معنى التوقيعات
إن المقصود بالتوقيعات الصادرة عن الناحية المقدسة هي الكتب و البيانات الصادرة عن الإمام المهدي (عجَّل الله فرَجَه) و بخطه الشريف، و إطلاق التوقيعات على هذه الكتب و البيانات هو من باب تسمية الكتاب بأهم و أبرز ما فيه، أو من باب تسمية الكتاب بما يختم به و هو التوقيع. زيارة الناحية المقدسة
زيارة الناحية المقدّسة هي إحدى الزيارات المشهورة التي يُزار بها سيّد الشهداء الإمام الحسين (عليه السَّلام) في يوم عاشوراء و في غيره من الأيّام، و سُميت بزيارة الناحية المقدسة لأنها صدرت عن الإمام المهدي المنتظر (عجَّل الله فرَجَه). مواضيع ذات صلة
زيارة الاربعين مكتوبة - ووردز
تحميل تطبيق زيارة عاشوراء لهواتف الاندرويد
ما معنى الناحية المقدسة ؟ | مركز الإشعاع الإسلامي
اللهمّ إنّي أسألك من الخير كلّه عاجله وآجله ما علمتُ منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشّرّ كلّه عاجله وآجله ما علمتُ منه وما لم أعلم، اللهمّ إنّي أسألك من خير ما سألك عبدك ونبيّك، وأعوذ بك من شرّ ما عاذ به عبدك ونبيّك، اللهمّ إنّي أسألك الجنّة وما قرّب إليها من قولٍ أو عمل، وأعوذ بك من النّار وما قرّب إليها من قولٍ أو عمل، وأسألك أن تجعل كلّ قضاءٍ قضيته لي خيراً.
ثمّ تقول مائة مرّة: اللّـهُمَّ الْعنْ اوَّل ظالم ظلم حقَّ مُحمَّد وآل مُحمَّد وآخر تابع لهُ على ذلك، اللّـهُمَّ الْعن الْعصابة الَّتي جاهدت الْحُسيْن (عليه السلام) وشايعتْ وبايعتْ وتابعتْ على قتْله، اللّـهُمَّ الْعنْهُمْ جميعا. ثمّ تقول مائة مرّة: السَّلامُ عليْك يا ابا عبْد الله وعلى الاَْرْواح الَّتي حلَّتْ بفنائِك عليْك منّي سلامُ الله ابدا ما بقيتُ وبقي اللَّيْلُ والنَّهارُ ولا جعلهُ اللهُ آخر الْعهْد منّي لزيارتكُمْ، السَّلامُ على الْحُسيْن وعلى عليِّ بْن الْحُسيْن وعلى اوْلاد الْحُسيْن وعلى اصْحاب الْحُسيْن،
ثمّ تقول: اللّـهُمَّ خُصَّ انْت اوَّل ظالم باللَّعْن منّي وابْدأْ به اوَّلا ثُمَّ (الْعن) الثّاني والثّالث والرّابع اللّـهُمَّ الْعنْ يزيد خامسا والْعنْ عُبيْد الله بْن زياد وابْن مرْجانة وعُمر بْن سعْد وشمْرا وآل ابي سُفْيان وآل زياد وآل مرْوان الى يوْم الْقيامة. ثمّ تسجد وتقُول: اللّـهُمَّ لك الْحمْدُ حمْد الشّاكرين لك على مُصابهمْ الْحمْدُ لله على عظيم رزيَّتي اللّـهُمَّ ارْزُقْني شفاعة الْحُسيْن يوْم الْوُرُود وثبِّتْ لي قدم صدْق عنْدك مع الْحُسيْن واصْحاب الْحُسيْن الَّذين بذلُوا مُهجهُمْ دُون الْحُسيْن عليْه السَّلامُ.
ومن الضروري أن نكون على دارية هامة إذا ارتفع مستوى الكوليسترول بالدم يؤذي عضلة القلب، لذلك إذا تم الحفاظ على نسب الكوليسترول بشكل مخفض وآمن، فأنت بذلك تحافظ على صحتك بشكل سليم وعدم تعرض قلبك لخطر الذبحة القلبية، الكوليسترول نوعان أحدهما نافع والآخر ضار. تجربتي في خفض الكوليسترول ويوصي خبراء التغذية، باتباع عادات معينة، أو إدخال تعديلات على النظام الغذائي للتقليل من الكوليسترول المرتفع، إلى جانب الأدوية التي قد تكون ضرورية في بعض الحالات، بعد استشارة الطبيب، وممارسة التمارين الرياضية أو المشي.
