تناول الطعام الغني بالألياف يوميا. تناول الحبوب الكاملة. الإكثار من شرب الماء. الحصول على حمام دافئ. تجنب السوائل الغازية. ممارسة الرياضة بانتظام بالأخص المشي. ممارسة رياضات الاسترخاء والتأمل. التقليل من التوتر والضغط العصبي. التخفيف من اللبن ومنتجاته حسب شعور المريض عند تناوله. علاج مغص البطن للاطفال
علاج المغص عند الرضع
يساعد ثني القدمين تجاه البطن في إخراج الغازات من البطن وتخفيف حدة المغص. التدليك بشكل دائري حول السرة. وضع الطفل على بطنه لبعض الوقت. علاج المغص عند الأطفال
تساعد الأعشاب الطبيعية في علاج المغص بالأطفال، أما في حالة عدم التعافي مباشرة، يجب التوجه للطبيب مباشرة. علاج المغص بالأعشاب
تساعد بعض مشروبات الأعشاب الطبيعية في تخفيف آلام المغص البسيط والمتوسط. من المقبول أن يلجأ إليها الشخص ويكتفي بها في حال توقف الألم، أو أنه كان مغصا وليس ألما حادا. يهدف علاج المغص بالأعشاب إلى تخفيف غازات البطن، مما يقلل الانتفاخ والألم الناشئ عنه. مشروب النعناع. مشروب الينسون. علاج المغص للحامل بالاسبوع. مشروب البابونج. الكمون: يضاف على الطعام. مسحوق القرنفل 1-2 ملعقة مخلوطا ملعقة من عسل النحل. علاج المغص الشديد بالأدوية
يبدأ علاج المغص بالأدوية عند فشل الأعشاب في تخفيف المغص، يختلف العلاج حسب السبب في الألم.
علاج المغص للحامل لحدوث الطلق
وأشار "حسن" إلى أهمية ملاحظة سبب حدوث المغص، عند الجماع أو القيام بالمجهود ومحاولة تجنب السبب والراحة التامة.
حدوث نزيف شديد للحامل. إذا كان هذا المغص يلاحقه ارتفاع شديد في الحرارة مع قشعريرة في الجسم. الإحساس بالصداع الشديد الذي ينتج عن هذا الصداع عدم وضوح في الرؤية. تنفخ أحد أطراف الحامل سواء يدها أو أرجلها. إلى متى يستمر مغص الحامل كثير من الحوامل خصوصا الذين يمرون بهذه التجربة لأول مره عندما يصابون بمغص الحمل يظنون أن هذا المغص سوف يستمر معهم طوال فترة الحمل وهذا من الأشياء الخاطئة. حيث أن هذا المغص يكون في بداية الشهور الأولى من الحمل فقط ويبدأ هذا المغص أن يختفي بالتدريج كلها تقدم ميعاد الولادة ويكون هذا المغص بألمه وأعراضه منتهين عندما تصل الحامل إلى الشهر السادس من الحمل. كيفية علاج المغص خلا الحمل | طرق تجنّب مغص الحامل | 3a2ilati. ويحدث ذلك باتباع وسائل الراحة التي يجب أن تتبعها الحامل في الشهور الأولى حتى تتخلص من هذا الألم سريعا. ما هي اسباب المغص عند الحامل.. تشخيص تقلصات البطن عند الحامل ومتى تكون خطر مع د / محمد بدر
التقييم الذاتي
العنصر الأخير هو التقييم الذاتي، حيث أنه بعد أن يمر الطلبة بالعملية التعليمية والانتهاء من المهمة المحددة مسبقاً، يجب على الطلبة التفكير في نتائجهم وتقييمها، كما يجب أن يحصل الطلبة على تغذية راجعة من الطلبة الآخرين بالإضافة إلى التغذية الراجعة التي يقدمها المعلم وذلك لتحديد المجالات التي بحاجة إلى تحسين.
