سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل
سلطة الذره والخس من أجود انواع السلطات التي تقدم عادة إلى جانب الاطباق الاخرى وهي مشبعة وغنية بالعاناصر التغذوية وهي مميزة ولذيذة ومناسبة لكثير من الناس وأهم مكوناتها فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة. كما وتعتبر الذرةُ من ألذ المأكولات التي يرغب بها الكبار وحتى الصغار، وذلك بسبب مذاقها الشهي، والذرة متوافرة في جميع الأسواق، وتدخل الذرة في إعداد الكثير من المأكولات والأطباق، ويمكن أن تضاف بعض الإضافات للذرة لكي تحسن من مذاقها مثل الزبدة والجبن، أو الليمون الحامض وبجمع كل من الذرة والخس في طبق سلطة واحد يعطي الكثير من الفوائد. ولما ما يتميز به هذا الطبق من طعم رائع وشكل ولا رواع ولما يوفر من عناصر مهمة للجسم سواء اليروتين المهم لبناء العضلات والدهون المهمة للغذاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات و أيضا من الكربوهيدرات الصحية التي تناسب جميع الاجسام و يعتبر هذا الطبق ايقونة في بلاده الاصلية وهو معبر عن ثقافتهم وهو من أفضل أنواع الوجبات لديهم لما احتواء من فوائد ولأنه سهل التحضير وفير المكونات مناسب لجميع الفئات والأعمار.
سلطه الذره والفجل والخس - المساعده بالعربي , Arabhelp
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 21 المشاهدات: 668 الردود: 7
22/April/2020
#1
المقادير
١ علبة ذرة معلبة
١ كوب خس مفروم
٤/١ كوب مايونيز
٢ ملعقة كبيرة زبادي
٢ ملعقة كبيرة مستردة
٤/١ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
١ حبة طماطم مقطعة
٤/١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
٤/١ كوب جبن شيدر مبشورة
طريقة عمل سلطة الذرة والخس
١- اخلطي الخس والذرة والطماطم في وعاء. ٢- امزجي المايونيز والملح والفلفل وبودرة الثوم والمستردة جيداً. ٣- صبي المزيج فوق السلطة وزينيها بالجبن الشيدر. سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب. #2
احسنتي النقل صديقتنا
#3
من المشرفين القدامى. •○•°El Ángel°•○•. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Alkraawi
نورت
#4
مجهود رائع.. سلمت اديك
┄┉❈N❀O❀R❈┉┄
#5
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
ربي يسلمك
#6
تسلمين على الوصفة
#7
من المشرفين القدامى
كـــرز
تاريخ التسجيل: March-2020
الجنس: أنثى
المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345
التقييم: 33822
مزاجي: لـطيـف
أكلتي المفضلة: دولمه
آخر نشاط: 20/February/2022
SMS:
توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة. #8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفنان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أليناآ
يسلموو للنقل
نورتو
التعديل الأخير تم بواسطة MiSsO; 22/April/2020 الساعة 10:58 pm
أخبار | النهار
سلطة الذرة والخس || Corn and Lettuce Salad - YouTube
سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب
مكونات سلطه الذره والفجل والخس خس, علبه ذره, 3 حبات طماط, كيس فجل احمر, 3 او اربع حبات خيار, تتبل (ملح +عصيرليمون +زيت زيتون) خطوات - سلطه الذره والفجل والخس 1 - تقطع الخضار قطع متوسطه وتخلط مع الذره وتزين وتتبل عند التقديم بالعافيه
سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل | مطبخك
حمل الآن تطبيق النهار الجديد
للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم
وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق
الحصص 4
1 ربطة خس احمر 1 ربطة جرجير 1 ربطة بقدونس 1 ربطة بصل اخضر 2 عدد طماطم 1 كوب ذرة صفراء 1 كوب زيتون اسود شرائح 1 ملعقة صغيرة بذور كتان للتبيلة 1/4 كوب حليب رايب 1 عدد ليمون 1 ليمونة صغيرة معلقة كبيرة زيت زيتون ذرة ملح
يتم خلط مكونات التتبيل معاً ثم نضيف إليها الخضروات بعد تقطيعها حسب الرغبة و تقلب جيداً و تغرف في طبق التقديم و بالهنا و الشفا.
الخرائط المناخية من أنواع الخرائط ؟، حيث توجد العديد من أنواع الخرائط المختلفة التي يمكن استخدامها في العديد من التطبيقات المختلفة والاستفادة منها في العديد من الأمور والاستدلال على العديد من المواقع الجغرافية، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن أنواع الخرائط وأهميتها والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.
الخرائط المناخية من أنواع الخرائط - موقع محتويات
خلال هذا المقال نجيب عن سؤال الخرائط المناخية من أنواع الخرائط ……. ، حيث أن هذا السؤال من الأسئلة التي انتشرت في الفترة الأخيرة عبر محركات البحث والتي يبحث الكثيرون عن إجابتها، وتعتبر الخرائط المناخية أحد أهم أنواع الخرائط حيث توضح معلومات حول المناخ في منطقة جغرافية محددة، وتتعدد أنواع الخرائط بتعدد أهداف رسمها والبيانات أو المعلومات الموضحة عليها وهو ما نشرحه بالتفصيل خلال هذا المقال عبر مخزن المعلومات. الخرائط المناخية من أنواع الخرائط
الخرائط المناخية من أنواع الخرائط الجغرافية. توضح الخرائط المناخية معلومات مختلفة حول تغيرات المناخ في منطقة محددة من العالم. توضح الخريطة المناخية معلومات مثل درجات الحرارة ونسبة الأمطار ودرجة الرطوبة واتجاهات الرياح وسرعتها. يتم إعداد الخرائط المناخية بناء على دراسات تستغرق فترات طويلة من الزمن، حيث تعتمد على تحليل تغيرات المناخ في المنطقة التي تغطيها الخريطة لفترة طويلة. الخرائط المناخية من أنواع الخرائط - موقع محتويات. أنواع الخرائط حسب المحتوى
تنقسم الخرائط من حيث محتواها إلى:
خرائط سياسية
تقدم الخرائط السياسية معلومات جيوسياسية كحدود البلاد والمقاطعات والمحافظات والمدن وما شابه ذلك. كذلك قد تتضمن الخرائط السياسية الطرق الرئيسية والفرعية وشبكات المياه وخطوط الكهرباء الرئيسية.
شـاهد أيضاً.. الخرائط… من اللوحات الطينية إلى صور الأقمار الصناعية ما الذي دفع الإنسان إلى رسم الخرائط ؟ ناسا تؤكد اكتشاف: الكوكب الجهنمي