عادة ما نسمع تعبير "ستنهار أعصابي"، لوصف نوبات الغضب العارم التي تنتاب المرء نتيجة التوتر الشديد والإجهاد، ولكن ما هو التعريف الصائب والدقيق للانهيار العصبي؟ وماذا يجدر بالشخص أن يفعل عندما يشعر بأنه على وشك الانهيار؟ لقد تبين أن مصطلح "الانهيار العصبي" ليس المصطلح المناسب طبياً لما نشعر به من تقلبات نفسية ومزاجية حادة. ووفقاً لما صرحت به الدكتورة النفسية، إيرين أنجل، وهي أستاذة مساعدة في علم النفس في المركز الطبي التابع لجامعة كولومبيا، فإن الانهيار العصبي لا يعد اضطراباً عقلياً إلا أن ذلك لا يعني أنه لا يعتبر مسألة خطيرة. وفي هذا الإطار، أشارت الدكتورة أنجل إلى أن "الانهيار العصبي هو الحالة التي يشعر فيها الشخص بأنه لا يستطيع أن يتصرف بشكل طبيعي بسبب الضغط والتوتر النفسي". وفي الحقيقة، توجد العديد من الأمور حسب تقرير نشر على النسخة الأميركية من "هافينغتون بوست" والتي يمكن أن تجعل المرء يعاني من التوتر والضغط النفسي على غرار المشاكل المالية والعاطفية، والحزن والإرهاق النفسي، فضلاً عن ذلك، تختلف أعراض الانهيار العصبي من شخص إلى آخر، ولعل هذا ما أكدته الدكتورة أنجل، إذ أن "أجسادنا وعقولنا تتعامل مع الضغط بطرق مختلفة".
- اعراض الانهيار العصبي و أسبابه و طرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
- ما هي اعراض الانهيار العصبي وما اسبابه وطرق علاجه - موقع محتويات
- الإنهيار العصبي : هل خطر ببالك يوماً أنك مصاباً بإنهيار عصبي؟ - مقالات طبية | منصة القارئ العربى
- مركز بن شيهون التجاري أسرى
- مركز بن شيهون التجاري والمبتكر
اعراض الانهيار العصبي و أسبابه و طرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
ما هو الانهيار العصبي
الانهيار العصبي أو العقلي هو مصطلح يصف حالة من الضيق والضغط المفرط نفسيًا، يصل إلى درجة إعاقة وتعطيل النشاط اليومي والحياتي للشخص خلال هذه الحالة، ويكون المسبب لحالة الانهيار العصبي على الأغلب هو وجود قلق وضغط نفسي مفرط ناتج عن صدمة عاطفية أو خسارة شخص عزيز، أو عدم القدرة على مواجهة تحديات مواقف الحياة وضغوط العمل. كان يُستعمل مصطلح الانهيار العصبي سابقًا لوصف العديد من الأمراض النفسية ، ولكنّه حاليًا لا يعدُّ مرضًا أو اضطرابًا نفسيًا، بل يُعتبر الانهيار العصبي عَرَضٌ من أعراض القلق المُفرط ، ويُنظر إليه كفترة زمنية يشكّل فيها الضغط النفسي والجسدي غير المحتمل عقبة وحاجز أمام عمل الشخص ونشاطه. كما يتميز الانهيار العصبي بطبيعته المؤقتة ، وتتشابه أعراضه مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، ويمكن أن يكون الإجهاد النفسي سببًا رئيسيًا في الإصابة به، أو يكون عرضًا لمشكلة أخرى مثل الاكتئاب. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
إنَّ جميع الحالات والظروف التي تفرض حالة شديدة من القلق والضغط النفسي على الجسم هي عوامل مهيئة للإصابة بالانهيار العصبي، ومن أهم العوامل التي ترفع نسبة الإصابة بالانهيار العصبي:
صدمة عاطفية شديدة، كوفاة أحد الأشخاص أو حدوث طلاق أو أزمة مالية.
ما هي اعراض الانهيار العصبي وما اسبابه وطرق علاجه - موقع محتويات
تجنب تعاطي المخدرات والكحوليات، والمواد التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب ضغط للجسم شديد. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، من 6-8 ساعات يومياً. تقليل مستوى التوتر، من خلال التنفس بعمق والاسترخاء، وأخذ فترات من الراحة اليومية بعيداً عن الضغط والتوتر. البحث عن حلول سريعة لأي مشاكل او ضغوطات قد تصادفها، قبل أن تشكل ضغط كبير وتسبب لك الضغط العصبي والانهيار. اليك ايضا: تمارين الاسترخاء وأهميتها النفسية والجسدية للإنسان افضل طرق علاج الانهيار العصبي يقوم علاج الانهيار العصبي على التشخيص الطبي، الذي يتضمن معرفة ما يعانيه المريض من توتر وقلق وصدمات، والتاريخ المرضي للعائلة والمريض، كما يلجأ الطبيب إلى العلاج بالأدوية، خاصة إلى إذا كان الانهيار العصبي مرتبط باضطراب القلق، وتشمل بعض العلاجات التالية: وصف مضادات القلق. مضادات الاكتئاب، لعلاج الاختلالات الكيميائية في الدماغ. العلاج بالكلام والتحدث مع المريض. تعديل نمط الحياة من خلال، التخلص من الكافيين والمواد الضارة، والمساعدة على الاسترخاء. التخلص من المشاكل والعوامل التي تسبب التوتر. في النهاية.. الانهيار العصبي هو مصطلح ليس سريري، كما لا يصٌنف اضطراباً في الصحة العقلية، ولكن هذا لا يعني أن الانهيار العصبي هو الاستجابة للتوتر والضغط والقلق، ومن المحتمل أن يشير إلى الإصابة بالاكتئاب او القلق، لذلك إذا شعرت بأي من الاعراض التي ذكرناها، يجب أن تستغل الفرصة.
