من الأمور التي يحتاجها كل معلم ومعلمة؛ كتابة أسئلة اختبار لمادة معينة. ومن الأمور التربوية التي ينادي بها المتخصصون هي اعتماد جدول المواصفات عند بناء الاختبارات. بناء جدول المواصفات للإختبارات | التوجيه والإشراف التربوي تعز الحوبان. فما هو جدول المواصفات؟ وما هي طريقة بناء جدول مواصفات إلكترونياً؟ هذا ما سأتحدث عنه تقنياً وليس تربوياً في هذا المقال. جدول المواصفات ببساطة هو جدول يحتوي على عدد الأسئلة التي يجب أن يضعها المعلم من كل موضوع من مواضيع الاختبار بناء على مستويات الأهداف الموجودة في هرم بلوم الشهير وهي؛ التذكر والفهم والتطبيق والتركيب والتحليل والتقويم، أو غيرها من المستويات الأخرى، وذلك بناءً على عمليات حسابية سيتم توضيحها في هذا المقال بالتفصيل. كما سأقوم بعرض فيديوهات تفصيلية تشرح طريقة بناء جدول المواصفات باستخدام برنامج الاكسل. سنقوم ببناء جدول مواصفات إلكتروني باستخدام برنامج مايكروسوفت إكسل المتواجد بين أيدينا جميعاً وسنعمل على بنائه خطوة بخطوة كما في الفيديوهات التالية. سنصل إلى النتيجة التي يتعب كثير من المعلمين ليصلوا إليها وهم يتساءلون: كم سؤالاً يجب أن يأتي في الامتحان من الموضوع 1 من مادة العلوم مثلاً؟ وفي حال قررت أن أكتب 4 أسئلة، فما هو مستوى الاهداف لهذه الأسئلة؟ هل أكتبها على مستوى الفهم؟ أم التطبيق؟ أم التحليل؟ وفي حال قررت أن أغير عدد أسئلة الامتحان من 15 سؤال إلى 20 سؤال، كيف أعيد ترتيب أوراقي من جديد؟ كل هذا سنجيب عليه بعد قليل.
- جدول المواصفات للاختبارات - تحميل - مركز تحميل تو عرب | المناهج العربية الشاملة
- جدول المواصفات وتحليل المحتوى لجميع المواد 1441 هـ - 2020 م - ملتقى التعليم بالمملكة
- بناء جدول المواصفات للإختبارات | التوجيه والإشراف التربوي تعز الحوبان
- اقوي مشروبات غنية بالكالسيوم وتقوي العظام ومفيدة في شهر رمضان - YouTube
- Tabeby online | الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمشروبات المناسبة للأطفال
- 7 أطعمة ومشروبات مليئة بالكالسيوم أكثر من الحليب | سوبر ماما
- مشروبات تقاوم هشاشة العظام.. تعرّف إليها
- للأم المرضع.. نصائح للحفاظ على مستوى إدرار حليب الثدي مع الصيام | دنيا الوطن
جدول المواصفات للاختبارات - تحميل - مركز تحميل تو عرب | المناهج العربية الشاملة
25 = 3 علامات. ♦ نسبة علامة الوحدة الثانية لأهداف الفهم = 12 × 0. 25 = 3 علامات. ♦ نسبة علامة الوحدة الثانية لأهداف التطبيق = 12 × 0. 40 = 4. 8 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الثانية لأهداف المهارات العليا = 12 × 0. 2 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الثالثة لأهداف المعرفة = 24 × 0. 25 = 6 علامات. ♦ نسبة علامة الوحدة الثالثة لأهداف الفهم = 24 × 0. 25 = 6 علامات. ♦ نسبة علامة الوحدة الثالثة لأهداف التطبيق = 24 × 0. 40 = 9. 6 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الثالثة لأهداف المهارات العليا = 24 × 0. 10 = 2. 4 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الرابعة لأهداف المعرفة = 6 × 0. 25 = 1. 5 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الرابعة لأهداف الفهم = 6 × 0. 26 = 1. 5 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الرابعة لأهداف التطبيق = 6 × 0. 40 = 2. 4 علامة. ♦ نسبة علامة الوحدة الرابعة لأهداف المهارات العليا = 6 × 0. 10 = 0. 6 علامة. جدول المواصفات وتحليل المحتوى لجميع المواد 1441 هـ - 2020 م - ملتقى التعليم بالمملكة. o الوحدة الأولى: الماء 30% 4. 5 علامة / 4. 5 علامة / 7, 2 علامة / 1. 8 علامة / 18 علامة. o الوحدة الثانية: الكهرباء 20% 3 علامة / 3 علامة / 4. 8 علامة / 1. 2 علامة / 12 علامة. o الوحدة الثالثة: المغناطيس 40% 6 علامة / 6 علامة / 9.
