انشاء حساب هوتميل"hotmail". إنه أحد أكثر أنواع البريد الإلكتروني التي يسهل إنشاء حسابك الخاص به. إنه أحد أكثر التطبيقات استخدامًا للشركات والمؤسسات الكبيرة. يتم استخدامه لإرسال واستقبال رسائل البريد الإلكتروني والرسائل المهمة والصور المهمة أيضًا. لا يهم أحجام هذه الوسائط. هنا، من خلال هذا المقال، كيف يعمل hotmail. انشاء حساب هوتميل"hotmail" كيفية عمل بريد إلكتروني هوتميل في البداية، يجب عليك الدخول إلى صفحة Hotmail الرسمية، والتي يمكنك الحصول عليها من خلال البحث في محرك بحث Google، أو بالنقر هنا. ستجد أمامك نموذجًا يجب عليك ملء جميع المعلومات المطلوبة منك، حتى تتمكن من إنشاء الحساب. عمل حساب على الهوتميل Hotmail - أراجيك - Arageek. سوف تسأل فيه ؛ اسمك واسم العائلة يمكنك كتابة اسم عائلتك. ثم يطلب منك إدخال اسم المستخدم الخاص بك ؛ وهو بريدك الإلكتروني. هذا ما يراه الأشخاص إذا كانوا يريدون إرسال رسالة نصية أو ملف مهم. أحيانًا يكون اسم المستخدم الذي تدخله مستخدمًا بالفعل من قبل مستخدمين آخرين. يمكنك هنا إضافة رقم أو حرف لتمييزه عن البقية. سيُطلب منك بعد ذلك إدخال كلمة المرور الخاصة بك التي لا يعرفها أي شخص آخر، بشرط أن تكون مكونة من 8 أحرف وأرقام ورموز.
- إنشاء حساب في الهوتميل
- عمل حساب على الهوتميل Hotmail - أراجيك - Arageek
- فوائد عصير جوز الهند
- فوائد جوز الهند للجسم 14 فائدة لم تكن تعرفهم من قبل - صحة صح
- تعرف على الفوائد السحرية لعصير جوز الهند | دنيا الوطن
إنشاء حساب في الهوتميل
يمكنك النقر على زر جديد لإنتاج رمز جديد. يمكنك أيضًا النقر على زر صوت لقراءة الرمز بصوت مرتفع. 13 انقر على زر التالي Next. إنشاء حساب في الهوتميل. يظهر هذا الزر بلون أزرق أسفل النافذة ويؤدي النقر على زر التالي إلى إنشاء حسابك ونقلك إلى الخطوات الإرشادية لاستخدام أوتلوك بعد إدخال رمز التحقق بصورة سليمة. أفكار مفيدة
يمكنك تنزيل تطبيق الهواتف المحمولة على هاتف أيفون أو جهاز آي باد أو جهاز أندرويد وتسجيل الدخول إلى حسابك بعد إنشاء حساب أوتلوك. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٬٨٦٩ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
عمل حساب على الهوتميل Hotmail - أراجيك - Arageek
على الرغم من استخدام كثير من الأشخاص لعناوين بريد هوتميل، لم يعد بالإمكان إنشاء حسابات بريد هوتميل جديدة. يقدم حساب مايكروسوفت أوتلوك من ناحية أخرى نفس التجربة العامة وخدمات البريد الإلكتروني التي جعلت من هوتميل خيارًا شائع الاستخدام لدى كثير من المستخدمين، وستتعرف في هذا المقال على كيفية إنشاء حساب بريد مايكروسوفت أوتلوك، علمًا بأن السبيل الوحيد لإنشاء حساب مايكروسوفت أوتلوك هو موقع أوتلوك الإلكتروني، حيث لا يقدم تطبيق أوتلوك للهواتف المحمولة إمكانية إنشاء حساب. الخطوات
1 افتح موقع مايكروسوفت أوتلوك الإلكتروني. افتح الموقع في متصفح الإنترنت. 2 انقر على رابط إنشاء حساب Create account. يظهر الرابط أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. 3
أنشئ عنوان بريدك الإلكتروني. اكتب اسم عنوان البريد الإلكتروني الذي ترغب باستخدامه في حقل "عنوان بريد إلكتروني جديد" الظاهر في منتصف الصفحة. يمكنك اختيار اسم نطاق لعنوان البريد الإلكتروني (إما أو) عن طريق النقر على السهم الذي يشير للأسفل الظاهر إلى يمين حقل "عنوان بريد إلكتروني جديد" ومن ثم النقر على اسم النطاق الذي ترغب باستخدامه من القائمة المنسدلة. 4
أدخل كلمة مرور.
