بدل قيادة آليات تبدا من 600 ريال سعودي إلى 1400 ريال سعودي. بدل يعاش إضافية 500 ريال سعودي. بدر تنقلات 500 ريال سعودي. بدلا من ميدان يومي 450 ريال سعودي. بدل مسعف 1300 ريال سعودي. بدل دفاع مدني للعموم 880 ريال سعودي. بدلا عاش 500 ريال سعودي. بدل قيادة إسعاف 300 ريال سعودي. بدل دراجة نارية 200 ريال سعودي. بدل غواصين 350 ريال سعودي. راتب العميد في الأمن العام - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. بدل مصور من 800 ريال سعودي إلى 1800 ريال سعودي. بدل المحقق من 600 ريال سعودي إلى 880 ريال سعودي.
راتب رقيب في الامن العام السعودي
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
19-04-2013, 10:34 PM
راتب الرقيب في الامن العام
كم راتب الرقيب في الامن العام اول مربوط مع البدلات
20-04-2013, 12:49 AM
Guest
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 333
معدل تقييم المستوى: 0
الله أعلم
بالتوفيق لك
20-04-2013, 01:27 AM
20-04-2013, 01:46 AM
10000 ماينقص عنها شي
20-04-2013, 05:30 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشهراني الجنوبي
متاكد
20-04-2013, 05:33 PM
وش تخصصك ؟؟
عندي برنامج الرواتب اعطيك الراتب بالمللي
20-04-2013, 05:56 PM
الراتب الأساسي لرتبة رقيب المربوط الأول 5260 +بدل نقل 500 = 5760 -التقاعد 9% =5286. 6 أساسي صافي البدلات للميداني
إعاشة 500
يوميةميدان 450
بدل خطر 600
بدل ارهاب 25% = 1315 لرتبة رقيب
علاوة أمن 25% =1315 لرتبة رقيب
بدل شهادة ثانوية 300 ريال نجمع البدلات + 5286. 6 الأساسي = 9766. 6 ريال صافي
إذا عندك إعاشة إضافية يزيد الراتب 500 ريال يصير = 10266. راتب رقيب في الامن العام الاردني الجديد. 6 ريال
الإداري مايستلم بعض البدلات مثل ارهاب وخطر وميدان
ماشاء الله تبارك الله
20-04-2013, 06:02 PM
10266. 6 ريال
رالتب حلو ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله انقبل قبول نهائيي واكيد مع السنوات الراتب راح يزيد
(ناويها عسكرية) كفيت ووفيت
20-04-2013, 06:04 PM
ايه يزيد العلاوة السنوية للرقيب 250 ريال وإذا ترقيت لرقيب أول تصير العلاوة 300 ويزيد عندك بدل الإرهاب وعلاوة الأمن إلى 1545 لكل منهم
اقوى وصفة لسد الشهية مجربة و فعالة جدا - YouTube
هل تعانين من وزن زائد وتبحثين عن طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة لانقاص وزنك اذا كان الامر كذلك فأنت في المكان المناسب يبحث ال… | Chicken Burgers, Food, Hot Dog Buns
الشراهة أحد أهم أسباب السمنة والأكل دون القدرة على السيطرة على النفس يؤدي الى زيادة الوزن بسرعة. من خلال هذا المقال ستتعرفين على طريقة بسيطة وسهلة للحفاظ على الوزن وسد الشهية عبر خلطة الرمان المجربة والفعالة. المكونات: ملعقة كمون مطحون لتر ماء مجموعة من أوراق النعناع الطازجة ملعقة زنجبيل مطحون ملعقة من قشر الرمان المطحون ملعقة شاي أخضر طريقة التحضير: اخلطي المكونات هذه مع بعضها في كوب واحد، وضعيها داخل اناء مليء بالماء المغلي حركي المكونات مع الماء المغلي اتركي المشروب ليبرد قومي بتصفيته تناولي المشروب قبل الطعام بـ 20 دقيقة فوائد الرمّان في إنقاص الوزن: تذويب دهون الكرش تقليل معدلات شحميات الدم تذويب الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم وحرقها، ملعقة واحدة من هذا الخليط السحري تذوّب دهون البطن! هل تعانين من وزن زائد وتبحثين عن طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة لانقاص وزنك اذا كان الامر كذلك فأنت في المكان المناسب يبحث ال… | Chicken burgers, Food, Hot dog buns. اليكِ ايضاً من أطيب طبخة خلطة للتنحيف جابر القحطاني الفعالة والتي ضجت بها وسائل التواصل الاجتماعية. مواضيع ذات صلة سر الحصول على لقيمات مقرمشة الذ من الجاهز! ما علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ طريقة غسل غسالة الصحون تخلصوا من رائحة الفم نهائياً اكل دايت سهل وسريع هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة!