تجربتي في خفض الكوليسترول – عرباوي نت
إذا صنعت سلطة فواكه، لا تضيف سكر. تمتع بطعم السكر الطبيعي للفاكهة بدلًا من ذلك. الخيارات المشهورة تتضمن المانجو، والبرتقال، والتفاح، والموز، والكمثرى. اصطحب فاكهة وخضروات معك إلى العمل أو الجامعة لإزالة الجوع بين الوجبات. في الليلة السابقة يمكنك تحضير كيس مليء بقطع الجزر المقشرة، والفلفل المغسول، والتفاح والموز. قلل الكوليسترول الخاص بك عن طريق التغيير إلى الأطعمة عالية الألياف. يمكن أن تساعدك الألياف في التحكم في مستوى الكوليسترول الخاص بك. تعد الألياف "مكنسة الطبيعة" وتساعد بشكل كبير في خفض الكوليسترول مع مرور الوقت. ستساعدك أيضًا على الشعور بالامتلاء وبالتالي ستأكل كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكوليسترول. التغيير إلى تناول الحبوب الكاملة يعد طريقة سهلة لزيادة معدل الألياف التي تحصل عليها. تتضمن الخيارات: [١٥]
خبز قمح كامل. النخالة. الأرز البني بدلًا من الأرز الأبيض. تجارب خفض الكوليسترول - ووردز. الشوفان. معكرونة قمح كامل. 5
ناقش المكملات مع طبيبك. تشكك في أي منتج يقطع لك وعود غير واقعية بخفض مستوى الكوليسترول في دمك فورًا. لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بصرامة كما الحال مع الأدوية.
8 مشروبات تخفض الكوليسترول وأخرى يجب تجنبها - كل يوم معلومة طبية
فالدهون غير المشبعة مفيدة، لأنها تخفض الكوليسترول الكلي وضغط الدم، مع استمرار توفير الطاقة للجسم، وفق ما ذكر موقع "إيت ذيس" المتخصص بالأغذية الصحية. وتعد الأسماك الغنية بأوميغا 3، مثل السلمون والتونة، والمكسرات مثل اللوز والجوز البرازيلي والجوز، والزيوت النباتية، بما في ذلك زيوت عباد الشمس والزيتون والذرة والجوز، كلها مصادر جيدة للدهون غير المشبعة. البروتين النباتي إذا كنت تتناول نظاما غذائيا غنيا باللحوم، فإن إضافة عدد قليل من الأطباق النباتية إلى الوجبة الخاصة بك، يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم بسرعة. ونقلت خبيرة التغذية كريستن فليمينغ، عن دراسة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، قائلة: "إن أسلوب الحياة النباتي لا يساعدك فقط على التخلص من الوزن الزائد، لكنه يساعد أيضا على خفض نسبة الكوليسترول الضار، وعند القيام بذلك يمكن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل كبير". 8 مشروبات تخفض الكوليسترول وأخرى يجب تجنبها - كل يوم معلومة طبية. تناول الألياف تساعد الألياف على الشعور بالشبع وتساعد على خفض الكوليسترول. وفي هذا الصدد، قالت خبيرة التغذية إليانا كايدانيان: "بشكل عام، يجب أن تحصل على نسبة عالية من الألياف قدر الإمكان.
