وتعرض الدولي المغربي السابق، لإصابة خطيرة قبل انتقاله إلى النصر السعودي في العام 2018 قادما من الريان القطري، لكنه نجح في تجاوز أثر تلك الإصابة، وقاد النصر للتتويج بالدوري السعودي في موسم 2018/2019، بعد تصدره قائمة هدافي المسابقة برقم قياسي (34 هدفا)، كما حصل في نفس الموسم على جائزة "غلوب سوكر"، لأفضل لاعب عربي. المصدر: حساب حمد الله على "إنستغرام"
- حمد الله: في هذه الصورة لم أبكِ بسبب فوزنا بالدوري
- عروض أوروبية وخليجية تنهال على حمد الله - العالم الآن
- اكتشف أشهر فيديوهات حمد الله يبكي | TikTok
- السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - موثوق
- السعرات الحرارية في الذرة - موثوق
- السعرات الحرارية في الذرة المشوي – عرباوي نت
حمد الله: في هذه الصورة لم أبكِ بسبب فوزنا بالدوري
بعد فترة كبيرة من الصمت، خرج مهاجم النصر السعودي، المغربي حمدالله، بمفاجأة من العيار الثقيل، عندما أكد أنه تلقى تحذيرات طبية بضرورة عدم لعب كرة القدم مرة أخرى. وكان النجم المغربي الدولي السابق قد تعرض لإصابة خطرة قبل انتقاله إلى النصر السعودي في عام 2018، لكنه نجح في تجاوز أثر تلك الإصابة، وقاد النصر للتتويج بالدوري السعودي في موسم 2018/2019، بعد تصدره قائمة هدافي المسابقة برقم قياسي (34 هدفاً)، كما حصل في الموسم نفسه على جائزة «غلوب سوكر» لأفضل لاعب عربي. وذكر اللاعب عبر صورة على حسابه الرسمي على موقع «إنستغرام»، أثناء فوز النصر بلقب الدوري السعودي وفرحة الفوز وهو يبكي بشدة، أن هذه الدموع لم تكن دموع الفرحة، بل كشف عن نصيحة طبية كادت أن تقضي على مسيرته. اكتشف أشهر فيديوهات حمد الله يبكي | TikTok. وقال حمد الله في تدوينة طويلة: «حبيت أشارك معكم هذه الصورة المؤثرة التي كانت بعد فوزنا بأقوى وأغلى دوري سعودي في التاريخ، وبعد فوزي بهداف الدوري التاريخي، وأفضل لاعب في الدوري، لكن تلك الدموع لم تكن فرحة بهذه الإنجازات فقط، فلقد فزت بالعديد من الإنجازات من قبل». وأضاف: «تلك الدموع خرجت من تلقاء نفسها، وتذكرت قبل أقل من سنة عندما تعرضت لإصابة بليغة جداً، التي من خلالها قرر الطبيب المشرف عليّ في ذلك الحين، أن يقول لي إنني لن ألعب كرة القدم مرة أخرى في حياتي.. نعم قالها هكذا (لن تعلب كرة القدم مرة أخرى في حياتك)، و أنا حكيت لكم هذه القصة القصيرة من قصصي الكثيرة في عالم كرة القدم من أجل أن تكون لكم حافزاً على أن تقاتل من أجل حلمك كيف ما كان، ولا تجعل أي أحد يُحبط عزيمتك وإرادتك، فلن يستطيع أي أحد فعل ذلك..
دمتم بخير، و جعلنا الله من أهل الجنة».
وقال: «ولو كُنتُ مُتَّخِذًا خَليلًا مِن أُمَّتي لَاتَّخَذْتُ أبا بَكرٍ، إلَّا خُلَّةَ الإسْلامِ»، والمَعنى: لو كُنتُ مُتَّخِذًا صَديقًا أنقَطِعُ إليه، وأُفرِّغُ قَلْبي لمَودَّتِه، لاتَّخَذْتُ أبا بَكرٍ.
