يمتاز الملفوف بقلّة السعرات الحراريّة التي يحتويها، في المقابل فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائيّة، الأمر الذي يجعله غذاءً ممتازاً وفعالاً لمتّبعي الحميات الغذائية من أجل تخفيف الوزن، فمثلاً تمدّ مئة غرام من أوراق الملفوف جسمَ الإنسان حوالي خمس وعشرين سعراً حراريّاً فحسْب، ومع ذلك فإنّ يمنحُ شعوراً بالشبع والامتلاء، فلا يتناولُ كميّاٍت إضافيّةً من الطعام. يحتوي الملفوف على نسبة مرتفعة من الماء تقارب تسعين بالمئة من مكوّناته، ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون. سلطة الملفوف الاحمر بالطحينة
سلطة الملفوف الاحمر والابيض
سلطة الملفوف الاحمر للشاورما
سلطة الملفوف الاحمر بالخل
سلطة الملفوف الاحمر للرجيم
سلطة الملفوف الاحمر بدبس الرمان
سلطة الملفوف بالمايونيز والذرة
سلطة الكرنب الاحمر بالزبادى
طريقة عمل محشي الملفوف المصري بطريقة و مقادير بسيطة جربيها Advertisement
- سلطة ملفوف احمر شفاه
- تجميل الأنف | تجميل الانف | أفضل دكتور أنف
- دكتور استشاري/بشار بزرة/أنف أذن وحنجرة - ويب طب برو
- دكتور استشاري بشار بزرة اختصاص أنف, أذن وحنجرة وجراحة الرأس والرقبة - بيت الطب
سلطة ملفوف احمر شفاه
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر بالمايونيز - YouTube
سلطة الملفوف الأحمر - YouTube
دليل دكتور بشار بزرة Dr. Bashar Bizrah
دكتور بشار بزرة Dr. Bashar Bizrah إستشاري الأنف والأذن والحنجرة والجراحات التجميلية يمتلك مركز طبي للتجميل له فروع في السعودية والإمارات ومستشفى في لندن، يتخصص كل من المركز والمستشفى في تقديم الكثير من العلاجات التجميلية مثل تجميل الأنف، العمليات التجميلية في الأذن، جراحات ترميم الوجه وعيادات خاصة لأمراض الذكورة والعقم. معلومات عن دكتور بشار بزرة Dr. دكتور استشاري/بشار بزرة/أنف أذن وحنجرة - ويب طب برو. Bashar Bizrah
هو طبيب سوري من دمشق تخرج من كلية الطب جامعة أكسفورد في لندن عام 1989. يعتبر أول جراح عربي يحصل على تصريح لإجراء الجراحات التجميلية في الأنف وعمليات تعديل الأنف في السعودية. ذو خبرة تتعدى 27 عام في هذا التخصص أجرى خلالهم حوالي 35 ألف عملية تجميل في فروع المركز الطبي الخاص به. مؤلف أهم وأكبر مرجع طبي في العالم العربي يتضمن معلومات حول العمليات التجميلية في الأنف وجراحات تجميل الوجه في شكل صور وشروحات. خبرات الدكتور بشار البزرة Dr. Bashar Bizrah
عمل كطبيب في مستشفى ويبس كروس كإستشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة. في الفترة بين عامي 1989م و 1993م عمل في مستشفى الملك فهد في جدة كإستشاري ورئيس قسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة.
تجميل الأنف | تجميل الانف | أفضل دكتور أنف
الجنسية:
بريطاني
اللغات:
العربية والانجليزية
التخصصات: MD, DLO RCS, FRCS Ed
الدكتور بشار بزرة أستشارى جراحات و تجميل الأنف و الوجه من بريطانيا و هو من أفضل الاستشاريين و الأكثر خبرة في دبي. الدكتور بشار بزرة مؤلف أول مرجع جراحي عن جراحات و تجميل الأنف ( أكثر من 500 صفحة و 1000 صورة توضحية). تجميل الأنف | تجميل الانف | أفضل دكتور أنف. لدى الدكتور بشار بزرة خبرة أكثر من 25 سنه و قد أجرى أكثر من 38000 عملية جراحية تجميل الأنف و الوجه. يتميز الدكتور بشار بزرة دائمآ بنتائجه الطبيعية
ظهر الدكتور بشار بزرة في العديد من المقالات و المقابلات الإعلامية فى المحطات التلفزيونية الدولية ، وهو ما يمثل معدل نجاحه لأكثر من 38000 عملية جراحية للوجه و تجميل الأنف. أصبح الدكتور بشار بزرة معروفًا دوليآ بسبب لمسته الفنية ونهجه العلمي المتقدم في جراحة الأنف. الدكتور بشار بزرة هو عضو زميل في الكلية الملكية للجراحين في أدنبرة منذ عام 1989 ، وكذلك عضو في الأكاديمية الأمريكية الأوروبية لجراحات وتجميل الوجه. يتمتع الدكتور بشار بزرة بخبرات واسعة و المعرفة التامة فى التعامل مع العديد من أنواع الأنف المختلفة من الشرق الأوسط وآسيا و أوروبا و أفريقا و هذا ما يميزه عن غيره.