اكتب كلمة المرور التي ترغب باستخدامها في حقل "أنشئ كلمة مرور" الظاهر أسفل حقل "عنوان بريد إلكتروني جديد". تأكد أن كلمة المرور مكونة من أرقام وحروف. 5
ألغِ تفعيل صندوق "أرسل لي رسائل بريد إلكتروني ترويجية من مايكروسوفت". يؤدي إلغاء تفعيل هذا الصندوق إلى إلغاء اشتراكك في قائمة الرسائل الترويجية من شركة مايكروسوفت. تجاوز هذه الخطوة إن كنت ترغب بتلقي رسائل بريد إلكتروني ترويجية. 6 انقر على زر التالي Next. يظهر الزر بلون أزرق أسفل صندوق "إنشاء كلمة مرور". 7 أدخل اسمك الأول واسم العائلة. أدخل اسمك الأول في حقل "الاسم الأول" ثم أدخل اسم العائلة في حقل "اسم العائلة". 8 انقر على زر التالي Next. يظهر الزر بلون أزرق أسفل الحقول النصية. 9
اختر دولة أو منطقة. انقر على قائمة "الدولة/المنطقة" المنسدلة ثم حدد الدولة التي تعيش فيها. يكتشف أوتلوك عادة موقعك الجغرافي ليملأ الحقل تلقائيًا. 10 أدخل تاريخ ميلادك. انقر على صندوق الشهر في قسم "تاريخ الميلاد" وحدد شهر ميلادك، ثم كرر الإجراء مع صندوقي اليوم و السنة. 11 انقر على زر التالي Next. 12
أدخل رمز التحقق. تظهر قائمة أحرف وأرقام مشوهة بداخل صندوق في منتصف الصفحة ويجب كتابة محتويات الصندوق في حقل "أدخل الرموز التي تراها".
فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان
فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان حيث يساعد هذا العصير على زيادة نسبة السوائل في الجسم، سواء كان شرب ماء جوز الهند في صورته الطبيعية، أو بعمل مشروب جوز الهند بتركيز خفيف وهو ما يطلق عليه السوبيا، ويرجع ذلك أن ماء جوز الهند خالية من الدهون والكوليسترول، ويعتبر جوز الهند من أهم المكونات التي تكون متواجدة في مائدة شهر رمضان، ويعتبر مشروب جوز الهند من الموروثات القديمة والتي مازالت مستمرة حتى وقتنا هذا ولكن لا يعرف الكثيرون فوائد عصير جوز الهند على الفطار في رمضان. القيم الغذائية لجوز الهند يحتوي لب جوز الهند على العديد من العناصر والتي تكون لازمة لإتمام جميع العمليات الحيوية، ويعتبر جوز الهند من الثمار التي تحتوي على نسبة تعتبر كبيرة من بعض هذه العناصر، وهذه هي القيمة الغذائية والمتوفرة في 100 جرام من جوز الهند الطازج: العنصر الغذائى الكمية في 100 جرام جوز هند طازج البروتين 3. 33 g الألياف الغذائية 9 g الدهون 33. فوائد عصير جوز الهند. 5 g الكربوهيدرات 15. 2 g الحديد 2. 43 mg الكالسيوم 14 mg السيلينيوم 10. 1 mg المغنيسيوم 32 mg الفسفور 113 mg الصوديوم 20 mg فيتامين ج 3.