عروض أوروبية وخليجية تنهال على حمد الله - العالم الآن
ثم دخل المسجد فصلَّى الفريضة، وفي عودته إلى المنزل تذكَّر الخواطر التي شغلته من قبل، فقال:
الحمد لله على نعمة الإسلام، وكفى بها نعمة. الحمد لله على المعافاة من البلايا والأمراض والفتن. والحمد لله على نعمة السمع والبصر، والأكل والشرب والنوم، والمشي على الأقدام. والحمد لله على نِعَم الله التي لا تعد ولا تحصى. ولو أنَّك اشتريت هذه النِّعم التي أعطاك الله إيَّاها، لما استطعت إلى ذلك سبيلًا، فأنت غني بما خصَّك الله سبحانه وتعالى به من جزيل فضله وكرمه، ﴿ وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ ﴾ [إبراهيم: 34]. عروض أوروبية وخليجية تنهال على حمد الله - العالم الآن. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لابن عمر رضي الله عنهما: (( كُنْ في الدُّنْيَا كَأَنَّكَ غَرِيبٌ ، أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ))؛ صحيح البخاري. فيا رب لك الحمد حتى ترضى، ويا رب لك الحمد إذا رضيت، ويا رب لك الحمد بعد الرِّضا، ليس لنا ربٌّ سواك ندعوه فيجيبنا، ولا إله لنا غيرك نرجوه فيفرج عنَّا، نفرُّ إليك ونعتصم بك فاستجب لنا. عاد الأب كأنَّما عاش في حلم أبحَر فيه ذَهابًا وإيابًا، وقد استيقظ على فتح باب منزله من أحد أبنائه، واستقبلته ابنتاه فضمَّهما إليه، ثم قال: الحمد لله الذي جمعنا في الدنيا، وأسأله أن يجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنَّة.
أبو سعيد الخدري | المحدث:
|
المصدر:
الصفحة أو الرقم: 3904 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
كان أبو بَكرٍ رَضيَ اللهُ عنه أقرَبَ النَّاسِ إلى النَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ؛ فهو رَفيقُه في هِجرَتِه، وهو أعظَمُ هذه الأُمَّةِ إيمانًا وتَصْديقًا، بحيث لو وُزِنَ إيمانُه بإيمانِ النَّاسِ كلِّهم، لرجَحَ إيمانُه بإيمانِهم.
اكتشف أشهر فيديوهات حمد الله يبكي | Tiktok
والذي بعثك بالحق نبيًّا، لو أنَّ رجلًا بالمغرب يُعَذَّب، لاحترق الذي بالمشرق من شدة عذابها. حمد الله: في هذه الصورة لم أبكِ بسبب فوزنا بالدوري. حرُّها شديد، وقعرها بعيد، وحليها حديد، وشرابها الحميم والصديد، وثيابها مقطعات النيران، لها سبعة أبواب، لكل باب منهم جزءٌ مقسومٌ من الرجال والنساء، فقال صلى الله عليه وسلم: أهي كأبوابنا هذه؟! قال: لا، ولكنَّها مفتوحة، بعضها أسفل من بعض، من باب إلى باب مسيرة سبعين سنة، كل باب منها أشد حرًّا مِن الذي يليه سبعين ضِعفًا، يُساق أعداء الله إليها فإذا انتهوا إلى بابها استقبلتهم الزبانية بالأغلال والسلاسل، فتسلك السلسلة في فمه، وتخرج من دُبُرِه، وتُغَلُّ يده اليسرى إلى عنقه، وتُدخَل يده اليمنى في فؤاده، وتُنزَع من بين كتفيه، وتُشدُّ بالسلاسل، ويُقرن كل آدمي مع شيطان في سلسلة، ويُسحَبُ على وجهه، وتضربه الملائكة بمقامع من حديد، كُلَّمَا أَرَادُوا أَنْ يَخْرُجُوا مِنْهَا مِنْ غَمٍّ أُعِيدُوا فِيهَا [الحج: 22]، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: مَنْ سُكَّان هذه الأبواب؟! فقال: أما الباب الأسفل، ففيه المنافقون، ومَن كفر مِن أصحاب المائدة، وآل فرعون، واسمها الهاوية، والباب الثاني فيه المشركون واسمه الجحيم، والباب الثالث فيه الصابئون واسمه سَقَر، والباب الرابع فيه إبليس ومن تَبِعَهُ، والمجوس، واسمه لَظَى.
وقال صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: «لا يَبقَيَنَّ في المَسجِدِ خَوْخةٌ إلَّا خَوْخةُ أبي بَكرٍ»، والخَوْخةُ: البابُ الصَّغيرُ، وكان بعضُ الصَّحابةِ فَتَحوا أبْوابًا في دِيارِهم إلى المَسجِدِ، فأمَرَ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ بسَدِّها كلِّها إلَّا بابَ أبي بَكرٍ رَضيَ اللهُ عنه؛ ليَتميَّزَ بذلك فَضلُه. وفي الحَديثِ: مَنقَبةٌ عَظيمةٌ لأبي بَكرٍ رَضيَ اللهُ عنه. وفيه: تَعْريضٌ بالخِلافةِ لأبي بَكرٍ بعْدَ النَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ. وفيه: أنَّ المَساجِدَ تُصانُ عن تَطرُّقِ النَّاسِ إليها، إلَّا لحاجةٍ مُهِمَّةٍ. وفيه: التَّرغيبُ في اختيارِ ما في الآخِرةِ على ما في الدُّنيا. وفيه: شُكرُ المحسِنِ، والتَّنويهُ بفضْلِه، والثَّناءُ عليه.
السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة
ما هي أهم الحقائق عن الذرة؟ نشأت زراعة الذرة في المكسيك القديمة منذ أكثر من 9000 عام ؛ نظرًا لأن الأمريكيين يكبرون وهم يزرعون الذرة لتكون مصدر الغذاء الرئيسي لهم ، يتم تصنيف الذرة على أنها خضروات وحبوب ، والتي يمكن استخدامها في العديد من الأشكال ، أو تناولها لاحقًا. تستخدم بذورها المسلوقة أو المجففة في صنع الفشار ، وعادة ما تكون متوفرة باللونين الأبيض والأصفر ، وعندما يتعلق الأمر بأصناف الأطعمة المحضرة من الذرة فهي كثيرة ، مثل خبز التورتيلا المصنوع من دقيق الذرة والعصيدة. شراب الزيت والذرة الحلوة ، من أكثر المنتجات استخدامًا في العالم. فيما يلي أهم أنواع الذرة حسب طريقة طهيها ، لذلك يتم تحديد السعرات الحرارية لكل وجبة حسب كل نوع:
مواد غذائية
كالوري
كوب واحد من الذرة البيضاء الطازجة المسلوقة
59 سعرة حرارية
كوب واحد من الذرة الصفراء الحلوة المسلوقة حديثاً
نصف كوب من حبات الذرة البيضاء الحلوة المسلوقة مجمدة
66 كالوري
نصف كوب من حبات الذرة الحلوة المسلوقة مجمدة
76 كالوري
نصف كوب من حبات الذرة البيضاء الطازجة المسلوقة
نصف كوب من حبات الذرة الصفراء الطازجة المسلوقة
72 كالوري
وفقًا لذلك ، تعد الذرة مصدرًا غذائيًا شائعًا ومتعدد الاستخدامات ، كما تختلف كمية السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة وغير المسلوقة حسب النوع.
السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - موثوق
يمكن تحضيرها بعدة طرق مثل التبخير والشوي والتحميص والطبخ ، لكن العامل المهم الذي يحدد الاختلاف بين أنواع الطهي المستخدمة للذرة هو الإضافات المستخدمة في التحضير الطبيعي للذرة على سبيل المثال. ليست غنية بالدهون ، ولكن هناك الكثير من الناس الذين يستخدمون المصادر الدهنية لتحضيرها ، على سبيل المثال: الزبدة والزيوت ، والآخر يصبح مصدر غذاء غني بالدهون والسعرات الحرارية مثل الذرة. كما أشار إلى أن "كل غليان للذرة أو تحميصها يمكن أن يساهم في تقليل محتواها الغذائي" ، بحسب دراسة نشرت في مجلة علوم وتكنولوجيا الغذاء في عام 2017. لذلك يمكننا القول أن الطرق الصحية المستخدمة في تحضير الذرة هي عامل مهم في تحديد القيمة الغذائية التي توفرها الذرة للجسم.
من المعروف أن الذرة هي وجبة خفيفة، ولكن مالا يعرفه البعض أن السعرات الحرارية في الذرة تساعد على فقد الوزن وتقدم كسناك صحي في الريجيم نظراً لقلة السعرات الحرارية في الذرة. السعرات الحرارية في الذرة تعتمدها كوجبة هامة في الأنظمة الغذائية:
تعتبر الذرة من الوجبات الخفيفة المحببة للجميع خاصة الذرة المشوي وتناوله في فصل الصيف، والذرة تنتمي إلى الفصيلة "النجيلية" تحت رتبة "الفبئيات". كما يمكن إعتبار السعرات الحرارية في الذرة القليلة نسبياً هي الحل الأمثل للإحساس بالشبع أثناء النظام الغذائي لفقد الوزن، حيث يمكن طهي الذرة بطريقتي السلق أو الشوي للحصول على أكبر إستفادة من الذرة. حيث كل 100 جرام ذرة يحتوي على 342 سعر حراري وحوالي 2 جرام دهون، مما يعطيها الأولوية بسبب السعرات الحرارية في الذرة لتكون وجبة أساسية بين وجبات الحميات الغذائية.