دكتور استشاري/بشار بزرة/أنف أذن وحنجرة - ويب طب برو
إبراهيم الأشعري الدكتور ابراهيم العشري هو استشاري الليزر والجراحة التجميلية في عيادة كوزموديرم في جدة، تخرج من جامعة توبنغن في ألمانيا، وهي من أقدم الجامعات الطبية في العالم، وهو عضو في American Aesthetic المجتمع ويمكن التواصل مع عيادة الدكتور ابراهيم العشري لحجز موعد بالعيادة على +966546000358 وعنوان العيادة 2900 الامير محمد بن عبدالعزيز الخالدية جدة. ممدوح اشي استشاري جراحات التجميل والليزر، تخرج من كلية الطب بجامعة الملك عبد العزيز عام 1944، وحصل على الدكتوراه في الجراحة التجميلية من جامعة إبرهارد كارل بألمانيا عام 2002، وأجرى عددًا كبيرًا من عمليات تجميل الأنف الناجحة، ويمكن التواصل مع مركز الدكتور ممدوح العشي الطبي بجدة من خلال الرقم الهاتف +966920009335. هيثم جمجوم حصل الدكتور هيثم جمجوم على درجة البكالوريوس في الطب والجراحة من جامعة الملك سعود، ودرس الطب التجميلي في كندا، وحصل على الزمالة الكندية من جامعة ماكجيل في الجراحة التجميلية، والكلية الملكية للجراحين في تخصص الجراحة، وأيضًا حصل على جائزة البورد الكندي لجراحة التجميل. دكتور استشاري بشار بزرة اختصاص أنف, أذن وحنجرة وجراحة الرأس والرقبة - بيت الطب. الدكتور مازن فتياني بجدة، وهو أيضًا استشاري الجراحة التجميلية والترميمية بمستشفى الحرس الوطني بجدة.
دكتور استشاري بشار بزرة اختصاص أنف, أذن وحنجرة وجراحة الرأس والرقبة - بيت الطب
عضو في المجلس العلمي لجراحة التجميل في(الهيئة السعودية للتخصصات الصحية). يترأس منصب وكيل كلية البترجي الخاصة بشؤون المستشفيات. رئيس قسم جراحة الوجه والفكين في كلية الطب بجامعة أم القرى. رئيس قسم التشريح الإكلينيك. حاصل على شهادة البورد الألماني في مجال الجراحة التجميلية. حاصل على درجة زمالة تخصص جراحة الثدي التجميلية. حاصل على درجة الزمالة في الجراحة الترميمية الدقيقة. وحالياً يشغل الطبيب منصب مدير عام عيادات بيوتي كلينيك في مدينة جدة، وهي ما يقوم بإجراء عمليات التجميل من خلالها. تقع عيادة بيوتي كلينيك في العنوان التالي: شارع أحمد الخطيب، الزهراء، جدة 23424، المملكة العربية السعودية
أسعار عمليات تجميل الأنف في السعودية
تُعد المملكة العربية السعودية إحدى أبرز الدول في إجراء العمليات الجراحية كما سبق الذكر/ لذا فترتفع بها أسعار إجراء العمليات التجميلية وخاصة عمليات تجميل الأنف، وذلك نظراً لارتفاع جودة الخدمات الطبية المُقدمة للمرضى من رعاية طبية داخل المركز الطبي، المهارة والدقة في إجراء الجراحات، استخدام أحدث الأجهزة والتقنيات في إجراء العمليات الجراحية، لتصل أسعار عليات تجميل الأنف إلى التالي:
بداية من 2500 ألى 3000 ريال سعودي.
حاصل على زمالة كلية الجراحين الملكية في جامعة إدنبرة. عضوية الأكاديمية الأوروبية لجراحي تجميل الأنف و الوجه. يُمكن التواصل هاتفياً عبر الرقم +971 56 832 8505
دكتور هيثم جمجوم
يثعد الدكتور هيثم جمجوم أحد أفضل الأطباء السعوديين المختصين في مجال الجراحات الطبية التجميلية والترميمية، وقد نال درجة البكالوريوس في مجال الطب والجراحة من جامعة الملك سعود في السعودية في منتصف التسعينات، ليستكمل إلى كندا بهدف استكمال دراسته المتخصصة في مجال طب التجميل، بالإضافة إلى تلقيه تدريبات عملية مكثفة داخل أكبر المراكز الطبية الكندية وتعاونه مع العديد من الخبراء الطبيين العالميين في مجال جراحات التجميل. ونظراً لما سجله من نجاحات باهرة في مجال الجراحات التجميلية فإن الكثيرين ينظرون إليه بوصفه أفضل طبيب تجميل لجراحات الأنف في مدينة جدة، ولا يقتصر عملياته الجراحية على تجميل الأنف فقط بل تتضمن العديد من العمليات الجراحية مثل عمليات شدّ البطن، عمليات شفط دهون الجسم، علاجات الليزر. وقد حصل الدكتور هيثم جمجوم خلال مسيرته الطبية على العديد من العضويات العلمية والاعتمادات ومن بينها:
الزمالة الكندية من جامعة ماكجيل في تخصص (الجراحات التجميلية).