فوائد عصير جوز الهند
يأتي عصير جوز الهند من مركز جوز الهند الصغير والمعروف بلونه الأخضر، حيث يكون عمره 6 إلى 7 أشهر، ويمكن أن يوجد في الفاكهة الناضجة أيضًا ولكن بنسبة أقل. ويشار إلى عصير جوز الهند أحيانًا باسم ماء جوز الهند، ويوفر كمية رائعة من التغذية والفوائد الصحية. تعرف على أبرز فوائد عصير جوز الهند. 1- مصدر جيد لمجموعة من العناصر الغذائية
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة 94% من الماء ونسبة قليلة من الدهون، بالإضافة إلى مستويات جيدة من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث يوفر كوب واحد (240) من عصير جوز الهند العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 46 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 9 غرام. الألياف: 3 غرام. البروتين 2 غرام. فيتامين ج: 10% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا. المغنيسيوم: 15% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا. فوايد عصير جوز الهند بالحليب. المنغنيز: 17% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا. البوتاسيوم: 17% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا. الصوديوم: 11% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا. الكالسيوم: 6% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا. 2- قد يخفض معدل سكر الدم
يمكن أن يساعد عصير جوز الهند على تقليل معدل السكر بالدم والتحكم بمستوياته وتحسين الحالة الصحية لمرضى السكري، ولكن يحتاج الأمر للمزيد من الدراسات.
الغذاء مهم جداً لحياتنا، فلولا الغذاء لما بقينا على قيد الحياة أبداً، بل إنّ الإنسان لا يستطيع تحمّل الجوع لأكثر من فترة محددة، حيث إنّه عندما ينقطع عن الطعام يبدأ بفقدان تركيزه، ولربما وصل به الحال إلى الإغماء، ولذلك نتناول في حياتنا الكثير من الأطعمة المختلفة، وهذه الأطعة تقوم بإسناد الجسم بالعناصر والأملاح اللازمة له. من هذه الأطعمة اللحوم والخضراوات والفاكهة أيضاً، ولكن لا بدّ لنا أن نقوم بمراقبة هذه الأغذية وعدم تناولها بصورة غير مسؤولة. فوايد عصير جوز الهند والاناناس. فاللحوم تزود الجسم بالروتينات، أما الخضراوات فتزودنا بالحديد كالسبانخ مثلاً، وأمّا الفاكهة فهي تزوّدنا بالفيتامينات ولا شكّ أنّ أشهر هذه الفيتامنات هو فيتامين سي، الذي يزوّدنا به البرتقال وغيرها من الحمضيات. يعدّ جوز الهند من الفاكهة المهمة للجسم، فهو عوضاً عن أنّه أحد ألذ هذه الفاكهة، فهو له العديد من الفوائد ويستخدم في علاج و دواء بعض المشكلات الصحية، جوز الهند هو أحد أشهر الفواكه التي تنمو على شواطئ البحار، وهو أحد فصائل النخيل، من الطبيعي أن تتذكر جزيرة هاواي عند سماع هذه الفاكهة، فهي أحد أهم المناطق التي تنمو فيها هذه الفاكهة، ولكن عربياً فهي تشتهر بمدينة ظفار العمانية التي تطل على بحر العرب.
فوائد جوز الهند للجسم 14 فائدة لم تكن تعرفهم من قبل - صحة صح
6. الإمساك والإسهال
تعمل كميات كبيرة من الألياف في جوز الهند على تحسين امتصاص العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية من الأمعاء وهي مفيدة لعلاج الإمساك والإسهال. 7. مرض السكر
تحتوي فاكهة جوز الهند على مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفضة وتزيد من إفراز الأنسولين مما يقلل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وكذلك يقلل جوز الهند من الإجهاد في البنكرياس والأنزيمات في الجسم ويقلل بدوره من خطر الإصابة بمرض السكري. 8. فوائد جوز الهند للجسم 14 فائدة لم تكن تعرفهم من قبل - صحة صح. ضغط الدم
يحتوي جوز الهند على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم ، تعمل علي تنظيم ضغط الدم وبالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم المرتفع ، تعمل أيضًا في الحفاظ علي الجسم من خطر الإصابة بجلطات الدم في الشرايين. 9. البرد
تحتوي الأحماض الدهنية وحمض اللوريك في جوز الهند على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات وتساعد على منع وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية عن طريق تقوية جهاز المناعة. 10. الكبد الدهني
الدهون في جوز الهند مفيدة لإزالة السموم من الكبد والمساعدة في علاج الكبد الدهني. 11. حصى الكلى
جوز الهند له خصائص مدرة للبول طبيعية وهو مفيد لعلاج أمراض الكلى والتهابات المسالك البولية ، وكذلك جوز الهند مفيد من خلال استخدامة للمساعدة في علاج حصوات الكلى.