الإنهيار العصبي : هل خطر ببالك يوماً أنك مصاباً بإنهيار عصبي؟ - مقالات طبية | منصة القارئ العربى
12:33 ص
الأربعاء 11 أبريل 2018
كتبت- ياسمين الصاوي
يرتبط الانهيار العصبي بالضغط العاطفي أو البدني الذي يجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته اليومية. ويعد الانهيار العصبي أحد المشكلات العقلية، مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات ما بعد الصدمة وغيرها، ويطلق عليه أيضًا اسم «الانهيار العقلي»، وفقًا لما نشره موقع « medical news today ». العلامات والأعراض
لا يرتبط بأي أعراض طبية محددة، لكن تنشأ الأعراض من صعوبة أو عدم القدرة على ممارسة الوظائف الحياتية بشكل طبيعي. - الشعور بالتوتر والاكتئاب وسرعة الانفعال دائمًا. - الشعور بفقدان الأمل وقلة احترام الذات. - الانسحاب أو تجنب المواقف الاجتماعية العادية. - إدعاء المرض لعدة أيام متتالية في العمل أو التغيب عنه. - النوم بشكل غير منظم، أو النوم ساعات طويلة أو غير كافية. - تناول طعام غير صحي أو عدم النظافة. - صعوبة التركيز أو تذكر الأحداث اليومية. - الشعور بالإنهاك العاطفي والبدني. - قلة الرغبة والاستمتاع بالأشياء. - الإحساس بألم عام غير مبرر. - صعوبة مسامحة الآخرين. - ظهور أفكار انتحارية أو التفكير في أشياء ضارة بالنفس. - ضعف الاستمتاع بممارسة الجنس. - التحرك أو التحدث بشكل أبطأ من الطبيعي.
المصدر: هافينغتون بوست
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. مركز بن شيهون
حي الهنداوية, جدة, حي الهنداوية, جدة, محافظة مكة,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
مركز بن شيهون التجاري أسرى
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مركز بن شيهون لصيانة السيارات المدينة المنورة
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-05-02
مركز بن شيهون لصيانة السيارات المدينة المنورة.. البلد- المدينة المنورة - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
سيارات ورش اصلاح سيارات
البلد- المدينة المنورة
رقم الهاتف: 0148275344
مركز بن شيهون التجاري والمبتكر
… شاهد المزيد…
مركز بن خيال التجاري, زليتن. 10, 190 likes · 62 talking about this. بالقرب من كلية الاقتصاد شاهد المزيد…
مركز بن قزي التجاري is located in قبيلة بلجرشي من غامد. مركز بن قزي التجاري – قبيلة بلجرشي من غامد on the map. الخارطة التي تكونت بمساهمة مستخدمين أمثالك! شاهد المزيد…
مركز بن سليمان التجاري. (الرياض) Saudi Arabia / Riad / Riyadh / الرياض. World / Saudi Arabia / Riad / Riyadh, 6 کلم من المركز (الرياض) Waareld / السعودية. تجاري, مركز. إضافة صوره. شاهد المزيد…
باستخدام ملفك التجاري المجاني، تتوفر لك الأدوات اللازمة لتحديث بيانات نشاطك التجاري والتفاعل مع العملاء … شاهد المزيد…
يساعدك ملفك التجاري المجاني على "نشاطي التجاري على Google" على زيادة تفاعل العملاء مع العملاء المحليين على "بحث … شاهد المزيد…
مركز بن شيهون التجاري is a محل/متجر located in جدة. مركز بن شيهون التجاري – جدة on the map. المدن القريبة: الإحداثيات: 21°29'18″N 39°12'0″E. أضف تعليقك (arabic)بهــذه اللغة … شاهد المزيد…
مركز تسوق في جدة مفتوح اليوم حتى 1:30 م آخر الأخبار شهادات التقدير مول منوسط الحجم مشهور ببيع فساتين الافراح كل لوازم الافراح من فساتين وباقات ورد وملابس نوم واى شي يخص الاعراس باسعار رخيصة
Nice mall for all wedding stuff. - Adel S مركز رائع، والمحلات الصغيرة التي حولة لا تقل عنه روعة بالاسعار. - Khaled B الأسعار لا تقارن بالأسعار المهولة في المولات التصاميم رائعة تلبي جميع الأذواق - خالد ا الاتصال بنا ساعات العمل السبت: 9:00 ص – 1:30 م, 4:00–11:30 م الأحد: 9:00 ص – 1:30 م, 4:00–11:40 م الاثنين: 9:00 ص – 1:30 م, 4:00–11:40 م الثلاثاء: 9:00 ص – 1:30 م, 4:00–11:40 م الأربعاء: 9:00 ص – 1:30 م, 4:00–11:40 م الخميس: 9:00 ص – 1:30 م, 4:00 م – 12:00 ص الجمعة: 4:00 م – 12:00 ص تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.