان هناك ما ينبغي فعله قبل الموعد مثل تقييد حميتك الغذائية.
عدم تَحمُّل اللاكتوز - الاضطرابات الهضميَّة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
ثم ينتقل اللاكتوز إلى المعى الغليظ، حيث تقوم البكتيريا بتخميره مما يؤدِّي إلى إنتاج غازات تُسبِّبُ تطبلًا ومغصًا في البطن. Unable to find ViewModel builder for ltimedia. تكون مستويات إنزيم اللاكتاز مرتفعة عند الرُّضَّع، مما يساعدهم على هضم الحليب،ولكن بالنسبة إلى مُعظم المجموعات العرقية (80% من أصحاب البشرة السوداء، والهسبانيين، وأكثر من 90% من الآسيويين)، تنخفض مستويات اللاكتاز من بعد الفطام. تعني هذه المُستويات المنخفضة أنَّ الأطفال الأكبر سنًا والبالغين في هذه المجموعات العرقيَّة يكونون غيرَ قادرين على هضم الكثير من اللاكتوز. إلَّا أنَّ نسبةً تتراوح بين 80 إلى 85٪ من أصحاب البشرة البيضاء من أصل أوروبي شمالي غربي ينتجون اللاكتاز طيلة حياتهم، وبالتالي يكونون قادرين على هضم الحليب ومشتقَّات الألبان كبالغين. لذلك، ونتيجة التكوين العرقي لسكان الولايات المتحدة، فمن المرجح أن ما يتراوح بين 30 إلى 50 مليون شخص في الولايات المتحدة يُعانون من عدم تحمُّل اللاكتوز. ومن المثير للاهتمام ملاحظة أنَّ "عدم التَّحمُّل" هي حالة طبيعيَّة عند أكثر من 75٪ من سكان العالم. كما يمكن أن تحدث حالات عدم تحمُّل لأنواعٍ أخرى من السُّكَّر، ولكنَّها نادرة نسبيًّا.
© 2022 محفوظة لشركة Merck Sharp & Dohme Corp. ، وهي شركة تابعة لشركة Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ، الولايات المتحدة الأميركية
6% في أغسطس 2019...
تشاهدون في عين على قطر - المركزي يصدر أدوات دين محلية بقيمة 8.
قطر ترفع أسعار البنزين 30% ابتداءً من اليوم
أما عالمياً فتختلف الدول في تحديثها لأسعار البنزين؛ ففي أمريكا وأستراليا والهند يتم تحديثها بشكل يومي، وأخرى تحدثه أسبوعياً منها كوريا الجنوبية واليابان، بينما تحدثه دول أخرى بشكل شهري مثل دولة الإمارات العربية المتحدة، وسلطنة عمان.
انخفاض أسعار الوقود في قطر خلال نوفمبر
وارتفعت عقود الخامين منذ غزو روسيا لأوكرانيا في 24 فبراير و40 بالمئة تقريبا منذ بداية العام الحالي. ومن المقرر أن يتحدث المفاوضون الأوكرانيون والروس مرة أخرى عبر رابط فيديو بعد أن أشار الجانبان إلى إحراز تقدم. وقالت تينا تينج المحللة لدى سي. إم. سي ماركتس «ربما تستمر أسعار النفط في التراجع هذا الأسبوع مع استيعاب المستثمرين لتأثير العقوبات على روسيا إلى جانب إظهار الطرفين إشارات على التفاوض لوقف إطلاق النار». مصر ترفع أسعار البنزين المحلي بأنواعه 25 قرشا وتثبت سعر السو... | MENAFN.COM. وأضافت تينج «مع استعداد الأسواق لإمدادات أقل بكثير في الفترة بين فبراير وأوائل مارس، تحول التركيز إلى السياسة النقدية في اجتماع لجنة السوق المفتوحة التابعة للمجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأميركي) المقرر هذا الأسبوع، وهو ما قد يزيد من قوة الدولار ويضغط على أسعار السلع». وتجتمع اللجنة الاتحادية يومي 15 و16 مارس لتقرير ما إذا كانت سترفع أسعار الفائدة. ومن المتوقع أن يبدأ المركزي الأميركي رفع أسعار الفائدة هذا الأسبوع، مما سيضع ضغطا هبوطيا على أسعار النفط. وعلى صعيد متصل، قال وزير بريطاني كبير إن رئيس الوزراء بوريس جونسون يحاول إقناع السعودية بزيادة إنتاجها النفطي وذلك في أعقاب تقارير ذكرت أن جونسون سيسافر إلى المملكة هذا الأسبوع.
مصر ترفع أسعار البنزين المحلي بأنواعه 25 قرشا وتثبت سعر السو... | Menafn.Com
462 دولار، تلاه اليمن (0. 986). إليكم الإنفوغرافيك أعلاه للدول الأعلى بأسعار البنزين لكل لتر حول العالم، وأسعار البنزين لكل لتر بالدولار الأمريكي في الدول العربية حتى 21.
أعلنت شركة قطر للوقود رفع أسعار البنزين بما يتراوح بين 30 و35% اعتباراً من اليوم الجمعة. ونقلت وكالة الأنباء القطرية الرسمية عن الشركة أنه جرى تعديل أسعار البنزين بنوعيه لتصبح 1. 3 ريال (0. 357 دولار) للتر البنزين السوبر, و1. انخفاض أسعار الوقود في قطر خلال نوفمبر. 15 ريال (0. 304 دولار) للتر البنزين العادي. ورغم هذا القرار فإن قطر تحتل المركز السادس ضمن قائمة الدول التي تعتبر أسعار الوقود فيها الأرخص بالعالم. وأعلنت البحرين الاثنين الماضي رفع أسعار البنزين بنسبة تزيد عن 50% بعد أن خفضت الدعم الحكومي في وقت سابق من الشهر الجاري عن الديزل والكيروسين في أعقاب خطوات مماثلة قامت بها الدول الخليجية المجاورة، وفق ما نقلت وكالة الأناضول. وقررت السعودية في ديسمبر/كانون الأول الماضي رفع أسعار البنزين بنسبة 50% في إطار خفض الدعم عن منتجات النفط والكهرباء والماء، بحسب الوكالة ذاتها. ويأتي تعديل أسعار وقود البنزين في تلك البلدان بسبب انخفاض أسعار النفط الخام منذ منتصف عام 2014 إلى أقل من 35 دولارا، مقارنة مع 120 دولارا خلال العام قبل الماضي، بنسبة هبوط بلغت 70%. المصدر: الجزيرة + وكالات