نظام إدارة الموارد البشرية هو برنامج يهدف إلى تيسير إدارة الموارد البشرية والقوى العاملة من توظيف، تدريب، بيانات الموظفين، الرواتب إلى جانب متابعة الأداء وسجلات الحضور والغياب. يضمن البرنامج سهولة الوصول إلى بيانات الموارد البشرية في أي وقت ومكان. في البداية، اقتصر استخدام نظام الموارد البشرية على سجلات الحضور والغياب إلا أنه مع استمرار التطور التكنولوجي وتزايد متطلبات سوق العمل، أصبح استخدام تلك البرامج خطوة أساسية في عملية المتابعة والتطوير، إذ أنها تسهم بفاعلية في تحقيق أعلى مستويات الإنتاجية والربحية. كما أن أتمام المهام المتكررة تعمل على توفير الوقت والجهد وتوجيهما إلى التطوير. :خصائص نظام إدارة الموارد البشرية
1- إدارة بيانات الموظفين. نظام ادارة الموارد البشرية استمارة المعلم. من أهم خصائص نظام الموارد البشرية هو الاحتفاظ بملف تعريفي شامل لكل موظف بداية من المسمى الوظيفي، تاريخ التوظيف، خطط التأمين، الراتب، الإجازات، الأداء إلى سجل الحضور والانصراف لسهولة التتبع والتقييم. 2- تطوير عملية التوظيف. يسهل نظام إدارة الموارد البشرية عملية التوظيف في الوظائف المختلفة باستخدام نظام آلي يعمل على اختيار الأشخاص بالمهارات المطلوبة لكل وظيفة.
نظام إدارة الموارد البشرية| حلول الموارد البشريّة في الأردن | ميناآيتك
وضع خطط التطوير الفردية للأفراد والإدارات ككل والعمل على التنسيق بينهم بمرونة. توجيه الطاقات لأماكنها المناسبة. معرفة الكفاءات البشرية المتاحة في المؤسسة وتأهيل الكوادر للمناصب القيادية المختلفة. توفير بيئة عمل صحية ومنظمة يسير العمل فيها بسلاسة دون أن يؤثر على الإنتاجية أو على نفسية العاملين فيها. مساعدة الموظفين أصحاب الأداء المتدني في تطوير مهاراتهم ومنحهم فترة زمنية لإعادة التقييم والعودة بمستوى أفضل. في النهاية فإن التعامل مع نظام إدارة الأداء ومعرفة الآلية الصحيحة للتعامل مع الموارد البشرية وتوظيف مهاراتهم، ليست بالمهمة الصعبة، ولكنها تتطلب قدر كبير من الخبرة بالإضافة إلى التعلم المستمر لتطورات المجال. وهي مهمة سهلة الآن بالمقارنة بالمصادر التعليمية المتاحة على الإنترنت ، والتى يقع من ضمنها منصتنا الإحترافية. نظام ادارة الموارد البشرية استمارة معلم. احصل على كورسات الموارد البشرية مجانًا
وأيضًا عدم وجود التأييد والدعم اللازم من قِبل الإدارة العليا والاعتماد على اللجان لتصميم النظام ومتابعته، كما إنه هذا يسبب إلى استخدام تكنولوجيا غير بسيطة، حيث أنه يصعب في كثير من الأوقات على موظفين إدارة الموارد البشرية استعمالها وتشغيلها، والتساهل في عملية الرقابة قبل وخلال بناء وتصميم نظام معلومات الموارد البشرية ومقاومة الموظفين لإدخال نظام معلومات الموارد البشرية تسبب إلى الحد من كفاءة نظام معلومات الموارد البشرية، ومن تلك الأخطاء أيضًا التي حدث من كفاءة النظام هي عدم تحليل تكلفة البرامج المساعدة المستعملة بشكل دقيق وعناية. فلو تمت المقارنة بين عوامل كفاءة نظم الموارد البشرية والعوامل التي تحد من كفاءتها، لرأينا أن العوامل التي تساهم على رفع كفاءة النظام هي ذاتها العوامل التي تضعف كفاءة النظام، في حال لم يتم العمل الفعلي على تحقيق هذه العوامل حيث أنه من المتطلبات الإدارية التي تساهم في رفع كفاءة النظام ، فهي التي تعمل على تحديد الأهداف والغايات للإدارة العليا من نظام المعلومات للموارد البشرية، في حين أنه إذا لم يتم تحديد هذه الغايات والأهداف فإن ذلك سوف يسبب إلى الحد من كفاءة نظم معلومات الموارد البشرية.