تجارب خفض الكوليسترول - ووردز
10- الفلفل الحار: يعتبر الفلفل الحار من أشهر التوابل التي تضاف إلى الأطعمة لإعطائها نكهة مميزة ولكنه يعتبر أيضا دواء معالج للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فهو معروف بقدرته على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم. يحتوي على مكونات شبه قلوية ومركب الكابسيسين وهذه المكونات تساعد على تقليل الدهون الثلاثية في الدم وكذلك البروتين الدهني منخفض الكثافة. 11- الزعرور البري: قد خضع نبات الزعرور لأبحاث مكثفة والتي اثبتت ان خلاصة ثمار الزعرور حسنت كثيراً من وظائف القلب حيث تقوم على فتح الاوردة التاجية، وهذا بالتالي يحسن من تدفق الدم والاكسجين إلى القلب، كما انه يقلل من كوليسترول الدم. 12- بذور الكتان: من فوائد بذور الكتان انها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف المسؤولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وأيضاً تساعد في التخفيف من حالة الإمساك وإستعادة إنتظام حركة الأمعاء. تساهم بذور الكتان في ضبط الوزن، إذا أنها تعطي إحساسًا بالشبع عند تناولها، لذلك ينصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك. 13- خميرة الأرز الحمراء: تحتوي خميرة الأرز الحمراء على لوفاستاتين (Lovastatin)، الذي يعمل على تثبيط الانزيم الرئيسي في الكبد المسئول عن إنتاج الكولسترول الضار الذي يلتصق داخل الأوعية الدموية، والذي غالبا ما يؤدي إلى انسداد مسببا السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.
لورفاست ٤٠ لعلاج مشاكل زيادة الكوليسترول - هوامش
الشاي الأخضر للتخلص من الكوليسترول
يساعد الشاي الأخضر على علاج العديد من الأمراض، ويقوم بخفض مستوى الكوليسترول الموجود بالدم، ويحتوي على مضادات أكسدة طبيعية، ويقوم العديد من الناس الذين يتبعون حمية غذائية بتناوله بشكل يومي لتعدد فوائده. قصب السكر للتخلص من الكوليسترول
يحتوي قصب السكر على العديد من الفوائد منها: تحطيم الكوليسترول الضار، وقد استخدمته العديد من النساء بعد سن اليأس لأنهن أكثرعرضة للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وحقق لهم نتائج مبهرة. مشروب القرفة للتخلص من الكوليسترول
تحتوي القرفة على العديد من المواد الفعالة في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. قم بمتابعة الوصفة الخاصة بها من خلال الخطوات التالية:
قم بوضع ملعقة من القرفة على كوب من الماء المغلي. قم بإضافة ملعقة من العسل واتركلها لتبرد. تناول هذا المخلوط على الريق يوميًا كل صباح. إذا لم تفضلها بهذه الطريقة يمكنك إضافتها على الطعام. النعناع وعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم
من أكثر الأعشاب فائدة في علاج المشاكل الهضمية والتخلص من ألم المعدة وخفض نسبة الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى قيامه بإفراز أنزيمات تساعد على الهضم.
يجب ألا يأكل من يعاني من أمراض القلب أكثر من 200 مليجرام من الكوليسترول في اليوم. حتى إذا لم تكن تعاني من مرض في القلب، يُفضل حصر مقدار الكوليسترول الذي تتناوله إلى 300 مليجرام أو أقل. يمكنك فعل ذلك عن طريق: [٩]
[١٠]
[١١]
طهي البيض، حاول أن تستخدم بدائل البيض بدلًا من البيض الحقيقي. عدم تناول لحوم الأعضاء. عادًة ما تكون نسبه الكوليسترول بها عالية. تقليل اللحوم الحمراء. التحويل من منتجات الألبان كاملة الدسم إلى المنتجات الخالية من أو قليلة الدسم. يتضمن ذلك منتجات اللبن، والزبادي، والقشدة، والجبن. تجنّب الدهون المتحولة والدهون المشبعة. تزيد هذه الدهون من معدلات الكوليسترول في الدم. بينما يحتاج جسمك إلى نسبة قليلة من الدهون، يمكنك الحصول عليها من الدهون الاحادية غير المشبعة. يمكنك تقليل كمية الدهون الغير صحية التي تتناولها عن طريق: [١٢]
[١٣]
الطهي بالدهون الاحادية الغير مشبعة كزيت الكانولا، وزيت الفول السوداني، وزيت الزيتون بدلًا من زيت النخيل، أو الشحم، أو الزبدة، أو السمن. تناول اللحوم قليلة الدهون كالدواجن والسمك. الحد من كمية القشدة، والجبن الصلب، والنقانق، وحليب الشوكولاتة الذي تستهلكه.