جدول المواصفات وتحليل المحتوى لجميع المواد 1441 هـ - 2020 م - ملتقى التعليم بالمملكة
مراحل عمل الاختبار. تمرين رقم 1-1-3. الجلسة التدريبية السادسة:
أسئلة الصواب والخطأ. اختبارات الاختيار من متعدد. أسئلة التكميل. أسئلة الترتيب. أسئلة المزاوجة أو المقابلة أو المطابقة. تمرين رقم 1-2-3. مكونات الحقيبة
تتكون الحقيبة من دليل للمدرب ودليل للمتدرب ودليل فيديوهات مساعدة وملف للألعاب وكسر الجمود وملف لتقييم الدورة وملف للخطوط المستخدمة لعدم حدوث خلل بالتنسيقات وبوربوينت.
بناء جدول المواصفات للإختبارات | التوجيه والإشراف التربوي تعز الحوبان
خطوات تحليل المُحتوى، وهي:
تصنيف وترتيب محتويات البحث: هي من أهمّ خطوات تحليل المُحتوى؛ لأنّها تُساهم في توضيح المشكلة والقضية التي ستُدرس، وتوجد عدّة أمثلةٍ على خطوة التصنيف، مثل تصنيف الكُتب المدرسيّة الموجودة في مكتبة المدرسة. تطبيق التحليل على وحدات التحليل، وتُقسم إلى خمس وحدات رئيسيّة وهي:
الكلمة: هي حصر كلمة مُحدّدة ذات دلالة تربويّة أو اقتصاديّة أو سياسيّة أو فكريّة. الموضوع: هو مجموعة من الجُمل التي تُستخدم لتأكيد مفهوم أو مُصطلحٍ مُحدّد، سواء أكان اقتصاديّاً أو تربويّاً أو اجتماعيّاً أو سياسيّاً. الشخصيّة: هي مجموعة من السمات والمميّزات التي تُساهم في توضيح طبيعة شخصيّة ما، سواء أكانت تُمثل شخصاً واحداً أو فئة من الأشخاص في المُجتمع. جدول المواصفات للاختبارات - تحميل - مركز تحميل تو عرب | المناهج العربية الشاملة. المُفردة: هي الوحدة المُستخدمة في عملية نقل وتوصيل الأفكار. الزمنيّة أو القياسيّة: هي دور الباحث في تطبيق الحصر والتحديد الكميّ لنص مقالة مُعينة أو عدد صفحاتها أو حجمها، أو مُدّة مُناقشتها باستخدام إحدى وسائل الإعلام. تصميم وإعداد الاستمارة الخاصة في التحليل: هي استمارة يكتب فيها الباحث المعلومات الخاصة في محتويات المصادر المُتعدّدة، وتحتوي هذه الاستمارة على المُلاحظات، وفئات المُحتوى، ووحدات التحليل، والبيانات الأوليّة.