- شرب كوكتيل الفواكه، أو حليب مع الموز، والإكثار من شرب الحليب مع التحلية بالعسل. - الإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة. - تناول الحلويات بصورة يومية. - تناول المكسرات؛ لأنها غنية بالطاقة. وفي النهاية أيضا ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم (20- 30) دقيقة يوميا؛ لأنها تساعد على بناء وتقوية العضلات. أسباب النحافة الشديدة : علاجها وأعراضها وعواقبها الصحية - إهتم بنفسك | ihtambnafsak.com. نرجو من الله لك ولأخيك دوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
تركيا محمود علي
ألمانيا Jamel
دكتور شكرن
الجزائر كريم
عليك بممارسة كمال الأجسام كان لي نفس المشكلة والحمد لله أنني شفيت بفضل الله ومداومتي على الرياضة ساعدني. النصيحة لك ولأخيك النتيجة مضمونة بإذن الله مائة بالمائة
موريتانيا عبدالله
جزاكم الله خيرا أحبتي أرجو أن نستفيد من نصائحكم
محمد الدرة -اليمن
شكرًا دكتور
اليمن نوف
طريقة لعلاج النحافة في أسبوع – جربها
تناول خمس حصص من الخضروات والفواكه يوميًا على الأقل. يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مع تناول النشويات، مثل؛ الأرز والخبز والبطاطا. ينصح بتناول منتجات الألبان كاملة الدسم لزيادة الوزن. أعاني من النحافة الشديدة فهل هناك علاج لنحافتي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ينصح بتناول الزيوت غير المشبعة بكميات قليلة مثل؛ زيت بذور الشمس، أو زيت بذر اللفت. الإكثار من تناول السوائل، إذ ينصح بشرب من 6-8 أكواب يوميًا، إلا أنه يجدر التنبيه إلى عدم شربها قبل تناول الطعام، إذ قد تُسبّب الشبع والامتلاء. يعدّ شرب الحليب المخفوق من الوجبات الخفيفة التي ينصح بها، إذ يساعد في زيادة الوزن، ويساعد في حصول الجسم على المزيد من البروتين. يعدّ الفول السوداني أو المكسرات غير المالحة من الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها.
أعاني من النحافة الشديدة فهل هناك علاج لنحافتي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الجهاز الهضمي: تؤدي بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي إلى انخفاض الوزن مثل؛ التهاب القولون التقرحيّ، أو داء كرون. أسباب النحافة: ما التحاليل اللازمة للتشخيص وما العلاج؟ - طبيبي. مرض حساسية القمح: يُلاحظ انخفاض وزن الرجال المصابين بحساسية القمح، أو عدم تحمّل الجلوتين. الأمراض العقلية أو الذّهنية: تؤثر الصحة العقلية أو الذهنية على قدرة الرجل في تناول الطعام، إذ إنّ وجود مشاكل في الصحة العقليّة أو الذّهنية يحدّ من قدرته على تناول الطعام، ويحدّ من شهيته، ومن الأمثلة على الأمراض العقلية أو الذهنية التي تحدّ من الشهية:
اضطرابات الأكل: ترتبط اضطرابات الأكل عند الرجال بالتركيز بشكل كبير على الوزن وشكل الجسم، مما يؤدي إلى سلوكيات خطيرة عند تناول الطعام، وعدم حصول الجسم على التغذية الجيدة، وقد تؤدي إلى مشاكل في القلب والجهاز الهضمي، والأسنان، والعظام. [٣]
الاكتئاب والقلق. نصائح لعلاج النحافة عند الرجال
يساعد تغيير العديد من العادات الغذائية وتناول الطعام الصحيّ المتوازن في الحصول على السعرات الحرارية اللازمة للجسم، والتي تعتمد كميّتها على طول الرجل وعمره والأنشطة الجسدية التي يُمارسها، ومن الممارسات الصحيّة لزيادة الوزن عند الرجال وتجنّب النحافة ما يأتي: [٤]
الحدّ من تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي تحتوي على الدهون المشبعة أو السكريات مثل؛ الكيك، أو الشوكولاتة، أو المشروبات السكرية من أجل زيادة الوزن، إذ تزيد هذه الأطعمة كمية الدهون في الجسم، ولا تؤثر على زيادة الكتلة العضلية في الجسم، كما أنها ترفع من مستوى الكوليسترول في الدم.
أعراض الإصابة بالنحافة الشديدة | المرسال
تناول العديد من الوجبات صغيرة الحجم: من أكثر مشكلات النحاف أنهم لا يستطيعون تناول وجبة كبيرة وقدرة المعدة الاستيعابية لا تتحمل مزيد من الطعام لذلك يمكن إعطائهم وجبات خفيفة طوال اليوم تحتوي على سعرات حرارية عالية. اقتراح أطعمة جديدة: فمثلا من الممكن إضافة المكسرات إذا لم يكن يتناولها الفرد ويتم إضافتها للبن الطبيعي الكامل السم لزيادة سعرات الوجبة الحرارية، بذور الشيا يمكن إضافتها للنظام الغذائي في الشوربة وبذور عباد الشمس الطبيعية حيث يمكن وضعها على السلطة وأيضاً زبدة الفول السوداني وزبدة المكسرات من العناصر المهمة في النظام الغذائي الذي يوصف لمن هم مصابين بالنحافة. تجنب المأكولات الفارغة: يجب على الفرد في رحلة تخلصه من النحافة أن يبتعد عن الدهون الضارة بالجسم التي تؤثر على صحة شرايينه وقلبه وأيضاً تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والأملاح الزائدة. إذا كان الفرد بتعرض للغثيان عند شعوره بامتلاء المعدة فيجب على الطبيب وصف بعض الأدوية التي تمنع الغثيان ومن الممكن وصف فاتح شهية إذا لم يجد الطبيب حلاً في فواتح الشهية الطبيعية. كيف تحصل على جسم مثالي هناك عدة خطوات تساعدك في الحصول على وزن مثالي وجسم صحي منها: تناول الطعام على فترات: ونقصد بذلك تناول الطعام على فترات وتقسيم الوجبات على وجبات صغيرة تتراوح من 5 إلى 6 وجبات غذائية على مدار اليوم منهم ثلاث وجبات أساسية واثنان سناك.