اقوى طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة - الداعية كريم فؤاد
ينصح أيضا بتناول طبق من السلطة الخضراء قبل تناول الطعام، لأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في كبح الشهية ومنع الشعور بالجوع. ثم شرب كوب من الماء بحوالي نصف ساعة. أيضا الحرص على تناول وجبة الإفطار، لأنها تمد الجسم بالنشاط والحيوية طوال اليوم. اقوى طريقة لسد الشهية مجربة وفعالة - الداعية كريم فؤاد. كما يجب تجنب التعرض للضغوط والتوتر فترة طويلة من الوقت، لأن هذه المشاعر تساعد في زيادة الإقبال على تناول الطعام وبالتالي اكتساب الوزن الزائد. في النهاية وبعد التعرف على وصفات لسد الشهية يمكن الاستعانة بهذه الوصفات والتنوع ما بين هذه الوصفات، مع اتباع النصائح التي تم تقديمها التي تساعد على كبح الشهية مع تناول هذه الوصفات.
اقوى وصفة لسد الشهية مجربة و فعالة جدا - Youtube
الصفحة الرئيسية قسم الطبخ وصفات لسد الشهية
آخر تحديث يناير 23, 2022
1
سد الشهية
يعاني نسبة كبيرة من الناس من الزيادة في الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام، لهذا فإن أفضل حل للتخلص من هذه المشكلة هو الاعتماد على تناول وصفات لسد الشهية تساعد في كبح الشهية وتخلص الجسم من الوزن الزائد وهذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل. وصفة الشاي الأسود والشمر لسد الشهية
المكونات
ملعقة كبيرة من بذور الشمر. عود من القرفة. 1/2 ملعقة من الشاي. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير
يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها في إناء به ماء على النار. تترك المكونات لبضع دقائق حتى يغلي الماء. ينصح بتناول هذا الخليط على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار. وصفة الزنجبيل لسد الشهية
الزنجبيل يساهم على التخلص من دهون البطن ويقلل من الشهية ويتم إعداده كالتالي:
ملعقة من الكمون. حبة من الرمان. ملعقة من الزنجبيل. بعض أوراق من النعناع. اقوى وصفة لسد الشهية مجربة و فعالة جدا - YouTube. تخطل المكونات السابقة مع بعضها البعض جيدًا لتجانس المكونات. توضع هذه المكونات في إناء به ماء على النار. يترك حتى يغلي لمدة ربع ساعة. يشرب الخليط بعد أن يبرد. وصفات لسد الشهية وحرق الدهون
من أفضل الوصفات التي تساعد في كبح الشهية وفي نفس الوقت تحرق الدهون والشحوم في الجسم ما يلي:
1- الشاي الأخضر لسد الشهية
هذه الوصفة تمنح الشعور بالشبع وتقوم بكبح الشهية ويتم إعدادها كالتالي:
ملعقة من الشاي الأخضر.
7 لتر للرجال و 2. 7 لتر للنساء)، وبصورة موزعة طوال اليوم. نوع في طعامك وأكثر من الخضار لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة. تناول وجباتك الرئيسية والفرعية في أوقات منتظمة. ركز في وجباتك على أن تكون غنية بالألياف (35-55) غرام في اليوم. تناول البروتينات بشكل كافي لتجعلك تشعر بالشبع لوقت أطول. لا تتسرع في تناول وجباتك وإنما تناولها بتأني ورفق واحرص على مضغ ما في فمك جيدا حتى تكتفي بكميات أقل من الطعام. اذا شعرت بالرغبة في تناول نوع معين من الطعام الدسم الذي يحتوي على سعرات حرارية كثيرة حاول أن تشغل نفسك في عملٍ آخر. واخيراً ، اجعل ساعات نومك كافية (7-8) ساعات يومياً وتجنّب السهر بعد منتصف الليل. اقرأ أيضا كيفية تحضير شوربة الملفوف الصحية جميع مواضيع الصحة والجمال من شبكة كيف