للأسف لا تزال حروف الاستبدال الصوتي التي تستبدل بها هذه الأصوات محل جدل وعدم اتفاق بين المتخصصين، فنجد صوت الحرف G على سبيل المثال معرباً بحرف الجيم في بعض الأحيان، والغين أو القاف في أحيان أخرى. يرجى العودة إلى ورقة العمل حول التعريب اللفظي التي أصدرتها مؤسسة الأرابيك للمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع. الحركات والتشكيل يمثل استخدام الحركات والتشكيل كتابة ولفظاً أحد أهم الفروقات بين اللغة العربية المعيارية الحديثة والعربية الفصحى الكلاسيكية، حيث تمثل الحركات والتشكيل جزءاً أساسياً من الكلمة في اللغة الفصحى الكلاسيكية، في حين تكتفي المعيارية الحديثة بالحركات الضرورية للّفظ السليم، وتفضل الوقوف على ساكن في غالبية الأحيان، حتى في وسط الجملة. ينظر غالبية اللغويين العرب إلى الوقوف على ساكن في وسط الجملة بصفته ضعفاً في قدرات القراءة، إلا أن الانتشار الواسع لهذا الأسلوب في اللفظ يحتم على المتخصصين دراسة هذه الظاهرة ووضع معايير واضحة لها، تتجنب التشدد في لفظ الحركات والتشكيل، وفي الوقت ذاته تمنع التخلص من لفظ الحركات والتشكيل بشكل كامل. الفروقات في علامات الترقيم تختلف اللغة العربية المعيارية الحديثة عن اللغة العربية الفصحى الكلاسيكية في استخدام علامات الترقيم، حيث تميل لقبول علامات الترقيم الحديثة من اللغات الأخرى، مثل علامات التنصيص اللاتينية ("أبجد")، كما تستخدم علامات الترقيم التي فرضتها التكنولوجيا الحديثة، مثل علامة البريد الإلكتروني (@) وعلامة الهاشتاغ (#).
تشير الأبحاث إلى أن الفاصوليا قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. اللوز
من بين جميع المكسرات يعتبر اللوز من بين أعلى النسب في الكالسيوم أونصة واحدة من اللوز أو حوالي 22 حبة من الجوز توفر 8٪ من RDI. يوفر اللوز أيضًا 3 جرامات من الألياف لكل أونصة (28 جرامًا) بالإضافة إلى الدهون الصحية والبروتين، بالإضافة إلى ذلك فهي مصدر ممتاز للمغنيسيوم والمنغنيز وفيتامين هـ. للأم المرضع.. نصائح للحفاظ على مستوى إدرار حليب الثدي مع الصيام | دنيا الوطن. قد يساعد تناول المكسرات في خفض ضغط الدم ودهون الجسم وعوامل الخطر الأخرى لأمراض التمثيل الغذائي
بروتين مصل اللبن
يوجد بروتين مصل اللبن في الحليب وقد تمت دراسته على نطاق واسع لفوائده الصحية، إنه مصدر بروتين ممتاز ومليء بالأحماض الأمينية سريعة الهضم، ربطت العديد من الدراسات بين الأنظمة الغذائية الغنية بمصل اللبن وفقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. كما أن مصل اللبن غني بالكالسيوم بشكل استثنائي تحتوي مكيال واحد أونصة (28 جرام) من مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول على 200 مجم أو 20٪ من RDI ، إذا كنت ترغب في تجربة بروتين مصل اللبن يمكنك بسهولة العثور على العديد من الأصناف
بعض الخضر الورقية
تعتبر الخضروات الورقية الداكنة صحية بشكل لا يصدق وبعضها يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الخضر التي تحتوي على كميات جيدة من هذا المعدن تشمل الكرنب والسبانخ واللفت.