أسباب النحافة: ما التحاليل اللازمة للتشخيص وما العلاج؟ - طبيبي
-بعض النساء تعاني من هذه المُشكلة في الفترات الأولى من الحمل، والتي يرافقها الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ وضعف الشهيّة. -الإصابة بالاكتئاب وخاصة الشديد منه. العامل الوراثي يلعب دوراً رئيسيّاً في الشكل الخارجي لبنية الجسم وقوامه. -الحساسيّة تجاه بعض أنواع الأطعمة.
أسباب النحافة الشديدة : علاجها وأعراضها وعواقبها الصحية - إهتم بنفسك | Ihtambnafsak.Com
أتمنى منكم أن تخبروني هل هذه الأعراض، أعراض طبيعية أم مرضية؟
وما هو العلاج المناسب؟
وإذا كان يجب علي عمل تحاليل، فما هي التحاليل التي أعملها؟
والى أي قسم أذهب إليه؟ هل الباطنية أو غيره؟
وآخر سؤال كيف أجعل زيادة وزني تتركز في منطقة الصدر والوجه؟ وهل يتم ذلك بالتمارين، تمارين المشي مثلاً، أرجو الإجابة بالتفصيل. أعتذر عن الإطالة، وأشكر لكم جهودكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم القمر حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لم تذكري ما اسم الدواء الذي تتناولينه للوردية Rosacea، ومنذ متى وأنتِ تتناولينه؟ فإن كان هو(isotretinoin ( Ro-Accutane ، فإنه يسبب جفافا في الجلد وتساقطا في الشعر، وقد يسبب أعراضا جانبية كثيرة منها: الآم العضلات والمفاصل، ومنها أيضا الإعياء والتعب وارتفاع إنزيمات الكبد. ومن ناحية أخرى فإن نقص هرمون الغدة الدرقية، يسبب مثل هذه الأعراض من جفاف الجلد، والشعر، وتساقط الشعر، والشعور بالبرودة، فيجب عمل تحليل للغدة الدرقية. وأما بالنسبة للوزن فإنه مهم معرفة إن كان وزنك منذ الصغر نحيف أو أن هناك نزول وزن، فإن كنت نحيفة منذ الصغر فكما تعرفين فإن من كان نحيفاً في الصغر فإن الخلايا الدهنية تكون قليلة عنده، وبالتالي يكون هناك صعوبة في زيادة الوزن، وأما إن كان هناك نزول في الوزن فإن هناك أسباب يجب البحث عنها، وعلى كل حال فإن أهم أسباب النحافة هي:
- العادات الغذائية الخاطئة المكتسبة منذ الطفولة.
تاريخ النشر: 2012-07-16 10:19:44
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا امرأة عمري ٢١ سنة، وزني 36 كيلو، وطولي ١٥٦سم تقريباً، أعاني من النحافة ولا أعلم ما سببها، ولدي جفاف في البشرة، والجسم، والشعر بشكل كبير، فشعري يوماً بعد يوم يزداد جفافاً، وأشعر بالتعب والإرهاق لأدنى عمل أقوم به، ومن النادر أن أشعر بالحر حتى في الصيف أشعر بالبرد الشديد، وحتى طفلتي التي عمرها ٣ سنوات لا تشعر بالبرد مثلي فنحن في منطقة حارة. عندما أستلقي على ظهري أسمع أصواتا في بطني وأشبع بسرعة، ونادراً ما أشعر بالجوع، وعندما أكون جائعة أرغب بأكل الكيك أو العصائر أو أي شيء حلو، آكل ببطء شديد، وأشعر بأن عملية الهضم تتم بسرعة، وليس لدي إسهال، ولكن عندما أشرب كوبا من الحليب مع ملعقة سكر وبالأخص المجفف (النيدو) يصيبني إسهال، بينما حليب الأبقار لا أعاني عند شربه من الإسهال ولا الإمساك، وأحاول أن أشرب ٨ أكواب من الماء يومياً، ولكن لا أستطيع لكثرة التبول، حيث إذا شربت٣ أكواب من الماء أتبول كثيراً. ليس لدي سكر أو أي مرض، وأستعمل حبوبا لمعالجة الوردية التي في وجهي. حاولت كثيراً أن أبحث عن أسباب نحافتي ولكن لم أجد، هناك الكثير من الأسباب وأعراضها تتشابه.