أضرار عشبة الأشواجندا:
يشمل استخدام هذه العشبة بعض الأضرار وتتضمن:
مشاكل في الجهاز التنفسي، وآلام في منطقة الصدر. الجرعات العالية قد تؤدي لاحتقان ونزيف في الأنف. طفح جلدي. زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية. قرحة المعدة. عدم وضوح الرؤية. الإسهال. جفاف الفم. انخفاض الشهية. دوخة وعدم انتظام في ضربات القلب. طريقة استعمال عشبة الاشواجندا Archives - عجائب وغرائب. التعب والحمى. ارتفاع أنزيمات الكبد. محاذير الاستخدام:
يجب الحذر من تناول عشبة الأشواجـندا عند الأشخاص الذين يعانون من:
الحساسية من النباتات وخاصة الباذنجان لأنها تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانبة. الحمل والإرضاع. قد يسبب انخفاض في معدل السكر في الجسم. قد يسبب انخفاض في ضغط الدم. تفاقم هذه العشبة أمراض المناعة الذاتية. تتمتع الصيدلية العشبية بمزايا مذهلة ولكن يجب استعمالها بحذر وتحت إشراف طبي لتجنب أضرارها. الصيدلانية سوزي مطرجي سوزي مطرجي كاتبة من سوريا، حاصلة على إجازة في الصيدلة و الكيمياء الصيدلانية
قارئة نهمة و أعد الكتابة هواية ترقى لمرتبة الشغف
كاتبة لدى عدة مواقع
- طريقة استعمال عشبة الاشواجندا Archives - عجائب وغرائب
- هدر الطعام يزداد في رمضان
- الهدف من برنامج إطعام هو - موقع محتويات
- كرة القدم العالمية تسعى لتحقيق الهدف في مساعدة أوكرانيا | أخبار الأمم المتحدة
طريقة استعمال عشبة الاشواجندا Archives - عجائب وغرائب
اقرأ أيضاً أكبر تمساح في العالم كيفية تدريب الكلاب
عشبة الأشواجندا
تمتلك عشبة الأشواجندا (بالإنجليزية: Ashwagandha) الاسم العلميّ Withania somnifera، وتُعرف أيضًا بالعبعب المنوم، أو الجنسنج الهندي، أو الكرز الشتوي، وتعود أصول هذه النبتة إلى جنوب شرق آسيا، والهند، وهي عبارة عن شجيرة صغيرة الحجم، تمتلك أزهاراً صفراء. [١] [٢]
طرق استخدام عشبة الأشواجندا
يمكن استخدم عشبة الأشواجندا على شكل كبسولات، أو أقراص، أو مستخلصات سائلة، أو مساحيق يمكن إضافتها للمشروبات، أو حبوب قابلة للمضغ، وعادةً ما تكون الجرعة المُستخدمة؛ 500 مليغرام مرتين يوميًا، ويمكن استهلاكها في أي وقت من اليوم وفقًا للتفضيلات الفردية، ومن الجدير بالذكر أن هذه الجرعة قد تتغير باختلاف الأفراد، والغرض من الاستخدام؛ لذلك يجب استشارة طبيب لتحديد الجرعة المناسبة قبل البدء باستهلاكها. [٣] [٤]
فوائد عشبة الأشواجندا
تُوضّح النقاط الآتية بعض فوائد عشبة الأشواجندا، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفوائد تحتاج إلى المزيد من الدراسات العلميّة لتأكيد فعاليتها: [٥] [٢]
التخفيف من التوتر، والقلق؛ إذ أظهرت إحدى الدراسات أنّ تناول جرعة يومية بمقدار 240 مليغرام من عشبة الأشواجندا، قد يساهم في التقليل من مستويات التوتر، كما لوحظ أيضًا انخفاض مستويات هرمون الكورتيزول؛ والذي يُعرف أيضًا باسم هرمون التوتر.
ما هي عشبة الاشواجندا
الاشواجندا ، والتي تعرف بمسمى الجينسنغ الهندي ، لها الكثير من الفوائد الصحية على الجسم ، والتي تشمل على أماكنية خفض معدلات السكر في الدم ، والحد من التوتر والقلق ، ورفع الخصوبة لدى الرجال ، كما أنها تساهم في الحد من التهاب المفاصل ، ونوبات الربو ، ضغط الدم المرتفع ، والروماتيزم ، بالإضافة إلى ذلك ، تقوم الاشواجندا على تقوية مضادات الأكسدة وتقوية جهاز المناعة ، كذلك لها بعض من الخصائص مضادة للجراثيم وللبكتيريا.
الهدف من برنامج إطعام هو ، يهدف مشروع "اطعام" إلى تقليل هدر الطعام وإيصاله إلى المحتاجين، وهو بنك الطعام السعودي الذي تأسس عام 2010 لتوزيع المواد الغذائية على المحتاجين في المملكة العربية السعودية. ما هو برنامج إطعام في المملكة العربية السعودية تسمى جمعية الغذاء الخيرية وهي إحدى المنظمات غير الربحية الحاصلة على التصريح رقم 600 من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية للعمل على أراضي المملكة العربية السعودية، وقد بدأها مجموعة من رجال الأعمال في 15 يونيو 2011 بدأ السعوديون في المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية برنامج التغذية، والذي انطلق عمله في مدينة الدمام في أوائل عام 2012، وتم الإعلان عن العمل رسمياً أول بنك طعام في المملكة العربية السعودية والخليج العربي ومقره الرئيسي الدمام، وله أربعة فروع في الرياض وجدة والأحساء وجبيل. الهدف من برنامج إطعام هو يهدف مشروع إطعام إلى حماية الموارد الغذائية من الهدر من خلال توفير غذاء آمن ومستدام للأسر التي لا تستطيع الحصول على الغذاء في المملكة العربية السعودية، فإن "برنامج الإطعام" له أيضاً عدة مبادرات تهدف إلى نشر الوعي بأهمية الحفاظ على النعمه بدلاً من إهدارها أو الإسراف فيها.