استراتيجيات التعلم الذاتي
جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده مجلس إدارة المدرسة الرقمية في جناح «دبي العطاء» في «إكسبو 2020 دبي»، بمناسبة تدشين صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم مبادرة «المدرسة الرقمية»، في عامها التأسيسي الأول. تدريب عملي
وشاركت وسائل إعلام محلية وإقليمية وعالمية في المؤتمر الذي حضره أعضاء مجلس إدارة المدرسة الرقمية، هدى الهاشمي، مساعد وزير شؤون مجلس الوزراء لشؤون الاستراتيجية، والدكتور عبد الله الكرم، رئيس مجلس المديرين، المدير العام لهيئة المعرفة والتنمية البشرية بدبي، والدكتور محمد عتيق الفلاحي، الأمين العام لهيئة الهلال الأحمر الإماراتي، والدكتور طارق القرق، الرئيس التنفيذي ل«دبي العطاء»، والدكتور محمد قاسم، الأستاذ المساعد في كلية الدراسات التكنولوجية في الكويت،، والدكتور وليد آل علي، الأمين العام لمشروع المدرسة الرقمية. وقال عمر بن سلطان العلماء: إن المدرسة الرقمية استكملت الاستعدادات اللوجستية كافة وأبرمت اتفاقيات الشراكة والتعاون والتفاهم مع منظمات دولية مرموقة ومؤسسات معنية بالعملية التعليمية، لتعزيز حلول التعلّم الرقمي القائمة على تطبيقات التكنولوجيا وابتكارات الذكاء الاصطناعي وأنماط التعلّم الذاتي عن بُعد، وتسريع الوصول المباشر من خلال هذه الحلول المبتكرة إلى المتعلمين، خاصة في المناطق النائية والأقل حظاً.
التعلم المفرد - أستراتيجيات التدريس
ما وراء المعرفة: ظهرت على يد فلافل (Flavel, 1976)، ويعرفها بأنها: معرفة الفرد المتعلقة بعملياته المعرفية ونواتجها، ومواضع قوته وضعفه المعرفي ووعيه بجميع العوامل المتعلقة بهذه العمليات، فهي تشير إلى الاهتمام الشخصي للفرد، وتبنيه لعملياته واستراتيجياته المعرفية. (الحسينان، 2010م، ص47). لذا فإن مهارات ما وراء المعرفة تعتبر مهمة لأنها تزود المتعلم بأسباب إخفاقه في فهم بعض الموضوعات، كما تساهم في الاستذكار الفعال وزيادة القدرة على التحصيل، إضافة لكونها تساعده في القدرة على الاحتفاظ والاستدعاء، وتفيد أيضا في اختيار الخطط والاستراتيجيات المناسبة للوصول إلى الهدف وتحديد وتخطي الصعوبات التي تعوق التقدم. التعلم المفرد - أستراتيجيات التدريس. الدافعية: تبرز أهميتها الكبيرة في كونها أحد عناصر التعلم المنظم ذاتيا ، فالتعلم هنا يوجه بهدف ودافعية الفرد لتحقيق هذا الهدف فهي التي تحدد سلوكه، حيث تسهم في تركيز الانتباه واختيار المهام والأنشطة والاستراتيجيات. وتعتبر درجة أهمية الهدف ودرجة توقع الفرد لمدى قدرته على تحقيق هذا الهدف البعدين الأساسيين للدافعية، حيث تعتبر قيمة المهمة محددا جوهريا في اختيارات المتعلم المقبلة للمهام، وتحدد كذلك مستوى الاندماج في هذه المهام، وتتضمن درجة توقع الفرد لمدى قدرته على تحقيق الهدف ومعتقدات الطلاب عن الكفاءة في تحقيق الأهداف.
- ويعرفه زيتون بأنه نمط من التعليم المخطط والمنظم والموجه فردياً أو ذاتياً ، والذي يمارس فيه المتعلم النشاطات التعليمية فردياً وينتقل من نشاط إلى آخر متجهاً نحو الأهداف التعليمية المقررة بحرية وبالمقدار والسرعة التي تناسبه ، مستعيناً في ذلك بالتقويم الذاتي ، وتوجيهات المعلم حينما يلزم الأمر. - وقد عرفه نوليز 1975 Knowles على أنه العملية التي يقوم فيها الأفراد بالمبادرة أو اتخاذ الخطوات الأولى بدون مساعدة الآخرين في تشخيص حاجاتهم التعليمية وصياغة أهدافهم التعليمية وتحديد مصادر ومواد التعلم اللازمة واختيار استراتيجيات التعلم المناسبة وتطبيقها وتقويم نتائج التعلم. - وهناك من عرف التعلم الذاتي على أنه العملية التي يقوم الفرد من خلالها بتعليم نفسه بنفسه باستخدام الوسائل المبرمجة لتحقيق أهداف معينة ، وهو يعد من الأساليب الحديثة التي
تستخدم في حقل التعليم والتدريب سواء للدارسين أو المدرسين أنفسهم وذلك لاعتماده على برمجة المادة ،
* ونجد أنه في هذا التعريف ركز على تعلم المتعلم نفسه دون المعلم واستخدام الوسائل المبرمجة والأساليب التكنولوجية الحديثة.