اقوي مشروبات غنية بالكالسيوم وتقوي العظام ومفيدة في شهر رمضان - Youtube
لعصير البنجر عدة فوائد أخرى: يقوي المناعة. احتواءه على الألياف يحسن من حالة الهضم. استخدامه دون سكر مفيد في حالات اتباع حميات غذائية. يحسن من التئام الجروح وتحسين الدورة الدموية بسبب فيتامين C. طريقة تحضير عصير البنجر يسلق البنجر بالقليل من الماء. يقطع ويوضع في الخلاط مع تمرة صغيرة من البرتقال. يصفى الخليط بعد تمام الخلط. 7 أطعمة ومشروبات مليئة بالكالسيوم أكثر من الحليب | سوبر ماما. يمكن إضافة ملعقة عسل أبيض للتحلية، أو القليل من النعناع الطازج. تناول كوب مرة واحدة يوميًا، لا تتناول عصير البنج إن كنت تعاني التهابات المعدة أو تقرحها. 2- عصير التفاح تحتوي التفاحة الواحدة المتوسط الحجم 10 جرام من الحديد، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين C. لذلك تناول عصير التفاح قد يفيدك في تحسين مستويات الحديد لديك، ولكن ينصح بعصر التفاح بقشرته الخارجية؛ للحصول على نتيجة أفضل. يملك عصير التفاح الكثير من الفوائد، مثل: علاج حالات الإمساك. يحسن عملية الهضم لاحتوائه على الكثير من الألياف. يحتوي على نسبة لا بأس بها من الكالسيوم. يقوي الجهاز المناعي. يقلل من كولسترول الدم الضار؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة. 3- عصير السبانخ السبانخ من الأطعمة التي تملك جدلًا حولها، فهل هي تمتلك الحديد بالقدر الكافي أم لا، في الحقيقة أن هناك دراسات تفيد بأن السبانخ تحتوي على نسبة حديد أكثر من التي توجد في اللحوم الحمراء.
Tabeby Online | الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمشروبات المناسبة للأطفال
السبانخ بالتوت: اصنع عصير السبانخ المضاد للسرطان، مع عصير التوت بلوبيري الذي يمنحك مذاقًا رائعًا وزيادة في نسبة الكالسيوم بالجسم. لبن اللوز: لا يوجد شيء أسهل من تناول كوب من لبن اللوز البارد، الذي يزيد من نسبة الكالسيوم في الجسم والبروتين أيضا، ويمكنك صنعه في المنزل بأقل وقت. مصادر الكالسيوم النباتية
يعد الحليب والجبن واللبن أفضل مصادر الكالسيوم، ولكن الكثير من الأشخاص النباتيون أو الذين يعانون من حساسية اللاكتوز لا يتمكنون من الحصول على جرعتهم اليومية من الكالسيوم، لذلك سوف نرصد لكم الأطعمة الغنية بالكالسيوم النباتية:
بذور شيا
توفر ملعقتان كبيرتان من بذور شيا 179 ملج من الكالسيوم، حيث تحتوي أيضًا على البورون الذي يعزز صحة العظام والعضلات من خلال مساعدة الجسم على استقلاب الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. حليب الصويا
يضم كوب واحد من حليب الصويا نفس كمية الكالسيوم في حليب البقر، فضلا عن أنه غني بفيتامين د والدهون المشبعة من دون اللاكتوز الذي يسبب الحساسية. Tabeby online | الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمشروبات المناسبة للأطفال. كمية كوب من اللوز الكامل تحتوي على 385 ملج كالسيوم أي تقريبًا 1/3 الكمية اليومية المطلوبة. التين المجفف
توفر 8 حبات من التين المجفف حوالي 241 ملج من الكالسيوم، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة.