هدر الطعام يزداد في رمضان
الجزائر خططت قبل 20 سنة لمواجهة التحديات الرقمية
ومن جهته، أكد عماد جعفري، النائب البرلماني السابق في لجنة الاتصالات والنقل التي درست وصادقت على مشاريع تطوير انتشار الحظائر التكنولوجية في العهدة البرلمانية ما بين 2007 و2012، أن الجزائر خططت قبل 20 سنة لمواجهة مختلف التحديات الرقمية التي نعيشها اليوم، حيث تحولت المؤسسات الناشئة ورقمنة الإدارة والاقتصاد وضمان الأمن السيبرياني للجزائر إلى مواضيع الساعة. وقال جعفري إنه في سنة 2004 عندما قررت الجزائر إنشاء الوكالة الوطنية لتطوير الحظائر التكنولوجية كان المجتمع متأخرا جدا في الرقمنة، وكان الجزائريون يشكلون طوابير على مصالح الحالة المدنية التي كانت تعتمد على الورق والقلم، بينما الانترنت محدودة جدا في الإدارات والبيوت، غير أن التحدي كان كبيرا في تشجيع الرقمنة. واليوم بعد مرور 18 سنة نجحنا – يضيف جعفري- في تجسيد حظيرة تكنولوجية واحدة فقط في العاصمة، وتعثرت جميع المشاريع الأخرى في مختلف ولايات الوطن، خاصة وأن الهدف من هذه الحظائر هو تطوير سرعة وخدمات الانترنت في جميع المناطق وتجسيد المشاريع والحلول الرقمية بالتساوي بين جميع المناطق، بالإضافة إلى خلق مناصب الشغل وتأمين البيانات الإلكترونية لمختلف مؤسسات الدولة وغيرها من الأهداف الرقمية التي تأخرت الجزائر في تجسيدها بسبب تعثر انتشار الحظائر التكنولوجية، على حد تعبيره.
الهدف من برنامج إطعام هو - موقع محتويات
يعمل برنامج اطعام على حفظ الموارد الغذائية من الهدر، وتقديمها الى الاشخاص المحتاجين داخل المملكة العربية السعودية، حيث تقدم هذه الجمعية الكثير من الارشادات التي تتعلق بحفظ النعمة وعدم اهدارها والاسراف بها.
كرة القدم العالمية تسعى لتحقيق الهدف في مساعدة أوكرانيا | أخبار الأمم المتحدة
قناة الجزيرة كانت المحرك لهذه الثورات البائسة، لذلك اقول إلى مقدم برنامج الاتجاه المعاكس بقناة الجزيرة فيصل القاسم فاذا كنت تعرف الأهداف فانت خائن واكيد انت عميل تعمل لصالح الاستعمار، وإذا كنت لاتعرف الأهداف وهذا الأمر مستبعد فانت ثور في حضيرة وامامه علف الجت والمفروض تعتزل الإعلام. الهدف من برنامج إطعام هوشمند. نختم مقالنا بقصة ورد ذكرها في كتاب الكشكول للبهائي وكذلك في كتاب (سوانح سفر الحجاز)، القصة تتحدث عن قيام شخص كوردي قتَلَ أمّه، حيث تقول القصة وحتى لو كانت اسطورية،
كانَ في الأكراد شخصٌ ذو سداد، أمُّهُ ذاتُ اشتهارٍ بالفساد…. لَمْ تُخَيِّب من نوالٍ طالبا، لَنْ تَكُفَّ عن وصالٍ طالبا …. الخ القصيدة.
000 صائم في كل أرجاء الإسكندرية من خلال مطبخهم الرئيسي في منطقة رشدي، و3 مطابخ أخرى في زيزينيا، وشدس، والطريق الصحراوي. وجبات الإفطار
وعن أكبر عدد وجبات قاموا بتقديمها، قال المسؤول عن تنظيم وترتيب المائدة: «السنة اللي فاتت فطرنا 15. كرة القدم العالمية تسعى لتحقيق الهدف في مساعدة أوكرانيا | أخبار الأمم المتحدة. 000 صائم، وحلمنا بنحققه سنة ورا سنة لأن فرحة مش مجرد مائدة إفطار، فعلى مدار الأعوام السابقة، قدرنا نقدم مساعدات كتير لقرى نائية في الصعيد، فالهدف واحد هو تقديم المساعدة بكافة أشكالها». مبادرة جماعية وليس جمعية
يعرف «عربان» مائدة إفطار «فرحة» بأنها مبادرة جماعية وليست جمعية، وهو ما يعني أن باب المشاركة في هذا العمل الخيري مفتوح لكل من يعرفهم.. «كده إيد الخير هتكبر أكتر وأكتر».