ترطيب الجسم. زيادة القدرة على التركيز وتحسين مستوى الذاكرة. تقليل فرصة الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين. فوائد زيت جوز الهند
علاج قشرة الرأس، من خلال تدليك الشعر بالزيت لمدة ساعة، اضافة الى انه يساعد في تقوية الشعر وزيادة حيويته. تعرف على الفوائد السحرية لعصير جوز الهند | دنيا الوطن. يساهم في تفتيح الاماكن الداكنة في الجسم مثل الكوع والركبتين والإبطين، من خلال مزج ملعقة من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة. علاج حب الشباب والبثور التي تتكون على سطح البشرة، وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا. إزالة بقايا المكياج على الوجه.
تعرف على الفوائد السحرية لعصير جوز الهند | دنيا الوطن
3- يحسن الطاقة: عادة ما يبدأ معظم الأشخاص يومهم بكوب من القهوة لتعزيز الطاقة ، والبقاء بنشاط طوال اليوم ، ومع ذلك وجد أن هناك بعض الآثار الجانبية لتناولها ، لذلك يمكن استبدالها بهذا المشروب الصحي المعزز للطاقة لأنه غني بنسبة كبيرة من البوتاسيوم. 4- يحسن الهضم: أثبتت العديد من الدراسات والبحوث أن هذا المشروب يساعد في علاج بعض الحالات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل ألم المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، الإنتفاخ والحموضة ، وذلك لقدرته على معادلة أحماض المعدة مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي. 5- يخفف الإمساك: يساعد هذا المشروب على التخلص من الإمساك ، كما ذكرنا أنه يحسن عملية الهضم سابقا ، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تجعل البراز أكثر ليونة ويسهل إخراجه عن طريق تحسين حركة الأمعاء. 6- يحمي من حصى الكلى: عندما تتجمع أكاسيد وأملاح معينة موجودة في الجسم في الكلى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين حصوات الكلى. هذه حالة خطيرة ويمكن أن تكون قاتلة عند تركها دون علاج. لكن جنبا إلى جنب مع شرب ما يكفي من الماء على مدار اليوم ، من المعروف أن شرب مزيج من الماء جوز الهند يلمنع حصوات الكلى ، كما يمكن للمواد المضادة للأكسدة في هذا الشراب تذويب الحصى ، تدريجيا.
متابعة مريم أبو شاهين يمنع حليب جوز الهند الشيخوخة المبكرة، حليب جوز الهند غني بفيتامين سي C ويساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. كما أنه غني بالنحاس ويُبطئ ظهور التجاعيد ويمنع ترهل الجلد المبكر والبقع العمرية يمكنك نقع 6-7 حبات من اللوز طوال الليل وتقشيرها في الصباح، وطحنها للحصول على عجينة ناعمة، ثمَّ إضافة 5-6 قطرات من حليب جوز الهند. اخلطي كل شيء ثم ضعي العجينة على بشرة وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد ويُعد تطبيق حليب جوز الهند على البشرة التي تعاني من حروق الشمس الخفيفة مفيداً للشفاء بشكل أسرع، نظراً لخصائصه المضادّة للالتهابات. فهو يساعد على تبريد الجلد وتقليل الألم والاحمرار كما يعتبر حليب جوز الهند مرطباً ممتازاً نظراً لخصائصه المهدئة. يمكنك فرك هذا السائل مباشرة على بشرتك لمدة 20-30 دقيقة لمكافحة الجفاف وتعزيز إشراق ونعومة بشرتك نصيحة أخرى: أضيفي كوباً من بتلات الورد ونصف كوب من ماء الورد وكوب من حليب جوز الهند إلى الماء الساخن إلى حوض اللاستحمام. استمتعي بهذا الحمام لمدة 15 دقيقة لترطيب بشرتك بشكل فعّال. لن تصدقي ما يفعله! ويوفر دهن حليب جوز الهند تأثيراً ممتازاً على البشرة الجافة المتضررة من الإكزيما والتهاب الجلد أو الصدفية، وذلك بفضل الأحماض الدهنية الطبيعية الموجود فيه