7 أطعمة ومشروبات مليئة بالكالسيوم أكثر من الحليب | سوبر ماما
الطحينة: خاصة المستخلصة من بذور السمسم، فمعلقتان من الطحينة الخام تماثل كمية الكالسيوم الموجودة في كوب حليب 200 ملليجرام. اقرئي أيضًا: هل ينبغي تناول حبوب الكالسيوم بعد الولادة؟
مشروبات تقاوم هشاشة العظام.. تعرّف إليها
علاوة على ذلك فإن 7 جرامات من البروتين تجعله الحليب غير الألبان الأكثر تشابهًا من الناحية التغذوية مع حليب البقر، يمكن تقوية أنواع أخرى من حليب الجوز والبذور بمستويات أعلى. ومع ذلك فإن التحصين ليس فقط للحليب غير الألبان، يمكن أيضًا تقوية عصير البرتقال مما يوفر ما يصل إلى 50٪ من RDI لكل كوب. التين
التين المجفف غني بمضادات الأكسدة والألياف، كما تحتوي على نسبة أعلى من الكالسيوم مقارنة بالفواكه المجففة الأخرى، في الواقع يوفر التين المجفف 5٪ من RDI للكالسيوم في أونصة واحدة (28 جرامًا). علاوة على ذلك يوفر التين كميات مناسبة من البوتاسيوم وفيتامين ك. الحليب
الحليب هو أحد أفضل مصادر الكالسيوم وأرخصها، كوب واحد من حليب البقر يحتوي على 276-352 مجم اعتمادًا على ما إذا كان حليبًا كامل الدسم أو خالي الدسم. كما يتم امتصاص الكالسيوم الموجود في منتجات الألبان بشكل جيد، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للبروتين وفيتامين أ وفيتامين د. يعتبر حليب الماعز مصدرًا ممتازًا آخر للكالسيوم حيث يوفر 327 مجم لكل كوب. الكالسيوم معدن مهم قد لا تحصل على كفايتك منه، بينما تميل منتجات الألبان إلى تعبئة أعلى كميات من هذا المعدن، إلا أن هناك الكثير من المصادر الجيدة الأخرى والعديد منها نباتي.
للأم المرضع.. نصائح للحفاظ على مستوى إدرار حليب الثدي مع الصيام | دنيا الوطن
على سبيل المثال كوب واحد (190 جرامًا) من الكرنب المطبوخ يحتوي على 266 مجم ربع الكمية التي تحتاجها في يوم واحد. لاحظ أن بعض الأصناف تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات وهي مركبات تحدث بشكل طبيعي وترتبط بالكالسيوم مما يجعل بعضها غير متاح لجسمك. السبانخ هو واحد منهم لذلك على الرغم من احتوائه على الكثير من الكالسيوم، إلا أنه أقل توفرًا من الكالسيوم الموجود في الخضر منخفضة الأكسالات مثل الكرنب واللفت. الراوند
يحتوي الراوند على الكثير من الألياف وفيتامين K والكالسيوم وكميات أقل من الفيتامينات والمعادن الأخرى، يحتوي على ألياف بريبايوتك والتي يمكن أن تعزز البكتيريا الصحية في أمعائك. مثل السبانخ الراوند غني بالأكسالات لذلك لا يتم امتصاص الكثير من الكالسيوم، في الواقع وجدت إحدى الدراسات أن جسمك لا يمكنه امتصاص سوى ربع الكالسيوم الموجود في الراوند. من ناحية أخرى فإن أعداد الكالسيوم في الراوند عالية جدًا، لذا حتى لو كنت تمتص 25٪ فقط فلا يزال بإمكانك الحصول على 87 مجم لكل كوب (240 جرام) مطبوخ. الأطعمة المدعمة
هناك طريقة أخرى للحصول على الكالسيوم من الأطعمة المدعمة، يمكن لبعض أنواع الحبوب أن تقدم ما يصل إلى 1000 مجم (100٪ من RDI) لكل وجبة وذلك قبل إضافة الحليب.
فوائد الحليب
مكونات الحليب يحتوي نسبة دهون من 3٪ إلى 7. 5٪. يحتوي الحليب على نسبة من البروتين مرتفعة وهذا لا يتعارض مع مكونات القهوة عند إضافتهم سويا. يحتوي الحليب على اللاكتوز. يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم. فوائد القهوة
تحتوي القهوة على البوليفينول وهو من أهم مضادات الأكسدة. تحتوي أيضا على الكافيين الذي اعتاد عليه الكثير للحصول على قدر عالي من اليقظة والتركيز خاصة في بداية اليوم. تناول القهوة باعتدال لا يسبب أي أضرار، ولكن تناول القهوة بكثرة في توقيت ثابت كل يوم وبكمية كبيرة، يؤدي إلى إدمان المشروب والتعود عليه، مما يؤدي إلى تعكير في المزاج العام عند التوقف عن شربها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