السعرات الحرارية في الذرة - موثوق
38 جراما من الدهون. 2 جرام من الكربوهيدرات. 4 جرامات من الألياف. يحتوي على كمية قليلة من فيتامين ب. 80 مل من الماء. يحتوي على فيتامين سي الذي يقدر بـ 14٪ من القيمة التي يحتاجها جسم الإنسان. 23 جرام سكر. 3 ملليغرام من الكالسيوم. يحتوي على المنجنيز ويقدر بحوالي 12٪ من القيمة التي يحتاجها. 40 ملليغرام من المغنيسيوم. 90 ملليغرام من الفوسفور. 270 مجم من البوتاسيوم. 5 دهون مشبعة. 15 ملليغرام من الصوديوم. 77 ملليغرام من فيتامين ب 3. 9 ميكروجرام من فيتامين أ. خالية من الكوليسترول. خالية من الدهون المتحولة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الوقاية من الأمراض. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية لبذور الشيا ، فوائد بذور الشيا وكيفية تناولها تساعد الذرة في إنقاص الوزن تساعد الذرة على إنقاص الوزن إذا تم تناولها بكميات محدودة وفق نظام غذائي صحي ، حيث تحتوي على مواد مهمة لصحة الجسم. من فوائد الذرة: يحتوي على كمية قليلة من الدهون. يحتوي على كمية معتدلة من البروتين النباتي مما يجعله غذاء صحي للجسم والعظام. يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، مما يجعله من أهم مصادر مضادات الأكسدة ، ويحمي الجسم من أي مرض خطير ، ويعمل على تقوية جهاز المناعة.
ومكرر للغاية مما يجعله المصنعون أكثر حلاوة عن طريق تحويل بعض سكر الجلوكوز إلى سكر الفواكه. تمامًا مثل أنواع السكر الأخرى، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله بمرور الوقت إلى زيادة الوزن وأمراض مثل مرض السكري. ولا يزال الجدل مطروحًا للنقاش حول ما إذا كان شراب الذرة عالي الفركتوز أسوأ من السكريات الأخرى أم لا، ولكن الكثير منه لا يزال يمثل خطرًا. تشير الدراسات إلى أن السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز لهما تأثيرات متشابهة على الصحة والتمثيل الغذائي، حيث أن الإفراط في تناولهما قد يكون ضارًا. عندما يتعلق الأمر بكمال الأجسام، فإن بعض المحليات المضافة لن تسبب أي ضرر على الأرجح. وتظهر الأبحاث أن التمارين الرياضية تزيد من عمل الأنسولين، وهو الهرمون الذي ينقل الجلوكوز إلى الخلايا الخاصة بك حيث ينتمي. بشكل عام، لا يزال من المهم التفكير في الحد من الأطعمة المصنعة أو الأطعمة التي تحتوي على السكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز. توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين بالحد من السكر المضاف بما لا يزيد عن 10% من إجمالي السعرات الحرارية. هل التعديل الجيني مصدر قلق؟
التعديل الجيني هو نقاش متكرر. من ناحية، فهو يدعم الزيادة المستمرة في عدد السكان والأمن الغذائي، ومن ناحية أخرى قد يكون له تأثير ضار على جسم الإنسان والبيئة.
السعرات الحرارية في الذرة المشوي – عرباوي نت
في بداية مقالنا السعرات الحرارية في الذرة المشوي, رضت أفكار تجاه هذا الموضوع بكلمات من ذهب، حيث استعنت باللغة العربية التي تتضمن العديد من العبارات والمفردات الناجزة، مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع. if (tBoundingClientRect()) {
betterads_el_width_raw = betterads_el_width = tBoundingClientRect();} else {
betterads_el_width_raw = betterads_el_width = betterads_el.
مصدر غني بمكونات فيتامين B و عناصر الـ "الثيامين" و"النياسين" الداعمين للجهاز العصبي. عامل فعّال لحماية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان لغنائها بمضادات الأكسدة ومركب الفينول والانثوسيانين ، و هي المواد التي تعمل على القضاء قتل الخلايا السرطانية. مضادة للأكسدة لما تحتويه على مادة "الكاروتينات" المحاربة للسرطان ، كما تحتوي أيضًا على مادة "البيتا كاروتين" الهامة للصحة. تحافظ على صحة القلب من خلال التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم. منشطة لعملية الأيض "التمثيل الغذائي" لإحتوائها على فيتامين B1 و حمض البانتوثنيك. المساعدة في عملية هضم الطعام مما يجعل الجسم يستفيد منه بشكل كامل. منع الإمساك وتسهيل الإخراج أثناء النظام الغذائي، مما يقي من مشاكل التلبك المعوي ومرض البواسير. التخفيف من آلام القولون العصبي وحمايته من الإصابة بمرض سرطان القولون. تعرف أيضا على فوائد شاي الزعتر
جمالك من الطبيعة مع الذرة:
أولاً – زيت الذرة لنضارة البشرة:
يعتبر الزيت المستخلص من الذرة أو "زيت الذرة" من مرطبات البشرة ، حيث يمكن إضافته لماسك البشرة لينقيها من الشوائب ويعالج مشكلة حب الشباب
ثانياً – الذرة ونعومة شعرك:
تتضمن مكونات بعض شامبوهات الشعر المواد المستخلصة من "الذرة" بإعتبارها مرطبات للشعر
لإحتواء الذرة على مواد "الميثيل باربين" و "ترايثينولامين" التي تسهل تصفيف الشعر وتزيد بريقه وتعالج مشكلة القشرة أيضًا.